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FESTA DELLA MAMMA O DELLA MADRE ?
Amore di mamma o di madre?
Una mamma è colei che crede di essere una madre, ma non lo è; pensa di esserlo, ma non lo è perché essere una madre è molto, molto difficile, mentre essere una mamma è molto facile.
Il solo procreare è sufficiente per essere una mamma: non è necessaria alcuna comprensione. Il mondo intero è pieno di mamme, ma trovare una madre è molto difficile.
Una madre è colei che ti aiuta ad essere te stesso.
La mamma è colei che pensa, che crede di amarti, ma in realtà ama se stessa e desidera solo che tu diventi una proiezione delle sue ambizioni. E questo vale anche per i papà. Potrai trovare delle mamme e dei papà ovunque: hanno corrotto il mondo intero.
Freud dice che, se esaminiamo le nevrosi in profondità, si troverà sempre una mamma alla base.
Tutta la psicoanalisi converge, alla fine, su problemi che la mamma ha creato.
Quindi la mamma è la simulazione di una madre, la controparte fisica della madre spirituale.
Essere una madre è molto difficile. Solo colei che è arrivata a casa può essere una madre.
Procreare è molto facile, è naturale, biologico, ma essere una madre è qualcosa di spirituale.
La mamma vorrebbe che la seguissi, vorrebbe possederti, farti diventare una parte di sé, un suo possedimento prezioso.
Ti sarà attaccata.
La madre, invece, ti aiuterà a diventare indipendente.
Ti aiuterà a diventare individuo.
Ti amerà ma non cercherà di importi nulla.
Ti darà il suo amore ma non ti passerà il suo sapere.
Ti manderà nel mondo affiché tu scopra la tua verità e trovi la tua vita.
Non ti darà né un modello né una forma.
Non ti strutturerà, si limiterà ad aiutarti qualsiasi cosa tu possa essere.
La madre è l’ideale, accade raramente!
Le mamme le trovate ovunque.
La madre è l’ideale utopistico, colei che può far nascere la tua anima.
Osho

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La nostra pelle è spesso soggetta alla comparsa di diversi problemi: dagli eritemi, alle screpolature, fino ad arrivare a calli e strane escrescenze. Alcune delle escrescenze più fastidiose sono le verruche.

Quando si è colpiti da questi problemi, la cosa migliore da fare è intervenire subito, per evitare che l’infezione si propaghi ad altre parti del corpo.

Le verruche sono infatti delle neoformazioni superfici ali, causate da un’infezione virale del papilloma umano (HPV) e si trasmettono per contatto o per autoinoculazione.

Le verruche possono comparire in diverse parti del corpo, prevalentemente sulle mani e sui piedi. Esistono ben cinque tipologie differenti di queste escrescenze:

comuni: appaiono generalmente su dita, mani, ginocchia e gomiti. Hanno la forma di piccole escrescenze ruvide, di forma arrotondata e di colore bianco/grigio;

piane: lisce e della grandezza della testa di uno spillo, possono avere un colore che va dal rosa al giallastro. Possono comparire sul viso, ma anche sulle braccia e le ginocchia, o sulle mani, dove si presentano a grappoli;

plantari: compaiono sulle piante dei piedi e sono quelle più fastidiose, perché recano dolore quando ci si cammina di sopra;

filiformi: hanno una forma allungata e sono dello stesso colore della pelle, si formano in genere sul viso, vicino alla bocca o agli occhi;

genitali: sono delle escrescenze trasmissibili, molto comuni ma non pericolose.

verruche 10 rimedi naturali per eliminare le verruche

Fino a qualche anno fa, la pratica più utilizzata per liberarsi delle verruche era quella di bruciarle. Oggi, si preferisce ricorrere ad altri rimedi, come la crioterapia, cioè il congelamento della verruca con l’azoto liquido, o farmaci a base di acido lattico, acido salicino. Esistono però alcuni rimedi naturali che possono aiutarci ad accelerare la scomparsa di questo fastidioso e antiestetico problema, soprattutto per quanto riguarda le verruche comuni. Vediamo insieme quali.

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Aglio. Questo rimedio richiede un po’ più di pazienza rispetto ai trattamenti tradizionali, ma è molto efficace. È sufficiente prendere dell’aglio, schiacciarlo e aggiungerci qualche goccia di olio di oliva. La pasta ottenuta dovrà essere spalmata sulla verruca e coperta con un cerotto, ripetendo l’operazione ogni volta che il composto si secca.

Buccia di banana. Mettete la buccia di banana, dalla parte interna, sulla verruca. Applicatela costantemente, tenendola ferma con un bendaggio e cambiandola due volte al giorno: velocizzerete il processo di guarigione dell’escrescenza.

Aloe vera. Un’altra delle qualità dell’aloe vera è proprio questa: dissolvere le verruche. Dovrete applicare del succo di aloe vera direttamente sulla parte, una volta al giorno.

Betulla. Potete applicare della corteccia di betulla sulla zona da trattare, o creare con l’aiuto della polvere che trovate in erboristeria una tisana. Potete bere il tè e applicarne una parte, con l’aiuto di alcune garze inumidite, tenendola sulla parte per circa 10 minuti al giorno.

Pomodoro crudo. Dieci minuti al giorno per favorire il processo di guarigione.

Olio di ricino. L’olio di ricino modifica la struttura e la consistenza delle escrescenze, favorendone la scomparsa. Dopo averne riscaldato una piccola quantità, va applicato su un pezzo di garza, con il quale andrete a massaggiare la parte per una mezz’oretta, due volte al giorno.

Succo d’uva. Tra i rimedi della nonna, soprattutto per le verruche comuni, c’è anche il succo d’uva fresco. Sembra che spremuto sull’escrescenza per 3-4 volte al giorno, si favorisca una scomparsa più veloce del problema. Anche in questo caso la parte va bendata.

Limone. Si può decidere di applicare la parte bianca e carnosa sotto la buccia, o massaggiare la verruca con uno spicchio di limone fresco, fino a quando l’escrescenza non sarà scomparsa.

Tea tree oil. Da applicare direttamente sulla parte per almeno 10 giorni.

Fieno greco. Il fieno greco ha innumerevoli proprietà. In questo caso, andrà messo un cucchiaino di semi in una tazza d’acqua, lasciandoli in frigo per circa due giorni. La miscela assumerà un aspetto simile a quello di un unguento, applicatela una volta al giorno sulla parte, lasciandola fino a quando non si sarà seccata.

Le verruche non sono un problema allarmante, tuttavia possono arrecare fastidi e disagi. È sempre bene quindi intervenire in tempo, prima che inizino a diffondersi ad altre parti del corpo.

http://ambientebio.it/10-rimedi-naturali-per-eliminare-le-verruche/

La nostra pelle del viso è particolarmente esposta e soggetta ai danni che è subito evidente, ma non sono solo i fattori esterni come le radiazioni UV e l’inquinamento a danneggiare la nostra pelle . Anche quello che mangiamo influenza il nostro equilibrio ormonale , causa l’acne , e crea o migliorare l’infiammazione della pelle e poco alla volta invecchia la pelle. Gli ormoni nel nostro corpo ha un ruolo molto importante, il nostro corpo si basa sugli ormoni per funzionare correttamente . Dato che sono così importanti per noi, per funzionare correttamente , la loro mancanza fa sì che i nostri corpi iniziamo a smettere di funzionare. Come possiamo bilanciare gli ormoni del nostro corpo grazie all’alimentazione?

Quindi, diamo uno sguardo alle migliori 20 alimenti per bilanciare gli ormoni:

1 Olio di cocco – . L’olio di cocco è sicuramente uno degli alimenti più efficaci per iniziare a riequilibrare il nostro organismo e a ottenere benefici sulla pelle. Questo olio fornisce al vostro corpo gli elementi essenziali per la produzione di ormoni . Gli studi hanno dimostrato che le popolazioni che hanno una dieta ricca di noci di cocco sono tra le persone più sane e più giovani al mondo. Per esempio gli isolani Tokelauani del Sud Pacifico.Il miglior modo per inserirlo nella nostra alimentazione è di utilizzarlo a crudo.

2 Mandorle – Mandorle sono ricche di vitamina E, che aiuta a migliorare l’aspetto e la condizione della vostra pelle ; ma anche di aiutare a proteggere la pelle dai dannosi raggi UV del sole . Esse contengono anche zinco , che bilancia il vostro umore . I volontari che hanno consumato 14 milligrammi di vitamina al giorno (circa 20 mandorle) e poi sono stati esposti ai raggi UV , si sono bruciati meno di quelli che non le hanno consumate. La vitamina E è conosciuta anche per essere un antiossidante che mantiene le arterie pulite dall’effetto dei dannosi radicali liberi .

3 Uova – Le uova hanno dimostrato di aumentare i livelli di colesterolo HDL. Questo tipo di colesterolo è d’aiuto per il bilanciamento degli ormoni . Le uova sono anche una fantastica fonte di proteine,ricche di vitamine, colina , luteina , e iodio , che sono importanti per le mantenere una pelle sana.

foto s687 16 alimenti che aiutano a bilanciare i nostri ormoni

4 Alimenti integrali – Alimenti ricchi di vitamine del gruppo B che promuovono la produzione di cellule , rendendo così la vostra pelle più radiosa, e controllano i livelli della serotonina, l’ormone legato anche all’umore.

5 Acqua di cocco – Dicono che il modo più efficace per idratare è partire dall’interno, quest’acqua è ricca di antiossidanti che aiutano a mantenere lontani i radicali liberi.

6 Curcuma – La curcuma è nota per i benefici legati agli ormoni sessuali maschili e femminili.

7 Broccoli – Favoriscono l’equilibrio ormonale del nostro corpo, ricchi di vitamina C e vitamina E, aiutano nella produzione di collagene e nella protezione dai raggi UV.

8 Acqua – L’acqua è essenziale per la salute del vostro corpo . Ogni cellula del nostro corpo ha bisogno di acqua per rimanere sana, si parla di 8 bicchieri al giorno.

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9 Arance – Le arance hanno un alto contenuto di vitamina C necessario per creare collagene e ​​aiutare a fermare i radicali liberi.

10 Avocado – Alimento idratante, gli omega 9 aiutano a riparare le cellule danneggiate della pelle e calma gli arrossamenti e le irritazione . Ricco di fibre, potassio , magnesio , acido folico e vitamina E , C e B, tutti necessari a mantenere l’equilibrio ormonale nel corpo .

11 Verdure a foglia verde – Le verdure a foglia verde scuro come broccoli e spinaci hanno tanti antiossidanti anti-invecchiamento e alti livelli di luteina , che idrata la pelle e migliora l’elasticità .

12. Aglio – L’aglio contiene allicina , che aiuta a uccidere i batteri e virus nocivi nel vostro corpo , tra cui l’acne e altre infezioni della pelle .

13 Cioccolato fondente – Il cioccolato fondente idrata la pelle , riducendo arrossamento e rugosità . I flavonoli del cacao aiutano contro la stanchezza e gli effetti dell’invecchiamento .Oltre a questo riduce gli ormoni dello stress.

14 Kiwi – Un frutto ricchissimo di vitamina C, potassio e ottimo antiossidante.

15 Tè verde -Questa bevanda calmante è ricca di antiossidanti , e gli studi hanno rivelato che i composti polifenolici nel tè verde sono anti-infiammatori e aiutano nella lotta contro i tumori della pelle.

16 Noci – . C’è una ragione per cui le noci hanno la forma del cervello, perché sono legate alla memoria, e vengono definite il cibo per la mente. Basta mangiarne un quarto di tazza che aumentiamo i livelli di melatonina e serotonina . Questi due neurotrasmettitori sono collegati all’ umore ,al sonno e alle funzioni cognitive . In aggiunta a questo , le noci sono ricche di vitamine del gruppo B che aiutano ad avere una pelle più liscia, capelli più lucidi , occhi luminosi , e le ossa più forti .

FONTE : http://ambientebio.it/16-alimenti-che-aiutano-a-bilanciare-i-nostri-ormoni/

Sono di diversi tipi, forme e colore e sono benefici per il nostro organismo. Stiamo parlando dei semi, che raccolgono in sé i migliori nutrienti, come vitamine, minerali, proteine, oli essenziali ed enzimi.

Ecco quali sono i migliori per la nostra salute

Semi di Chia

I benefici contenuti nei semi di Chia inseriscono questo cibo tra i “super-alimenti”. Sono insapore e possono essere aggiunti a qualsiasi piatto. Sono ricchi di minerali e vitamine, ma anche di fibre e acidi grassi Omega-3. Sono utili per donare energia, aiutare la concentrazione, ma anche per alleviare i dolori articolari. Non contengono glutine e hanno un basso indice glicemico.

1 cucchiaio di semi di chia contiene:

2 volte in più le proteine ​​dei fagioli

3 volte in più gli antiossidanti dei mirtilli

3 volte in più il ferro degli spinaci

6 volte in più il calcio del latte

8 volte in più omega-3 acidi grassi rispetto al salmone

Semi di canapa

I semi di Canapa sono una fonte ricchissima di proteine vegetali, acidi grassi insaturi, minerali e fibre. Non solo, contengono un buon quantitativo di Omega3 e Omega6, vitamina E, vitamine A, PP, C, vitamine del gruppo B, calcio, magnesio e potassio. Fanno bene all’apparato cardiovascolare e fortificano il sistema immunitario.

I semi di canapa, inoltre, sono la fonte più ricca in natura di aminoacidi. Se siete vegetariani, poi, potrete trovare in essi un’eccellente riserva di vitamine. La dose consigliata è 1 cucchiaio da tavola al giorno.

Semi di melograno

Il melograno è un frutto ricco di antiossidanti. Questo lo rende un prezioso alleato per il nostro corpo, utile nella difesa contro i radicali liberi. Diversi studi hanno dimostrato che il consumo regolare di succo di melograno aiuta nel rischio di malattie cardiovascolari. Non solo, questo stupendo e colorato frutto arricchisce i livelli di ossigeno nel sangue e previene l’accumulo di lipidi.

È un’ottima fonte di fibre e contiene vitamina C e potassio. I semi infine contribuiscono alla lotta contro l’artrite e le infiammazioni del corpo.

melograno 9 semi che fanno bene alla nostra salute

Semi di lino

I semi di lino sono considerati una delle migliori fonti vegetali di acidi grassi Omega 3, Omega 6, Omega 9. Contengono ottimi antiossidanti e fibre. Si consiglia di assumere i semi di lino, dopo aver macinato i semi al momento stesso, questo perché l’olio si ossida rapidamente. Sono utili a mantenere il colon in salute, a ridurre il rischio di ictus e infarto e come antinfiammatori. La dose consigliata è 1, massimo 2 cucchiai al giorno.

Semi di zucca

I semi di zucca sono un’ottima fonte di vitamine del gruppo B. Sono utili per combattere il cattivo umore e sono conosciuti anche come rimedio popolare per alcuni disturbi, quali l’infiammazione della prostata e contro i parassiti intestinali. In 100 grammi di semi di zucca è contenuto il 54% del fabbisogno giornaliero di proteine.

Sesamo

Il sesamo è uno dei più antichi integratori alimentari naturali. È molto apprezzato per la quantità di minerali e vitamine in esso contenuti. È infatti un buona fonte di manganese e rame, calcio, magnesio, ferro, fosforo, vitamina B1, zinco e fibre alimentari. Alcune sostanze in esso contenute inoltre hanno l’effetto di ridurre il colesterolo nel sangue, di prevenire la pressione alta e aumentare le riserve di vitamina E. Dose consigliata: mezza tazza.

Semi di girasole

Questi semi sono una fonte eccellente di vitamina E, che neutralizza i radicali liberi. Contengono inoltre una certa quantità di fitosterolo che, se assunto nelle dosi giuste, può ridurre i livelli di colesterolo nel sangue, aiutare il sistema immunitario e ridurre il rischio di cancro.

I semi di girasole sono una buona fonte di magnesio, che aiuta ad alleviare l’asma, riduce la pressione alta e previene il dolore di emicrania. Sono considerati inoltre un ottimo rimedio naturale per la fertilità maschile.

Semi di finocchio

I semi di finocchio sono conosciuti fin dalla notte dei tempi. Sono noti per le loro proprietà benefiche in caso di disturbi al tratto digerente, ma anche in caso di raffreddore e mal di gola. Sono ricchi di ferro e sembra che il loro consumo fortifichi il fegato. I semi di finocchio sono utilizzati anche nel trattamento di reni e fegato, oltre che come cura per asma e artrite. La dose consigliata è di 1 cucchiaio da tavola.

Semi di Uva

Forse un po’ meno conosciuti e usati degli altri semi, anche i semi di uva contengono molte sostanze benefiche per il nostro organismo. Hanno infatti un’alta concentrazione di vitamina E, flavonoidi, acido linoleico e aminoacidi essenziali. Sono degli antiossidanti naturali, utili contro l’insufficienza venosa cronica, l’ipertensione e il colesterolo alto. Si trovano sottoforma di estratto. Il dosaggio dipende dalla ragione per la quale li state prendendo, quindi deve essere sempre

FONTE :

http://ambientebio.it/9-semi-che-fanno-bene-alla-nostra-salute/

La tiroide è una ghiandola molto importante del nostro corpo. Situata alla base del collo, si occupa di produrre particolari ormoni (tiroxina e triiodotironina) che influenzano diverse funzioni, come il metabolismo, l’attività nervosa, l’apparato circolatorio, digerente ecc.

Esistono una serie di possibili disturbi collegati a un cattivo funzionamento di questa ghiandola. I più comuni sono l’ipertiroidismo, quando vengono prodotti più ormoni di quanto l’organismo ne abbia effettivamente bisogno, e l’ipotiroidismo, quando invece non se ne producono abbastanza. Altre malattie sono il gozzo, i noduli alla tiroide, la tiroidite e il cancro.

Ipotiroidismo e ipertiroidismo, come abbiamo detto, sono i disturbi più comuni. Anche se strettamente legati, presentano alcune differenze. Ecco alcuni segni che possono aiutarci a comprendere se siamo di fronte a disturbi legati al cattivo funzionamento di questa ghiandola.

1 Stanchezza e disturbi del sonno

Come abbiamo già detto, anche se i nostri due disturbi sono collegati, osservando i sintomi possiamo trovare delle sottili differenze. Ipotiroidismo: la stanchezza è il sintomo numero uno. Si avverte la necessità di dormire quanto più possibile e, anche se si riposa più del solito, ci si sveglia sempre esausti. Ipertiroidismo: alcune persone fanno fatica ad addormentarsi, per questo si sento più stanchi. Questo perché l’iperattività della tiroide può causare insonnia e battiti accelerati, oltre ad ansia. Tutti elementi che rendono più difficile addormentarsi, o più probabile svegliarsi nel mezzo della notte.

2 Variazioni di peso

Nel caso dell’ipotiroidismo si registra in genere un aumento di peso, difficile poi da smaltire. Nel caso dell’ipertiroidismo, invece, si può verificare una diminuzione di peso, anche se si mangia la solita quantità giornaliera di cibo o addirittura più del normale.

3 Sbalzi di umore

Se si è affetti da ipotiroidismo, può capitare di sentirsi depressi, tristi. Questo perché la cattiva produzione di ormoni da parte della tiroide influenza i livelli di serotonina nel cervello. Nel caso dell’ipertiroidismo si può andare incontro ad attacchi d’ansia o di panico, a causa di un eccesso di ormoni che può rendere difficile anche la concentrazione.

tiroide sintomi 13 segni che indicano disturbi alla tiroide

4 Problemi intestinali

Stitichezza è collegata all’ipotiroidismo, che causa un rallentamento dei processi digestivi. Al contrario, in unione all’ipertiroidismo possiamo andare incontro a diarrea o sintomi da intestino irritabile.

5 Problemi muscolari

L’ipotiroidismo può essere collegato alla sensazione di improvviso intorpidimento dei muscoli o di dolore agli arti. Questo perché la scarsità di ormoni può influenzare i segnali inviati al cervello da tutto il corpo. L’ipertiroidismo può essere collegato a una varietà di problemi muscolari o articolari, come la difficoltà nell’afferrare gli oggetti, nel salire le scale o alzare le braccia sopra la testa.

6 Ciclo irregolare, problemi di fertilità

Un ciclo mestruale più lungo, abbondante e doloroso può essere collegato all’ipotiroidismo. Ci può essere un calo della libido. Al contrario, cicli più brevi, meno abbondanti o meno frequenti possono essere un segnale di ipertiroidismo. In entrambi i casi si possono avere problemi di fertilità, perché un cattivo funzionamento della tiroide può interferire con l’ovulazione.

7 Problemi di pelle e capelli

In presenza di ipotiroidismo, i capelli possono diventare secchi e fragili e cadere facilmente. La caduta può presentarsi anche nel bordo esterno delle sopracciglia o in altre parti del corpo. La pelle è secca e le unghie sono fragili a causa di un metabolismo lento. L’ipertiroidismo può causare la perdita di capelli in genere solo sulla testa. La pelle si assottiglia e diventa più fragile.

8 Temperatura corporea

Mani e piedi freddi, assieme a brividi di freddo, possono essere un segnale di ipotiroidismo. Sudore eccessivo e vampate di calore, di ipertiroidismo.

9 Livelli di colesterolo

L’ipotiroidismo può essere collegato a livelli elevati di colesterolo; l’ipertiroidismo a livelli insolitamente bassi.

10 Pressione sanguigna

Nei casi di ipotiroidismo, si stima che le persone abbiano due volte in più il rischio di sviluppare un aumento di pressione sanguigna. Nei casi di ipertiroidismo, gi aumenti riguardano la pressione arteriosa sistolica, ma non quella diastolica.

11 Frequenza cardiaca

La frequenza cardiaca è modulata dagli ormoni tiroidei, quindi bassi livelli fanno registrare una frequenza di battiti più bassi del solito. Al contrario, un eccesso di ormoni può portare ad avere battiti accelerati e palpitazioni.

12 Gozzo

Il gozzo è un allargamento della ghiandola tiroidea. Si verifica in entrambe le patologie.

13 Fattori di rischio

Alcune persone hanno più probabilità di altre di sviluppare problemi alla tiroide. Questo può dipendere da fattori genetici o ad abitudini particolari, come il fumo, di cui alcuni componenti possono rivelarsi agenti anti-tiroidei.

Se sospettate di avere una combinazione di questi sintomi, rivolgetevi al vostro medico curante che stabilità gli accertamenti necessari per diagnosticare ipertiroidismo e ipotiroidismo, testando i livelli di ormoni tiroidei nel sangue.

http://ambientebio.it/13-segni-che-indicano-disturbi-alla-tiroide/