La Sodarshan Chakra Kriya per cancellare dall'Aura le impronte di relazioni passate una meditazione
La Sodarshan Chakra Kriya per cancellare dall'Aura le impronte di relazioni passate
Questa è una potente meditazione trasformativa che si dice invochi l'energia Kundalini per darti la vitalità e l'intuizione necessarie per combattere gli effetti negativi della mente subconscia.
È una meditazione curativa che può aumentare la tua profondità, dimensione, calibro e felicità. Secondo i tantra shastra, purifica anche il tuo karma passato di relazioni passate e gli impulsi subconsci che potrebbero impedirti di realizzare chi sei veramente.
.La pratica
Postura: sedersi in posizione facile con la colonna vertebrale dritta e un leggero blocco del collo.
Occhi: gli occhi sono fissi sulla punta del naso. (Questa meditazione non deve essere fatta con gli occhi chiusi.)
Respiro e Mantra:
a) Blocca la narice destra con il pollice destro. Inspira lentamente e profondamente attraverso la narice sinistra. Sospendere il respiro.
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Canta mentalmente il mantra Wha-Hay Gu-Roo 16 volte.
Tirare l'ombelico per 1/3 su Wha, 1/3 più in profondità su Hay e completamente su Guroo. Ripeti questo processo, cantando mentalmente il mantra.
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b) Dopo le 16 ripetizioni, sblocca la narice destra. Posiziona l'indice destro (si può usare anche il mignolo) per chiudere la narice sinistra ed espira lentamente e profondamente attraverso la narice destra.
Continua a ripetere a) eb).
yogibaghjan su youtube
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