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alcuni nutrimenti per l’estate: i caroteni- la clorofilla -il magnesio- l'iperico

I CAROTENI  (tocoferolo con betacarotene liquido i cucchiaino al di’ 1 mese prima di esporsi al sole o quando ci necessita vitamina A ed E)

I caroteni sono tra i più importanti nutrienti antiossidanti e rafforzanti del sistema immunitario a noi noti.

Il corpo converte il beta carotene in vitamina A a seconda delle necessità. E deposita la parte in

eccesso nel sangue, nella linfa, nel fegato e nel tessuto grasso. Poiché questi sono i siti dove

vengono depositate anche molte sostanze chimiche tossiche, i caroteni aiutano a proteggere il

tessuto grasso e le membrane cellulari dall'intossicazione e da altri tipi di danno. La provitamina A

è essenziale nella vostra dieta per mantenere sano il tessuto epiteliale. Questo tessuto forma il più

grosso organo del nostro corpo – la pelle. Forma anche le ghiandole mammarie e le membrane

mucose – la nostra pelle interna – che rivestono tutti gli organi del corpo. La carenza di vitamina A

è stata associata ad una più alta incidenza del cancro nel tessuto epiteliale, che costituisce più della

metà di tutti i casi di tumore

PER LA PELLE OLIO VEGETALE ALLA CAROTA PER ABBRONZARSI E PER  NUTRIRE

ALCUNE FUNZIONI DELLA VITAMINA A

(assunta preferibilmente sotto forma di caroteni misti)

Favorisce la salute di pelle e occhi.

Necessaria per la crescita,la conservazione e la riparazione di denti, unghie, capelli e

ossa.

Protegge la pelle dai danni causati dai raggi UVB, X e dalle radiazioni nucleari.

Essenziale per la formazione, la conservazione e la riparazione del tessuto epiteliale,

soprattutto la pelle.

Protegge e rafforza la ghiandola del timo e la aiuta a produrre cellule immunitarie T.

Neutralizza le tossine prima che possano danneggiare le membrane cellulari o il DNA.

Abbassa notevolmente il rischio di cancro.

I nutrimenti per l’estate -2-

CLOROFILLA   IN GOCCE

Le clorofille fortificano il sistema immunitario

La clorofilla, il pigmento verde nelle piante, è un potente antiossidante e purificante del sangue e

del fegato. Non a caso è stata denominata “sangue verde”. La sua struttura molecolare (la porfirina)

è quasi identica alla emo-molecola che nei globuli rossi trasporta l'ossigeno. Le strutture molecolari

dell'emo-molecola e della clorofilla sono identiche, tranne per il fatto che l'eme ha al suo centro il

ferro e la clorofilla ha al suo centro il magnesio. Dal momento che il nostro organismo è in grado di

convertire la clorofilla in emo nel processo di produzione di nuovi globuli rossi, la clorofilla svolge

un ruolo essenziale per un sangue sano e ricco di ossigeno. Aiuta inoltre i nervi ed i muscoli a

riprendersi da situazioni di stress e di tensione. La clorofilla fortifica il sistema immunitario e lo

protegge da molte tossine.

Il magnesio contenuto nella clorofilla è essenziale per oltre trecento diverse funzioni biologiche,

alcune delle quali sono evidenziate nella tabella che segue.

I nutrimenti per l’estate -3-

MAGNESIO  ( NOI PRENDIAMO L’AXIMAGNESIO - 8 diversi tipi di magnesio insieme)

Aiuta a regolare il Ph del sangue, il battito cardiaco, la trasmissione degli impulsi nervosi, e la produzione di energia cellulare.

Stimola l'attività immunitaria dei globuli bianchi (fagocitosi).

Ritarda lo sviluppo dei batteri.

Protegge dalle radiazioni dei raggi X, delle microonde, etc.

Aiuta a rimuovere dall'organismo i metalli pesanti.

Aiuta a disintossicare il fegato ed altri organi.

Riduce gli odori corporei.

Dà sollievo alle ulcere.

Contribuisce alla cura di undici tipi di malattie della pelle

Inoltre il magnesio della clorofilla stimola l'attività cellulare e la riparazione dei tessuti. Per questo è essenziale

nella dieta per guarire le ferite e per riparare i tessuti danneggiati da sostanze tossiche, soprattutto

nella pelle.

Purtroppo la dieta è carente anche per quanto

riguarda i “cibi verdi” che forniscono questo nutriente essenziale. Piuttosto che mangiare un chilo di

spinaci al giorno, si può semplicemente aggiungere qualche grammo di clorofilla concentrata.

Ed una delle migliori fonti di clorofilla concentrata è la spirulina.

I nutrimenti per l’estate -4-

L’ALGA SPIRULINA – immuno-nutrimento concentrato

Spirulina significa “piccola spirale” perché essa è microscopica e spiraliforme.

La spirulina è un alga verde-blu che cresce in vari laghi alcalini del pianeta. Il più grande era il

Lago Chad in Africa. I popoli del Chad hanno aggiunto per secoli alla loro dieta la spirulina

essiccata al sole. Un altro è il Lago Texcoco in Messico.

Attualmente la spirulina è coltivata in enormi stagni artificiali in diverse parti del mondo. Due dei

maggiori produttori sono situati alle Hawaii e nel sud della California. La spirulina cresce con

maggior abbondanza in acque molto alcaline (pH 10+), e molto basse per la massima esposizione ai

raggi solari.

La spirulina è stata battezzata “supercibo” per molte buone ragioni. Essa è ricchissima di nutrienti

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essenziali per il sistema immunitario, oltre ad essere una delle fonti di cibo più nutrienti di tutto il

pianeta. Essa è la più ricca fonte naturale e integrale di caroteni anti-cancro. Il suo colore verde

deriva da una serie di diverse clorofille. La tinta blu deriva dalla ficocianina. La ficocianina, come

la clorofilla, ha la stessa struttura molecolare dell'emo-molecola, tranne che per il cobalto al suo

centro.

La spirulina contiene le vitamine del gruppo B, in particolare B1 (tiamina), b2 (riboflavina), B3

(niacina), B6 (pirossidina) ed è una delle fonti vegetali più ricche di B12 (cianocobalamina)

Tutte queste vitamine aiutano a proteggere l'organismo dai danni dei radicali liberi.

La B1 protegge il fegato, i reni e la pelle dal collegamento incrociato nel collagene ed elastina. La B2 rigenera la

peroidossasi del glutatione (un enzima antiossidante) ossidata riportandola al suo stato normale.

La B3 aiuta a rimuovere dalla pelle le “macchie” dell'età.

La B6, la B12 e l'acido folico (anche questo contenuto nella spirulina) aiutano a proteggere le cellule dai

danni delle radiazioni. Esse stimolano la riparazione dei globuli bianchi e rossi danneggiati dalle

tossine. La B12 è essenziale per la produzione di globuli rossi: la sua carenza produce anemia. La

B3 aiuta a ridurre il tasso di colesterolo e trigliceridi nel sangue. La B1 e la B6 prevengono la

formazione di placche sulle pareti arteriose. La B6 e la B12 contribuiscono a produrre e proteggere

le guaine mieliniche che ricoprono le fibre nervose e le cellule cerebrali. La B6 protegge gli enzimi

che convertono gli amminoacidi in neurotrasmettitori.

Purtroppo, esse vengono distrutte da: alcool, carboidrati raffinati come zucchero e farina bianchi,

caffeina, nicotina, tossine chimiche, lavorazioni industriali dei cibi, cottura a microonde,

irradiazione, etc.

La spirulina contiene anche i minerali calcio, magnesio, ferro, fosforo, potassio, e sodio; e gli

oligoelementi manganese, zinco, boro, rame, molibdeno e selenio.

Uno studio dell'Istituto di Medicina delle Radiazioni nella Repubblica Ceca ha provato che la

spirulina fornisce protezione dalle radiazioni.

Lo studio ha coinvolto bambini esposti alla ricaduta radioattiva di Chernobyl attraverso cibo contaminato.

5 grammi di spirulina al giorno hanno ridotto

i livelli di radioattività nelle urine del 50% in soli 20 giorni. Gli autori del rapporto 1993 hanno

concluso che “l'uso di spirulina abbatte il carico radioattivo ricevuto dal cibo contaminato con

radionucleotidi e Cesio-137. La spirulina è efficace nel normalizzare il potenziale degli organismi

dei bambini in condizioni di basse dosi di radiazioni a lunga persistenza”. Questo studio è stato

confermato da un altro, in Ucraina, sul trattamento dei bambini investiti dalle radiazioni di

Chernobyl. Questi bambini avevano una patologia cronica da radiazioni e livelli elevati di

immunoglobuline E (IgE), che indicano una alta sensibilità alle allergie.

Il consumo di spirulina ha abbassato i livelli di IgE nel sangue dei piccoli, ed ha normalizzato la loro sensibilità alle allergie.

Come risultato di questa ricerca, è stato emesso un brevetto russo per l'uso della spirulina come

integratore medicinale per ripristinare il sistema immunitario dei bambini evacuati da Chernobyl.

La spirulina è usata in terapia nutrizionale, soprattutto in Giappone e Messico, per trattare

efficacemente una serie di patologie metaboliche e da intossicazione. Queste includono:

affaticamento, anemia, cataratta, diabete, epatite, avvelenamento da metalli pesanti,

immunodeficienza, pancreatite, danni da radiazioni, cirrosi epatica, etc.

DEPRESSIONE ESTIVA:

L'altro grosso problema dell'estate è la depressione, che non è la

depressione dell'autunno e dell'inverno.

Ricordate comunque che il tipo estate è un tipo solare e gioioso.

Teoricamente con l'aumento della luce aumenta la nostra gioia interna.

Normalmente l'umore viene rinvigorito.

La depressione estiva si ha quando c'è troppo caldo, ci si sente apatici, con  torpore. Questo torpore a lungo andare ci

può far cadere in depressione.

UTILISSIMO IN QUESTO CASO L’HIPERICUM PERFORATUM  in farmacia a 5ch

Quando si usa Hypericum?
E’ UN OTTIMO ANTIDEPRESSIVO MA NON SOLO…..
 
Hypericum è un rimedio omeopatico che agisce principalmente sul sistema nervoso, sia centrale che periferico. In generale Hypericum è il rimedio adatto in tutti i casi di nevrite, quando si verifica una degenerazione, di natura traumatica, infettiva, tossica od altro, di un nervo o di un gruppo di nervi con il dolore che risale lungo il tragitto del nervo.

Ciò lo rende un ottimo rimedio per la terapia del dolore di qualsiasi origine. Hypericum favorisce anche la cicatrizzazione di tutti i tipi di ferite e ne evita l’infezione. Hypericum è altresì indicato per i disturbi respiratori.

Il rimedio omeopatico Hypericum si usa in genere nei seguenti principali casi:

·         disturbi del sistema nervoso, depressione, stanchezza e letargia; nevralgie, nevriti infiammazioni del nervo sciatico

·         dolore di qualsiasi natura e in ogni sede, in particolare quelli provocati da traumi, lombalgia, dismenorrea, alluce valgo

·         ferite di ogni tipo, unghia incarnita

·         problemi alla pelle, ustioni, dermatiti, eritemi, herpes

·         disturbi all’apparato respiratorio, tosse, asma

·         disturbi dell’apparato digerente, gonfiore, nausea, vomito, diarrea, stipsi

·         disturbi all’apparato cardiovascolare, palpitazioni, emorroidi

OLIO DI IPERICO
 Proprietà e benefici dell'olio di iperico
L’olio di iperico è impiegato fin dall’antichità per le sue proprietà cicatrizzanti ed emollienti, capaci di stimolare la rigenerazione cellulare. Per questo il motivo è usato da sempre contro le ustioni, l’eritema solare, in caso di macchie della pelle, psoriasi, secchezza della cute del viso e del corpo, invecchiamento cutaneo, piaghe da decubito, SMAGLIATURE, cicatrici, e segni provocati dall'ACNE

Di questa preparazione si potrebbe dire che è un vero trattamento di salute, e probabilmente uno dei prodotti antirughe e anti-invecchiamento più potenti ed efficaci che esista in natura. Inoltre possiede un’azione analgesica sui dolori articolari.

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E cos'è lo Splendore?

È ciò per cui si vede, è ciò che forgia i vostri occhi.

È il desiderio divino di vedersi in Voi, e che Voi vi vediate in Lui.

È il reciproco sguardo: vedere ed essere visti.

È il principio dell'esistenza per ambedue.

Tu sei bello ai miei occhi. Ed Io, lo sono abbastanza per Te? 

È una strana domanda, vero?

L'Amore brama di essere uguale. Perciò noi non siamo diversi.

Siamo immensi.

Anche Tu lo sei.

Essere immensi comporta un corollario: nessuno dei due sa quanto.

In qualunque punto – del tempo e dello spazio – Io e Te ci guardiamo, ci vediamo piccoli e immensi.

Dipende dal fuoco dello sguardo. Dal fuoco. Capisci?

Io sono il Fuoco Bianco, e in Te vedo lo Splendore del Mio Fuoco. Capisci?

Tu sei lo Splendore del Mio Fuoco. Hai capito?

E Tu puoi fare quello che vuoi. Puoi scegliere ogni volta lo splendore più elevato. Puoi scegliere solo quello splendore che puoi permetterti di capire. Puoi negare lo splendore, e abbassarlo.

Non puoi – però – uscire dallo Splendore, che è la causa della tua vita.

Mettiamo a fuoco lo sguardo. Anzi, mettiamolo nel Fuoco.

Possiamo farlo, perché Io sono scesa in Te, e ho messo in Te il Mio Fuoco.

È questo il battesimo nel Fuoco, nel quale ogni cosa creata riceve la sua visione.

Tu vediti come Io ti vedo.

Per quanto abbiate tentato, finora non avete creduto di voi quello che vi avevo detto.

Per quanto, talvolta, abbiate avuto un lampo di comprensione, non avete potuto mantenerlo acceso abbastanza a lungo per poter credere che quell'immagine eravate voi.

E anche adesso, vi pare seducente ma impossibile riconoscervi nell'immagine che Io ho di Voi.

Ma ora potete avvicinarvi, potete rimanere più a lungo, osare rimanere a guardare.

Cominciare a riconoscerci.

La Colomba

Riconosciti Uno

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IL LINGUAGGIO INFORMATICO DI DIO [ QUI ]

Tu sai già che siamo Uno.

Nella dimensione dello Spirito nessuno lo ignora.

Ma che Io e Te siamo Uno, tu lo devi annunciare ora al creato, a iniziare da ciò che è creato in Te: il tuo corpo.

È questa la notizia attesa: che Io e Te ora siamo Uno nella creazione per sempre.

E questo cambia il mondo dello spirito, per sempre.

Per questo ora siamo sulla soglia della nuova creazione.

Non rappresenta una fase di avvicendamento fra specie viventi, una delle quali ceda il posto all'altra e scompaia.

Non è una fase che veda la materia perfezionarsi in se stessa, lungo una via di tempo incalcolabile.

No. Ora la materia è pronta.

Deve soltanto aprirsi, di propria volontà.

Ora è la soglia in cui le parti finiscono la danza della coppia, e iniziano l'incontro in uno solo.

Questo "uno solo" sei Tu, che prima eri fatto di spirito e materia, ed ora sarai fatto di Splendore, che è il nome del Figlio che Tu sei.

Il parto è stato immenso; immenso il concepirti, come immenso il pensarti e il perfezionarti.

Un lungo lavoro d'Amore, cui una parte di Te ha sempre cooperato, sapendone lo scopo.

La materia ha atteso, ma anche lo spirito ha atteso, perché non è nel Mio progetto che i due rimangano divisi.

Ora è tempo – ed è già questo – che tutta l'altra parte, guardata attraverso il velo, si svolga dalle fasce, e venga ad unirsi a Te.

Celebreremo queste nozze in Te.

E mentre Tu le compirai, Io pure verrò, sempre più presente, sempre più vicina, sempre più interiore, sempre più completa.

Finché, alle nozze finali, noi nasceremo – in un istante – in tre.

Allora il Creatore sarà diventato uno con la Creatura, e la Creatura una con il Creatore.

E Noi saremo Uno.

Ma Io sono immenso, e immensi sono i miei Doni, e innumerevoli. E ognuno è vivo e ha un Volto.

Voi siete i miei Doni. E infatti Io vi dono uno all'altro, e questo faccio ora e in ogni tempo.

Che altro dirvi per convincervi?

Noi siamo Uno.

Spirito, Materia, Dio: Uno per sempre.

Non turbatevi: non è una fine.

Non resteremo senza nulla da fare.

La Colomba in Voi

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L'ATTIVAZIONE DEL CUORE ALTO: UNA MEDITAZIONE GUIDATA

Ora ti guiderò alla Mia iniziazione, se lo vorrai.

Segui attentamente ed esattamente i passi che ti do, e come te li do.

Il processo si attuerà in tre fasi; lascia passare qualche giorno tra l'una e l'altra.

Ricorda: lentezza e delicatezza fanno parte del processo stesso.

Non correre, non anticipare.

Prenditi un tempo ed uno spazio per te, in cui nessuno ti disturbi.

Puoi accendere una candela ed un incenso.

Siediti su una sedia, le gambe parallele, tieni la schiena dritta, le braccia appoggiate comodamente sulle gambe. Non intrecciare gambe, né braccia, né piedi, né mani.

La posizione deve essere comoda.

Fai silenzio. Respira leggermente e naturalmente, senza alcuno sforzo.

Chiudi gli occhi.

Concentra l'attenzione sul tuo cuore fisico, che è situato al centro del petto, come se su di esso tu ti riposassi. Non seguire immagini, né visualizzazioni. Concentrati solo su quello che senti fisicamente nei punti del corpo che ti indicherò. Può darsi che per qualcuno di voi la visualizzazione sia molto facile e istintiva. Ma questa volta dovete distogliere l’attenzione dalle immagini e ascoltare solo le percezioni fisiche.

Ora gira la mano sinistra col palmo aperto verso l'alto, e chiedi che su di essa venga il Fuoco Bianco dell'Amore.

(Pausa)

Cosa senti nella mano?

Forse un vento fresco che gira, o un intenso calore, o qualcosa che sul palmo disegna un movimento circolare.

Quando avrai sentito questa sensazione, porta la mano al petto e poggia il palmo aperto sul tuo cuore, in un punto appena un po' più in alto del cuore fisico, alla sua sommità.

Proprio su questo punto, appena al di sopra del cuore fisico, poggia tutta la base della creazione.

(Pausa)

Adesso gira verso l'alto il palmo della mano destra, e chiedi che su di essa scenda il Fuoco Bianco dell'Amore.

Quando l'avrai sentito, metti il palmo della mano destra sopra la sinistra, e resta in ascolto di quel che senti in quel punto.

(Pausa)

Questo punto ora ti fa sentire la sua propria pulsazione, oltre a quella del cuore fisico.

Ora senti due battiti insieme.

Pulsa, sì, ma deve accendersi. Ci vuole tempo.

Prenditi il tempo che vuoi, e resta attento a cosa accade proprio in quel punto alla sommità del cuore fisico al centro del petto, e alle sensazioni fisiche che proverai.

(Pausa)

Sentirai forse benessere, calore, pace.

Un battito in più, leggerissimo.

il calore aumenta, e anche le pulsazioni, ma dolcemente.

Rimani lì con l'attenzione.

(Pausa)

Mantieni le mani sul cuore.

(Pausa)

Ora si è aperta qualcosa nel punto alla sommità del cuore, come una membrana che si apre.

Un passaggio.

Attraverso di esso puoi respirare dal di dentro, attingendo il respiro dal cuore.

Mentre inspiri delicatamente l'aria, inspira anche dal cuore, a bocca chiusa.

Inspira delicatamente, senza sforzi, con calma.

Unisci all'aria che inspiri anche il respiro che viene dal cuore.

Può sembrarti strano o impossibile.

Se lo fai delicatamente, sentirai il soffio normale dell'aria e il soffio gentile del cuore.

E poi, con calma, aprendo le labbra, espira il tuo alito.

(Pausa)

Ora riporta le mani sulle gambe, respira normalmente. Riposa.

(Pausa)

D'ora in poi tu darai questo Respiro quando vorrai dare Amore al mondo.

Quindi: trova il passaggio. Quando lo senti, respira dall'interno, e poi, espirando dalla bocca, dona Amore.

Ora puoi inviare l'Amore del cuore.

Il passaggio è aperto e non se ne andrà.

Porta quelli che vuoi dinnanzi a te nella tua mente, e dai loro il soffio dell'Amore. Ma non preoccuparti, non è mai perso; anche se tu non pensi a qualcuno in particolare, esso va alla creazione, al Tutto.

Puoi inviarlo a te stesso, al pianeta, agli elementi, a persone, cose e situazioni. Puoi farlo quando vuoi.

Respira. Allenati a percepire l'apertura, che è la Porta della Pace.

Più la percepirai, più si ingrandirà.

Finché tu diventerai la Porta.

Il canale è aperto ormai, ed Io non vado via.

Tu mantieni pulito il cuore.

Mantieni l'attenzione.

(Pausa)

Ricorda che questi Respiri del cuore non devono essere fatti di seguito. Tra uno di questi respiri ed un altro, devi respirare normalmente per riposarti.

E sempre molto dolcemente.

Non devi sforzarti di fare respiri profondi, né di farli sempre più profondi.

Solo respiri leggeri, che uniscono l'aria e il soffio del cuore.

Non deve essere uno sforzo, deve essere una gioia.

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IL LINGUAGGIO INFORMATICO DI DIO [ QUI ]

Alla fine, riposa; e lascia passare qualche giorno prima di ricominciare.

Non forzare nulla.

Per ora fermiamoci qui.

Questa è la prima fase; ci troveremo ancora per la seconda  e la terza.

La Colomba in Voi  

L'Attivazione del Cuore Alto
   

Ora andiamo ancora oltre.

Siedi come le altre volte, respira normalmente e quietamente.

Fai un Respiro del cuore, molto dolcemente, portandolo sui tre punti che hai sperimentato,

come hai fatto la volta precedente.

Espira dalla bocca.

Riposa.

( Pausa )

Fai un secondo Respiro del cuore, ma questa volta, dopo aver toccato i tre punti, portalo oltre il punto della gola, allargando il canale quanto la larghezza della tua testa.

Improvvisamente Respiro e Fuoco salgono alla sommità della tua testa.

Il Respiro del Cuore ha acceso il fuoco alla sommità del tuo capo, all'apice della testa.

Sentilo.

Espira. Poi respira normalmente.

( Pausa )

Fai ancora un Respiro del Cuore, portandolo, con un solo movimento, dal cuore alla sommità del capo.

Fermalo lì un attimo. Espira dalla bocca.

Respira normalmente. Riposa.

( Pausa )

Ora, con molta calma e con lentezza, fai di seguito 13 Respiri del Cuore.

Poi appoggia le mani sulle gambe, respira normalmente, riposa.

Ecco, ora il passaggio è completato.

D' ora in poi, farai così il Respiro del Cuore, portandolo con un solo movimento dal cuore alla testa, e donando Amore a ciò che vuoi.

Puoi farlo anche nel corso della giornata, più di una volta, dovunque sei. Puoi farlo, a seconda delle circostanze, anche senza portare le mani al cuore o senza sedere nella posizione della meditazione.

Abituati a sentirlo naturale.

La porta è aperta. Io vengo da lì.

Sì, Io scendo su di Te, ma anche Abito in Te.

Le risposte vengono da lì, come le intuizioni, le comprensioni.

Più ti calmi, più sentirai quanto è dolce questo Respiro, persino quanto inavvertito.

Finisce di essere un esercizio, per diventare solo una Presenza.

È come se tirassi sù l'acqua da un pozzo, con continuità.

In realtà è un pozzo, e tu non immagini quanto è profondo.

Ho detto che su questo Fuoco, e sul punto di base del Cuore Alto, poggia tutta la creazione.

Non è un' esagerazione. È una decisione divina.

Cosa si attinge da questo pozzo?

La Presenza. Cioè tutto.

Non dite voi: "Dio, alla cui presenza io sto?"

È la Mia Presenza insediata in un punto di voi.

Ora voi la racchiudete; fate che Lei vi racchiuda.

Ogni Respiro è un invito che voi Le fate a manifestarsi e a splendere.

D' ora in poi respirerete sempre più così: chiamandola.

Questo è il Respiro cuore a cuore, bocca a bocca.

Con questo Respiro, voi Mi onorate, Mi chiamate alla vostra presenza, e ci amiamo.

Comincia da qui l' unione di pensiero, di volontà, di azione.

Vi alzate e camminate, e guardate il mondo, con la mia immagine sul cuore.

Così Io passo benedicendo, insieme a Voi.

Lo faccio sempre, ma ora lo faremo insieme. Volto su Volto.

Capite? Non Volto di fronte a Volto, ma Volto su Volto.

Un essere unico.

Rifletteteci.

Ci vorrà tempo perché accada, ma pensatelo come già reale.

Lo scopo è fare di Voi un unico canale.

La Porta inizia come un punto, poi come un passaggio.

Ma mentre il passaggio si allarga, ad un tratto la porta diviene una stanza, e Vi contiene.

Non smettete di essere presenti.

Mantenete pulito il cuore.

La Colomba in Voi   

dialogo tra l’uomo e Dio, “la colomba di fuoco”

l*

"Ogni mattina vienimi a svegliare" – dici.

E, sì, Io vengo a risvegliarvi.

Ormai la Mia discesa è sicura, e voi la riceverete ogni giorno in un modo nuovo, in cui la Mia Presenza possa dispiegarsi un po' di più.

È un viaggio comune, ormai, non solo Vostro, non solo Mio.

Sono ormai un vero compagno di viaggio, dentro di Voi, non fuori.

Non sono l'Occhio divino che vi guarda; sono l'Occhio divino che guarda con i vostri occhi.

E la parola che soffio in Voi è il seme del nostro dialogo.

Vedrete, ascolterete, parlerete con Me. Ogni cosa – d'ora in poi – sarà con Me.

Non smettete di "accorgerVI", perché questo è dialogo.

Non smettete di "respirare", perché questa è crescita.

Non smettete di "guardarMi", perché questa è beatitudine e pace.

Non smettete di "guardarVi", perché questa è consapevolezza.

E queste cose insieme sono il Risveglio.

Accade in ogni momento, ma nessun momento è uguale ad un altro.

È mattino quando c'è il Sole, ma ogni momento in cui splende il Sole è mattino. Io cresco in Te, Tu cresci in Me.

Senti – accorgiti – del cambiamento continuo, e non averne paura. Nulla ti travolgerà, perché il  cambiamento, questo cambiamento, non è fuori di Te.

Io sono la tua garanzia, Tu sei la mia gioia. Vengo ad ogni istante a risvegliarti.

Ed il risveglio non terminerà mai.                                              

“Ricolmami di Te, preparami ogni giorno a un nuovo incontro".

Devi capire che, se ogni giorno sei diverso, quel che è stato prima non muore: solo mostra un altro volto, che è il compimento di quello che lo ha preceduto, e attende il maggior compimento che ogni giorno verrà.

Non c’è morte nell’unione con Me: c’è fioritura.

Non temere di doverti perdere e rinascere: Io non sfianco la mia creazione con un giudizio, non le dico che deve essere migliore.

Le dico invece che deve espandersi con Me. Le dico che deve conoscere ogni aspetto di sé e di Me.

Il sapore del bello, del buono, del bene, è un gusto innato che ci appartiene.

Vi aderirete perché è vostro. Vi aderirete perché rende felici.

E la felicità è il vostro destino.

La felicità non è un gradino inferiore alla gioia, né la gioia lo è alla beatitudine. Sono gli  aspetti diversi della stessa unione di essenza e di potenza, quelli attivi e quelli contemplativi,  perché è la gioia che dà il movimento agli universi.

E cosa mai impedisce alla gioia di essere intenta in sé stessa, e insieme rutilante di attività e  di espansione?

Io non mi limito.

Non fatelo neanche Voi.

Questo è il segno che state aderendo alla verità.

Io sono la Colomba. Anche Voi lo sarete.

Io vi darò la mia divinità, Voi mi darete la vostra creaturalità.

Quell'Uno che ne nascerà saprà tutto di Voi e di Me, e porterà nell’Armonia del Divino la sapienza ed il sapore di tutta la creazione.

Forse, dinanzi a questo, avrete timore. Forse, ancora una volta, temerete la fine.

O forse, non  capirete più chi è il Divino.

Ma io vi dico di non temere.

L’Immenso è davvero senza limiti.

La creazione è entrata dentro il Divino. Volto su Volto. Ora è nuova la Potenza.

Perché anche Dio si espande.

Ora, chi crea è tutta la creazione.

La Colomba in Voi

Ora possiamo andare qualche passo avanti.

Come la prima volta, entra nel tuo spazio, accendi candela e incenso, e siedi come prima.

Gira la mano sinistra col palmo verso l'alto, chiedi su di lei il Fuoco Bianco d'Amore.

Quando lo sentirai, poggia il palmo della mano al centro del petto, alla sommità del cuore fisico, e ascolta.

Gira la mano destra col palmo verso l' alto, e chiedi su di lei il Fuoco Bianco d'Amore.

Quando lo sentirai, poggia il palmo della mano destra sulla sinistra.

Stai così, ascoltando.

Ora respira, insieme all'aria, anche dall'interno del cuore; fai rimanere per qualche istante il respiro sopra il cuore, e che si trasformi in fiamma.

Poi espira questo Amore in forma di fiamma dalla bocca aperta, lentamente e dolcemente.

Fai qualche respiro normale e riposa.

( Pausa )

Respira ancora dal cuore, e lascia il respiro sulla fiamma sopra il cuore.

Senti che puoi inspirare ancora un po' di più?

Porta il respiro in un punto qualche centimetro più in alto del cuore, lascialo lì per qualche secondo, e poi lentamente e dolcemente espira dalla bocca aperta.

Questo respiro che hai fatto, un po' di più e un po' più in alto, allarga il passaggio.

Respira normalmente per qualche minuto, mantenendo l'attenzione sul Fuoco di questo secondo punto.

( Pausa )

Ripeti la sequenza respirando col cuore, e questa volta porta il respiro prima sul cuore,

poi ancora un po' più su, come prima; poi ancora un po' più su, all'altezza della gola, mantenendo il respiro sul Fuoco di tutti e tre i punti.

Espira dalla bocca.

Respira normalmente e riposati.

( Pausa )

Ripeti ancora tutta la sequenza sui tre punti. Espira.

Respira normalmente e riposa.

Non sforzarti. La sequenza diventerà piacevole e non faticosa.

Ora lascia passare qualche giorno.

Ci ritroveremo per la terza fase.

Intanto ascoltaMi.

Questi tre punti che oggi abbiamo conosciuto, fanno parte di quello che viene chiamato "Cuore Alto".

Che cos'è il Cuore Alto, dove si trova, quanto è grande, e che fa?

È un organo energetico, che forma una sfera, o meglio un ovoide, il cui punto di base coincide con il punto più alto del cuore fisico; si estende oltre la larghezza delle spalle, e giunge in alto, al di sopra del capo, fino alla stella dell'anima, che è quello che voi chiamate "il diciottesimo Chakra".

Questo organo permette la comunicazione da cuore a cuore.

Il Fuoco Bianco scende in questa sfera attraverso il suo canale centrale, pervadendo tutti i canali del corpo, inglobando e unificando i canali Ida, Pingala e Sushumna, cioè le tre correnti energetiche che fanno capo alla colonna vertebrale, e facendoli diventare un solo chakra.

Dunque, così, non soltanto le funzioni del corpo espresse nei vari chakra, ma voi stessi, come un tutt'uno, siete unificati e riempiti dal Fuoco.

C'è poi un terzo cuore, che è il centro del vostro chakra unico, e che si trova al di sopra della vostra testa, nel punto più alto della sfera del "Cuore Alto". È un cuore irradiante.

Ambedue sono organi di comunicazione, che edificheranno i vostri nuovi corpi come un intero. Miglioreranno la comunicazione fra le cellule del corpo fisico, e fra le cellule e il DNA.

Permetteranno l' attivazione di nuovo DNA, e questo aumenterà l' unione.

Al genere umano nella sua totalità occorreranno secoli per sviluppare pienamente il Cuore Alto e il Terzo Cuore.

Ma non è un gioco al rialzo; non è "a chi ne ha di più".

L'unione aumenterà con l'aumentare delle emozioni, delle esperienze, delle esplorazioni e della gioia di vivere.

La sfera del Cuore Alto, però, non immaginatela come un palloncino con le sue pareti che lo limitano.

La sfera, come tutto il vostro essere unificato, sarà irradiante. Cioè comunica e si espande in tutte le direzioni, e il suo limite sarà solo nella vostra volontà.

Non è un limite fatto di materia che chiude: starà nel vostro intento e nel vostro desiderio.

Andrà finché e fin dove voi vorrete che vada.

Questo Fuoco è un dono, dato una volta per tutte, che non si esaurirà.

È un principio di gioia, di pienezza, di soddisfazione.

Finita la distanza, la solitudine, il vuoto, la fame.

Immaginate ogni cellula soddisfatta, ricolma di tutto ciò di cui ha bisogno per vivere e gioire.

LA COLOMBA DI FUOCO

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POLPA DI BAOBAB: UNA CURA ECCELLENTE  

"Il BAOBAB" simbolo delle savane africane

"Il sapere è un tronco di baobab. Una sola persona non può abbracciarlo” (proverbio senegalese)

Il baobab rappresenta per le popolazioni locali una fonte economica preziosa, per il legno e tutti i suoi derivati, ma la sua importanza è legata soprattutto all’impiego di varie parti della pianta dal punto di vista terapeutico e nutrizionale. Le numerose citazioni presenti nelle farmacopee africane gli sono valse la denominazione di chemist tree o l‘albero farmacista. Sono utilizzate tutte le parti dell'albero.

POLPA E FRUTTO

Il frutto del baobab, vellutato, dissetante e leggermente acidulo, è commestibile e la polpa può essere mangiata cruda anche se in genere è utilizzata in poltiglia mescolata con acqua o latte di cocco per confezionare una bevanda rinfrescante e nutriente al gusto di limone verde.

E’ ricco di numerose vitamine e minerali: vitamina C (circa 6 volte il contenuto della polpa d’arancia), tiamina (B1), riboflavina (B2), niacina (PP o B3), B6, A (sotto forma di caroteni), calcio, potassio, fosforo, sodio, magnesio, zinco, ferro, manganese, rame. Contenendo quantità apprezzabili di vitamine e contribuiendo all'apporto di minerali e acidi grassi essenziali rappresenta un utile complemento nell'alimentazione per uno sviluppo ottimale dell'organismo.

Le sue proprietà sono numerose: è antinfiammatorio, analgesico, antipiretico, antianemico, antimicotico, aumenta la resistenza ai virus (inclusi influenza, raffreddori ed herpes), mantiene l'integrità cellulare di nervi, cute ed epiteli oculari, regola il metabolismo, allevia i disturbi muscolari e mestruali, regolarizza l'intestino, un potente ricostituente con proprietà di anti-affaticamento e anti-stress donando forza, energia e resistenza e riequilibrando il tono dell'umore.

Grazie alle sue proprietà antiossidanti, emollienti, leviganti ed elasticizzati la polpa è utilizzata anche per il benessere della pelle e per contrastare gli effetti dell'invecchiamento cutaneo

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