L'ATTIVAZIONE DEL CUORE ALTO: UNA MEDITAZIONE GUIDATA

Ora ti guiderò alla Mia iniziazione, se lo vorrai.

Segui attentamente ed esattamente i passi che ti do, e come te li do.

Il processo si attuerà in tre fasi; lascia passare qualche giorno tra l'una e l'altra.

Ricorda: lentezza e delicatezza fanno parte del processo stesso.

Non correre, non anticipare.

Prenditi un tempo ed uno spazio per te, in cui nessuno ti disturbi.

Puoi accendere una candela ed un incenso.

Siediti su una sedia, le gambe parallele, tieni la schiena dritta, le braccia appoggiate comodamente sulle gambe. Non intrecciare gambe, né braccia, né piedi, né mani.

La posizione deve essere comoda.

Fai silenzio. Respira leggermente e naturalmente, senza alcuno sforzo.

Chiudi gli occhi.

Concentra l'attenzione sul tuo cuore fisico, che è situato al centro del petto, come se su di esso tu ti riposassi. Non seguire immagini, né visualizzazioni. Concentrati solo su quello che senti fisicamente nei punti del corpo che ti indicherò. Può darsi che per qualcuno di voi la visualizzazione sia molto facile e istintiva. Ma questa volta dovete distogliere l’attenzione dalle immagini e ascoltare solo le percezioni fisiche.

Ora gira la mano sinistra col palmo aperto verso l'alto, e chiedi che su di essa venga il Fuoco Bianco dell'Amore.

(Pausa)

Cosa senti nella mano?

Forse un vento fresco che gira, o un intenso calore, o qualcosa che sul palmo disegna un movimento circolare.

Quando avrai sentito questa sensazione, porta la mano al petto e poggia il palmo aperto sul tuo cuore, in un punto appena un po' più in alto del cuore fisico, alla sua sommità.

Proprio su questo punto, appena al di sopra del cuore fisico, poggia tutta la base della creazione.

(Pausa)

Adesso gira verso l'alto il palmo della mano destra, e chiedi che su di essa scenda il Fuoco Bianco dell'Amore.

Quando l'avrai sentito, metti il palmo della mano destra sopra la sinistra, e resta in ascolto di quel che senti in quel punto.

(Pausa)

Questo punto ora ti fa sentire la sua propria pulsazione, oltre a quella del cuore fisico.

Ora senti due battiti insieme.

Pulsa, sì, ma deve accendersi. Ci vuole tempo.

Prenditi il tempo che vuoi, e resta attento a cosa accade proprio in quel punto alla sommità del cuore fisico al centro del petto, e alle sensazioni fisiche che proverai.

(Pausa)

Sentirai forse benessere, calore, pace.

Un battito in più, leggerissimo.

il calore aumenta, e anche le pulsazioni, ma dolcemente.

Rimani lì con l'attenzione.

(Pausa)

Mantieni le mani sul cuore.

(Pausa)

Ora si è aperta qualcosa nel punto alla sommità del cuore, come una membrana che si apre.

Un passaggio.

Attraverso di esso puoi respirare dal di dentro, attingendo il respiro dal cuore.

Mentre inspiri delicatamente l'aria, inspira anche dal cuore, a bocca chiusa.

Inspira delicatamente, senza sforzi, con calma.

Unisci all'aria che inspiri anche il respiro che viene dal cuore.

Può sembrarti strano o impossibile.

Se lo fai delicatamente, sentirai il soffio normale dell'aria e il soffio gentile del cuore.

E poi, con calma, aprendo le labbra, espira il tuo alito.

(Pausa)

Ora riporta le mani sulle gambe, respira normalmente. Riposa.

(Pausa)

D'ora in poi tu darai questo Respiro quando vorrai dare Amore al mondo.

Quindi: trova il passaggio. Quando lo senti, respira dall'interno, e poi, espirando dalla bocca, dona Amore.

Ora puoi inviare l'Amore del cuore.

Il passaggio è aperto e non se ne andrà.

Porta quelli che vuoi dinnanzi a te nella tua mente, e dai loro il soffio dell'Amore. Ma non preoccuparti, non è mai perso; anche se tu non pensi a qualcuno in particolare, esso va alla creazione, al Tutto.

Puoi inviarlo a te stesso, al pianeta, agli elementi, a persone, cose e situazioni. Puoi farlo quando vuoi.

Respira. Allenati a percepire l'apertura, che è la Porta della Pace.

Più la percepirai, più si ingrandirà.

Finché tu diventerai la Porta.

Il canale è aperto ormai, ed Io non vado via.

Tu mantieni pulito il cuore.

Mantieni l'attenzione.

(Pausa)

Ricorda che questi Respiri del cuore non devono essere fatti di seguito. Tra uno di questi respiri ed un altro, devi respirare normalmente per riposarti.

E sempre molto dolcemente.

Non devi sforzarti di fare respiri profondi, né di farli sempre più profondi.

Solo respiri leggeri, che uniscono l'aria e il soffio del cuore.

Non deve essere uno sforzo, deve essere una gioia.

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Alla fine, riposa; e lascia passare qualche giorno prima di ricominciare.

Non forzare nulla.

Per ora fermiamoci qui.

Questa è la prima fase; ci troveremo ancora per la seconda  e la terza.

La Colomba in Voi  

L'Attivazione del Cuore Alto
   

Ora andiamo ancora oltre.

Siedi come le altre volte, respira normalmente e quietamente.

Fai un Respiro del cuore, molto dolcemente, portandolo sui tre punti che hai sperimentato,

come hai fatto la volta precedente.

Espira dalla bocca.

Riposa.

( Pausa )

Fai un secondo Respiro del cuore, ma questa volta, dopo aver toccato i tre punti, portalo oltre il punto della gola, allargando il canale quanto la larghezza della tua testa.

Improvvisamente Respiro e Fuoco salgono alla sommità della tua testa.

Il Respiro del Cuore ha acceso il fuoco alla sommità del tuo capo, all'apice della testa.

Sentilo.

Espira. Poi respira normalmente.

( Pausa )

Fai ancora un Respiro del Cuore, portandolo, con un solo movimento, dal cuore alla sommità del capo.

Fermalo lì un attimo. Espira dalla bocca.

Respira normalmente. Riposa.

( Pausa )

Ora, con molta calma e con lentezza, fai di seguito 13 Respiri del Cuore.

Poi appoggia le mani sulle gambe, respira normalmente, riposa.

Ecco, ora il passaggio è completato.

D' ora in poi, farai così il Respiro del Cuore, portandolo con un solo movimento dal cuore alla testa, e donando Amore a ciò che vuoi.

Puoi farlo anche nel corso della giornata, più di una volta, dovunque sei. Puoi farlo, a seconda delle circostanze, anche senza portare le mani al cuore o senza sedere nella posizione della meditazione.

Abituati a sentirlo naturale.

La porta è aperta. Io vengo da lì.

Sì, Io scendo su di Te, ma anche Abito in Te.

Le risposte vengono da lì, come le intuizioni, le comprensioni.

Più ti calmi, più sentirai quanto è dolce questo Respiro, persino quanto inavvertito.

Finisce di essere un esercizio, per diventare solo una Presenza.

È come se tirassi sù l'acqua da un pozzo, con continuità.

In realtà è un pozzo, e tu non immagini quanto è profondo.

Ho detto che su questo Fuoco, e sul punto di base del Cuore Alto, poggia tutta la creazione.

Non è un' esagerazione. È una decisione divina.

Cosa si attinge da questo pozzo?

La Presenza. Cioè tutto.

Non dite voi: "Dio, alla cui presenza io sto?"

È la Mia Presenza insediata in un punto di voi.

Ora voi la racchiudete; fate che Lei vi racchiuda.

Ogni Respiro è un invito che voi Le fate a manifestarsi e a splendere.

D' ora in poi respirerete sempre più così: chiamandola.

Questo è il Respiro cuore a cuore, bocca a bocca.

Con questo Respiro, voi Mi onorate, Mi chiamate alla vostra presenza, e ci amiamo.

Comincia da qui l' unione di pensiero, di volontà, di azione.

Vi alzate e camminate, e guardate il mondo, con la mia immagine sul cuore.

Così Io passo benedicendo, insieme a Voi.

Lo faccio sempre, ma ora lo faremo insieme. Volto su Volto.

Capite? Non Volto di fronte a Volto, ma Volto su Volto.

Un essere unico.

Rifletteteci.

Ci vorrà tempo perché accada, ma pensatelo come già reale.

Lo scopo è fare di Voi un unico canale.

La Porta inizia come un punto, poi come un passaggio.

Ma mentre il passaggio si allarga, ad un tratto la porta diviene una stanza, e Vi contiene.

Non smettete di essere presenti.

Mantenete pulito il cuore.

La Colomba in Voi