BLOG SPAZIO SACRO

Molti di voi conosceranno l’argilla come rimedio naturale per il benessere della pelle di viso e corpo…ma le potenzialità dell’argilla sono più grandi di quanto solitamente si immagina. Abbiamo parlato della depurazione e la remineralizzazione attraverso il succo di limone sciolto in acqua calda, dei benefici disintossicanti della dieta dell’uva… oggi parliamo invece di come depurarsi con l’argilla ventilata!

Già dai tempi antichi l’argilla era utilizzata come portentoso rimedio: si applicavano localmente impacchi per risolvere situazioni di acne, dermatiti, scottature ma anche problemi articolari, ossei e muscolari come distorsioni, contusioni, fratture e dolori reumatici. Le vere e più profonde potenzialità dell’argilla sono però quelle che si evidenziano nel caso si scelga di farne un uso interno. L'argilla è infatti ricca di oligoelementi e minerali come silice, ferro, calcio, magnesio e potassio, ha quindi un forte potere rimineralizzante oltre che antisettico, assorbente, battericida e cicatrizzante. Contribuisce inoltre a de-acidificare il corpo dato il suo ph leggermente alcalino.

La ricetta classica se volete assumere argilla per via interna è questa (ne esistono però alcune varianti da valutare a seconda delle esigenze):

Sciogliere mezzo cucchiaino da caffè di argilla ventilata in mezzo bicchiere d’acqua. Mescolare il tutto con un cucchiaio di legno o un bastoncino (è importante che non sia qualcosa di metallo) e lasciare riposare il composto coperto da una garza o un panno di cotone per una notte in modo che l’argilla si depositi sul fondo. Bere la mattina seguente a digiuno solo l’acqua, eliminando ciò che è rimasto sul fondo.

Il cosiddetto gel d’argilla, ovvero l’acqua con l’argilla depositata sul fondo, va bevuta per un mese tutte le mattine a digiuno! Il trattamento si dovrebbe ripetere con una pausa di 10 giorni anche il mese successivo. In questo modo si ottengono diversi benefici: depurazione di sangue e pelle, disintossicazione dell’apparato digerente e stimolazione delle naturali funzioni di fegato, bile e reni. Inoltre questa 'terapia naturale' è in grado di fornirci uno sprint in più dato che l’argilla riesce a cedere all’organismo piccole quantità di energia elettromagnetica.

Grazie alle sue potenzialità assorbenti, l'argilla ventilata è anche un potente chelante, ovvero è utile a tutte le persone che vogliono disintossicarsi dai metalli pesanti o altre sostanze tossiche presenti nell’organismo.

AVVERTENZE IMPORTANTI:

Tenete presente che l’assunzione di argilla può dare problemi di stitichezza. Se dovesse accadere questo potete arginare la situazione utilizzando semi di lino, prugne, fichi secchi, kiwi o altri rimedi naturali.

Nel caso vogliate provare ad assumere per via interna l’argilla ricordate di non utilizzare nessun contenitore o mestolo di metallo!!!!! L’argilla è molto assorbente…

Per uso interno, l’argilla va sciolta in acqua pura possibilmente di fonte, non clorata o, a limite, minerale naturale.

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Una volta iniziata la cura d'argilla sarebbe meglio non interromperla per almeno un mese dato che si innescano processi profondi di purificazione ed eliminazione di tossine. Naturalmente nel caso accusiate qualche sintomo di allergia o fastidio prolungato interrompete immediatamente!!!! A questo proposito, se non l’avete mai utilizzata neppure come impacco esterno provate prima l’utilizzo topico in modo da vedere la reazione del vostro corpo.

Comprate l'argilla ventilata in erboristeria specificando l'uso che volete farne...

Altri utilizzi dell’argilla:

Anticellulite: applicata sulle zone in cui sono presenti i ‘cuscinetti’ è in grado di assorbire liquidi in eccesso e cedere in cambio sali minerali.

Antinfiammatorio: applicata nelle zone in cui sentiamo dolore è in grado di assorbire tossine e acidi in eccesso con effetto rigenerante per i tessuti.

Antiforfora e rimedio per i capelli grassi: è possibile provare degli impacchi a base di argilla sulla cute.

Per infiammazioni vaginali: tante persone utilizzano con successo delle lavande a base di argilla.

In caso di reumatismi o artriti: sono consigliati i bagni di argilla

Antinfiammatorio del cavo orale: si possono fare più volte al giorno gargarismi a base di argilla.

Alla prossima

Francesca

http://www.greenme.it/spazi-verdi/naturomania/538-depurarsi-con-largilla-ventilata

Tutte le donne nel corso della loro vita devono combattere più volte contro fastidiosi problemi intimi, abbastanza “normali” e frequenti dato che gli organi sessuali femminili sono interni e offrono un ambiente adatto al proliferare di virus e batteri. Un certo grado di flora batterica all’interno del canale vaginale è non solo normale ma anche salutare per il benessere naturale della donna. I problemi subentrano quando compaiono degli squilibri…

Ecco qualche consiglio utile per mantenere il più possibile la salute delle nostre parti più intime tanto utili quanto delicate:

1) Lavarle con sola acqua e ogni tanto, invece di utilizzare i comuni detergenti, prediligere una soluzione di acqua e bicarbonato.

2) Alla fine di ogni ciclo mestruale utilizzare per 2 o 3 giorni degli ovuli di calendula e propoli. Ne esistono di diverse marche, i migliori sono quelli che racchiudono tutti e due i principi attivi ma il formato che si trova in commercio è, a mio avviso, troppo grande e scomodo. Personalmente, il più delle volte opto per versioni di ovuli più piccoli a base di sola calendula o solo propoli. Gli ovuli si devono inserire nel canale vaginale la notte al momento di andare a dormire avendo cura di proteggere gli slip con un assorbente.

3) Una volta al mese o, se non riuscite a essere costanti, almeno 3 o 4 volte l’anno come prevenzione fare una lavanda a base di tè a rametti (Bancha), tintura madre di calendula, propoli e sale fino marino integrale. Questa semplice lavanda (vi assicuro per esperienza personale) è efficacissima! Molti anni fa mi ha curato delle infezioni vaginali che avrei dovuto risolvere invece in maniera molto meno naturale! Non ho desistito e nel tempo le cose sono tornate alla normalità. Il procedimento per preparare questa lavanda è il seguente:

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Far bollire per circa 15/20 minuti 2 cucchiai di tè a rametti, filtrarlo e aggiungere poi 15/20 gocce di tintura madre di calendula e 15/20 di propoli. Sciogliere infine mezzo cucchiaino di sale fino integrale. Lasciare raffreddare il tutto e versarlo nell’apposito contenitore per fare le lavande (lo trovate in farmacia, è lo stesso del clistere, l’importante è usare il beccuccio giusto!). Per fare la lavanda potete, a seconda di dove vi sentite più comode, sdraiarvi nella vasca da bagno oppure su un tappetino posizionando sotto di voi una di quelle 'padelle' che si usano in ospedale.

Dato che le donne tendono a scaricare la tensione nelle ovaie sarebbe utile, ogni mattina prima di alzarsi dal letto, massaggiarle con piccoli movimenti circolari. Buone regole generali sono poi quelle di non portare jeans o pantaloni troppo aderenti e cercare di indossare il più possibile slip di cotone bio bianco (lo so sono antiestetici ma infatti ho scritto il più possibile!!!! ;-) ).

C'è da sottolineare però che, a volte, per risolvere alcuni problemi intimi più profondi e recidivi, non basta usare le accortezze che vi ho sopra illustrato ma bisogna agire in contemporanea sull'intestino... un focolaio di batteri non sempre amici delle donne!!!

Francesca

http://www.greenme.it/spazi-verdi/naturomania/539-consigli-per-il-benessere-naturale-delle-parti-intime-femminili

Il sambuco è una pianta straordinaria conosciuta fin dall’antichità per le sue doti terapeutiche. Si possono utilizzare sia i frutti che i fiori ma bisogna fare attenzione perché un utilizzo eccessivo del sambuco può causare dolori addominali, nausea e vomito. Non tutti sanno infatti, o forse non immaginano, che anche i rimedi naturali possono essere pericolosi se utilizzati nel modo sbagliato.

L’elenco delle principali proprietà del sambuco è lungo…questa pianta ha effetto diuretico, digestivo, lassativo, antireumatico, sudorifero, emoliente, antinfiammatorio, antireumatico e antinfluenzale. Viene spesso utilizzata in combinazione con altre erbe o fiori per creare delle tisane che possano avere l’effetto di un’aspirina vegetale, aiutando quindi l'organismo ad alleviare i sintomi di raffreddore, tosse e influenza.

Ecco una ricetta di aspirina vegetale che potete provare ad utilizzare quando ne avete più bisogno…

Ingredienti:

3 cucchiai di sambuco (fiori)

3 cucchiai di tiglio (fiori)

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3 cucchiai di viola mammola (fiori)

3 cucchiai di menta (foglie)

Preparazione:

Con l’aiuto di un pestello miscelate bene tra loro tiglio, sambuco, viola mammola e menta, poi mettete 2 cucchiaini di caffè del composto in una tazza d’acqua bollente e lasciate in infusione per 10 minuti prima di filtrare. Prendetene una tazzina addolcita con un cucchiaino di miele o altro dolcificante naturale (succo d’agave, sciroppo d’acero, stevia, ecc.) rimanendo poi ben coperti a letto al fine di curare il raffreddore o l’influenza.

Alla prossima

Francesca

http://www.greenme.it/spazi-verdi/naturomania/617-il-sambuco-e-la-ricetta-dell%E2%80%99aspirina-vegetale

L'olio di Argan è uno dei tanti tesori preziosi che ci ha offerto la natura. Questo unguento, considerato un vero e proprio elisir di eterna giovinezza, si estrae dai frutti dell'Argania Spinosa, un albero che cresce nei terreni aridi del Marocco.

L'olio di Argan ha proprietà davvero eccezionali e non a caso si è guadagnato il soprannome di "oro del deserto". In particolare i suoi benefici effetti si possono notare (in poco tempo) sulla pelle del viso e del corpo ma anche in caso di unghie o capelli sfibrati. Tutto questo perché, grazie alla notevole presenza di Vitamina E e altri principi attivi, l'olio di Argan è in grado di ricostruire lo strato superiore della cute e attivare la produzione di collagene, sostanza utile al benessere di tutti i nostri tessuti.

Ma vediamo ora in concreto come usarlo: sul viso può essere applicato mattina e sera (poche gocce bastano) per evitare la formazione di rughe ma anche per regolare la produzione di sebo e ridurre l'acne. Ottimo anche come dopo barba per gli uomini.

Sul corpo, invece, un po' come l'olio di mandorle dolci si può utilizzare al posto della crema idratante prima della doccia o dopo, l'importante è che la pelle sia un po' umida in modo da favorirne l'assorbimento. Si può fare anche uno scrub prima della doccia utilizzando semplicemente qualche cucchiaio di sale e olio di Argan.

Ottimo anche direttamente sulle labbra al posto del burro di cacao o sui capelli in caso di doppie punte. In quest'ultimo caso va lasciato in posa per circa un'ora prima di procedere al normale lavaggio con shampoo. Se, invece, avete problemi di unghie fragili, provate a rinforzarle massaggiandole ogni giorno con qualche goccia di olio di Argan.

Sembra poi che quest'olio portentoso, super idratante ma non untuoso, sia ottimo anche in caso di psoriasi soprattutto in combinazione con un olio essenziale, quello di lavanda angustifolia, ricco di sostanze calmanti e antinfiammatorie.

Vediamo allora come si prepara un semplice unguento anti-psoriasi: aggiungete all'olio di Argan alcune gocce di olio essenziale di lavanda e spargete sulle zone del vostro corpo interessate dalla psoriasi. Valutate se aggiungere anche qualche goccia di Olio essenziale di Melaleuca Alternifolia (Tea tree oil) nel caso in cui, oltre alla psoriasi, ci sia anche un infezione micotica. Considerate che questo è un rimedio sintomatico, è importante invece capire qual è la profonda causa scatenante della vostra psoriasi che sia psicologia, intestinale o altro... lavorate soprattutto su questo!

Alla prossima

Francesca

http://www.greenme.it/spazi-verdi/naturomania/703-le-propriet%C3%A0-dell%E2%80%99olio-di-argan-e-una-semplice-ricetta-anti-psoriasi

Il Maca è una pianta tipica delle Ande (nome botanico Lepidium Meyenii) che sorge spontanea al di sopra dei 3000 metri nei territori montagnosi del Perù e della Bolivia. Noto anche come il ginseng peruviano (in realtà non ha nulla a che vedere con il più noto Panax Ginseng), il Maca è conosciuto fin dai tempi antichi dalle popolazioni latinoamericane per le sue grandi proprietà energizzanti. La parte che si utilizza è la radice, composta di acqua, aminoacidi essenziali, fibre, grassi (pochi), vitamine e minerali tra cui ferro, fosforo, calcio, potassio, zinco e manganese.

Va da se che, grazie alla sua composizione, il Maca può essere considerato un vero e proprio integratore naturale, utile in caso di stanchezza cronica e molto utilizzato anche dagli atleti per la sua capacità di aumentare la resistenza fisica e rafforzare la massa muscolare. Perché questa pianta fornisce tanta energia? Semplice, agisce sulla glicogenesi, ovvero la produzione di glicogeno, sostanza che il nostro organismo incamera e mette da parte per tutti i momenti in cui avrà bisogno di energia per le sue funzioni metaboliche.

Ma la sfera più importante su cui il Maca agisce è quella sessuale ed ormonale. Non a caso viene utilizzato nel trattamento di disfunzioni o disturbi legati all'apparato sessuale maschile e femminile tra cui gli effetti della menopausa e problemi di libido o fertilità.

Eh sì, perché la radice di Maca sembra avere proprietà afrodisiache molto utili anche in caso di impotenza maschile, ed infatti già dai tempi antichi le popolazioni sudamericane ritenevano questa pianta in grado di sostenere ed incrementare le capacità riproduttive non solo degli uomini ma anche degli animali.

Sembra infatti che il Maca, conosciuto anche come la pillola blu peruviana, favorisca l'aumento del liquido seminale e soprattutto la qualità e mobilità degli spermatozoi. Diversi studi hanno dimostrato i tanti benefici di questa pianta non solo sulle prestazioni sessuali e la fertilità ma anche su squilibri di tipo ormonale dovuti ad un problema di regolarizzazione degli estrogeni come dolori mestruali e fastidi tipici della menopausa.

Come si assume

Le popolazioni andine consumano la radice fresca o secca, quest'ultima si conserva molto bene e mantiene a lungo inalterate le sue proprietà. In Sud America si utilizza prevalentemente fresca per arricchire piatti tipici o bevande. In Italia si trova in estratto secco o liquido e compresse. La polvere può essere sciolta in acqua, diluita in succhi di frutta, mescolata ai cibi, oppure si può realizzare un macerato a freddo (in modo da non alterare i principi attivi).

La dose consigliata è variabile, non ci sono ancora parametri standard consigliati e, in base all'utilizzo che se ne deve fare, si va dai 150 ai 300 mg di estratto secco.

Non sono stati individuati e registrati effetti collaterali del Maca, ma la cautela è sempre d'obbligo dato che si possono verificare in rari casi reazioni di tipo allergico o ipersensibilità. E' sconsigliato l'utilizzo in caso di ipertiroidismo, perché questa radice è molto ricca di iodio. Inoltre, come tutti (o quasi) i prodotti fitoterapici è bene non utilizzare il Maca in gravidanza o allattamento.

Alla prossima

Francesca

http://www.greenme.it/spazi-verdi/naturomania/816-maca-la-pianta-del-desiderio-e-della-fertilit%C3%A0