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Il colesterolo LDL è una delle due più note tipologie di lipoproteine presenti nell’organismo umano. Dal nome esteso di “Low Density Lipoproteins”, il cosiddetto “colesterolo cattivo” è visto come uno dei principali responsabili di malattie cardiovascolari come l’ictus o l’infarto. Questa sua “fama” non deve però far dimenticare che il colesterolo LDL ha anche dei compiti positivi che è chiamato ad assolvere. Trasportando il colesterolo nel sangue e cedendolo alle cellule e alle ghiandole endocrine permette la riproduzione dei tessuti e la secrezione degli ormoni steroidei. Olio di oliva Olive oil and olives | Shutterstock Un suo eccesso però è possibile fonte di rischio per le arterie, da qui il poco gradevole appellativo di colesterolo cattivo. Bene quindi tenerlo sotto controllo, evitando che i suoi valori nel sangue possano salire in maniera eccessiva dando origine a patologie che coinvolgono l’apparato cardiocircolatorio. Rimedi naturali contro il colesterolo cattivo Alcuni rimedi naturali possono essere utilizzati per limitare l’aumento di colesterolo LDL. A cominciare dalla frutta secca col guscio, come noci, pistacchi e mandorle, molto utile grazie al suo contenuto di Omega-3 e Omega-6. Se ne consiglia un consumo massimo intorno ai 30 grammi al giorno, anche se recenti ricerche hanno stimato come accettabile un quantitativo fino a 50 grammi giornalieri. Noci, mandorle e nocciole Assorted of whole and chopped nuts | Shutterstock Anche gli infusi si rivelano d’aiuto nel contrastare l’aumento del colesterolo cattivo. Tra questi soprattutto il tè Pu-Erh, le cui proprietà immunologiche vanno a sommarsi appunto con la capacità di ridurre il quantitativo di LDL nel sangue. Altro rimedio naturale molto apprezzato le fragole, alle quali un recente studio assegna la capacità di tenere sotto controllo i valori del colesterolo e dei trigliceridi. Alimentazione: consigli utili Un’alimentazione sana è uno dei segreti per il buon equilibrio dei valori di colesterolo nel sangue. A cominciare dal consumo di frutta e verdura, raccomandato in almeno 5 porzioni al giorno, per poi passare a un consumo di alimenti contenenti Omega-3 come il pesce e l’olio d’oliva. A tavola benefici risultano anche gli effetti dei cereali integrali, dei legumi e delle fibre di origine vegetale. Da evitare sono invece i cibi grassi, fritti e in generale di quei piatti che ricadono nella definizione di “cibo spazzatura“. No anche alle carni grasse, alle interiora e alle uova. Meglio ridurre o eliminare del tutto anche gli alcolici e il caffè. http://www.greenstyle.it/colesterolo-ldl-rimedi-contro-il-colesterolo-cattivo-105158.html

Nascondere i primi capelli bianchi con i rimedi naturali è possibile? La risposta è "naturalmente" si, ecco quindi alcuni rimedi davvero efficaci per voi!

 

I primi capelli bianchi hanno già cominciato a fare capolino sulla vostra chioma, e non riuscite proprio ad accettarli? Se anche voi, alle classiche tinture fatte dalla parrucchiera (o anche a quelle in casa volendo) preferite dei rimedi naturali che non danneggino il capello, ma che anzi possano nutrirlo e coccolarlo, siete approdate nel posto giusto! Come avrete capito, qui su BenessereBlog amiamo infatti “giocare” con le varie erbe e sostanze naturali, per realizzare degli intrugli talvolta decisamente poco invitanti a vedersi, ma davvero utili per il nostro benessere e per la nostra bellezza!

 

Per questa ragione oggi abbiamo deciso di parlarvi appunto delle erbe migliori per coprire i capelli bianchi, in modo da non dover necessariamente ricorrere alla tintura chimica, rischiando – a lungo andare - di rovinare i vostri capelli.

 

Una delle erbe coloranti per capelli più apprezzate in assoluto è senza dubbio l’henné, sostanza che richiede una posa di diverse ore, ma che – posso garantirvelo – regala dei risultati davvero soddisfacenti. In commercio potrete trovare l’henné puro oppure miscelato con altre erbe, in base al colore che vorrete ottenere. Prima di acquistare l’henné vi consiglio però di chiedere il parere di una persona esperta, che saprà consigliarvi il prodotto più adatto tenendo in considerazione il vostro colore di capelli.

 

 

 

 

 

Un altro prodotto che sembra sia davvero molto utile per coprire i capelli bianchi è l’amla, un prodotto che, se applicato sulla chioma, non solo rinforzerà i vostri capelli, ma ravviverà anche il colore.

 

 

 

 

 

 

Un altro metodo per coprire i primi capelli bianchi consiste nel risciacquare i capelli (dopo averli lavati) con un decotto di rosmarino, di salvia, o di tè nero. Questi tre alleati naturali sono davvero ideali per ravvivare il colore e coprire i primi capelli grigi/bianchi.

 

Anche il mallo di noce è molto apprezzato per la sua capacità di coprire i capelli bianchi, regalando delle sfumature castano/dorate, mentre l’olio di cocco mescolato con il succo di mezzo limone, lasciato agire per un’ora sulla chioma e sulle radici, regalerà un colore più brillante e vi aiuterà a mascherare i capelli bianchi.

 

Fra i rimedi naturali per i primi capelli bianchi troviamo poi l’indigo, che potrà essere mescolato insieme al vostro impacco all’henné per ottenere un colore più scuro e profondo.

 

Detto questo, come accennato, prima di acquistare henné, indigo, amla e così via, il consiglio che vi do è quello di chiedere consiglio ad una persona esperta, per non rischiare di rimanere deluse dal risultato ottenuto. Per il resto, non vi resta che sperimentare …! Fateci sapere qual è il vostro alleato naturale preferito!

http://www.benessereblog.it/post/127040/coprire-i-capelli-bianchi-i-rimedi-naturali

Il suo nome scientifico è Panax Ginseng, e, già dalla sua etimologia, è possibile capire quante sono le proprietà di questa famosa pianta, appartenente alla famiglia delle Araliaceae. In greco, infatti, la parola Panax sta a significare, letteralmente, qualcosa che cura tutto (da pan, tutto e akèia, cura).

 

Da qui deriva anche la parola italiana panacea che indica, appunto, un rimedio per ogni male. La parola Ginseng, invece, ha origini orientali; in particolare, deriva dalla parola cinese rènshēn, che significa pianta dell’Uomo (questo perchè la radice di questa pianta avrebbe una forma che ricorda quella umana). Insomma, una pianta che sembrerebbe in grado di curare ogni male dell’uomo.

 

In realtà, il Ginseng non ha poteri miracolosi ma racchiude in sé davvero numerose proprietà, terapeutiche, ma soprattutto toniche e stimolanti. L’origine delle sue mille virtù è da ricercare nelle radici della pianta che contengono al loro interno diversi componenti; in particolare è possibile trovare dodici tipi di sostanze chimiche bioattive, ognuna delle quali porta un effetto benefico sull’organismo umano. Il Ginseng ha una storia millenaria e, prima che il suo consumo diventasse mondiale, era utilizzato nella medicina tradizionale cinese. Era così ricercato e prezioso che il suo prezzo poteva superare anche quello dell’oro.

 

L’efficacia del Ginseng è provata da numerosi studi scientifici che, nel corso del tempo, l’hanno reso un rimedio naturale tra i più utilizzati. Grazie a questi studi è stato possibile scoprire che, all’interno delle radici della pianta, sono contenute numerose vitamine e oli essenziali ma, soprattutto, un principio attivo, chiamato ginsenoside, che sembrerebbe influenzare in modo positivo il nostro metabolismo.

 

La sua prima, e principale, proprietà è quella stimolante. La pianta, infatti, aiuta il nostro organismo a reagire meglio allo stress e alla fatica, sia fisica che mentale, rafforzando il sistema immunitario e nervoso. La sua assunzione è, quindi, consigliata a chi deve guarire da stati di convalescenza oppure sostenere uno sforzo fisico. Inoltre, riduce il senso di stanchezza, migliora la risposta alle intossicazioni alimentari, e aiuta ad adattarsi più velocemente ai cambiamenti ambientali e climatici. Ma rappresenta un’arma vincente anche per la nostra mente: stimolando l’attività celebrale è in grado di rendere più efficace la memoria e la concentrazione. Per questo è indicato per chi studia o deve sostenere un esame.

 

 

 

 

 

Ma il Ginseng ha molte altre proprietà. Viene considerato utile per abbassare la concentrazione di glucosio nel sangue, migliorando gli effetti dell’insulina in caso di diabete mellito. Presenta poi propreità antiossidanti (in grado di rallentare l’invecchiamento cellulare e di bloccare gli effetti dei radicali liberi), antidepressive e antinfiammatorie. E’ stato, inoltre, dimostrato che migliora la circolazione sanguigna, riducendo i livelli di colesterolo nel sangue. Infine, ma di certo non meno importante, pare che abbia anche proprietà afrodisiache, soprattutto sugli uomini.Proprietà e controidnicazioni del ginseng

 

Controindicazioni del ginseng.

 

Bisogna però prestare anche qualche attenzione nell’utilizzo del Ginseng che, ad esempio, è sconsigliato a chi soffre di ipertensione, di insonnia, o comunque tutte quelle volte in cui il suo effetto si dimostra troppo potente sull’organismo. Per lo stesso motivo non va usato in gravidanza e durante l’allattamento.

 

La conoscenza del Ginseng è il primo passo per poterne sfruttare al massimo tutte le sue, tante, virtù.

http://www.eco-risparmio.it/index.php/ginseng-1000-proprieta-meglio-del-v iagra/

Disinfettare è davvero indispensabile? Ricordate che è praticamente impossibile vivere il quotidiano senza entrare in contatto con germi e batteri. Il nostro stesso organismo è popolato da germi e batteri ed il sistema immunitario ha il compito di difenderci dalle infezioni.

 

E' impossibile isolare del tutto dai batteri persino i neonati e forse non è nemmeno auspicabile, dato che il contatto con l'ambiente esterno, anche quando sono presenti dei germi, li aiuta a sviluppare le difese immunitarie.

 

E' vero, ci sono alcuni casi in cui disinfettare a fondo è altamente consigliato, ma per quanto riguarda le pulizie di ogni giorno sarebbe più corretto pensare a pulire bene piuttosto che a disinfettare, magari con prodotti aggressivi che potrebbero lasciare tracce di sostanze potenzialmente dannose per l'ambiente e per la salute. Pulire significa rimuovere lo sporco e dunque cercare di rallentare la proliferazione dei batteri.

 

Il buon senso nell'igiene e nella pulizia della casa deve essere sempre al primo posto. Un luogo sempre ben pulito non avrà bisogno che agiate ogni giorno con disinfettanti potenti. Scegliete dunque il più possibile prodotti delicati ed ecologici per le pulizie. E quando serve disinfettare, affidatevi soprattutto al vapore, alle alte temperature e all'acqua bollente, oltre che ad altri prodotti e stratagemmi ecologici.

 

Disinfettare frutta e verdura

 

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E' davvero necessario disinfettare frutta e verdura? Più che altro e raccomandabile lavarle molto bene per eliminare eventuali residui di terriccio che potrebbero essere presenti sulla su questi alimenti, in particolare tra le foglie di insalata. Il consiglio è di lavarvi bene le mani prima di maneggiare frutta e verdura, di occuparvi della pulizia di taglieri e coltelli e di risciacquare la frutta e la verdura sotto un filo di acqua corrente o immergendola in una ciotola. Meglio non utilizzare prodotti a base di candeggina o in ogni caso prodotti aggressivi sugli alimenti. Alcuni rimedi della nonna per lavare bene frutta e verdura consigliano l'aggiunta all'acqua di aceto, di bicarbonato o di succo di limone. Ma nelle nostre case non abbiamo a disposizione un laboratorio che ci permetta di testare se con questi metodi abbiamo eliminato davvero fino in fondo tracce di batteri o di pesticidi. Se siamo in dubbio per quanto riguarda la presenza di residui di sostanze indesiderate sulla buccia di frutta e verdura, possiamo decidere di pelarle prima di consumarle. Cerchiamo di preferire frutta e verdura bio e di lavarla bene prima di consumarla semplicemente seguendo il comune buon senso.

 

LEGGI anche: 5 consigli per rimuovere i pesticidi da frutta e verdura

 

Disinfettare il bucato

 

Come fare per disinfettare il bucato in modo ecologico? In caso di necessità potete fare dei lavaggi in lavatrice a temperature elevate. In alternativa, per i comuni lavaggi di abiti di adulti e bambini, tenete conto di poter utilizzare il percarbonato di sodio. Viene consigliato come disinfettante sostitutivo della candeggina per i pannolini lavabili, ma è adatto anche agli abiti, con particolare riferimento ai tessuti in cotone, ai jeans e ai tessuti resistenti. In ogni caso il percarbonato è molto più delicato della candeggina ed è considerato un prodotto ecologico. Il percarbonato è adatto soprattutto per lavaggi in acqua calda, a partire dai 50°C, temperatura consigliata per ottenere, inoltre, un buon effetto di rimozione delle macchie e sbiancante sulla bianchieria.

 

Disinfettare oggetti per bebè

 

Per quanto riguarda gli oggetti per i bebè esistono degli appositi sterilizzatori che agiscono grazie alle alte temperature del vapore. Il metodo più comodo e comune per sterilizzare ciucci e tettarelle è immergerli in un pentolino con acqua bollente per 5 minuti. Ciò che conta per quanto riguarda i bambini piccoli è utilizzando un detergente delicato. Lavate e risciacquate sempre bene ciucci e tettarelle prima di sterilizzarli. Pulite bene i biberon dopo la pappa in modo che non rimangano residui. Asciugate subito gli oggetti sterilizzati con un panno pulito e lavatevi le mani prima di toccare gli oggetti appena trattati. Lavate bene i giocattoli in materiali resistenti con acqua calda e sapone naturale. Potete lasciarli in ammollo, di tanto in tanto, in acqua calda e percarbonato di sodio. Oppure, per disinfettare in modo rapido piccoli oggetti di uso quotidiano, potete strofinarli con dell'acqua ossigenata al 3% (la stessa che si usa per disinfettare le ferite) aiutandovi con un batuffolo di cotone.

 

Disinfettare la coppetta mestruale

 

coppetta-mestruale

 

Come disinfettare la coppetta mestruale? Il metodo più comune richiede di lavare bene la coppetta mestruale dopo l'ultimo utilizzo, o al momento del bisogno, e di immergerla per 5 minuti in un pentolino con acqua bollente. Esistono anche dei contenitori appositi che permettono di sterilizzare la coppetta mestruale in microonde. Si possono utilizzare anche gli sterilizzatori a vapore. Durante l'uso è bene lavare la coppetta mestruale con acqua e con un detergente liquido delicato adatto all'igiene intima. Esistono anche prodotti ecologici appositi per la pulizia della coppetta mestruale, utili in particolare quando si è fuori casa. Se la coppetta mestruale si è ingiallita, provate ad aggiungere un cucchiaino di percarbonato di sodio in un pentolino con acqua molto calda e ad immergerla in questa soluzione, come fareste per sterilizzarla. Così la coppetta tornerà come nuova.

 

Disinfettare le mani

 

Come fare per disinfettare le mani, in particolare quando si è fuori casa? Se sentite la necessità di un disinfettante mani da viaggio o da avere sempre con voi nel momento del bisogno potrete preparare un prodotto fai-da-te adatto per la pulizia rapida delle mani seguendo le ricette che abbiamo raccolto per voi. Nei disinfettanti per le mani fai-da-te ci si affida alla potenza antibatterica degli oli essenziali, come l'olio essenziale di Tea Tree, l'olio essenziale di limone, di eucalipto o di bergamotto. Altri ingredienti utili per preparare il vostro disinfettante mani fai-da-te sono il gel d'aloe vera e l'alcol alimentare.

 

 

LEGGI anche: Disinfettante per le mani homemade: 5 ricette

 

Quali sono i vostri consigli per pulire e disinfettare al meglio?

 

Marta Albè

http://www.greenme.it/consumare/detergenza/15458-alternative-amuchina-disinfettanti

Distruggere il tumore utilizzando una dose massiccia di virus del morbillo, che riesce a infettare e uccidere le cellule cancerose, risparmiando i tessuti sani. Sono riusciti a farlo i ricercatori statunitensi della Mayo Clinic di Rochester, in Minnesota,

 

 

in una prima prova effettuata su due pazienti malate di mieloma multiplo che non rispondevano alle altre terapie disponibili e avevano già avuto diverse ricadute. In particolare, una delle due donne, una 49enne che lottava con la malattia da nove anni, pare essere in remissione completa da sei mesi, per cui gli studiosi sperano possa essere sulla via della guarigione. Anche l’altra partecipante alla sperimentazione, una 65enne malata da sette anni già sottoposta a vari trattamenti senza successo, ha beneficiato della cura, con una riduzione sia del tumore a livello del midollo osseo che delle proteine di mieloma. L’articolo è per ora comparso sulla rivista edita dallo stesso ospedale in cui lavorano i ricercatori,

 

 

 

 

Mayo Clinic Procedeenigs ma la ricerca prosegue e gli studi sono promettenti. “Purtroppo” si tocca un tasto dolente e si porta alla luce una contraddizione, forse per questo le riviste mediche “di grido” e “sponsorizzate” nicchiano a pubblicare l’esito dello studio! La popolazione è oggetto di una campagna di promozione massiccia per intensificare ancora di più la diffusione del vaccino contro il morbillo, da anni si dice che il virus del morbillo va eradicato e che è da considerare peggio della peste bubbonica, poi…si scopre che sconfigge il cancro. Ma ormai i bambini non si ammalano nemmeno più di morbillo. Si ammalano però sempre più di cancro. Ci pare un ottimo spunto su cui riflettere. Fonte: ASSIS – Associazione di Studi e Informazione sulla Salute Fonte informasalus.it

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