BLOG SPAZIO SACRO

Il messaggio che invio, e credo anche più importante di quello scientifico, è di affrontare la vita con totale disinteresse alla propria persona, e con la massima attenzione verso il mondo che ci circonda, sia quello inanimato che quello dei viventi. Questo, ritengo, è stato il mio unico merito. Io dico ai giovani: non pensate a voi stessi, pensate agli altri. Pensate al futuro che vi aspetta, pensate a quello che potete fare, e non temete niente. Non temete le difficoltà: io ne ho passate molte, e le ho attraversate senza paura, con totale indifferenza alla mia persona.

(R. Levi Montalcini)

Si ha paura di mille cose, dei dolori, dei giudizi, del proprio cuore, del risveglio, della solitudine, del freddo, della pazzia, della morte... specie di questa, della morte. Ma tutto ciò è maschera e travestimento.

In realtà c'è una cosa sola della quale si ha paura: del lasciarsi cadere, del passo incerto, del breve passo sopra tutte le assicurazioni esistenti. E chi una volta sola si è donato, chi una volta sola si è affidato alla sorte, questi è libero. Egli non obbedisce più alla legge terrena, è caduto nello spazio universale e partecipa alla ridda delle stelle.

(H. Hesse)

Se c'è soluzione perché ti preoccupi? Se non c'è soluzione perché ti preoccupi?

(Aristotele)

Dove c'è pericolo lì cresce anche la speranza.

(F. Holderlin)

Fu la paura a renderlo audace.

(Ovidio)

La paura tende sempre a far vedere le cose peggiori di quel che sono.

(Tito Livio)

Lo scoraggiamento è la scusa degli imbecilli.

(M. Weber)

Gli uomini di norma non sono così malvagi tra loro se non quando cominciano ad avere paura gli uni degli altri.

(H. de Lubac)

L'eroe non è un uomo più coraggioso degli altri; è solo coraggioso per cinque minuti in più.

(R.W. Emerson)

La vita si restringe o si espande in proporzione al nostro coraggio.

(A. Nin)

Non si è mai tanto paurosi o arditi quanto s'immagina d'essere.

(La Rochefoucauld)

Se volete non aver paura di nulla, dovete credere che tutto possa farvi paura.

(Seneca)

La paura di non essere all'altezza, ci fa salire di un gradino.

(proverbio giapponese)

Il senso delle nostre imperfezioni ci aiuta ad avere paura.

Cercare di risolverle ci aiuta ad avere coraggio.

(V. Gassman)

Felicità e sofferenza sono figli della stessa passione.

(massima buddista)

Una grande paura si supera con l'audacia.

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(Lucano)

Il coraggio è come l'amore, è fratello della speranza.

(proverbio cinese)

Il messaggio che invio, e credo anche più importante di quello scientifico, è di affrontare la vita con totale disinteresse alla propria persona, e con la massima attenzione verso il mondo che ci circonda, sia quello inanimato che quello dei viventi. Questo, ritengo, è stato il mio unico merito. Io dico ai giovani: non pensate a voi stessi, pensate agli altri. Pensate al futuro che vi aspetta, pensate a quello che potete fare, e non temete niente. Non temete le difficoltà: io ne ho passate molte, e le ho attraversate senza paura, con totale indifferenza alla mia persona.

(R. Levi Montalcini)

Perché mai a me questa paura, stabilmente, come un guardiano davanti al mio cuore profetico volteggia? E un canto non richiesto, non pagato, pronuncia profezie, né posso io scacciarlo come si fa con sogni confusi, in modo che la fiducia rassicurante sieda sul trono della mia mente?

(Eschilo, Agamennone)

Il modo migliore per venirne fuori è sempre buttarsi dentro.

(R. Frost, A Servant to Servants)

Il terrore uccide, non la morte.

(R. Kipling)

Ogni giorno perdo coraggio, e ogni giorno, in qualche modo, lo ritrovo.

(B. Honigmann, Romanzo di un bambino)

Cos'è un eroe? Principalmente una persona che ha vinto le proprie paure.

(H. Miller)

Che è mai l'uomo? il coraggio fu sempre dominatore dell'universo perché tutto è debolezza e paura.

(U. Foscolo, Ultime lettere di Jacopo Ortis)

La sola grande passione della mia vita è stata la paura.

(T. Hobbes)

Quando l'uomo perde il suo punto d'appoggio diventa preda della paura, e cade ciecamente nella sua spirale.

(E. Jünger, Sulle scogliere di marmo)

Adam gli posò una mano sulla spalla. "Avere paura è lecito" disse. "Il punto è non lasciare che la paura ci impedisca di fare quel che è giusto, o di ottenere le cose che desideriamo. Questo fa di noi dei codardi".

(P. Cameron, Quella sera dorata)

Il male e la paura sono gemelli siamesi.

(Z. Bauman, Paura liquida)

Quando ti dedichi a qualcosa che senti realmente tuo, questo interesse col tempo prevarrà sulla paura, mettendola prima in secondo piano e poi annientandola.

(Riza Psicosomatica, gennaio 2011)

Forse si può sostenere che tutte le grandi imprese sono stimolate da grandi paure: e dalla necessità di esorcizzarle.

(P. Ottone, Le regole del gioco)

La sede della fantasia è sede, al contempo, della paura. Paura e fantasia sono legate da un vincolo indissolubile. Da che mondo è mondo, chi ha una fantasia particolarmente fervida è al contempo ossessionato da mille angosce, mille terrori.

(L. Perutz, Il Maestro del Giudizio universale)

Se non c'è paura non si combina niente di buono.

(A. Baricco, Mr Gwyn)

L'opposto di solitudine non è stare insieme.  È stare in intimità

Se ami qualcuno lascialo libero. Se torna da te, sarà per sempre tuo, altrimenti non lo è mai stato.

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-Il maestro serve soltanto ad aprire la strada, ma poi dev'essere abbandonato

-L'amore cosciente risveglia l'amore cosciente. L'amore emozionale evoca l'opposto. L'amore fisico dipende dal tipo e dalla polarità.

-La fede cosciente e' liberta'. La fede emozionale e' schiavitu'. La fede meccanica e' stupidita'

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-La speranza incrollabile e' forza. La speranza piena di dubbi e' vigliaccheria. La speranza piena di paura e' debolezza

-Ricordati che sei venuto qui perche' hai capito la necessita' di lottare contro te stesso, soltanto contro te stesso... Sii grato dunque e tutti coloro che te ne forniscono l'occasione

-Tu insegni meglio ciò che più hai bisogno di imparare.

-Ecco una prova per accertare se la tua missione sulla terra è compiuta. Se sei vivo non lo è.

-Non si fanno mai sbagli. Gli eventi che ci tiriamo addosso, per sgradevoli che siano, sono necessari al fine di apprendere quello che dobbiamo imparare

-Non sottovalutate la forza della vostra mente.

-Una nuvola non sa perché si muove in una certa direzione e a una certa velocità.
Segue un impulso, è li che deve andare. Ma il cielo conosce le ragioni e gli schemi al di là delle nuvole, e anche tu li conoscerai, quando ti librerai abbastanza in alto per vedere l'orizzonte.

-Se ami qualcuno lascialo libero. Se torna da te, sarà per sempre tuo, altrimenti non lo è mai stato.

-Se tutta la tua felicità dipende da quello che fa qualcun altro, credo proprio che tu sia alle prese con un problema.

-Scegliamo il nostro mondo successivo in base a ciò che noi apprendiamo in questo.

-Se non impari nulla, il mondo di poi sarà identico a quello di prima, con le stesse limitazioni.

(Gurjeff e Bach)

Non si può prescindere dal considerare anche la psiche quando si vuole parlare di benessere: ormai è convinzione di tutti (o molti), sia tra la gente comune ma, più importante, tra scienziati, studiosi, medici, che la salute si deve intendere non solo come mancanza di malattia, ma come unequilibrio psico-fisico. Questo vale per le persone come per gli animali.

Infatti ormai è assodato che anche questi ultimi sono in grado di provare emozioni, positive e negative, proprio come noi esseri umani. È ormai risaputo anche che tali emozioni sono in grado di influenzare, positivamente o negativamente, anche sullo stato di salute fisico di un soggetto.

È proprio su questa teoria che si basò il lavoro di Edward Bach (1886 -1936), il fondatore della Floriterapia, diversa dalla fitoterapia e vicina alla omeopatia, anche se con caratteristiche proprie. Bach sosteneva che sono i tumulti dell'anima ad essere responsabili di malattia: non solo l'aspetto psichico di un soggetto è determinante per lo stato di benessere fisico di un individuo, ma lacerazioni profonde, conflitti interiori non risolti, sono la vera causa della malattia stessa. Se si vuole guarire da una malattia bisogna agire obbligatoriamente anche sullo stato mentale ed emozionale di un individuo; la malattia non è altro che la manifestazione esterna di uno squilibrio più profondo.

La Floriterapia si basa sull'utilizzo di rimedi ricavati da 38 essenze ottenute da fiori, arbusti, alberi, piante selvatiche e Rock Water (pura acqua di sorgente), più il Rescue Remedy che deriva dall'insieme di 5 fiori specifici. Ogni rimedio va ad agire specificatamente su uno stato emozionale ben preciso; il Rescue Remedy viene utilizzato nelle situazioni di emergenza, di primo intervento, nelle manifestazioni acute. Senza entrare nello specifico, qui di seguito potrete trovare, per i diversi stati emotivi, i fiori più indicati per risolverlo (verrà scelto uno piuttosto che un altro in base alla situazione, all'entità del problema, o meglio ancora all'intensità dell'emozione che si intende riequilibrare):

- fiori per la paura: Rock Rose, Mimulus, Cherry Plum, Aspen, Red Chestnut

- fiori per l'incertezza: Cerato, Gentian, Gorse, Hornbeam

- fiori per la mancanza di interesse: Clematis, Honeysuckle, Olive, Mustard, Chestnut bud

- fiori per la solitudine: Heather, Impatiens

- fiori per l'ipersensibilità: Agrimony, Centaury, Walnut, Holly

- fiori per la mancanza di coraggio: Larch, Pine, Elm,, Sweet Chestnut, Star of Bethlehem, Oak, Crab Apple

- fiori per la dominanza: Chicory, Vervain, Vine, Beech, Rock water

- pronto soccorso (per urgenze sia fisiche che mentali): Rescue Remedy (che comprende Clematis, Cherry plum, Impatiens, star of Bethlehem, Rock Rose)

Su quali animali agiscono i fiori di Bach?
I fiori di Bach possono essere utilizzati su tutti gli animali, d'affezione e persino d'allevamento (in quest'ultimo caso solitamente non viene trattato il singolo soggetto, ma il gruppo; si è visto che tale terapia può agire positivamente sullo stress, riducendolo, aumentando così il benessere di questi animali e di conseguenza anche la produttività...se di benessere si può parlare, ma questa è un'altra storia. Inoltre, non trattandosi di sostanze nocive o tossiche, possono essere utilizzate anche negli allevamenti biologici).

Negli animali d'affezione i fiori possono agire positivamente in tutte quelle situazioni nelle quali si nota una modificazione dello stato psico-fisico, in caso di disturbi comportamentali che possono rendere difficoltosa la convivenza animale-padrone. Questo non significa portare dei cambiamenti nel carattere di un soggetto, ma “semplicemente” riequilibrare uno stato mentale: rabbia, paura, apatia, gelosia ecc ecc sono emozioni che possono essere provate anche dai nostri amici a quattro zampe.

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Il passo fondamentale è quello che deve compiere il proprietario o comunque colui che vive con l'animale e ne conosce le caratteristiche, il suo abituale comportamento, per evidenziare le eventuali modificazioni dello stesso; deve essere il più obiettivo possibile e senza essere influenzato da emozioni proprie e sensi di colpa; infatti è principalmente sulla sua anamnesi che il veterinario imposterà la terapia adeguata scegliendo i fiori più idonei al caso, non potendo l'animale esprimersi a parole.

Posologia e modalità di somministrazione:
Una boccettina di vetro scuro sterilizzata da 30 ml deve essere riempita da acqua corrente o acqua minerale non gasata, e aggiungere poi 2 gocce di ogni rimedio scelto (possono infatti essere utilizzati più fiori contemporaneamente, preferibilmente non più di 6, e di ognuno verranno messi solo 2 gocce), 4 per il Rescue Remedy. Solitamente nella preparazione una quota della soluzione è rappresentata da brandy che funge da conservante, ma ovviamente non deve essere utilizzata in quella destinata ai nostri animali; in tal caso la preparazione dovrà essere rinnovata appena si noteranno delle alterazioni organolettiche (basta osservare il contenuto della boccetta mettendola in controluce). Di tale soluzione devono essere somministrate 4 gocce 3-4 volte al giorno, direttamente in bocca, col cibo o con l'acqua; potrebbero essere messe anche sul naso, sulle zampe o dietro le orecchie, e venire così assunte per leccamento o per assorbimento cutaneo. La prima soluzione sarebbe la più indicata in quanto solo così possiamo essere sicuri che la terapia è stata assunta; bisogna fare attenzione però al fatto che la pipetta è di vetro e che deve essere lavata tutte le volte dopo l'utilizzo per allontanare i residui di saliva.

Non succede assolutamente nulla se vendono somministrate più gocce del dovuto o se altri animali presenti in casa mangiano/bevono dalla stessa ciotola: i fiori agiscono esclusivamente su chi ne ha effettivamente bisogno, ed inoltre non presentano effetti collaterali.

Nel caso non aveste voi le essenze floreali in casa, per la preparazione potete rivolgervi ad una farmacia o erboristeria specializzata, specificando sempre di utilizzare solo acqua.

Durata del trattamento:
È soggettiva, può durare da qualche giorno a qualche settimana, fino anche a qualche mese nei casi di problematiche più vecchie; l'andamento della terapia deve comunque essere monitorato per valutarne l'evoluzione, ed eventualmente cambiare i fiori da utilizzare.

Aspetti positivi della floriterapia:
- è di facile somministrazione, ed inoltre la posologia è standard per quasi tutte le specie, indipendentemente dalla razza, sesso, età, stato di salute del soggetto da trattare.

- può essere utilizzata in contemporanea ad una eventuale terapia allopatica: agendo su piani diversi, fiori e farmaci tradizionali non interferiscono tra loro; anzi, i fiori possono essere d'aiuto abbattendo lo stato di stress nel quale potrebbe trovarsi l'animale (a causa della malattia, possibili visite veterinarie ed esami al quale viene sottoposto, somministrazione di farmaci, ecc ecc) e rendendolo meglio disposto verso la guarigione.

- non presenta effetti collaterali (questo anche nel caso si dovesse sbagliare fiore).

- è poco costosa

Nonostante non presenti effetti negativi, prima di cominciare con una terapia a base di fiori di Bach sarebbe sempre meglio rivolgersi ad un veterinario, specializzato in floriterapia o che li usi abitualmente sui propri pazienti: questo per avere un parere medico, e soprattutto di tipo olistico (un po' come quelli umani, anche i medici veterinari non sempre danno sufficientemente peso all'aspetto psicologico del soggetto, a meno che sia palese un disturbo comportamentale); sarà lui inoltre che potrà indicarvi i fiori più indicati per il vostro amico a quattro zampe.

Nel caso il vostro animale soffra di un vero e proprio disturbo comportamentale la floriterapia può tranquillamente affiancare le istruzioni che vi saranno date dal veterinario comportamentalista e dall'educatore cinofilo, anzi, sicuramente può rappresentare un valido aiuto per raggiungere più facilmente l'obiettivo.

In questo mio blog diversi articoli sono dedicati proprio alla componente psichica dei nostri animali: modalità con le quali comunicano con noi o con i loro cospecifici, disturbi comportamentali che possono insorgere, con le relative cause e il modo migliore per affrontarli e risolverli.

https://www.greenme.it/spazi-verdi/naturanimali/3271-l-utilizzo-dei-fiori-di-bach-sugli-animali

I rimedi naturali sono soluzioni ben accettate dal nostro organismo e che spesso si rivelano utili, efficaci ed immediate nel risolvere alcuni disturbi.

 
Un vantaggio importante dei cosiddetti “rimedi della nonna” è che non dobbiamo assumere farmaci di sintesi che nel lungo termine danneggiano il fegato (relegato all’espulsione delle sostanze tossiche che non riconosce, come ad esempio il paracetamolo per la febbre) e molti altri organi incluso il cervello (abbiamo spiegato come ad esempio i farmaci per l’insonnia favoriscono la demenza).

Ah i rimedi naturali spesso coinvolgono l’uso di sostanze che abbiamo già in casa, o che possiamo trovare nei campi, e quindi sono anche convenienti!

 
Ancora oggi molti erboristi e anziani utilizzano trattamenti ormai dimenticati per la guarigione di molti disturbi di vario tipo. Qui di seguito sono elencate alcune soluzioni che gli antichi usavano prima che i farmaci facessero tabula rasa delle conoscenze degli avi, ma che funzionano davvero.

Uvetta per l’artrite
Proprio così, le piccole, rugose, bacche secche che solito si trovano nelle focaccine o nelle scatole per il pranzo dei bambini, apparentemente possono alleviare i sintomi dell’artrite. Tutto quello che dovete fare è mettere 200-300 grammi di uvetta in una ciotola e ricoprirla con il gin. Ne va aggiunto solamente il necessario per ricoprire l’uvetta. Coprire con un panno o un tovagliolo e lasciare riposare per una settimana cosicché tutto l’alcol sarà evaporato. I principi attivi dell’uvetta mescolati con gli effetti anti-infiammatori delle bacche di ginepro utilizzate per fare il gin contribuiranno a ridurre il gonfiore e alleviare il dolore. Consumare 9 uvette al giorno.

 
Sedano per l’alito cattivo
Un rimedio della nonna poco conosciuto è che il sedano è la risposta all’alito cattivo. Non c’è bisogno di continuare a comprare pacchetti su pacchetti di gomme da masticare, basta mettere un mazzo di sedano in bocca, masticarlo e il vostro alito cattivo si dissiperà. Un’altra soluzione è il cardamomo che è ottimo per rimuovere l’alito causato dall’aglio. Anche il kefir di latte (in alternativa lo yogurt) è una soluzione molto efficace.

Limoni per il mal d’orecchie
Questa è un’altra combinazione bizzarra. A quanto pare, se si spreme del succo di limone su un cotton fioc e lo si pone nell’orecchio per un minuto, si possono alleviare i problemi del mal d’orecchi. Il succo di limone stabilizza i livelli di pH nelle orecchie facendole sentire come nuove. Per chi vuole avere un effetto ancora più marcato al posto del succo del limone deve usare l’amaro svedese.

 
La cura con le ortiche per la perdita di capelli
L’ortica è una pianta ricchissima di benefici. Essa contiene alti livelli di proteine, calcio, fosforo, ferro, magnesio, beta-carotene ed elevate quantità di vitamine A, C, D, e del complesso B . Molte di queste vitamine e minerali sono utili per la crescita e il mantenimento dei capelli. I nostri capelli sono costituiti per la maggior parte da proteine, quindi non c’è da meravigliarsi che le foglie di ortica possono aiutare a mantenerli forti e belli e sulle nostre teste! Basta preparare una tazza di acqua bollente, mettere 4-6 foglie di ortica in una tazza, versarci sopra l’acqua calda, lasciare in infusione per 10 minuti, filtrare e gustare la tisana. Per chi compra l’ortica in erboristeria basta un cucchiaino di erba secca. Nota: le foglie di ortica hanno un alto contenuto di silice e quindi deve essere consumata per un massimo di 2-3 volte al giorno.

Patate dolci per la menopausa
Le patate dolci, rispetto alle patate normali, tendono ad avere una pelle ruvida, spessa e sono di colore più scuro. Dal punto di vista nutrizionale hanno un alto contenuto di vitamina C, contengono vitamina A, che contribuisce a bilanciare gli ormoni e tonnellate di fibra alimentare che contribuisce a ridurre il colesterolo.

Olive per la cinetosi
E’ un disturbo molto comune ma dal nome che pochi conoscono. La cinetosi è un disturbo neurologico che alcuni individui provano in seguito a degli spostamenti durante un moto, ad esempio su di una giostra, o durante viaggi con mezzi di trasporto come nave e automobile. Le olive hanno un alto contenuto di tannini, i quali aiutano a fermare la produzione di troppa saliva che si forma quando si ha disagio ed è molto spiacevole. Quindi, per rendere più bello il vostro prossimo viaggio in auto andate in gastronomia e comprate alcune deliziose olive succose.

Zenzero per la nausea
La nausea, può essere causata dalla gravidanza oppure dal viaggio in auto, nave, aereo, o magari abbiamo mangiato qualcosa che non andava. Qualunque sia la ragione è dimostrato che lo zenzero è un potente rimedio per far passare la nausea di ogni tipo. Basta acquistare dello zenzero candito da portare sempre con sé, oppure se si è a casa ci si può fare una tisana di zenzero.

Bicarbonato di sodio per una infezione delle vie urinarie
I nonni hanno davvero la risposta a tutto! Ecco un altro punto che è destinato a dare sollievo. Bere 1/4 di cucchiaino di bicarbonato di sodio in un bicchiere d’acqua aiuta a far scomparire in poco tempo i sintomi della cistite. Il bicarbonato di sodio infatti infastidisce l’infezione rendendo la vescica più alcalina, impedendo così ai batteri nocivi di moltiplicarsi. Un’altra valida alternativa è il puro succo di mirtillo rosso senza zuccheri aggiunti.

Albicocche secche per l’indigestione
Questo è uno dei rimedi della nonna più conosciuti. Mangiare alcune albicocche secche dopo un pasto aiutano a digerire meglio il cibo. Le albicocche secche hanno un alto contenuto di fibra che aiuta lo stomaco a digerire e impedisce gonfiore. Quindi, se non ci si sente troppo bene dopo i pasti, si può mangiare una manciata di albicocche.

Patate per il morso di ragno
Le patate crude hanno proprietà anti-prurito e anti-infiammatore, esattamente ciò che è necessario dopo essere stati morsi da un ragno. Basta avvolgere le patate a fette in una benda o in un panno sottile e poi strofinare sulla zona interessata per alcuni minuti.

Liquirizia contro i calli
Acquistare della liquirizia in polvere nei negozi di torrefazione oppure basta macinarle con un mortaio. Mescolare un cucchiaino di questa polvere di liquirizia con 1 cucchiaino di alcol puro, 1 cucchiaino di acqua e 1 cucchiaino di miele. Si forma una sorta di pasta densa di liquirizia che va applicata sui calli strofinando bene e poi lasciandola per una diecina di minuti prima di risciacquare.

Riccardo Lautizi

https://www.dionidream.com/11-rimedi-naturali-vari/

• Non reprimere le sensazioni di gioia. La repressione della gioia porta alla tristezza. Una gioia non condivisa o non comunicata porta ha un effetto contrario, genera dolore. La gioia deve essere comunicata anche se come per tutte le emozioni esiste anche in essa un nucleo duro, privato e oscuro, a volte non chiarito nemmeno per chi lo sperimenta, occorre però insegnare ai ragazzi e alle ragazze che la gioia è narrabile, anzi che per chi al prova è un dovere nei confronti degli altri e delle altre provare a renderli/e partecipi. Forse è la poesia o la lirica, il medium migliore per poter comunicare la gioia: il noto Inno alla gioia di Schiller, che Beethoven ha reso ulteriormente immortale nel Quarto Movimento della IX Sinfonia, presenta interessanti spunti in questo senso

• Abbracciare la gioia. La gioia è una emozione dalla quale si è abbracciati: una sorta di abbraccio materno, un ritorno adulto o adolescenziale in un grembo che ci accoglie e ci culla. Ma è anche una emozione di proiezione, che ci scaglia verso l’alto e verso il futuro, che ci toglie da noi stessi: la gioia è un’estasi, porta al di là da se stessi (ek-stasis) proprio nel momento in cui ci sprofonda in noi.

• Riconoscere il carattere Divino della Gioia. Il noto Inno alla gioia di Schiller, che Beethoven ha reso ulteriormente immortale nel Quarto Movimento della IX Sinfonia, presenta interessanti spunti in questo senso: Gioia!

Bella scintilla degli dèi figlia dell’Eliso,

Noi veniamo nel tuo tempio glorioso con il viso ardente.

Il tuo fascino unisce ciò

che la moda separò;

Tutti gli uomini diventano fratelli

dove le tue dolci ali riposano. Che colui che ha la fortuna di avere un amico;  che colui che ha conquistato una ragazza divida la sua allegria!

• Non temere il cambiamento. La gioia porta ad un cambiamento, la gioia è metabasi, profondo sconvolgimento. Non temere che si possa perdere. Nella Mente di Dio la gioia è infinita e vi è gioia infinita nelle nostre anime.

• Saper entrare nelle Gioie altrui ! Difficilissimo imparare a gioire delle gioie altrui, scoprendo quali sono le fonti di gioia per le persone che circondano la nostra vita. Molto più facile essere vicini al prossimo quando vi sono problemi e dolori. Ci siamo mai chiesti quali sono le fonti di gioia dei nostri amici e se abbiamo mai alimentato queste fiamme ? Portare la gioia negli altri è possibile lavorando nello specifico sulla dimensione della festa, della condivisione, del coinvolgimento e del dono !

• Lodare sempre la gioia quando entra nella nostra vita. La gioia porta al ringraziamento, e alla lode: non vivere la gioia in egoismo ma riconoscerne il carattere di dono e imparare a ringraziare; tutte le benedizioni, soprattutto quelle sul cibo o sui raccolti, sono lode per chi ha dato gioia e sacrificio al suo lavoro. Imparare a ringraziare, significa non tanto «dire grazie» ma «rendere grazie». Nel rendere grazie, si entra in un ciclo di consapevolezza che esiste un dare e un avere, donare e ricevere … e di conseguenza significa comprendere che non vi è termine nella manifestazione della lode, e che ognuno rendendo grazie ad un altro continua questo atto senza fine … che ci permette di diventare tutti co-creatori insieme al Divino !

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