BLOG SPAZIO SACRO

Come sappiamo ogni popolo ha le sue tradizioni anche in quanto a medicina naturale. Arrivano dunque da molto lontano rimedi erboristici adatti a trattare i problemi di salute più diffusi. Le tribù di tutto il mondo custodiscono in questo senso un tesoro di ricette naturali che anche la moderna medicina dovrebbe riscoprire valutandone la reale efficacia.

Quello che noi consideriamo un banale raffreddore o della tosse possono essere situazioni molto pericolose per i bambini dei paesi in via di sviluppo. Non sempre sono disponibili prodotti farmaceutici per curare le diverse malattie ed è per questo che le popolazioni locali continuano ad utilizzare le loro ricette naturali per curarsi e curare i bambini.

In India ad esempio, nella valle di Patalkot, le tribù locali si servono di tradizionali metodi di cura attraverso le erbe. Secondo la loro esperienza queste formulazioni (realizzate ovviamente con piante tipiche della zona) sono sicure e non tossiche per neonati e bambini e vengono ancora oggi utilizzate dai guaritori locali (noti come Bhumka) in particolare per curare tosse, raffreddore e mal di gola.

Ve ne presentiamo alcune.

Estratto fresco di radice di Abro(Abrus precatorius): si utilizza in caso di tosse. 10 grammi di radici vengono messe in 10 ml d'acqua e somministrate ai bambini 2 volte al giorno per 3 giorni.
Decotto di coriandolo, cumino e radici di Calamo aromatico (Acorus calamus): si prepara un decotto utilizzando pari quantità di questi ingredienti poi 10 ml di quanto ottenuto viene somministrato ai bambini dopo i pasti.
Rizoma di Calamo aromatico: questo rimedio naturale viene utilizzato in caso di tosse. Un pezzetto di rizoma viene fatto tenere in bocca al bambino.
Succo di Justicia adhatoda e miele: una miscela realizzata con il succo delle foglie di questa pianta (6ml) e del miele (4ml) viene somministrato ai bambini in caso di tosse.
Succo di cipolla e miele: questo è un rimedio a noi più familiare. Si utilizza in caso di raffreddore e tosse utilizzando un cucchiaino di succo di cipolla cruda con mezzo cucchiaino di miele. Andrebbe fatto riposare e macerare per 3-4 ore e poi somministrato al bambino.
Methi Pakoda: si tratta di un piatto speciale noto per le sue proprietà benefiche per la tosse, viene preparato durante il periodo invernale utilizzando aglio, zenzero, trigonella e peperoncino tritati e fritti in olio di ravizzone. Viene servito caldo per alleviare il mal di gola e la tosse.
Aloe: non può mancare l’utilizzo delle foglie di aloe barbadensis da cui si estrae il succo a cui si aggiungono miele e polvere di Syzygium aromaticum. Il composto viene somministrato al bambino 2 volte al giorno in caso di tosse.
Radice di Shatavari (Asparagus racemosus): la polvere estratta da questa pianta viene aggiunta ad un bicchiere d’acqua tiepida in caso di malanni.
Mix contro pertosse e mal di gola: si utilizzano insieme la stessa quantità di polvere di radice di Basilico sacro, gemme di Aconitum ferox, frutto di Pepe Lungo, foglie di Pistacia chinensis e radici di Cyperus rotundus. Circa 2 g di questo mix vengono somministrati al paziente insieme al miele.
Carissa congesta e miele: il succo estratto dalle foglie di questa pianta (5 ml) unito al miele (4 ml) viene somministrato in caso di tosse secca.
Coloquintide (Citrullus colocynthis): si fa un taglio sul frutto di questa pianta e si riempie di semi di pepe nero. Il tutto viene essiccato alla luce del sole per 5 giorni, a quel punto va assunto insieme al miele per curare la tosse.
Decotto di coriandolo e cumino: a questi due ingredienti si aggiunge anche la linfa di Ocimum sanctum (basilico santo) per curare la tosse.
Mix di Cedro (in succo), Assafetida tostata, polvere di Mirobolano chebulico, polvere di Terminalia bellirica, Amla e polvere di liquirizia. La miscela va divisa in due parti, la prima andrebbe somministrata al mattino a stomaco vuoto e la seconda prima di andare a dormire.
Latte e curcuma o pepe: ricetta che ricorda il golden milk, prevede l’aggiunta di polvere di curcuma bollita insieme al latte per curare raffreddore e tosse. In un’altra variante il latte vaccino viene unito ad pizzico un pepe nero, si aggiunge poi dello zucchero prima di somministrare al bambino.
Ricetta contro la pertosse: secondo i guaritori del villaggio di Harra Ka Chhar, per combattere la pertosse si può aggiungere polvere di Carum ajowan (Trachyspermum ammi) nella dose di 5 g a del latte (150 ml) e della Curcuma longa in polvere (2 g) in una pentola di terracotta. Bisogna far bollire il tutto per 15 minuti prima di far stiepidire e assumere.
Mango: per alleviare la tosse secca questo frutto ben maturo va arrostito in una stufa di terra e poi dato al bambino.
Guava: in caso di tosse secca questo frutto ben maturo va preso due volte al giorno.
Ricordiamo che ad oggi le pratiche dei Bhumka non sono state sottoposte a studi clinici per valutarne le potenzialità. Evitiamo quindi di sperimentare, soprattutto quelle più insolite (cosa per altro difficile dato che molte di queste piante sono davvero difficili da reperire alle nostre latitudini!). Possiamo continuare invece ad utilizzare i rimedi che già conosciamo come il latte con la curcuma, il succo d'aloe vera, la cipolla con il miele, ecc.

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In caso di raffreddore, tosse o mal di gola leggete anche:

RAFFREDDORE: 10 RIMEDI NATURALI CHE FUNZIONANO DAVVERO
10 RIMEDI NATURALI E SCIROPPI FAI-DA-TE PER LA TOSSE 
Crediamo però che queste conoscenze tradizionali possano servire da spunto utile per la moderna scienza sempre a caccia di nuovi rimedi.

Francesca Biagioli

https://www.greenme.it/vivere/salute-e-benessere/25878-rimedi-naturali-tribu-tosse-raffreddore

Molto spesso non prestiamo attenzione alle parole che pronunciamo, ma in realtà è dimostrato che ognuno di noi ha un modo unico di parlare. Quindi anche quando ci sembra di parlare a vanvera, stiamo scegliendo con cura il nostro vocabolario, dal quale dovremmo eliminare alcune parole tossiche.

Secondo uno studio condotto presso l’Università di Amsterdam, le persone estroverse parlano diversamente da quelle introverse, ovvero questi ultimi usano termini di cauti e preferiscono il ‘forse’, ‘probabilmente’. Al contrario, i primi scelgono parole astratte e vaghe, ma che esprimono a pieno i loro desideri.

Ma qualunque sia il nostro tipo di linguaggio, a volte usiamo delle parole tossicheche tendono a minare la nostra felicità. Vediamo quali sono.

Fallimento
Quante volte nella vita abbiamo detto 'sono un fallito' davanti a qualcosa che non è andata secondo i nostri piani? Ma in realtà, il fallimento in sé non esiste, sono solo esperienze che ci portano a fare delle valutazioni o altre. Pertanto, invece di parlare di fallimento, dovremmo parlare in termini di esperienze di vita.

Colpa
Spesso diciamo che ci sentiamo in colpa, ma non siamo pienamente consapevoli delle ripercussioni di questa parola. Sentirsi colpevoli implica che ci sia qualcosa di sbagliato in noi, che alcune delle nostre caratteristiche come persone non sono adeguate, il che genera una profonda angoscia esistenziale.

Invece dovremmo usare parole come 'Mi dispiace per quello che ho fatto', il che significa che il nostro comportamento non era corretto, ma non che ci sia qualcosa di terribilmente sbagliato in noi.

Dovere
La parola dovere è uno dei legami più forti che ci lega in assoluto, ed è stata inventata dalla società per generare il senso di colpa quando non vogliamo fare qualcosa, quando i nostri impulsi e desideri vanno nella direzione opposta.

Il senso del dovere ci fa comportare come automi, spingendoci a fare qualcosa che non vogliamo. La soluzione è appunto quella di trasformare la parola dovere in volere.

Impossibile
Essere realistici è molto importante, tuttavia, la parola impossibile non dovrebbe essere usata, piuttosto diciamo 'è imporobabile'. Per la nostra mente questo cambiamento è importante, perchè fa scattare un meccanismo psicologico che ci spinge comunque a provarci.

In sintesi, è meglio pensare in termini di probabilità che assumere parole lapidarie come impossibile. 

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Odio
L'odio è una delle emozioni più perverse che esistono perché finisce per causare un danno enorme. L'odio esiste, non possiamo eliminarlo, ma dovremmo assicurarci che sia un'emozione che stiamo provando davvero. È probabile che ciò che etichettiamo come odio è in realtà rancore, frustrazione o rabbia, ma etichettarlo come odio lo farà crescere e diventare davvero quell'emozione che ruba la nostra pace.

Leggi anche: IL PERDONO È L’UNICO MODO PER RITORNARE LIBERI

Sempre
La parola 'sempre' è sinonimo di immobilità, quindi è una parola che non si adatta alla realtà, semplicemente perché le cose cambiano continuamente. Di solito nasconde la resistenza al cambiamento, il desiderio di aggrapparsi al passato e la negazione di evoluzione. 

Mai
Anche 'mai' è una parola immobile che non riflette fedelmente la realtà, che è in continua evoluzione. Questa parola è il riflesso di una visione rigida che ci chiude alle opportunità o ai nuovi percorsi che possono aprirsi davanti a noi. Essere aperti al cambiamento è fondamentale perché ci permette di adattarci, al contrario pensare che una cosa non accadrà mai ci può portare a grosse delusioni.

Problema
La parola 'problema' ha implicazioni molto negative perché lo associamo a ostacoli e difficoltà. Quando la pronunciamo, il nostro cervello reagisce immediatamente facendo esplodere tutti gli allarmi e generando uno stato di stress e ansia. Pensiamola invece cosi: tutti i problemi, in fondo, sono delle sfide che implicano un cambiamento. 

Un giorno
Se sei una di quelle persone che dice sempre 'un giorno lo farò' allora è probabile che tu abbia messo in pausa i tuoi progetti di vita. Queste parole nascondono solitamente la paura di fallire, di lasciare la zona di conforto o la mancanza di fiducia nelle proprie capacità. Se vogliamo davvero qualcosa, dobbiamo impegnarci e formulare un piano d'azione. Altrimenti, un giorno diventerà mai.

 Sullo stesso argomento leggi anche:

10 PAROLE GENTILI CHE DOVREMMO (TUTTI) IMPARARE A DIRE PIÙ SPESSO
10 PAROLE GIAPPONESI (QUASI) INTRADUCIBILI, MA CON UN SIGNIFICATO DAVVERO PROFONDO
LINGUAGGIO DELL'AMORE: 10 PAROLE STRANIERE CHE VANNO OLTRE IL TI AMO

 
Prova
Provare non costa nulla. Anche quando non siamo sicuri di qualcosa dovremmo comunque provarci, ovvero iniziare con il piede giusto. È vero che le cose non vanno sempre come previsto e che non possiamo sempre raggiungere gli obiettivi che ci siamo prefissati, ma dobbiamo iniziare con un atteggiamento positivo.

Dominella Trunfio

https://www.greenme.it/vivere/mente-emozioni/25863-parole-tossiche

Vi abbiamo già parlato dell’originale rimedio naturale anti tosse che prevede di posizionare sul comodino, prima di andare a dormire, della cipolla tagliata. Questa volta vi proponiamo invece di mettere affianco al letto su un piattino delle fette di limone. Ecco perché…

Il limone è un ingrediente davvero versatile in cucina e in casa, è noto inoltre per essere un rimedio naturale molto utile per la nostra salute in diverse circostanze. Associamo il suo profumo ad ambienti freschi, puliti e il suo caratteristico aroma agrumato è in grado di agire positivamente sul nostro umore.

Una buona abitudine che possiamo prendere prima di andare a dormire è quella di mettere un limone tagliato a fette o in 4 parti vicino al letto! Perché? Ecco alcuni buoni motivi:

Meglio dei profumatori per ambienti
L’odore del limone è generalmente gradito a tutti. Si tratta di una soluzione ottima e decisamente più ecologica dei profumatori per ambienti chimici (che tra l’altro sono dannosi per la salute) per rendere più piacevole l'aria della nostra stanza.

Purifica l’aria
Senza bisogno di utilizzare alcuna sostanza chimica o tossica, con un po’ di limone non avrete solo nella vostra stanza un’aria più profumata ma anche più pulita. I principi aromatici presenti in questo frutto hanno infatti potere antisettico.

Migliora il sonno
Avere un’aria migliore nella stanza dove si dorme è molto importante per migliorare la qualità del sonno e in questo modo agire anche positivamente sulle difese immunitarie del nostro organismo.

Migliora la respirazione
Soprattutto se si soffre di allergie o asma, mettere sul comodino del limone tagliato può aiutare a respirare meglio nel corso della notte.

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Gola fresca e testa attiva
Dopo aver dormito un’intera notte a stretto contatto con l’aroma di limone probabilmente vi sveglierete con la gola fresca e la testa molto più attiva e concentrata del solito.

Via ansia e depressione
L’aroma del limone è in grado di scacciare via ansia e depressione, agisce infatti in maniera molto forte sull’umore. Prendendo l’abitudine di dormire respirando il suo profumo potremmo godere di risvegli molto più sereni e rilassati.

Per avere un’aroma più forte si possono mettere anche più limoni tagliati affianco al letto (tutte le varietà di questo agrume vanno bene).

Sui benefici e gli usi del limone potrebbe interessarti anche:

LIMONI:15 BENEFICI PER LA SALUTE
LIMONE: PERCHÉ CONSUMARE ANCHE LA BUCCIA E COME CONSERVARLA
ACQUA E LIMONE: 10 BENEFICI PER LA SALUTE
Naturalmente i benefici elencati si ottengono anche diffondendo in casa o in camera da letto dell’olio essenziale di limone. Certo è però che quasi tutti abbiamo sempre in casa dei limoni e provare a sperimentare i benefici di questo rimedio naturale mentre dormiamo non ci costa poi molto! 

Francesca Biagioli

https://www.greenme.it/vivere/salute-e-benessere/25875-limone-comodino-benefici

Il cumino nero è conosciuto come un potente rimedio naturale e addirittura c’è chi ritiene che “curi tutto tranne la morte”. Scopriamo meglio il perché e le proprietà di questo prezioso seme e come utilizzarlo.

I semi della pianta di Nigella Sativa (appunto il cumino nero), sono apprezzati per le loro proprietà curative da tempo immemorabile. Le prime notizie sulla sua coltivazione provengono addirittura dall'antico Egitto. Pensate che tracce di olio di cumino nero sono state ritrovate nella tomba del faraone egiziano Tutankhamon risalente a circa 3 mila anni fa. Nelle culture arabe, i semi di questa pianta sono noti come "semi benedetti” e si ritiene che sia stato proprio il profeta islamico Maometto a dire che si tratta "un rimedio per tutte le malattie eccetto la morte".

Quello che l’antica tradizione aveva imparato attraverso l’esperienza e l’utilizzo giornaliero di questo rimedio, oggi è stato confermato dalla letteratura scientifica. A partire dagli anni ’60, infatti, sono stati centinaia gli studi che si sono soffermati ad analizzare i benefici per la salute dell’assunzione di cumino nero.

Cumino nero, proprietà e benefici
Il cumino nero è ricco di vitamine, sali minerali ma anche di acido oleico e acido linoleico. Grazie ai principi attivi in esso contenuti vanta diverse proprietà tra cui il potere:

Antinfiammatorio: è in grado di combattere le infiammazioni presenti all’interno del corpo
Analgesico: agisce sul dolore contribuendo ad alleviarlo
Antibatterico, antivirale e antifungino: contrasta le infezioni dovute alla presenza di virus, batteri o funghi
Antiossidante: contrasta i radicali liberi responsabili dell’invecchiamento cellulare
Immunostimolante: i semi di questa pianta rafforzano le difese del nostro organismo.
Broncodilatatore: agisce positivamente sulle vie respiratorie favorendo il passaggio dell’aria
Tiene a bada glicemia e pressione alta: i principi attivi presenti nei semi di cumino nero agiscono positivamente nei confronti dei livelli di zuccheri nel sangue e sulla regolazione della pressione arteriosa.
Secondo quanto scoperto da alcune ricerche, diversi problemi di salute possono potenzialmente essere trattati con questa pianta:

Diabete di tipo 2: due grammi di cumino nero al giorno hanno ridotto il glucosio a digiuno, diminuito la resistenza all'insulina, aumentato la funzionalità delle cellule beta e ridotto l'emoglobina glicosilata (HbA1c) in soggetti umani.
Infezione da Helicobacter Pylori: i semi neri possiedono la capacità di combattere l’infezione dovuta alla presenza di questo batterio.
Epilessia: i semi di cumino nero erano tradizionalmente noti per avere proprietà anticonvulsive. Uno studio del 2007 su bambini epilettici, la cui condizione era refrattaria al trattamento farmacologico convenzionale, ha scoperto che un estratto di Nigella Sativa riduceva significativamente l'attività convulsiva.
Pressione alta: l'uso quotidiano di 100- 200 mg di estratto di semi neri, due volte al giorno per 2 mesi, ha dimostrato di avere un effetto positivo sui pazienti con ipertensione lieve.
Asma: il Timochinone, uno dei principali principi attivi della Nigella sativa ha doti antiasmatiche. Uno studio ha scoperto che un estratto liquido di semi di cumino nero ha un effetto abbastanza potente sulle vie aeree.
Tonsillofaringite acuta: contro questa infiammazione, spesso di origine virale, i semi di cumino nero (in combinazione con il Fillanto, Phyllanthus niruri) si sono mostrati efficaci nell’alleviare in modo significativo il dolore alla gola.
Cancro al colon: studi su cellule hanno scoperto che l'estratto di semi neri può aiutare a fermare la crescita del cancro del colon, anche l'olio che si estrae da questa pianta ha effetti inibitori significativi contro questo tipo di cancro senza effetti collaterali osservabili.
Infezione da Staphylococcus aureus resistente alla meticillina: i semi di cumino nero hanno attività antibatterica contro questo microrganismo che è diventato resistente alla meticillina (antibiotico).

Come utilizzare i semi di cumino nero
Nella medicina popolare orientale e in Ayurveda, i semi di cumino nero si utilizzano frequentemente nel trattamento di patologie respiratorie, problemi digestivi, malattie cardiovascolari, problemi ai reni e al fegato, disturbi dermatologici ma anche per sostenere le difese immunitarie e promuovere il benessere dell’organismo. Se intendete utilizzare questi semi a scopo curativo, rivolgetevi ad un esperto che vi consiglierà al meglio.

Il modo più semplice per sfruttare le proprietà dei semi di cumino nero è preparare una tisana semplicemente versando acqua calda sopra un cucchiaio di semi e lasciandoli in infusione per circa 10 minuti. Una volta trascorso il tempo bisogna filtrare prima di bere.

Questi piccoli e preziosi semini possono però essere utilizzati anche in cucina, spargendoli ad esempio sui vostri piatti preferiti, ne basta un cucchiaino da mettere nell’insalata, nelle zuppe, sulle verdure grigliate o dove li gradite di più.

Come utilizzare l’olio di semi di cumino nero
L’olio di semi di cumino nero è usato spesso per curare problematiche della pelle come dermatiti, orticaria, eczema, acne ma anche per herpes e allergie. In questo caso se ne fa un uso esterno utilizzando una piccola dose di prodotto 2 o 3 volte al giorno massaggiando delicatamente fino a completo assorbimento sulla zona da trattare.

Quest’olio si può però assumere anche per via interna. La dose generalmente consigliata è di 1 cucchiaino per 3 volte al giorno per alcune settimane. Si può usare per il trattamento dei vari disturbi sopracitati, c’è chi lo utilizza con successo in caso di Candida o per rafforzare il sistema immunitario.

Sul cumino nero potrebbe interessarvi anche:

IPOTIROIDISMO: GLI EFFETTI BENEFICI DEL CUMINO NERO SULLA TIROIDE DI HASHIMOTO
CUMINO: COME USARLO IN CUCINA E NON SOLO
Controindicazioni dei semi di cumino nero
Sconsigliata l’assunzione di semi di cumino nero o di olio in gravidanza. Esiste infatti la possibilità che i principi attivi presenti in questa pianta portino alla comparsa di contrazioni premature.

Francesca Biagioli

https://www.greenme.it/vivere/salute-e-benessere/25886-cumino-nero-proprieta-usi

SE MATERIA ED ENERGIA SONO LA STESSA COSA, ALLORA TUTTO ASSUME UN ALTRO SIGNIFICATO

E=mc2: È la formula di Einstein che tutti conosciamo, ma il cui significato, così come si presenta, non è propriamente chiaro. Dice che l’energia “E”equivale alla massa “m” per il quadrato della velocità della luce “c2”. E allora?

Utilizzando il linguaggio matematico possiamo affermare che m=E:c2, cioè che la materia equivale ad energia fortemente rallentata (bassissima frequenza), quindi anche la massa1 è energia, ma molto più densa. Ne consegue che:tutto è energia!

E se tutto è energia, lo è anche la sedia dove ora sono seduto, lo è il tavolo, il computer e tutte le parti che lo compongono, le mie dita che saltellano sulla tastiera, il mio respiro, che sto inconsapevolmente trattenendo per lo stupore – ora però ne sto facendo uno bello profondo – ma, allora anche il mio pensiero è energia e se è veramente così siamo di fronte ad un cambiamento totale di sentire, di vedere e dicomportamenti. Un nuovo paradigma!

Lo so, un conto è dirla una cosa, un altro è comprenderla: farla propria e metterla in pratica è tutt’altra faccenda! Ma rimaniamo sull’argomento: se tutto è energia e dico tutto, ma proprio tutto, niente e nessuno escluso, tenendo presente che l’energia è essenzialmente luce e suono2(vibrazioni), e se la materia è energia a bassissima frequenza, allora alzando la frequenza delle nostre vibrazioni potremo staccarci da situazioni sgradevoli che si manifestano attraverso energie maggiormente densificate! Continuando così, un comportamento sano e onesto dovrebbe prevalere rispetto ad un altro distorto e disonesto: persone amorevoli e compassionevoli dovrebbero essere predominanti e di esempio rispetto ad altri essenzialmente egoisti, insomma ciò che è luminoso dovrebbe preponderare rispetto all’oscurità… potremo andare avanti così all’infinito.

Appunto, dovrebbe, allora perché non è così?

Ogni tanto qualcuno dice qualcosa, ma evidentemente non ascoltiamo, oppure, semplicemente, stiamo bene così. Ma ora i tempi sono cambiati e delle riflessioni si impongono. Dobbiamo utilizzare solo la nostra testa, ma non sappiamo bene come, in un modo o nell’altro ci è sempre stato detto cosa fare, ma adesso che tocca a noi ci sembra strano, inusuale e difficile. La mia personale opinione suggerisce che è attraverso lapresenza, l’attenzione e la consapevolezzache impariamo a discernere e a fare le giuste scelte. Un po’ di tempo e pazienza da dedicare a noi stessi ci saranno di grande aiuto.

Note:

1 La velocità della luce, 300.000 km al secondo, viene utilizzata come costante, perché trasformando la massa di un oggetto in pura energia, quest’ultimo si muoverebbe alla velocità della luce.

2 Addentrandoci ulteriormente (questa teoria non è ancora totalmente accettata dalla scienza ufficiale) all’origine dei quark (le particelle luminali elettriche che sono i veri costituenti del nucleo atomico) troveremo degli invisibili filamenti, detti stringhe, che si allungano e si accorciano e in questo movimento producono vibrazioni, cioè suoni.

articolo di Roberto Calaon

Fonte: http://www.hackthematrix.it/?p=11204