BLOG SPAZIO SACRO

Buon pomeriggio a voi tutti. Sono molto felice di essere qui fra voi,

amiche e amici di Hongkong.

Essere vegani significa essere gente speciale, o almeno gente che

cerca di diventare tale, ponendo a se stessa degli obiettivi

sicuramente avanzati e superiori rispetto alla normalità.

Essere vegani significa capirsi al volo, parlare la stessa lingua,

sentire gli stessi sentimenti di amore per noi stessi e la natura che

ci circonda, nonostante le nostre diversità etniche e culturali.

Essere vegani significa pensare, fare, mangiare, comportarsi in

particolari e distinti modi, non per snobismo o per moda, ma perché

noi umani siamo davvero creature dotate di motori biochimici e

spirituali fuori del comune, per cui siamo obbligati a procurare

carburanti speciali per i nostri propulsori.

 

QUALI SONO I NOSTRI INGREDIENTI

Serve aria fresca, luce solare, acqua pura, frutta, vegetali, semi,

germogli e tuberi, al posto del “cruel food” e del cibo spazzatura,

che include le proteine animali, i cibi inscatolati, salati,

zuccherati, cotti e sintetizzati.Serve spiritualità e motivazione,

serve amore e fratellanza universale, serve religioso rispetto per il

prossimo, servono idee all’altezza della situazione, e non pensieri

mediocri e scriteriati. Servono idee coraggiose ed innovative, non

luoghi comuni e pensieri allineati con quanto fa la maggioranza.

 

IL RIFIUTO DI OGNI ETICHETTA DISCRIMINANTE

Sono vegetariano da 60 anni, ovvero da quando ero ragazzino, e sono

diventato vegano tendenzialmente crudista negli ultimi 30 anni.  Ma,

onestamente parlando, non mi è mai piaciuto essere chiamato

vegetariano o vegano o crudista. Tutte queste non sono altro che

etichette semplificative volte a ghettizzare in qualche modo chi va

fuori dal gregge.

Mi ritengo una persona semplice che ha scelto di comportarsi secondo

le leggi della natura, come qualunque uomo dotato di comune buonsenso

e saggezza dovrebbe fare.

 

IL CONVIVERE PROBLEMATICO

Sono dunque un uomo normale, costretto però a vivere in una società

anormale e sub-normale, demenziale e deformante, dove la maggioranza

consuma qualunque tipo di sostanza messagli a disposizione dal

mercato, qualunque tipo di mercanzia esposta a destra e a manca, poco

importa se impregnata di sangue, di sofferenza e di morte. Una società

formata da gente che non sceglie, non seleziona, non pensa, ma che

semplicemente butta dentro con ingordigia e indifferenza, obbedendo

agli schemi, ai cattivi esempi e alla diseducazione televisiva di massa.

 

INSENSIBILITA’ ETICA ED ESTETICA

Gente che immette in bocca e nello stomaco qualsiasi porcheria capace

di sfamare i propri gusti deviati e pervertiti da abusi e da abitudini

inveterate. Gente che trova normale e pacifico trasformare il proprio

intestino in una tomba per cadaveri dilaniati nei macelli. Gente che

mastica qualsiasi materiale, sia esso un granchio puzzolente, uno

scorpione arrostito, una testa di vipera, un fegato di anatra o un

testicolo di bue. E lo fa con la stessa scioltezza e la stessa

disinvoltura di chi ha in bocca una chewing-gum o una innocente e

succosa mela Granny Smith. Più che di cattiveria, si tratta di carenza

culturale, di mancanza educativa, di sistematica insensibilità etica

ed estetica.

 

UN’IMPORTANTE FIACCOLA CHE SI MUOVE CONTROCORRENTE

Noi vegani non siamo affatto gente minoritaria o secondaria in termini

di valore. Mettiamoci bene in testa che noi siamo gente vera, dotata

di qualità, di caratteristiche, di vedute ecologiche importanti e di

sensazioni ormai rarefatte, quali la compassione per gli animali

perseguitati e la preoccupazione per una natura messa a dura prova

dalla dabbenaggine umana. Noi siamo quelli che portano controcorrente

la fiamma olimpica e il testimonial della verità. Dio ci guardi dalla

presunzione e dall’arroganza. Stiamo però attenti a non fare l’errore

opposto. Manteniamo alta la nostra autostima e prendiamo coscienza del

nostro ruolo altamente educativo. La gente sbagliata e da discriminare

non sta tra le nostre fila ma piuttosto nel campo avverso. La gente

sbagliata sta negli anziani, ingessati nelle loro solite ed obsolete

tradizioni, ma soprattutto nelle schiere di giovani che seguono i

McDonald’s, i Burger King e i Kentucky Fried Chicken.

 

SOLIDI LEGAMI CON HONGKONG E LA CINA

Sono italiano, ma sono pure fortemente legato a Hongkong e alla

Regione Cinese.

Ho incontrato mia moglie Kathleen Fong da queste parti. Ho due ragazzi

cresciuti magnificamente senza latticini, senza carne, senza vaccini,

senza farmaci e senza integratori di alcun genere.

Ho parenti e amici in questa magnifica metropoli orientale, come il dr

Vincent Lai che mi onora qui della sua presenza, e che è impegnato nel

mandare avanti il nostro comune messaggio.

Ha capito che il business e la finanza sono importanti, ma nulla

valgono se manca la salute.

Ha capito che ogni spinta verso il veganismo tendenzialmente crudista

significa fare del bene a se stesso, alla sua famiglia, ai suoi

importanti clienti, alla Cina, e al pianeta in generale.

 

LA NATURA E’ SOVRANA MEDICATRICE DI TUTTI I MALI

Qual è dunque il mio messaggio alla comunità vegana e non vegana di

Hongkong?

Esso è contenuto nel mio blog italiano www.valdovaccaro.blogspot.com e

in quello hongkonghiano Inglese-Cinese www.drvaldovaccaro.com.hk, ed

anche nei miei libri Alimentazione Naturale (ottenibile a Hongkong

nella versione inglese e cinese, chiedere informazioni a mlai1997@gmail.com

) e Storia dell’Igienismo Naturale (di prossima traduzione). In tutti

i miei scritti affermo in continuazione che “La Natura è sovrana

medicatrice di tutti i mali”, in ossequio a Pitagora, a Ippocrate,

alla Scuola Medica Salernitana e a Leonardo da Vinci. In più aggiungo

alcuni altri punti fondamentali.

 

SIAMO VEGANI PER DISEGNO BIOLOGICO

Punto 1. Dobbiamo essere vegani perché siamo disegnati in senso vegano-

fruttariano e non in senso proteico. Lo confermano tutte le scienze.

Lo dimostrano cento segnali coerenti ed inequivocabili che non sto qui

nemmeno ad elencare. Basti sapere che, non appena superiamo i 25-30

grammi di proteine al giorno (quota che si raggiunge a occhi chiusi

con qualsiasi dieta crudista), finiamo in zona pericolo, in zona

acidificazione del nostro sangue alcalino attestato su un pH compreso

rigorosamente tra 7.30 e 7.50 sulla scala acido-alcalina che va dallo

zero (max acidità) al 14 (max alcalinità), e caratterizzato da

assenza totale di enzima uricasi (indispensabile per disgregare

l’enorme quantità di acido urico, 28-30 grammi per kg di carne o di

pesce). I mangiatori di carne e di carogne sono invece caratterizzati

da sangue acido e da alta presenza di enzima uricasi, oltre che da

alta acidità stomacale, da intestini corti, tozzi, lisci. L’esatto

contrario dell’intestino umano, extralungo, spugnoso, gomitoso, e

dotato di un apparato assimilativo delicatissimo e complesso, con 4-5

milioni di villi assorbenti equivalenti incredibilmente a due campi da

tennis.

 

DOBBIAMO ESSERE UNA FORZA SOLARE AD AURA ROSSA, NON UN BUCO NERO CHE

RUBA ENERGIA INTORNO A SE’

Punto 2. Dobbiamo essere crudisti, perché la forza reale della natura

sta principalmente nella frutta matura e nei vegetali allo stato

naturale, nelle mandorle e nelle noci, come confermato dalle onde

vibrazionali delle tabelle Simoneton. Tabelle precise e verificabili

che pongono la frutta tra le sostanze vivificanti ed emittenti i

massimi valori Angstrom (9-10000) accompagnati da radiazioni

all’infrarosso, quelle che rendono pure l’aura umana rossa, solare,

piacevole e dispensatrice di forza e vitalità.

Le carni, le proteine animali, gli integratori, le vitamine

sintetiche, i cibi pastorizzati e devitalizzati, i sali e gli zuccheri

industriali, i the e i caffè, fanno a gara nello stare in basso,

nell’oscillare tra i 1700 Angstrom tipici delle persone in stato di

cancro terminale e i 3000 dei cibi ladri ed ammalanti.

Fanno a gara nell’emettere radiazioni grigie, nerastre e ai raggi X,

quelle che rendono poi l’aura umana negativa ed assorbente, ladra di

energie circostanti al pari di un buco nero stellare.

E’ d’obbligo per ogni essere umano mantenere il suo stato di

equilibrio e di forma psicofisica ideale, evitando di scendere sotto

il livello di 6500 Angstrom.

 

UN BUON COMPROMESSO CON GLI AMIDI COTTI IN MODO INTELLIGENTE

Punto 3. Dobbiamo essere tendenzialmente crudisti, accettando alcuni

compromessi con l’amido cotto (patate, yam, castagne, cereali

integrali, pani integrali, paste integrali), al fine di raggiungere

con maggiore facilità il bilancio calorico giornaliero, visto che i

nostri ritmi e sistemi di vita moderna ci impediscono di alimentarci

con la dovuta frequenza. L’amido naturale, cotto al minimo e con

intelligenza, non solo rimane integro, ma a volte aumenta il suo

valore in disponibilità calorico-nutritiva (come nel caso delle patate

cotte poco e con la buccia addosso, o nel caso dei cereali integrali

tenuti in ammollo per ore prima di essere cotti al dente). Precedendo

poi tali cibi cotti con un abbondante piatto di insalata verde, diamo

una adeguata carica enzimatica al bolo, rendendo la fase digestiva-

assimilativa rapida, ottimale e priva di patologica leucocitosi.

 

 

FRUTTA COME STRUMENTO STRATEGICO

Punto 4. Dobbiamo collocare la frutta fresca in cima alle nostre

scelte nutrizionali, perché la frutta rappresenta l’arma più potente e

invincibile contro il cibo morto, il cibo spazzatura, le cole, gli

zuccheri e i sali, il tabacco, il the e il caffè, e anche contro

l’arrogante e marcia coalizione che sta cercando di renderci tutti

deboli, malati e clienti fissi di Big Pharma.

 

L’IMPORTANZA DELLA MOTIVAZIONE

Punto 5. Abbiamo bisogno di motivazione per essere non solo sani, ma

anche liberi e felici.

Motivazione morale e spirituale, evitando ogni offesa e ogni crudeltà

ad altre creature viventi.

Motivazione politica, lottando contro i manipolatori e i cospiratori,

contro la pesante aggressione delle multinazionali del latte, delle

carni, delle cole, dei vaccini, dei farmaci, degli integratori, dei

cibi concentrati, pastorizzati, arricchiti e rinforzati, dei pesticidi

e degli OGM. Motivazione psicologica e mentale, adottando una

filosofia di vita orientata sul significato, come quella del grande

neurologo austriaco Viktor Frankl (1905-1997) che, nel confezionare

una ricetta contro la tendenza umana al suicidio, ci ha lasciato

qualcosa di ben più importante, ovvero una vera e propria formula

della felicità.

 

LA FORMULA FRANKLIANA

D (despair, disperazione) = S (sufference) – M (meaning, motivation,

significato, motivazione).

Chiaro che, per quanto gravi possano essere in certi casi la D e la S

(max valore 100), se sappiamo massimizzare il valore della M al punto

max 100, potremmo arrivare alla formula D = 100 – 100, per cui la

disperazione sarà ridotta a zero. Esistono casi di atleti che perdono

una gamba in un incidente e che, anziché abbattersi e cercare il

suicidio, trovano la motivazione che li trasforma e li rende

addirittura migliori di quando erano in perfetta ed integra forma

fisica. La M sta per “meaning” (significato) ma, se vogliamo,

significa anche miracle (miracolo).

 

RAPPRESENTIAMO UNA VOCE DISCRETAMENTE ASCOLTATA

In Italia, c’è già un buon numero di club e di iniziative che

aderiscono a questo stile di vita e ai punti appena citati. In agosto

avremo un raduno estivo in zona Monopoli-Bari e se qualcuno di voi

trovasse il tempo di farci visita, sarebbe certamente nostro gradito

ospite.

Non è il caso di personalizzare troppo la nostra iniziativa. Nessuno

di noi possiede il carisma di Madame Ching Hai. Però riusciamo

ugualmente a farci sentire, sia in Italia che fuori.

 

L’ASPETTO SPIRITUALE NON PUO’ ESSERE DISATTESO

“Pensare che siamo toccati e mossi solo dagli aspetti materiali e

visibili delle cose è stupidità manifesta”, scrisse Giordano Bruno,

indimenticabile filosofo napoletano. Per questi suoi pensieri

profondi, e per altri simili, i papi del Vaticano lo trascinarono

davanti ai loro tribunali. Nel dicembre del 1599 i giudici

dell’Inquisizione chiesero a Bruno di confessare le sue malefatte e di

pentirsi dei suoi crimini ideologici. Disse loro “Mi spiace, ma

onestamente non ho nulla di cui dovermi pentire”. Nel febbraio 1600, a

Campo de’ Fiori in Roma, Giordano Bruno, lingua in giova  (legata e

penzolante in fuori), venne arso vivo di fronte a una folla di gente

che lo insultava e gli tirava pure dei sassi, dato che per il vistoso

cartello allestito dagli aguzzini papali, il martire Bruno era un

temibile assassino.

 

OGGI IL MONDO E’ CAMBIATO

Cinquecento anni fa il Vaticano, coi suoi dogmi della Santa Trinità

“Padre-Figlio-SpiritoSanto”, era terribilmente potente e mortifero.

Oggi? Per fortuna le cose sono cambiate. Ma il potere rimane sempre

nelle grinfie di pochi. Il mondo procede sempre secondo certi schemi

geometrici.

E non si tratta affatto dei buoni triangoli del grande Pitagora.

 

I NUOVI PADRONI E LE NUOVE TRAME

Nel 2011 non c’è più la Santissima Trinità, soppiantata ormai da nuove

religioni miliardarie. Nel 2011 il mondo si muove secondo le regole

dei pentagoni e dei nuovi triangoli disegnati dalla CIA e da Scotland

Yard, secondo la falsariga delle Commissioni Trilaterali e dei

Triangoli del Potere tra la City of London (mercato dell’oro), il

District of Columbia (potere militare) e il Vaticano (affari

spirituali e New Age). Nel 2011 il pianeta si muove sotto la pesante

cappa dei manovratori occulti, dei presidenti “skull and bones”

targati Yale, del Codex Alimentarius, dei gruppi massoni e sionisti,

delle multinazionali, del clan Bilderberg e del New World Order, delle

13 Famiglie note, elette ed illuminate, pronte a dettare le loro leggi

e a far valere i loro piani di implosione economica, di sfoltimento

numerico umano, di controllo strategico religioso, agricolo,

alimentare, climatico, sanitario, energetico, politico e valutario.

Non stiamo rivelando nulla di segreto e nulla di nuovo. Tutto sta

scritto liberamente su internet.

 

PRENDERE COSCIENZA DI QUANTO STA ACCADENDO E OPPORSI A OGNI NUOVO

TOTALITARISMO

Dobbiamo essere uniti e lottare duramente per difendere la nostra

salute. Non spaventarsi, non abbattersi e mai darsi per vinti. Siamo

sempre sette miliardi contro un milione. E, non dimentichiamoci, la

spiritualità di Giordano Bruno e la motivazione di Viktor Frankl

stanno decisamente dalla nostra parte.

Non si tratta di un problema italiano, americano, europeo, ma di una

crisi profonda e universale che tocca NewYork, Londra, Parigi, Roma,

Berlino, Singapore, Hongkong, Tokyo, Pechino e Shanghai.

Molto lavoro deve essere fatto per proteggere la libertà e il

benessere dei nostri figli e dei nostri nipoti.

Il primo passo è la scelta vegan. Il secondo passo è quello di

prendere coscienza dei fatti e di tenersi aggiornati su quanto sta

succedendo intorno a noi e sopra di noi. Il terzo passo è quello di

usare, ognuno secondo le sue possibilità, tutti gli strumenti di

informazione, di contrasto civile e non violento, di disobbedienza e

di resistenza passiva contro la nuova tirannia e il nuovo

totalitarismo che stanno minacciando ed oscurando il nostro pianeta.

6 Agosto 2011 www.drvaldovaccaro.com.h valdovaccaro@libero.it

 

 

FONTE :

VALDO  VACCARO  HK  LTD

www.valdovaccaro.blogspot.com

http://www.drvaldovaccaro.com.hk/index.htm

FREE AND INDEPENDENT SCHOOL OF BEHAVIOURAL AND NUTRITIONAL SCIENCES

STILE  DI  VITA  VEGANO E  ULTERIORI  MOTIVAZIONI

(Conferenza di Hongkong del 17 Luglio 2011, presso “The Hongkong Vegan

Association”)

L’ACQUA VIENE "INFORMATA" DAI PRINCIPI ATTIVI IN ESSA DILUITI

Memoria dell'acqua, si riaccende il dibattito sull’omeopatia

Il Dna emette e trasmette segnali elettromagnetici di bassa frequenza in soluzioni acquose altamente diluite.

DnaMILANO - Il Dna è in grado di emettere e di trasmettere segnali elettromagnetici di bassa frequenza in soluzioni acquose altamente diluite, le quali mantengono poi «memoria» delle caratteristiche del Dna stesso. Frequenze che in passato, nel corso di un esperimento, furono trasformate in suoni. La voce del Dna. Insomma, il Dna «comunica» all’acqua che memorizza e divulga il messaggio.

Uno studio italo-francese che ne riporta alla mente un altro lontano nel tempo e molto contestato dalla comunità scientifica internazionale: quello della «memoria dell’acqua», pubblicato da Nature nel 1988 e poi cancellato perché non ripetibile. Il medico e immunologo Jacques Benveniste (1935-2004), noto a livello internazionale per i suoi studi sulle allergie e sul sangue, all’epoca direttore della ricerca medica all’Inserm (il Cnr francese), è l’autore di quell’esperimento. Benveniste fu poi accusato di truffa e di conflitti di interesse con le aziende di prodotti omeopatici. Seppur additato dalla scienza internazionale, non fu mai licenziato dall’Inserm, cosa che invece avvenne per la sua segretaria, e continuò i suoi studi fino alla sua morte. Questa nuova ricerca sembrerebbe aver trovato una chiave scientifica a quello che cercò di provare Benveniste. Che oggi, se fosse ancora vivo, sarebbe super felice nel leggere quanto scoperto dal team italo francese e pubblicato su una delle riviste di fisica più prestigiose, il Journal of Physic. Titolo del lavoro: Dna,waves and water, che ad effetto gioca tra le parole Dna, onde (elettromagnetiche) e acqua. Ma ancora più importante è il nome di chi ha guidato il team francese: il premio Nobel per la medicina Luc Montagnier insieme ai biologi Lavallè e Aissa. Il secondo gruppo di ricerca, l’italiano, era invece di fisici. Coordinato da Emilio Del Giudice, (Iib, International Institute for Biophotonics, di Neuss in Germania) con Giuseppe Vitiello (Fisico teorico del Dipartimento di matematica ed informatica dell’università di Salerno) e Alberto Tedeschi, ricercatore (White Hb di Milano).

 

E’ stato Montagnier a scoprire che alcune sequenze di Dna possono indurre segnali elettromagnetici di bassa frequenza in soluzioni acquose altamente diluite, le quali mantengono poi «memoria» delle caratteristiche del Dna stesso. Che cosa significa questo? «Innanzitutto — spiega il Nobel — che si potranno sviluppare sistemi diagnostici finora mai progettati, basati sulla proprietà "informativa" dell’acqua biologica presente nel corpo umano: malattie croniche come Alzheimer, Parkinson, Sclerosi multipla, Artrite reumatoide, e le malattie virali, come Hiv-Aids, influenza A ed epatite C, "informano" l’acqua del nostro corpo (acqua biologica) della loro presenza, emettendo particolari segnali elettromagnetici che possono essere poi "letti" e decifrati».

 

Nel regno animale, l’acqua rappresenta una quota compresa tra il 90-95% negli organismi inferiori e il 70-80% in quelli superiori, uomo in testa. E all’interno delle strutture biologiche, l’acqua si può trovare sia come una molecola sia in forma combinata. In realtà, l’acqua ha ancora molti «segreti», potendo per esempio agire come fattore di risonanza magnetica all’interno delle cellule e riuscire a modificare la sua concentrazione in funzione dell’invecchiamento. Si può dire che siamo fatti d’acqua: il corpo di un bambino è composto di liquidi per l’80%, quello di un adulto per il 60%. Solo negli anziani la percentuale scende un pochino (45%). E il cervello è l’organo che ne ha di più (85%): nelle cellule, tra le cellule, tutt’intorno. Galleggia. Così come nel grembo materno, il feto galleggia nel liquido amniotico. Scoprire quindi che la molecola d’acqua «registra» le onde a bassa frequenza del Dna, le «memorizza» e le trasmette in un certo senso «amplificandole» apre realmente importanti prospettive.

 

Non solo per la diagnosi, possibili sviluppi di tale scoperta potrebbero anche riguardare la cura. I segnali elettromagnetici presenti nell’acqua, infatti, sono riconducibili alla presenza o meno di una sua «memoria», intervenendo sulla quale si prospettano ampie possibilità di trasmissione dell’azione terapeutica dei principi attivi diluiti nell’acqua stessa. Con la prospettiva di cambiare di fatto la vita a molti pazienti, costretti all’assunzione di indispensabili farmaci salvavita che a volte recano però con sé il rischio di pesanti effetti collaterali. Concetti che scateneranno polemiche così come accadde oltre vent’anni fa per la teoria di Benveniste, all’epoca tacciato di truffa e isolato dalla comunità scientifica. Anche perché la medicina omeopatica e omotossicologica sfrutta da sempre i principi fisici per cui l’acqua può essere «informata» da sostanze in essa diluite. Dopo molti anni le ipotesi di Benveniste sembrano tornare inaspettatamente di attualità. E questa volta con il supporto scientifico della Fisica italiana, notoriamente al top mondiale.

 

La ricerca di Montagnier, Del Giudice e Vitello indica la strada per arrivare a una migliore comprensione dei meccanismi di funzionamento del paradigma omeopatico ed omotossicologico, ma soprattutto sembra creare la base per una futura generazione di rimedi farmaceutici senza effetti collaterali perché diluiti, che basano il proprio meccanismo d’azione sull’acqua «informata» dal segnale elettromagnetico prodotto da sostanze presenti in essa a bassissime concentrazioni. Acqua «informata» e poi «attivata» tramite peculiari tecnologie chimico-fisiche.

 

La ricerca, dal punto di vista dei fisici, ha anche un ulteriore risvolto. Dice Giuseppe Vitiello: «E’ un passo ulteriore a dimostrazione che la moderna fisica quantistica può dare un contributo fondamentale alle ricerche mediche di frontiera». In parallelo all’acqua «messaggera» del Dna, le ricerche cominciate nel 1984 dal biochimico giapponese Masaru Emoto dopo aver incontrato il bio-chimico Lee H. Lorenzen, inventore della microcluster water (un’acqua energetizzata avente effetti terapeutici). Emoto ha messo a punto una tecnica di refrigerazione che gli consente di fotografare i cristalli di diversi tipi di acqua, come quelle degli acquedotti di diverse città del mondo, e quelle provenienti da sorgenti, laghi, paludi, ghiacciai. E di fotografare l’acqua esposta a vibrazioni diverse, come la musica o le parole (pronunciate o anche soltanto scritte sulle bottiglie che la contengono). Persino dei pensieri.

 

I risultati dei suoi esperimenti mostrano che i cristalli cambiano struttura a seconda dei messaggi. L’acqua trattata con parole «positive» forma cristalli bellissimi, simili a quelli della neve; l’acqua trattata con parole «negative» invece, reagisce, creando forme amorfe e prive di armonia geometrica. Le immagini dei cristalli sono talmente impressionanti che Masaru Emoto ha deciso di renderle disponibili a tutte le persone interessate, attraverso la pubblicazione di numerosi libri e attraverso conferenze che tiene in tutto il mondo.

 

FONTE:

Mario Pappagallo

Il Corriere della Sera

Il Respiro Energetico Consapevole e la Mente sono il Re e la Regina della Consapevolezza Umana. (Leonard Orr) Fondamento della salute è una buona circolazione sanguigna, quella che trasporta ossigeno ed elementi nutritizi a tutte le più di 75 mila miliardi di cellule che costituiscono il nostro organismo vivente. Se avete una circolazione sanguigna sana, condurrete una vita lunga e sana. Qual è la leva che controlla il sistema? Il Respiro, la maniera cioè di ossigenare "costantemente" l'organismo, e pertanto di stimolare i processi bioelettrici di ogni singola cellula. Vediamo più da vicino come funziona l'organismo. La respirazione non condiziona solo l'ossigenazione delle cellule, bensì il flusso di linfa che contiene i leucociti, le cellule bianche che proteggono l'organismo dagli assalti degli agenti patogeni. Che cos'è il Sistema linfatico? C'è chi lo ritiene, erroneamente, il sistema di scarico dell'organismo. Ogni cellula del nostro corpo è circondata da linfa, e nel nostro organismo il quantitativo di questa è di quattro volte superiore a quello del sangue. Ecco come funziona il Sistema Linfatico: dal cuore il sangue ricco di nutrimento viene pompato nelle arterie e da queste nei minuscoli capillari; il sangue arterioso porta con sé Ossigeno e sostanze nutritizie, e attraverso i capillari, che sono porosi, l'uno e le altre si diffondono nella linfa che circonda le cellule. Le cellule, dotate come sono di intelligenza o affinità per ciò di cui abbiamo "realmente" bisogno, assumo ossigeno e le sostanze nutritizie necessarie al loro buon funzionamento ed espellono tossine che in parte ritornano nei capillari; ma le cellule morte, le proteine ematiche (TPP) ed altri materiali tossici di scarto devono essere rimossi dal sistema linfatico, il quale viene attivato da una respirazione profonda o da un'adeguato esercizio specifico, chiamato anche "cell exercise", esercizio cellulare. Le cellule somatiche dipendono dal sistema linfatico quale mezzo unico per eliminare i materiali tossici e i fluidi in eccesso, che limitano l'assunzione di ossigeno. I fluidi passano per i noduli e ghiandole linfatiche, dove vengono neutralizzate e distrutte le cellule morte e le altre tossine, eccezion fatta per le proteine ematiche. Che importanza ha il Sistema Linfatico? Se dovesse cessare di funzionare efficacemente per 24 ore, moriremmo perché alle cellule resterebbero proteine ematiche e fluidi in eccesso. Esso è il nostro "spazzino" interno, colui che ripulisce e mantiene sane e funzionali tutte le nostre cellule. Il sistema circolatorio è dotato di una pompa che è il cuore. Invece il Sistema Linfatico è un sistema a pressione idraulica, senza una pompa propria, e l'unico modo per tenere in movimento la linfa è appunto la respirazione profonda e l'attività muscolare specifica "cell exercise". Sicchè, se volete avere un Sistema Circolatorio sano ed un Sistema Linfatico ed Immunitario ben funzionante, dovete respirare a fondo "consapevolmente" ed eseguire movimenti opportuni che li stimolano. Guardatevi attentamente da ogni "programma igienico" che innanzitutto non vi insegni a ripulire a fondo il vostro organismo attraverso una profonda e consapevole respirazione. Ricordate quindi, che è la maniera più efficace per ottenere la "purificazione" del Sistema Linfatico ed accelerare anche di quindici volte tale processo. Se da questa lunga lettura, accetterete solamente la convinzione di quanto sia importante respirare a fondo, aumentereste in maniera notevole il vostro livello di salute globale, e del resto è questo il motivo per cui sistemi igienici come lo yoga prestano tanta attenzione al modo di respirare. Nulla è altrettanto efficace ai fini della depurazione dell'intero organismo. Basta un po' di buon senso per rendersi conto che, di tutti gli elementi necessari alla buona e perfetta salute, l'Ossigeno è quello che ha importanza decisiva; ma è opportuno rendersi conto fino a che punto lo sia. Il dottor Otto Warburg, premio Nobel e direttore dell'Istituto di fisiologia cellulare Max Plance, ha studiato gli effetti che l'ossigeno ha sulle cellule, riuscendo a trasformare cellule normali, perfettamente sane, in cancerose semplicemente diminuendo il quantitativo di ossigeno fornito loro. La sua opera è stata continuata negli Stati Uniti dal dottor Harry Goldblatt su un esperimento che ha confermato che la mancanza di ossigeno a livello cellulare ha almeno in apparenza parte cospicua nel trasformare le cellule normali in cancerose, e che comunque influisce sulla qualità della vita delle cellule stesse. Non si dimentichi che la qualità della vita del nostro organismo è tutt'uno con quella delle cellule. Sicchè, una buona ossigenazione dell'organismo non può non apparire un'assoluta priorità, e un'efficace respirazione costituisce indubbiamente il punto di partenza. Il guaio è che la maggior parte degli individui non sa respirare! Mentre in media un cittadino su tre presenta tumori, solo un atleta su sette ne viene colpito. Come mai? Le ricerche di cui si è detto cominciano a dare una spiegazione. Gli atleti forniscono al sistema circolatorio il più importante e vitale elemento, l'ossigeno; un altro sta nel fatto che gli atleti spronano il loro sistema immunitario a funzionare a livelli ottimali, stimolando il movimento della linfa. Ma attenzione, non occorre essere atleti per fare un regolare e perfetto esercizio salutare. E ora, ecco come potete cominciare a depurare il vostro organismo e contemporaneamente iniziare ad essere consapevoli della propria respirazione: provate i 20 respiri connessi. Fate 4 respiri brevi (inspirazione ed espirazione) ed 1 lungo e profondo per 4 volte consecutivamente, senza pause tra l'inspirazione e l'espirazione, aumentando il flusso di aria immessa ad ogni ciclo per un totale di 20; e continuate ancora per un po' a respirare cercando di rilassare la muscolatura che sentite più contratta o bloccata, lasciando che il respiro entri ed esca con facilità e senza il vostro controllo. Vi consiglio di respirare iniziando dall'addome e portando gradualmente l'attenzione ed il respiro in alto nel petto e poi nella gola; lasciate uscire (espirando), l'aria dal vostro corpo, immaginando di espellere tutte le tossine, stress e negatività che avete immagazzinato in eccesso nel vostro corpo. Sentire le vostre tensioni dissolversi ed il corpo ritornare ad essere più vitale e rilassato. Provate...Ora!!!! Scegliete il naso o la bocca e cominciate, occorrono solo alcuni minuti del vostro preziosissimo tempo...Mi raccomando: non dovete sforzarvi, stabilite voi stessi il ritmo ed il tempo giusto per dedicarvi al vostro Respiro ed allo sviluppo della vostra capacità polmonare. Eseguite questo semplice e breve esercizio dei "20 respiri connessi" tutte le volte che volete, potete iniziare 3 volte al giorno: al mattino appena svegli, nel pomeriggio dopo o durante una pausa dal lavoro ed alla sera prima di andare a letto, e noterete subito un netto miglioramento della vostra salute, benessere e vitalità. L'altra essenziale componente di una respirazione salubre è il quotidiano esercizio aerobico ovvero "esercizio con ossigeno". Il jogging è un'ottima cosa, ma un tantino stressante. Eccellente il nuoto. Tuttavia, uno dei migliori esercizi aerobici eseguibile in tutte le condizioni (fisiche,climatiche,ambientali) consiste nel rimbalzare su uno specifico attrezzo espressamente costruito per questa forma di esercizio di rimbalzo chiamato "ReboundAIRTM"; cosa che possiamo fare senza difficoltà, in poco tempo e senza che comporti alcuno stress e microtrauma per l'apparato muscolo-scheletrico. E' importante che lo si faccia appunto senza sforzarsi affatto. Si può cominciare lentamente, aumentando la durata dell'esercizio fino ad arrivare a trenta minuti senza fatica, dolori o stress, divertendosi. Prima di cominciare occorre sempre costruirsi una solida base, se eseguite i rimbalzi tranquillamente senza "irrigidirvi", sarete in grado di respirare a fondo adeguatamente da permettervi di continuare senza sforzo fino ad essere ben allenati. E' davvero ottimo per i sedentari, ma anche per gli atleti, disabili, anziani e bambini. E' anche un ottimo esercizio che rafforza tutte le cellule e quindi l'intero organismo (ossa, muscoli, organi, etc.), e come abbiamo già accennato stimola moltissimo il Sistema Linfatico. Al Carter il pioniere di questa attività (da oltre 30 anni) lo definisce: "la forma di esercizio più efficiente ed efficace sinora scoperta dall'uomo"; molti Istituti di Ricerca ed Università (es. NASA, ACSM, AIR force,etc.) lo hanno già confermato ed anch'io lo posso asserire, essendo un promotore,educatore ed uno specialista dell'allenamento. Dopo aver fatto dell'ottimo esercizio fisico vi sentite molto affamati? Avete voglia, dopo una corsa di sei chilometri, di sedervi e mangiarvi una grossa bistecca? Risulta che di solito non lo si fa. E perché? Perché grazie a una sana respirazione l'organismo ha già avuto ciò di cui ha maggiormente bisogno. Questo ci farà forse capire meglio, che quello di cui il nostro organismo e soprattutto le nostre cellule ha realmente e maggiormente bisogno è di un'adeguato e costante apporto di ossigeno e di un regolare ed opportuno esercizio. Ora lo sapete, occorre però metterlo in pratica. Iniziate un ciclo di "respirazione consapevole" con uno specialista della respirazione energetica (Rebirther Breathworker professionista), compratevi un ReboundAIRTM ed esercitatevi regolarmente a casa o frequentate un Corso di Rebounding presso un Club che lo promuove. Anche senza avere un obiettivo specifico, sperimentatevi e divertitevi, annotando tutte le sensazioni che provate prima e dopo. Fatevi una fotografia prima di iniziare il "Programma" e poi rifatela dopo un mese e notate le differenze. E' praticamente impossibile non ottenere dei risultati sorprendenti, a tutti i livelli: fisico, mentale ed energetico. Se a questa "disciplina", riuscireste ad associare un comportamento alimentare semi-vegetariano (almeno senza carni di origine animale: carne rossa e bianca), con un apporto di frutta fresca e verdura in abbondanza e cereali, legumi, soia, frutta secca ed acqua minerale (con residuo fisso inferiore a 100 mg/l) a piacere; sicuramente la vostra salute e vitalità aumenterebbe in maniera incredibile e sorprendente, ve lo posso garantire. Tutto quello che dovete fare è iniziare, come ho consigliato per almeno 1 mese, un mese della vostra lunga vita, per sperimentare uno stato di benessere e vitalità davvero eccellente! Considerate che il nostro organismo potrebbe stare circa 1 mese senza cibo, quindi non è così difficile eliminare per 1 mese tutte le carni; mentre è importante bere acqua pura tutti i giorni, il nostro organismo è costituito dal 70% circa di acqua. Mangiate con gusto, pensando di nutrire realmente l'organismo e tutte le cellule, senza eccedere; mangiare poco fa risparmiare energia al nostro organismo in quanto il processo digestivo consuma molta energia, quindi perché sovraccaricarlo? Mangiare troppo e "pesante" sovraccarica l'organismo che è costretto a spendere molta energia per la digestione (pensate a quella sensazione di sonnolenza dopo un pasto), con il paradosso del "mangiare per ricaricarci di energia". In breve: imparate la respirazione energetica consapevole, fate regolarmente il Rebound Exercise e "nutritevi" di cibi vivi e leggeri; in 1 mese vi sentire una tale energia e forza che vi sorprenderete e convincerete per sempre. Benvenuti nel mondo dell'ECCELLENZA!!! prof. Cristiano Ckris Verducci

http://www.freeonline.org/articoli/com/cs-28044/Il_potere_del_respiro

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spaziosacro.it vi invita a partecipare al suo corso sul respiro :

SEMINARIO DI BREATHWORK: il lavoro sul respiro

"Esiste un modo di respirare
Che è inibito e restrittivo
Ma ne esiste un altro:
un respiro d'amore
che ti conduce fino all'infinito"
Rumi

SEMINARIO DI BREATHWORK: il lavoro sul respiro

"Esiste un modo di respirare
Che è inibito e restrittivo
Ma ne esiste un altro:
un respiro d'amore
che ti conduce fino all'infinito"
Rumi

https://www.spaziosacro.it/corsi/breathwork/

“Il Ki non ha confini. Trascende lo spazio-tempo. E' I'ottica di ciascuno che lo limita”

(Itsuo Tsuda - Le non-faire. Le courrier du livre -  1973 - Paris - p.192)

Noi non abbiamo un preciso equivalente della parola giapponese 'Ki' . Perciò la traduzione dipenderà dall'accento che noi metteremo sulle diverse dimensioni del "ki". Il M° Kisshomaru Ueshiba nel suo libro "The Spirit of Aikido" (Kodansha International, Tokyo ld. 1985, pp 30) dice che noi possiamo accentuarne l'aspetto spirituale (Spirito, anima, ethos); l' aspetto affettivo (senso, intuizione, sentimento); l'aspetto psicofisiologico (respirazione, respiro). Se lo consideriamo sotto l'aspetto del respiro, allora il “vero respiro" consiste nel respirare in unione con l'universo - continua il M° Kisshomaru Ueshiba - allora una persona ottiene il potere della Natura. Formando una spirale a destra, il ki ascende, formando una spirale a sinistra, discende. Si formano spirali e rotazioni, liberamente, in cielo e in terra. Il punto cruciale consiste nel realizzare pienamente il principio di respirare e creare spirali (ibidem p.78). Il M° Kisshomaru Ueshiba precisa quello che è lo scopo dell' allenamento nell'Aikido:"... l'unificazione del fondamentale principio creativo, il ki che permea l'Universo e il ki individuale inseparabile dal potere del respiro di ogni persona. Attraverso il costante allenamento della mente e del corpo, il Ki individuale si armonizza con il ki Universale e questa unità appare nel dinamico e fluido movimento del potere del ki che è libero, fluido, indistruttibile e invincibile.  Questa è l'essenza delle Arti Marziali giapponesi  come si è incarnata nell'Aikido (lbid.p. 15). II M°  Kisshomaru Ueshiba precisa che: "lo scopo ultimo dell'Aikido è quello di diventare liberi dall'Ego, di raggiungere il non-Ego e così realizzare ciò che è  veramente umano” (ibid.p. 15). Questo lavoro riguarda non solo il ki ma anche il  kokoro. I caratteri del kokoro e del ki hanno origini cinesi. Kokoro, all'inizio, significava "cuore” in senso fisico, ma, col tempo, è arrivato a significare “Nucleo”, “essenza” e “natura Fondamentale”. Nel giapponese moderno esso è collegato con una  serie di espressioni, che hanno a che fare con la psicologia umana. La collocazione del kokoro è nella zona del petto, perciò percezione, distinzione e coscienza non vanno considerati dei prodotti della semplice conoscenza. E' attraverso le trasformazioni di Ki e Kokoro che il mondo interiore e il carattere partecipano al mondo dell'azione esterna. Il kokoro può evolvere, mentre la natura essenziale del ki, dato per Natura, è immutabile. L'abilita umana di governarlo e utilizzarlo, infatti, può evolvere.
Noi possiamo coltivare, formare, purificare, rafforzare e mitigare il kokoro. Il kokoro è collegato al ki e al proprio miglioramento. Quando si parla di crescita, moralità, estetica, religione o filosofia si parla del kokoro. Si parla di kokoro anche nel caso della illuminazione spirituale. Arrivare alla calma e alla stabilità interiore è l'obiettivo di varie forme di allenamento, dall'arte dei fiori all’ arte della spada. La loro base consiste, all'inizio, nel tenere correttamente il ki. Il modo di tenere il ki correttamente è fondamentale in ogni forma di allenamento. E' fondamentale per la concentrazione dell'attenzione, per la percezione, per la concentrazione dell'energia e nella difesa contro le malattie e la depressione. La dinamica di ki e kokoro accentua la ricettività verso la realtà esterna. La concentrazione è alla base del flusso dell' energia ed è essenziale per la prontezza nell'azione. Le varie Arti giapponesi, da questo punto di vista, costituiscono un unico complesso. In tutte le Arti il Dharma e una pratica ripetitiva portano ad una maggiore capacità di concentrazione, ad un intuito profondo, ad una maggiore tranquillità e, infine, alla Pace.
Anche la postura è fondamentale per l'equilibrio e per l'unione del corpo e della mente. In piedi o seduti, una postura rilassata, ma vigile, centrata sul tanden, apre la zona del centro, dà stabilità e viene insegnata come primo passo per "tenere il ki". La pratica essenziale dello Shi-kan-taza consiste nel permettere alla "Giusta Postura" di stabilirsi spontaneamente tramite la giusta postura. Nelle Arti marziali Kamae e Shisei alla fine coincidono. Per quel che riguarda la moralità individuale, anch'essa deve ritrovare la Via dell'Armonia con l'Universo. Il M° Kisshomaru Ueshiba chiama "Sumikiri" la chiarezza di mente e di corpo che deriva dall' Unione del Ki dell' Universo con il ki individuale. Il fondatore si esprime così:"…vidi chiaramente che i movimenti nelle Arti Marziali diventano vivi quando il centro del ki è ben stabilito nella mente e nel corpo di una persona e che più diventavo calmo e più la mia mente diventava calma. Potevo vedere intuitivamente i pensieri, incluse le intenzioni violente, delle altre persone. La mente calma è come il centro calmo di una trottola. A causa del centro calmo, la trottola è capace di muoversi senza scosse e rapidamente. Sembra, soprattutto, che stia ferma e questa è la chiarezza di mente e di corpo [Sumi-kiri] che ho personalmente sperimentato"(ibidem p. 38). Il M° Ueshiba Morihei spiega che, durante l'allenamento, il primo compito consiste: "…nel disciplinare continuamente lo spirito, affinare il potere del Nen [il nen indica la concentrazione, un lampo di pensiero, la sincera e totale concentrazione su un punto, N.D.T.]. Questo è il fondamento per lo sviluppo del waza, che a sua volta si dispiega senza fine grazie al nen. E' essenziale che il waza sia sempre in accordo con la Verità dell'Universo, se invece il Nen è in accordo con i desideri del piccolo sé, ciò è sbagliato. Il Nen non è mai connesso con la vittoria o la sconfitta e cresce se viene correttamente connesso con il Ki dell'Universo (questo si potrebbe definire il Dharma dell'Aikido, N.D.T.). Quando ciò accade il Nen diventa un potere soprannaturale, che vede chiaramente tutte le cose, anche il più piccolo movimento della mano o del piede. Una persona diventa come uno specchio chiaro,che riflette tutte le cose, e, dal momento che uno sta nel centro dell'Universo, può vedere con chiarezza qualunque cosa sia fuori centro. Questa è la verità del "vincere  senza combattere". Per sviluppare i sottili movimenti del ki basati sul Nen, dovete comprendere che il lato sinistro del corpo è la base dell'Arte Marziale e il lato destro è dove il Ki dell'Universo appare. Quando uno raggiunge il regno dell'assoluta libertà, il corpo diventa leggero e manifesta trasformazioni divine. Il lato destro trae potere attraverso il lato sinistro. Il lato sinistro diventa uno scudo e il lato destro il fondamento della tecnica. Questa naturale e spontanea legge di natura deve  essere basata sul Centro e il Sé deve essere manifestato liberamente come rotazione dinamica e sferica"(ibidem p. 36-37). In breve il Nen è la linea che connette il ki-mente-corpo con il Ki Universale e che consente di far evolvere l'Aikido creativo. Risulta, da quanto diceva il Fondatore, che lo sviluppo di una elevata moralita e di una mente pacifica, che desidera proteggere e non distruggere tutte le cose, è una condizione essenziale perché l'Energia Universale benedica il cercatore. I fattori che favoriscono il manifestarsi del ki nell'attività fisica sono: l)  Rilassamento; 2) Respirazione; 3) Svuotare la mente dai pensieri; 4) Attività ritmica; 5) Concentrazione. Scrive il maestro Tsuda: "Nell'uomo c'è qualcosa che precede ogni atto cosciente. E' qualcosa di indefinibile che non può essere appresa né da una psicologia dalla quale il corpo è assente, né da una fisiologia dalla quale la mente è assente. Esiste prima della separazione dell' anima dal corpo (Itsuo Tsuda - La voie du depouillement-Le courrier du livre-1975 Paris p.27); secondo il M° ItsuoTsuda il Dojo, cioè il luogo dove si pratica l' aikido, è sacro non per un rispetto morale, ma perché vi regna uno spazio-tempo differente da quello della vita ordinaria. Si è sul ponte celeste fluttuante: "Ame-no- Ukihashi". Il ki è l'amore, è la vita. Appartiene alla saggezza del corpo, questo corpo che l'Europa ha perso completamente di vista nel corso della sua evoluzione" (Itsuo Tsuda - La voie du deponillement - Le courrier du Livre -1975 - Paris p. 47). "Il ki può essere intenso o debole. Quando il ki diventa nullo uno è morto. L'anima è scomparsa. Si è inanimati" (ItsuoTsuda-La voie du dépouillement- Le courrier du livre 1975, Paris p. 65). Sempre riguardo al ki la saggezza ci dice cosa ama andare con cosa; nel Tao-te-king Lao Tse dice: "…appena nato, I'uomo è morbido e debole; morto è rigido e duro. Quando nascono, le piante e gli alberi sono teneri e flessibili; morti sono rigidi e duri. Solidità e rigidità sono i compagni della morte, flessibilità e debolezza sono i compagni della vita. perciò un esercito diventato forte non vincerà, un albero diventato grande sarà abbattuto. Colui che è forte e grande è in una posizione inferiore; colui che è flessibile e debole è in una posizione elevata".

http://www.kokyukai.it/paginestatiche/riflessioniarticoli/apertura_mentale_al_ki.htm

di Gianni Cesaratto Sensei