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Ginkgo Biloba. L’estratto naturale curativo per demenza, declino cognitivo, Alzheimer, riparare i danni da ictus, acufeni, emicrania, sindrome premestruale, circolazione sanguigna, vitiligine e deficit di attenzione.

Il Ginkgo Biloba (nome botanico Salisburia adiantifolia) è uno degli integratori naturali più venduti al mondograzie agli effettivi benefici curativi che offre. E’ l’estratto naturale delle foglie dell’albero del Ginkgo, una pianta di origine asiatica che risale a 270 milioni di anni fa fino all’era dei dinosauri e considerata un fossile vivente oltre ad essere una delle piante più antiche del mondo.

Un singolo albero di Ginkgo può vivere fino a 1.000 anni anche se un albero presso un tempio taoista in Cina si ritiene abbia circa 10.000 anni. E nel 1945 sei di questi alberi sono stati sopravvissuti a Hiroshima nell’area devastata dall’impatto della bomba atomica. L’albero è stato introdotto in Europa nel 1730 e nella medicina omeopatica lo si può trovare sotto forma di granuli con indicazioni per il trattamento delle tonsilliti e della cefalea.

La storia medicinale del Ginkgo è anch’essa lunga. Antichi testi cinesi riportano l’utilizzo delle foglie già attorno al 2800 a.C. per migliorare la circolazione del sangue e la funzione polmonare. Nella medicina tradizionale cinese veniva usato per curare il cuore e i polmoni, ed in particolare i medici lo utilizzavano per curare l’asma, l’angina pectoris, acufeni e i geloni causati dal freddo. Nella medicina ayurvedica invece veniva associato alla longevità usandolo come ingrediente del “soma”, l’elisir di lunga vita.

Attualmente i numerosi studi attorno a questo albero antichissimo suggeriscono che può trattare 100 diversi disturbi di salute e agire con più di 50 meccanismi fisiologici differenti.
Proprietà del Ginkgo Biloba

Il Ginkgo Biloba è una delle poche piante al mondo a possedere la proprietà adattogena ovvero quella di ridurre gli effetti dello stress fisico e mentale ed aumentare la resistenza ad esso. Inoltre svolge un’azione antiossidante ed antinfiammatoria grazie ai ginkgolidi in essa contenuti che si sono dimostrati utili per combattere i radicali liberi, ritardare l’invecchiamento e prevenire danni cellulari.

A livello cerebrale il Ginkgo Biloba è una vera panacea:
Migliora la memoria
Favorisce le funzioni cognitive
Previene il deterioramento mentale
Ripara i danni cerebrali

Ma la sua azione non finisce qui perché migliora la micro-circolazione sanguigna, non solo quella che irrora i tessuti cerebrali, ma anche la circolazione periferica. Questa sua azione combinata con gli altri principi attivi presenti lo rendono molto utile per:
Mani e piedi freddi
Calvizia
Emicrania
Cefalea
Disfunzione erettile
Depressione
Degenerazione maculari e problemi alla retina
Ipertensione
Vertigini
Acufeni
Stress
Aterosclerosi
Infarto
Cardiopatia ischemica
Malattia di Raynaud
Insufficienza vertebrobasilare
Claudicatio intermittens

In particolare il ginkolide B (contenuto nel Ginkgo Biloba) previene il danno metabolico causato da ischemia cerebrale e riduce gli infarti causati da occlusione vasale, svolgendo inoltre un’azione protettiva nei confronti di questi disturbi. Inoltre il ginkolide B contrasta i processi di aggregazione piastrinica, formazione del trombo e reazioni infiammatorie (iperattività bronchiale).

18 Benefici scientificamente dimostrati del Ginkgo Biloba

1. Disfunzione cognitiva, demenza, Alzheimer e rigenerazione cerebrale. Questa è la proprietà secondo me più potente del Ginkgo Biloba. Uno studio del 2006 pubblicato sul European Journal of Neurology ha concluso che il Ginkgo Biloba è efficace quanto il farmaco donepezil per trattare i disturbi dell’Alzheimer con il vantaggio che non ha gli effetti collaterali del farmaco. E non solo previene ma è anche in grado svolgere delle proprietà rigenerative cerebrali stimolando il fattore neurotrofico derivato dal cervello (BDNF), una proteina presente nel cervello e nel sistema nervoso periferico che è essenziale nella regolazione, la crescita e la sopravvivenza delle cellule cerebrali e che è particolarmente importante per la memoria a lungo termine. Inoltre solo di recente è stato scoperto un nuovo meccanismo di guarigione a livello cerebrale del Ginkgo Biloba ed è quello che la rende unica rispetto a tutti gli altri rimedi naturali per il cervello. Infatti i ricercatori hanno pubblicato uno studio sulla rivista Cell and Molecular Neurobiology in cui mostrano come questa pianta sia in grado di modulare positivamente le cellule staminali neurali (NSC), una sottopopolazione di cellule all’interno del cervello che come cellule multipotenti sono in grado di generare molti tipi differenti (fenotipi) di cellule che compongono il cervello. Infatti è stato scoperto che il Ginkgo Biloba stimola la proliferazione delle cellule staminali neuronali e ne favorisce la differenziazione il che significa idealmente rigenerare completamente il cervello. In una meta-analisi i ricercatori tedeschi hanno esaminato nove studi che hanno dimostra come i pazienti affetti da demenza e Alzheimer che usavano l’estratto di Ginkgo Biloba avevano una migliorare cognizione mentale con effetti positivi sulla qualità della vita. Un’altra meta-analisi pubblicata nel Journal of Alzheimer’s Disease ha mostrato che una dose giornaliera di 240 mg di Ginkgo Biloba è efficace per stabilizzare o rallentare il declino cognitivo nei pazienti con malattia di Alzheimer, demenza e lieve compromissione cognitiva.

2. Schizofrenia. In uno studio è stato dimostrato che il Ginkgo Biloba migliora i sintomi della discinesia tardiva nei pazienti con schizofrenia. La discinesia tardiva (TD) è un grave effetto collaterale di farmaci anti-psicotici spesso prescritti per la schizofrenia. I suoi sintomi includono contrazioni involontarie dei muscoli facciali, della lingua e talvolta anche altre parti del corpo come oscillazioni del tronco, movimenti delle dita delle mani o flessioni ed estensioni del piede. Un altro studio a doppio cieco, randomizzato e controllato con placebo ha ha mostrato che il Ginkgo Biloba aumenta i livelli di fattore neurotrofico derivato dal cervello (BDNF) nei pazienti con discinesia tardiva e ne riduce i sintomi. Infatti questi pazienti hanno bassi livelli di BDNF ed è stato sufficiente un trattamento con 240 mg di Ginkgo Biloba per migliorare i sintomi.

3. Acufeni. Tantissime persone usano il Ginkgo Biloba come rimedio naturale per gli acufeni, e le testimonianze positive sono innumerevoli. Una meta-analisi di otto studi ha dimostrato infatti che gli acufeni possono essere trattati con successo attraverso il Ginkgo Biloba. Tinnito è una percezione del suono in assenza di rumore. È spesso chiamato “squillare nelle orecchie”, ma può anche suonare come sospirare, scattare o fischiare.

4. Vitiligine. La vitiligine è un disturbo in cui vengono distrutti i melanociti, le cellule che danno colore alla pelle, causando macchie bianche in diverse parti del corpo. Si ritiene che lo stress ossidativo sia parte della causa della vitiligine e il Ginkgo biloba ha proprietà antiossidanti che possono aiutare a fermare la progressione e persino invertire la vitiligine. In uno studio controllato con placebo in doppio cieco i ricercatori hanno dimostrato che con 40 mg di estratto di Ginkgo per tre volte al giorno si ottiene una progressiva diminuzione della depigmentazione. La repigmentazione parziale o completa è stata osservata nel 20% dei pazienti trattati.

5. Malattia arteriosa. L’arteriopatia obliterante periferica o malattia occlusiva delle arterie periferiche (AOCP) è un blocco o un restringimento di un’arteria nelle gambe, di solito a causa dell’aterosclerosi. Ne deriva insufficiente flusso sanguigno alle gambe. Questo blocco può portare alla claudicatio intermittens, ovvero un crampo muscolare, che colpisce tipicamente il polpaccio solitamente mentre si cammina e si alleviai con il riposo. Il Ginkgo Biloba può ridurre significativamente la manifestazione dei crampi nei pazienti affetti da AOCP come dimostrato in uno studio randomizzato, a doppio cieco controllato con placebo su 111 pazienti.

6. Circolazione sanguigna. Il Ginkgo Biloba migliora la circolazione del sangue aprendo i vasi sanguigni e rendendo il sangue meno denso, come affermato dall’Università del Maryland. I flavonoidi presenti nella pianta proteggono i muscoli del cuore e i vasi sanguigni mentre i terpenoidi (come i ginkgolidi) della pianta migliorano il flusso sanguigno dilatando i vasi sanguigni e riducendo la tenacità delle piastrine. E’ ottimo quindi anche in tutti coloro che hanno spesso mani e piedi freddi.

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7. Emicrania. Uno studio ha scoperto che il ginkgolide B, un componente del Ginkgo Biloba, è efficace come trattamento preventivo per ridurre la frequenza dell’emicrania e diminuire la necessità di farmaci emicranici. In un altro studio è stato dimostrato che oltre a ridurre gli eventi di emicrania, il Ginkgo diminuisce anche la durata dell’emicrania. I pazienti che assumevano 60 mg di ginkgo biloba due volte al giorno per quattro mesi hanno ridotto il numero medio di emicranie da 3,7 a 1,2 e una ridotta lunghezza di emicranie in media da 40 minuti a 17,6 minuti.

8. ADHD – Sindrome da deficit di attenzione e iperattività. Uno studio su bambini diagnosticati con disordine di iperattività di deficit di attenzione ha rilevato che aggiungendo 80-120 mg al giorno di Ginkgo per sei settimane insieme al normale farmaco, si osservava un miglioramento dell’attenzione in modo significativo come valutato dai genitori e dagli insegnanti. Infatti il Ginkgo Biloba è benefico per la sua proprietà di migliorare la concentrazione, la memoria e le prestazioni cognitive. Mentre sono ancora necessarie ulteriori ricerche, c’è però già l’evidenza che il Ginkgo possa aiutare a ridurre i comportamenti e i sintomi dell’autismo, rendendolo un potenziale trattamento naturale.

9. Salute degli occhi. Il Ginkgo sembra essere utile per la salute degli occhi in quanto migliora il flusso di sangue agli occhi e combatte i danni dei radiali liberi che possono danneggiare la cornea, la macula e la retina. Potrebbe essere particolarmente utile per gli anziani nel preservare la vista e abbassare i danni ai raggi UV e lo stress ossidativo al tessuto oculare. Alcuni studi hanno scoperto che il ginkgo è efficace per ridurre il rischio di degenerazione maculare legata all’età grazie ai suoi fattori che attivano le piastrine e alla prevenzione dei danni alle membrane provocati dai radicali liberi. I fattori vascolari e i danni ossidativi sono considerati due cause primarie di perdita della vista e altri disturbi dell’occhio legati all’età, ma le piante antiossidanti e le erbe come il ginkgo aiutano a mitigare questi effetti. Uno studio randomizzato, controllato con placebo, a doppio cieco ha scoperto che l’estratto di Ginkgo Biloba migliora il danno del campo visivo nei pazienti con glaucoma. Un altro studio condotto dalla Indiana University Medical Center ha scoperto che 40 mg di estratto di Ginkgo Biloba tre volte al giorno hanno migliorato il flusso di sangue nell’arteria oftalmica in soli due giorni.

10. Recupero da ictus. La capacità del Ginkgo Biloba di aumentare il BDNF nel cervello permette di migliorare le prestazioni mentali e le funzioni cognitive. Si è dimostrato utile per riparare i danni di ictus e inquinamento di alluminio che è una neurotossina presente nella catena alimentare legata all’insorgenza di demenza e Alzheimer. Uno studio ha scoperto infatti che il Ginkgo Biloba protegge dai deficit neurologici correlati all’ictus.

11. Depressione e ansia. Diversi studi hanno mostrato che l’estratto di Ginkgo Biloba è efficace nel trattamento di ansia e depressione negli anziani. In altro studio le donne in menopausa trattate con il Ginkgo Biloba hanno manifestato un miglioramento dell’umore e della lucidità mentale.

12. Udito. Il Ginkgo biloba è molto utile per migliorare la funzione uditiva e non solo gli acufeni. Diversi studi hanno dimostrato che è utile nei pazienti con improvvisa perdita dell’udito sensoriale (ISSHL).

13. Riduce la formazione del placca arteriosa. Secondo uno studio, l’estratto di Ginkgo biloba riduce la pressione alta e favorisce l’eliminazione dei coaguli di sangue in tutto il sistema cardiovascolare. Un altro studio ha dimostrato che riduce la formazione della placca nei pazienti ad alto rischio cardiovascolare.

14. Sindrome premestruale. Colpisce 4 donne su 10 e si manifesta con un insieme di sintomi psicofisici che occupano anche dieci giorni al mese e possono essere mestruazioni dolorose, senso di fame, nervosismo, dolori addominali, mal di testa e molti altri. Uno studio ha dimostrato che il Ginkgo Biloba riduce la severità dei sintomi della sindrome premestruale.

15. Migliora la libido. Il Ginkgo Biloba migliora la libido grazie alla sua azione sulla circolazione sanguigna periferica, effetto adattogeno che rilascia le tensioni nervose e sull’umore. I ricercatori hanno scoperto l’effetto positivo del Gingko sulla disfunzione erettile e libido bassa. Il Ginkgo ha il potenziale per dilatare i vasi sanguigni e migliorare il flusso sanguigno ai genitali, importante per la salute riproduttiva.

16. Emorroidi. Alcuni studi hanno scoperto che il Ginkgo Biloba è benefico per le persone che hanno emorroidi dolorose, che causano gonfiore, dolore e sanguinamento a causa di un aumento della pressione sulle vene dell’ano e del retto. Può aiutare a diminuire il dolore e ridurre l’infiammazione ponendosi come un efficace trattamento per le emorroidi.

17. Cancro. Secondo uno studio, il Ginkgo Biloba possiede le seguenti proprietà preventive e curative nei confronti del cancro:
Promuove l’apoptosi delle cellule tumorali
Ha un effetto anti-clastogenico sui cromosomi, riparando e ricostituendo cromosomi rotti e danneggiati
Ha un potente effetto terapeutico sul trattamento del cancro correlato alla fibrosi
Ha un effetto terapeutico sul cancro indotto da radicali liberi e ne previene la formazione
Ha un effetto terapeutico sul trattamento dell’incidente causato da tumori causati da numerosi agenti cancerogeni
Aumenta l’effetto della radioterapia nel trattamento del cancro
Ha un effetto terapeutico sulla riduzione delle dimensioni dei tumori

18. Asma. Il Ginkgo Biloba si è dimostrato una efficace terapia aggiuntiva per i pazienti con asma, malattie polmonari croniche ostruttive (BPCO) e tosse cronica. Infatti l’estratto di Ginkgo biloba può significativamente diminuire l’infiltrazione di cellule infiammatorie come eosinofili e linfociti nella via aerea asmatica e alleviare l’infiammazione delle vie aeree nei pazienti asmatici. Quindi potrebbe essere utilizzato come complemento alla terapia con glucocorticosteroidi per l’asma.
Controindicazioni ed effetti collaterali del Ginkgo Biloba

Il Ginkgo Biloba è considerato molto sicuro e improbabile che provochi effetti collaterali. Tuttavia chi assume farmaci deve consultare il proprio medico prima dell’uso soprattutto in caso di armaci anticoagulanti, antiaggreganti piastrinici, diuretici, trombolitici e a base di acido acetilsalicilico. Non deve essere associato a prodotti a base di aglio o derivati dal salice, poiché può aumentare la gastrolesività. E’ bene evitare il Ginkgo anche durante il recupero da interventi chirurgici o gravi lesioni, epilessia, convulsioni, gravidanza e allattamento. Non è adatto ai bambini.
Modo d’uso

Gli effetti del Ginkgo Biloba sembrano essere dose-dipendenti ovvero si ottengono più risultati con maggiori quantitativi di Ginkgo, anche se è importante attenersi accuratamente ai valori consigliati sulla confezione. Esistono diverse formulazioni di Ginkgo in commercio e a seconda delle condizioni, le dosi possono variare da 120 a 600 milligrammi al giorno da assumersi in 3 dosi frazionate per gli estratti e 1 cucchiaino 3 volte al giorno per la polvere. Si consiglia di partire i primi giorni con una dose più bassa e aumentare gradualmente.

https://www.dionidream.com/ginkgo-biloba/

Il verde privato dal prossimo anno usufruirà di incentivi statali. Il nuovo ecobonus 2018, appena passato in Consiglio dei Ministri, per la prima volta incentiverà chi decide di effettuare degli interventi nel proprio giardino.

Dopo quasi tre anni di lavoro di sensibilizzazione, promozione, cultura e networking, finalmente il Consiglio dei Ministri ha approvato il Bonus Verde. Una vera e propria novità, un sostegno alla diffusione del verde, che non solo renderà più belle le nostre città ma che, se sfruttato al meglio, aiuterà anche a combattere lo smog.

Un incentivo importante visto che oggi in Italia ogni abitante ha appena a disposizione 31,1 metri quadrati di verde urbano.

Bonus verde, come funziona

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Secondo quanto previsto dalla Legge di Bilancio 2018, il cosiddetto Bonus verde privato sarà a disposizione di chi si occuperà di curare e ristrutturare terrazzi e giardini. In paerticolare, la detrazione riguarderà la "sistemazione a verde" di aree scoperte di pertinenza delle unità immobiliari private di qualsiasi genere, terrazzi, giardini, anche condominiali, anche mediante impianti di irrigazione. Ma non solo. Dell'incentivo faranno parte anche coperture a verde e giardini pensili e i lavori di recupero di giardini storici.

Bonus verde, a quanto ammonta

Il Bonus verde privato permetterà di ottenere detrazioni al 36% e riguarda spese fino a 5mila euro.
 
“Con l’inserimento nella manovra del bonus sul verde privato è stato premiato il nostro impegno verso un comparto produttivo del Paese come quello florovivaistico che genera un fatturato di 2.5 miliardi di euro, conta 30mila aziende e dà lavoro a 180mila addetti” ha dichiarato Maurizio Bernardo, presidente della Commissione Finanze della Camera.

https://www.greenme.it/abitare/orto-e-giardino/25386-eco-bonus-2018-verde-privato

Ci sono cibi pericolosi per la salute? Assolutamente sì e contengono residui chimici, micotossine, metalli pesanti, inquinanti microbiologici, diossine o additivi e coloranti in quantità talmente elevate che risultano dannosi.

Dal pesce spagnolo ai pistacchi turchi, Coldiretti ha presentato la “Classifica dei cibi più pericolosi” al Forum Internazionale dell’Agricoltura e dell’alimentazione di Cernobbio, stilata sulla base delle rilevazioni dell’ultimo rapporto Sistema di allerta rapido europeo (RASFF), che registra gli allarmi per rischi alimentari verificati nell’Unione Europea nel 2016.

Il pesce spada e il tonno dalla Spagna è per esempio inquinato da metalli pesanti, gli integratori e i cibi dietetici hanno ingredienti non autorizzati dagli Stati Uniti e le arachidi dalla Cina sono piene di aflatossine cancerogene, la “black list” dei prodotti alimentari più pericolosi per la salute è bella zeppa e per nulla confortante.

“Sono 2.925 – dicono da Coldiretti – gli allarmi scattati nell’Unione Europea con la Turchia che è il paese che ha ricevuto il maggior numero di notifiche per prodotti non conformi (276), seguita dalla Cina (256) e dall’India (194), dagli Stati Uniti (176) e dalla Spagna (171). Si tratta di Paesi con un fiorente scambio commerciale con l’Italia che riguarda anche i prodotti più a rischio”.
Secondo i dati Coldiretti, nel 2016 sono stati importati dalla Spagna in Italia 167 milioni di chili di pesce in aumento del 5% nel primo semestre del 2017, mentre sono quasi 2 milioni i chili di pistacchi che nel 2016 sono arrivati dalla Turchia che ha esportato in Italia anche quasi 3 milioni di fichi secchi e 25,6 milioni di chili di nocciole che rientrano nella lista nera per elevata rischiosità.

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Per numero di allarmi fatti scattare nel 2016 al quarto posto della classifica ci sono i peperoni turchi che contengono pesticidi oltre i limiti consentiti, mentre preoccupante è la situazione della frutta secca, come i pistacchi provenienti dall’Iran e i fichi secchi dalla Turchia, che sono rispettivamente al quinto e sesto posto, entrambi fuori norma per la presenza di aflatossine, cancerogene per l’Agenzia europea per la sicurezza alimentare (EFSA). Seguono in classifica le carni di pollo provenienti dalla Polonia, che sono state oggetto di allarme per contaminazioni microbiologiche oltre i limiti di legge, in particolare di salmonella. All’ottavo posto si posizionano ancora prodotti contaminati da aflatossine, le nocciole provenienti dalla Turchia, le arachidi statunitensi con lo stesso problema di sicurezza alimentare, che ritroviamo ancora nei pistacchi dalla Turchia e nel peperoncino dall’India. A seguire altri prodotti, aggiunge la Coldiretti, “sono stati tra quelli più segnalati, come per le albicocche essiccate dalla Turchia per contenuto eccessivo di solfiti, la noce moscata dall’Indonesia, per aflatossine e le carni di pollo dai Paesi bassi, per contaminazioni microbiologiche”.

"L’agricoltura italiana - continua la Coldiretti - è la più green d’Europa con 292 prodotti a denominazione di origine (Dop/Igp), il divieto all’utilizzo degli Ogm e il maggior numero di aziende biologiche, ma è anche al vertice della sicurezza alimentare mondiale con il minor numero di prodotti agroalimentari con residui chimici irregolari (0,5%), quota inferiore di 3,2 volte alla media UE (1,7%) e ben 12 volte a quella dei Paesi terzi (5,6%)".

 
 
Sulle infezioni e intossicazioni alimentari puoi leggere anche:

Salmonella: sintomi, cause e perché è pericolosa in gravidanza
Intossicazioni alimentari: come proteggersi dalle malattie portate dai cibi
Helicobacter pylori: cause, contagio, sintomi e dieta da seguire
Ecco i cibi più pericolosi:
Pesce dalla Spagna per metalli pesanti in eccesso (mercurio e cadmio)
Dietetici/integratori da USA per ingredienti e novel food non autorizzati
Arachidi dalla Cina per aflatossine oltre i limiti
Peperoni dalla Turchia per pesticidi oltre i limiti
Pistacchi dall’Iran per aflatossine oltre i limiti
Fichi secchi dalla Turchia per aflatossine oltre i limiti
Carni di pollo dalla Polonia contaminazioni microbiologiche (salmonella)
Nocciole dalla Turchia per aflatossine oltre i limiti
Arachidi dagli USA per aflatossine oltre i limiti
Pistacchi dalla Turchia per aflatossine oltre i limiti
Peperoncino dall’India per aflatossine e salmonella oltre i limiti
Albicocche secche da Turchia per solfiti oltre i limiti
Noce moscata da Indonesia per aflatossine oltre i limiti, certificato sanitario carente
Carni di pollo dai Paesi Bassi per contaminazioni microbiologiche

https://www.greenme.it/mangiare/alimentazione-a-salute/25445-cibi-pericolosi-coldiretti

Si può guarire dai traumi, superare le proprie credenze non costruttive, limitanti e lo si può fare agendo sui propri neuroni come farebbe uno scultore sull'argilla: succede se facciamo Neurosculpting. Ma attenzione, non si tratta solo di neuroscienze: qui si “gioca” non solo con la neuroplasticità ma anche con lo Spirito.

“Non dico che sia una solida ipotesi scientifica – afferma la creatrice di questo metodo, Lisa Wimberger – sto solo suggerendo che quello che la scienza sa e dice non è definitivo né completo”.

Di fatto, nel suo libro “Neurosculpting” (Edizioni l'Età dell'Acquario) i richiami all'aspetto spirituale non sono così presenti, restano quasi sempre sullo sfondo, inseriti soprattutto tra gli aneddoti della vita dell'autrice – sempre significativi e “parlanti” - e qualche volta negli esercizi ma non c'è dubbio che, per la prima volta, si mettono insieme neuroscienze e spiritualità. Si rompe il rapporto tra schemi, pensieri inconsci, potenziale neurone-azione e comportamenti, azioni, introducendo nell'analisi di ogni fatto della nostra vita – anche e soprattutto in quelli più faticosi, difficili, nelle sfide più impegnative su qualunque livello – un elemento nuovo: il progetto dello Spirito (in cui ogni esperienza rappresenta esattamente la giusta dose di stimolo che ci serve per crescere, andare oltre i nostri limiti, e imparare ad amare in modo nuovo: "perchè è questo che porta ad una consapevolezza più alta").

Concretamente, il percorso di Neurosculpting è “un training mentale che blocca la reazione “lotta e fuga” e attiva la corteccia prefrontale, in cui si possono trovare le aree riflesse nella mente dei compassione ed empatia; il metodo che propongo comprende la stimolazione di entrambi gli emisferi cerebrali, facilita la consapevolezza somatica e un approccio sia mentale che fisico alla meditazione e al cambiamento”, spiega Lisa Wimberger.

Si tratta di esercizi da fare, indicazioni per la meditazione, consigli sull'alimentazione (per una dieta che aiuti la neuroplasticità, che rafforzi al corteccia prefrontale rispetto al sistema limbico).

Va da sé che per arrivare a migliorare il proprio funzionamento cognitivo, ridurre lo stress psico-fisico avere un miglior sistema immunitario, una più ricca creatività, un migliore umore e per costruire le basi per lasciare andare traumi e credenze limitanti e per generare nuove convinzioni, nuove capacità di ascolto ed empatia, un nuovo approccio vitale e amorevole, ci vuole impegno. “E' una pratica che richiede impegno e un impegno che richiede pratica”, avvisa Lisa. 

Capitolo dopo capitolo, la strada da fare è avvincente. Più che un manuale, il libro è una sorta di viaggio fatto insieme all'autrice che guida, accompagna, si racconta e così facilita la comprensione dei passaggi, degli esercizi. Nel mezzo del cammino c'è da compilare il “diario della scoperta”, da mettere tutto insieme per “coltivare la presenza” e far diventare pratica quello che si è affrontato prima in via teorica; “gli “esercizi con domande”, le “ricariche mentali settimanali”, testi per meditazioni e pratiche guidate, mantra quotidiani.

Tutto si fa, tutto viene proposto, mettendo insieme mente, corpo e spirito e ricordando che il corpo è sempre una fonte di insegnamento e guarigione anche su altri piani.

Insomma, se tra i propri obiettivi ci sono la salute, la felicità e/o la crescita personale Neurosculpting è un bel testo da cui partire, con cui cominciare, per rimettersi in gioco. Quindi sì, da leggere ma soprattutto poi mettere in pratica.

www.greenme.it

Anna Maria Cebrelli

MALATTIE E PROBLEMI DEI DISCEPOLI E DEI MISTICI

di ALICE BAILEY

I santi ed i mistici spesso non godono di buona salute, proprio perché il loro fisico è sottoposto ad indebita tensione per lo spostamento delle forze nei vari centri.

*

I disturbi che possono affliggere questa categoria di persone derivano dalle forze che promanano dai sette centri o chakras e dall'attività del corpo eterico che distribuisce tali energie.

Abbiamo visto che esiste una stretta relazione tra questi centri, le ghiandole e gli organi del fisico. L'essere umano, quindi, è costituito da un fascio di energie che vitalizzano il corpo.

Gli individui meno evoluti ricevono energie dai centri situati sotto il diaframma;

quelli di media evoluzione dal plesso solare;

gli aspiranti dal centro della gola;

i discepoli dal centro del cuore e dall' ajna tra le sopracciglia;

i più progrediti dal centro alla sommità del capo.

I centri principali, quelli cioè che fungono da punto di trasferimento di energie, sono il plesso solare, la gola ed il centro della testa.

L'energia del centro alla base della spina dorsale deve essere elevata a quello della testa, passando per l'Ajna.

Questo movimento avviene naturalmente, ma con molta lentezza, nel corso dell'evoluzione, risvegliando gli involucri più densi alla consapevolezza dell'Anima; tuttavia, può essere accelerato attraverso le istruzioni trasmesse ai discepoli.

Ricorrendo a tecniche specifiche, la forza e la luce dei centri s'intensifica e l'Anima inizia a riversare la sua luce nei centri eterici o vitali tramite quello posto nella testa.

Dal basso, poi, le energie risaliranno in alto, collegando le due polarità, materia e spirito, in un'unità inscindibile. A questo punto, l'individuo è governato dalla potenza dell'Anima.

Questi trasferimenti di energie non avvengono senza conseguenze e generano conflitti nella vita del mistico, O DELLA PERSONA CHE E' COMUNQUE E SERIAMENTE IN UN CAMMINO SPIRITUALE, con difficoltà psicologiche e patologiche.  

Infatti, se i centri superiori non sono tanto attivi da assorbire le energie sacrali, si può verificare un abnorme stimolo sessuale; oppure, si assiste a fenomeni di erotismo religioso e di fanatismo repressivo (i compulsivi o integralisti) che comporta perversioni ed isteria.

La natura inferiore deve assuefarsi gradualmente alle energie superiori che la pervadono, provocando un'espansione di coscienza e la manifestazione di poteri sconosciuti.

Se ciò non avviene nel modo dovuto, il risveglio prematuro del centro della testa causa alienazione mentale; quello del centro ajna disturbi della vista, dell'udito od emicranie; quello del centro del cuore disturbi cardiaci; quello della gola l'ipertiroidismo; quello del plesso solare malattie dello stomaco, del fegato e dell'intestino; quello del centro sacrale ipersessualità o perversioni; quello alla base della spina dorsale disturbi nervosi, malattie delle vertebre, infermità cerebrali.

Lo sviluppo individuale deve, quindi, avvenire in modo graduale, equilibrato ed armonioso, senza privilegiare un centro rispetto ad un altro, evitando forzature.

I santi ed i mistici spesso non godono di buona salute, proprio perché il loro fisico è sottoposto ad indebita tensione per lo spostamento delle forze nei vari centri.

Ora, quello che può avvenire nel singolo si sta verificando in scala più vasta nell'umanità che va risvegliandosi ad uno stato di coscienza più allargato.

È per questo che assistiamo allo scatenarsi di paure, desideri malsani, emotività eccessiva; tutto è dovuto alla liberazione di forze astrali che, trasformate in forme-pensiero, influiscono sul fisico producendo i mali tipici della nostra epoca.

Questi si attenueranno fino a scomparire del tutto, quando la coscienza dell'umanità sarà meno polarizzata sull'astrale e l'influenza dei centri superiori avrà il sopravvento.

Occorre saper distinguere tra poteri superiori ed inferiori. Questi ultimi, nel corso dell'evoluzione umana, sono scesi sotto la soglia della consapevolezza; possono essere recuperati, ma sempre sotto il controllo dell'Anima.

Anch'essi rappresentano capacità animiche, ma alcuni esprimono l'anima animale, altri quella umana ed altri ancora quella divina.

È ovvio che i poteri superiori inglobano quelli inferiori, che ritroviamo anche nel regno animale e nelle razze primitive.

Un errore diffuso in molti movimenti spiritualistici ed occulti consiste nello scambiare i poteri psichici inferiori come segno di uno stato spirituale avanzato; il che fa presumere a molti individui di essere degli eletti da Dio. Questa è la strada più diretta che conduce all'annebbiamento astrale.

Esiste, però, un metodo per distinguere il livello evolutivo degli individui; i discepoli e gli iniziati sono in grado di comprendere e controllare mentalmente poteri come la chiarudienza e la chiaroveggenza; altri, invece, li vivono in modo automatico e passivo.

Inoltre, si ricordi che, qualora si presentino fenomeni analoghi a quelli del piano fisico, si è stabilito un contatto col piano astrale, quello più prossimo e più simile al nostro.

È il caso, ad esempio, dei medium che captano forme-pensiero emanate dai partecipanti alla seduta "spiritica", ma in tal caso di spirituale non vi è proprio nulla.

Il medium o l’aspirante sciamano, può essere anche in buona fede, ma non è in grado di distinguere, perché non ha gli strumenti per farlo; del resto, la trance lo rende inerte ed inconsapevole di quanto accade e gli astanti non possiedono la discriminazione necessaria per poter giudicare in merito.

Lo stesso dicasi del mistico che entra in contatto con i desideri spirituali e religiosi dell'umanità, rimanendo tuttavia pur sempre collegato con la dimensione astrale, anche se stavolta si tratta dei livelli superiori di quel piano.

Inoltre, il mistico proietta la sua aspirazione fuori di sé, verso il cosiddetto "cielo" ad un Dio lontano ed inaccessibile, invece di coltivare l'introspezione che gli permetterebbe d'incontrare la divinità interiore.

Se la concezione dualistica fosse sostituita da una capacità unificante prodotta dall'influenza dell'Anima, non solo le nebbie dell'illusione sarebbero dissipate per sempre, ma si eviterebbe anche di subire contraccolpi dannosi nel fisico e nella personalità.

Comunque sia, va detto che il misticismo costituisce una fase necessaria anche se transitoria ,nel percorso evolutivo, che dovrà per forza di cose orientarsi verso livelli di consapevolezza superiori.

Tali errori possono essere evitati solo se si coltiva l'umiltà, se ci si libera dall'emotività, se si sposta l'interesse verso le realtà spirituali, se si educa l'intelletto e la mente, se si pratica la meditazione  e si evitano esercizi di respirazione collegati con la tecnica dell'hatha yoga che possono favorire l'attivazione prematura di centri posti sotto il diaframma.

Se oggi nel mondo tante persone e tanti gruppi sono ingannati nelle loro percezioni, lo si deve anche alla malvagia influenza di forze oscure che operano per intensificare l'annebbiamento e per favorire la manifestazione di poteri psichici inferiori. Si tratta di vere e proprie eminenze grigie, ovvero di un gruppo d'individui incarnati o disincarnati che, in Oriente come in Occidente, operano coscientemente per impedire un corretto sviluppo evolutivo della razza umana.

In un certo senso, lo scetticismo ed il materialismo imperante costituiscono una barriera protettiva nei confronti dell'azione di queste forze negative; del resto, l'attuale stadio di evoluzione mentale è in grado di offrire un valido supporto ad una capacità discriminatrice.

Finora si è parlato dei medium e dei mistici, contrapponendoli all'occultista, ma anche costui, sebbene abbia appreso a concentrarsi nella natura mentale e a stabilire un contatto con l'Anima, risvegliando i centri superiori fino a percepire una luce nella testa, può sperimentare dei turbamenti al riguardo, oppure ricorrere a tali esperienze come via d'evasione.

Il rimedio consiste nel comportarsi in modo equilibrato e nell'usare i poteri che ne derivano per servire l'umanità e per collaborare alla realizzazione del Piano divino sulla Terra.

Inoltre, occorre evitare nel modo più assoluto che nel gruppo in cui si opera in sintonia con la volontà dei Maestri s'insinuino non solo gelosie, ambizioni, orgoglio e critica malevola, ma anche sentimenti che creino legami di natura personalistica a detrimento dell'azione collettiva da portare avanti in modo impersonale ed altruistico.

Tutto ciò può far annullare iniziative validissime e provocare problemi fisici o psichici ai suoi componenti. Questo va tenuto sempre ben presente.

Per concludere, non vanno sottovalutati, ai fini di un retto comportamento, gli stimoli che possono derivare dagli attuali influssi di Raggio. Infatti, come si sa, quello del sesto Raggio va declinando, mentre si afferma progressivamente il potere del settimo Raggio.

Ora, se il sesto Raggio stimola il plesso solare, producendo disturbi nella sfera fisica o psichica ad esso collegata, il settimo Raggio ha a che fare con il centro posto alla base della spina dorsale e con quello alla sommità del capo, due polarità contrapposte collegate sia all'Anima che alla personalità.

Ciò complicherà sempre più in futuro i problemi connessi con le scissioni psicologiche di cui si è trattato in precedenza; ne può derivare, quindi, un senso d'incertezza, di confusione e di oscillazione tra gli opposti.

Pertanto, occorre superare tali incertezze, realizzando un superiore equilibrio e ricostituendo l'unità tra forze contrastanti.

Considerazioni:

Ne’ troppo Dio ne’ troppo io…dice il proverbio

Ne’ indifferenza o freddo distacco verso i discepoli o gli allievi, ne’ troppa empatia con loro

Dice Yogi Harbhajan: se la pillola per l’allievo e’ amara, non addolcirla…non coltivare le sue sensazioni ma offrigli energia…

E l’allievo dovrebbe  arrivare a comprendere che chiedere SCUSA quando sbaglia, non e’ un segno di debolezza, anzi e’ la capacita’ di giudizio che si e’ risvegliata in lui, quindi e’ sinonimo della sua forza interiore

E’ l’umano che comprendendo che  sulla strada del perfezionamento si puo’ sbagliare e rialzarsi

E solo sapendo chiedere scusa puo’ progredire e progressivamente liberarsi dai suoi errori per continuare ad evolvere

Alice Bailey

http://www.istitutocintamani.org/sintesiLibriBailey/Sintesi_TRATTATO_DEI_SETTE_RAGGI_IV.pdf