BLOG SPAZIO SACRO

Amare non è guardarsi negli occhi, ma guardare insieme nella stessa direzione. Lo ricorda a tutti noi una delle frasi più celebri di Antoine de Saint-Exupéry. Per guardare insieme nella stessa direzione è importante avere al nostro fianco una persona che voglia crescere insieme a noi.

L’amore è il sentimento più potente che possiamo provare nella nostra vita. Trascende il tempo e lo spazio, muove le montagne, sfugge alla ragione. Amare significa accettare le altre persone per quello che sono, nonostante i loro difetti.

Quando troverete l’amore della vostra vita, vi impegnerete al massimo per tenerlo al vostro fianco per vivere un’esperienza duratura.

Amare significa avere fiducia nell’altro, non essere alla ricerca della perfezione ma di un equlibrio solo vostro all’interno della coppia. Quando ci si ama davvero insieme ci si sente al sicuro in qualsiasi luogo del mondo.

Per crescere insieme come coppia, scegliete qualcuno che sia pronto non solo a supportarvi ma anche a pensare alla propria evoluzione interiore. Non possiamo cambiare le altre persone ma possiamo lasciarle libere di evolversi.

Una persona che vuole crescere al vostro fianco è pronta a lavorare su se stessa per guarire le vostre ferite e sa che voi sarete sempre presenti quando avrà bisogno di aiuto. È pronta a rispettarvi e a impegnarsi per conoscervi davvero fino in fondo.

Crescere insieme come coppia diventa un viaggio fantastico se ognuno è disposto a condividere con l’altro i propri momenti di gioia ma anche a mostrare le proprie ombre e le difficoltà che incontra nella vita quotidiana in modo da potersi supportare a vicenda.

“Legati ai nostri fratelli da un fine comune e situato fuori di noi, solo allora respiriamo, e l’esperienza ci mostra che amare non significa affatto guardarci l’un l’altro ma guardare insieme nella stessa direzione. Non si è compagni che essendo uniti nella stessa cordata, verso la stessa vetta in cui ci si ritrova...”

(Antoine de Saint-Exupéry, da Terra degli uomini).

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Chi ha la possibilità di accogliere nella propria vita una persona pronta alla crescita della coppia e ad affrontare insieme le gioie che arriveranno ma anche le difficoltà avrà una fortuna immensa.

Amare è crescere insieme, viaggiare insieme, avere una meta comune da raggiungere, scegliere un obiettivo da realizzare e lottare per ottenerlo. Siete d’accordo?

Marta Albè

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Ci innamoriamo davvero solo di 3 persone nella vita:
chi sono e perché

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Nella vita ci innamoriamo davvero solo di tre persone. Esiste una ragione ben precisa per cui ciò accade: abbiamo bisogno di vivere tre tipologie differenti di amore per evolverci.

Ognuno di noi si innamora davvero di tre persone diverse tra loro caratterialmente e ognuna ci porta a vivere una sfumatura dell’amore ben precisa. Tra queste tre tipologie di incontro con l’altra persona e di amore solo una riuscirà a durare molto a lungo, alcune volte per sempre.

Forse nella vostra vita non avete ancora vissuto tutte le tre seguenti tipologie di amore, forse perché non è ancora arrivato il momento giusto. O magari le avete avute ma in questo momento non riuscite a riconoscerle.

Soltanto alcune volte nella vita abbiamo la fortuna di incontrare una persona che in quel determinato momento riteniamo davvero adatta a noi. Non perché si tratta di una persona perfetta ma perché insieme siete riusciti a trovare un accordo molto profondo e vi siete davvero sentiti come fatti l’uno per l’altro.

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Ecco le tre principali tipologie di storie d'amore che possiamo incontrare nella vita.

1) L’amore da 'favola'
L’amore da favola è quello che abbiamo sognato guardando film e telefilm romantici. Forse abbiamo anche pensato che fosse facile da raggiungere per ottenere quel lieto fine che ci avrebbe permesso di vivere per sempre felici e contenti. In realtà questo tipo di amore ci mostra quanto sia difficile essere ciò che non siamo. Forse avete creato quella che era una bella coppia solo all’apparenza e che veniva giudicata positivamente dalle altre persone. In realtà stavate vivendo una finzione, non un vero amore, e ve ne siete resi conto. Avete smesso di dare troppa importanza alle opinioni degli altri e avete iniziato a pensare alle vostre maggiori necessità. Vi eravate innamorati di un finto principe azzurro.

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2) L’amore che fa soffrire

L’amore che fa soffrire è il più difficile di tutti. È un vero e proprio amore ‘tossico’. Speravate che questo amore fosse diverso e migliore rispetto alle storie precedenti ma non è stato così. Questo amore vi ha insegnato su voi stessi molto di più di quanto avreste potuto immaginare. Bugie, litigi e manipolazione sono i punti principali di questo amore tossico in cui vi siete sentiti intrappolati per un certo periodo di tempo. Avete sopportato almeno per una fase il tormento delle emozioni negative sperando che tutto sarebbe migliorato. Non è stato così, la storia è finita e vi siete aperti a nuovi orizzonti. Vi eravate innamorati di una persona capace solo di farvi soffrire.

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3) L’amore inaspettato
Quando questo amore è arrivato non lo stavate aspettando, non eravate pronti, stavate pensando a tutto tranne che ad innamorarvi. Quando avete incontrato la persona che poi vi ha fatto innamorare vi siete sentiti molto titubanti, non eravate per niente sicuri che potesse essere adatta a voi e all’inizio forse l’avete sottovalutata. Ad un certo punto però avete deciso di accantonare tutte le vostre idee preconfezionate sull’amore e avete iniziato a vivere un’esperienza davvero nuova, difficile da spiegare. Con questa nuova persona avete cominciato a trovare delle connessioni inaspettate. Avete trovato la persona giusta per voi.

Qual è o quale è stato il più grande amore della vostra vita?

Marta Albè

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Il vero amore arriva al momento giusto: non elemosinarlo, non farti manipolare

Il vero amore arriva al momento giusto. Qualcuno vi sta concedendo ‘amore’ con il contagocce? Attenzione: l’amore elemosinato non è vero amore. Se ci troviamo costretti a rincorrere una persona per starle a fianco, probabilmente lei non è interessata a un cammino  a due.

Cerchiamo, finché possiamo, di non diventare la causa del nostro stesso dolore e di non lasciarci abbagliare e sfruttare dai falsi amori.

L’amore vero non è una gara a chi concede più affetto o attenzione. Tutto avviene spontaneamente e quando sopraggiungono dei problemi si decide di affrontarli insieme senza scappare e senza cercare di nascondersi.

Il falso amore invece può diventare una vera e propria manipolazione. Succede quando l’altra persona non ci sta amando davvero, non si sta impegnando per farci stare bene ma ci sta semplicemente usando, forse solo per avere un po’ di compagnia o magari per provocare gelosia in qualcun altro.

Alcune persone pensano che soffrire per amore sia inevitabile ma in realtà non è così. Anche nei più grandi amore ovviamente ci possono essere dei momenti di tristezza o di sconforto ma quando una relazione sembra basata solo su litigi e lacrime probabilmente esiste qualcosa che non va alla base del rapporto.

Facciamo in modo che gli altri non approfittino dei nostri sentimenti. Se una relazione non dona gioia, non ci rende sereni e non ci aiuta a diventare delle persone migliori è arrivato il momento di mettere la parola fine e di riprendere in autonomia le fila della propria vita.

Esperienze del genere non vanno comunque catalogate come inutili. Fanno parte della nostra crescita e ci aiuteranno a riconoscere il vero amore quando arriverà. Alcune persone credono nel colpo di fulmine, altre pensano che esista un’anima gemella che ci possa accompagnare per tutta la vita e creare una vera e propria svolta nella nostra esistenza.

Se la persona con cui formate una coppia diventa violenta, vi fa soffrire, non vi rispetta, non contribuisce minimamente al vostro benessere, non vi regala più nemmeno un sorriso, aprite gli occhi.

Non lasciatevi manipolare e allontanatevi il prima possibile. Anche se a volte non è facile, se vi rendete conto di vivere una situazione che sta mettendo a rischio la vostra vita personale e i vostri spazi, non esitate e chiedete aiuto al più presto. Raccontate la vostra storia, confidatevi e sbloccatevi.

Di certo non meritate del falso amore concesso con il contagocce così come non dovreste affannarvi a rincorrere una persona che non è per nulla alla vostra altezza. Siamo sicuri che se riuscirete a lasciare andare il passato e a chiudere rapporti ormai logori la vita vi stupirà con le sorprese positive che attendete da tempo.

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Anima gemella: 5 cose che accadono quando la incontriamo

Quando si pensa di aver incontrato l’anima gemella, ovvero la persona speciale con cui voler condividere la propria vita, può accadere che succedano delle cose straordinarie.

Se è vero che molti possono far battere il cuore, è altrettanto vero che pochi fanno vibrare l’anima, facendoci riconoscere inconsapevolmente il grande amore della nostra vita, quello che potrebbe durare anche per sempre.

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MOLTI FANNO BATTERE IL CUORE, MA POCHI FANNO VIBRARE L'ANIMA

Se la persona che abbiamo al nostro fianco è davvero la nostra anima gemella, allora è arrivato il momento di intraprendere un meraviglioso viaggio insieme.

Un percorso fatto di amore, romanticismo e sostegno di un’unione intensamente emotiva.

Questo legame magico farà si che possano succedere delle cose che difficilmente si potranno dimenticare.

Ecco 5 cose che succedono quando si incontra la propria anima gemella
 
1)    I miracoli accadono!

Se ci pensate a fondo, già trovare la propria anima gemella è un miracolo, quindi perché non dovrebbero accadere altre cose straordinarie? Il sentirsi amati, l'appagamento, la felicità possono iniziare a farci notare delle piccole cose che prima passavano inosservate. 

2) L'anima gemella aiuta a risolvere i problemi

Nella vita di tutti i giorni può accadere di sentirsi insicuri o di non riuscire ad affrontare alcuni problemi, piccoli o grandi che siano. Ma quando si incontra l'anima gemella, ovvero una persona amorevole con cui condividere gioie e dolori, anche i momenti più negativi possono passare in fretta. Con il cuore ricco d'amore, affrontare le cose in due può allontanare dal senso di solitudine e depressione. 

3) Si passa più tempo con amici e parenti

Una volta incontrata l'anima gemella, anche gli altri legami ne trarranno beneficio. Quando si è in pace con se stessi, non si hanno tormenti in campo affettivo, essere più disponibili verso i familiari o gli amici appare più semplice. Si impara insomma ad apprezzare di più i legami, si sceglie di dare e non solo di ricevere. 

4) L'amore è contagioso!

Quando si è felici per aver incontrato la propria anima gemella, si inizia a pensare di voler condividere l'amore anche con gli altri. Chi ha trovato la propria anima gemella tende ad aiutare i propri amici a trovare la loro. 

5) La visione del mondo cambia

L'anima gemella, oltre a dimostrare un amore incondizionato nei vostri confronti, vi aiuterà a vedere le cose in maniera diversa. Chi si pone in maniera positiva nei confronti della vita, chi mostra ottimismo, si ama e si accetta, tende ad avere una visione migliore del mondo. 

Dominella Trunfio  

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Le endorfine sono anche dette ormoni della felicità. Il loro scopo è, come facilmente intuibile, quello di migliorare l’umore e provocare un senso di euforia. La loro presenza nell’organismo è quindi importante per diverse ragioni legate all’equilibrio emotivo, oltre ad agire anche come analgesico per combattere il dolore. Proprio da quest’ultima caratteristica deriva il loro nome, ovvero “morfine endogene“.

La presenza delle endorfine è stata indagata a partire dagli anni ’70, quando furono associati ad alcuni oppioidi esogeni, come appunto la morfina, dei recettori nervosi specifici. Da qui l’ipotesi che il cervello stesso fosse in grado di sintetizzare delle sostanze analoghe a livello endogeno.

Cosa sono
Le endorfine sono identificate come ormoni proteici, e svolgono la funzione di neurotrasmettitori. Se ne distinguono quattro classi, identificate come: alfa, beta, gamma e delta.

Oltre all’azione analgesica vengono associate alle endorfine alcune altre funzioni: intervengono anche quando si tratta di regolare il ciclo mestruale, nella termoregolazione o nella gestione del sonno, nel tenere sotto controllo l’appetito e l’attività gastrointestinale, nella secrezione di altri ormoni tra cui prolattina, cortisolo e catecolamine, oltre a portare una sensazione di benessere e appagatezza al termine del rapporto sessuale.

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Come vengono prodotte
La produzione di endorfine avviene perlopiù nell’area cranica, cervello e ipofisi, ma può essere sintetizzata anche in altre zone come l’apparato digerente, le ghiandole surrenali e quelle salivari. Vengono prodotte endorfine in risposta a un qualche tipo di stimolazione da parte dell’organismo, fisica o emotiva, soprattutto in seguito a un’intensa attività fisica.

Ne è un esempio la forte produzione di questi ormoni registrata nei corridori o nei ciclisti al termine di una lunga prova; gli studiosi hanno a questo proposito coniato un termine che ben rappresenta tale fenomeno: “Runner’s high” o “Sballo del corridore”.

http://www.greenstyle.it/endorfine-cosa-sono-e-come-vengono-prodotte-224144.html

Olio essenziale di osmanto: proprietà e benefici
Il fiore è simbolo di purezza, fortuna e amore.

L’osmanto è un albero sempreverde e già il suo nome scientifico è Osmanthus fragrans evidenzia una delle sue caratteristiche principali: il profumo. È originario della Cina e del Giappone, ma è stato importante anche in Italia dove si vede soprattutto nelle ville storiche che si affacciano sui laghi lombardi come il lago Maggiore o il lago di Como.

Ha tantissime proprietà che fanno bene al corpo e alla mente. L’olio essenziale di osmanto, in particolare, si ottiene dalla macerazione dei fiori di questo albero e ha effetti afrodisiaci, rilassanti, euforizzanti e stimolanti, per questo è considerato ottimo per un bagno rilassante o diffuso con un diffusore per fragranze ambientali.

Per il bagno, basta qualche goccia nella vasca, nella quale eventualmente si può sciogliere anche del sale marino e l’effetto rilassante e anti-stress sarà immediato. È piacevole stare a mollo anche solo per un quarto d’ora e farsi avvolgere dal profumo che ha effetti positivi anche sulla nostra mente, aiuta a rigenerarci e a trovare nuove energie.

In occasione di una cena romantica non c’è niente di meglio del profumo di olio essenziale di osmanto diffuso nell’ambiente per creare un’atmosfera ancora più calda e rilassante che aiuta ognuno dei partecipanti a sentirsi a proprio agio e a lasciare lo stress e le preoccupazioni fuori dalla porta.

L’olio essenziale di osmanto ha tantissimi usi, sia nella cosmesi, sia in cucina, ma ovviamente deve essere al 100% naturale e biologico, altrimenti non è commestibile. In cucina si usa soprattutto per dare un tocco esotico ai piatti, va usato come un condimento e ne bastano pochissime gocce per ottenere un gusto nuovo e insolito. Per quanto riguarda la cosmesi vediamo subito come si può utilizzare.

Olio essenziale di osmanto per viso e mani
L’olio essenziale di osmanto è molto idratante ed è delicato, per questo è consigliato sia per le mani, soprattutto quando sono screpolate, sia per il viso, in questo caso soprattutto per le sue proprietà antiage.

Per le mani si può creare una soluzione che unisce tre gocce di olio essenziale di osmanto a 30 ml di olio di mandorle dolci. Dopo aver agitato il composto lo si lascia riposare per 48 ore, poi si può cominciare a usarlo per idratare le mani e la pelle apparirà subito morbida e setosa.

Per il viso si può ottenere un potente antirughe da usare mattina e sera per idratare la pelle e favorire il rinnovamento cellulare, visto che questo tipo di pianta stimola il ricambio cellulare e contrasta i danni provocati dall’esposizione solare. Basta unire 10 gocce di olio essenziale di osmanto a 50 ml di olio di rosa mosqueta e si ottiene una soluzione da applicare sul viso pulito prima di andare a dormire.

Olio essenziale di osmanto per corpo e capelli
Per il corpo l’olio essenziale di osmanto si può usare sia per un bagno rilassante, come abbiamo già visto, sia come un balsamo che si ottiene versando una decina di gocce in 100 ml di burro di cacao da ammorbidire a bagnomaria. L’ideale è usare questo balsamo dopo il bagno o la doccia e la pelle sarà morbida e profumata.

L’olio essenziale di osmanto ha proprietà ricostruttive anche per i capelli stressati e per questo è ideale per una maschera per capelli: bastano un paio di gocce da versare in una tazza di olio di cocco. Si applica la maschera prima di fare lo shampoo e la si tiene in testa per un paio d’ore. I capelli saranno lucidi e fortificati.

Ottimo nei profumi

Pernilla Jovic     

http://www.milady-zine.net/olio-essenziale-di-osmanto-proprieta-e-benefici/

A volte, un semplice bicchiere d'acqua può essere più soddisfacente di una tazza di caffè o una lattina di coca-cola. Nonostante questo, troppi di noi non bevono abbastanza acqua ogni giorno.

E di seguito il nostro corpo poi ha dei problemi non indifferenti. Ecco quali.

1. La bocca, la pelle e gli occhi sono secchi

Se tutti questi tre organi sono in carenza di umidificazione, qualcosa non funziona. Il tuo corpo ti sta dicendo che hai bisogno di bere più acqua. La bocca è appiccicosa, ha un sapore cattivo, una sensazione sgradevole in bocca. La pelle, invece, è un grande specchio della disidratazione: quando è secca, è uno dei primissimi segnali a cui stare attenti.

Anche i condotti lacrimali, hanno la possibilità di rimanere all'asciutto, se l'acqua del tuo corpo non è abbastanza per produrre le lacrime.

2. Sei eccessivamente assetata

Se hai superato la secchezza e ti senti la bocca come se fosse un deserto, è il momento di bere acqua. L'alcoo disidrata il corpo mentre l'acqua lo mantiene sano. Ascolta ciò che il tuo corpo ti sta dicendo!

3. Dolori articolari

I dischi di cartilagine e quelli spinali sono costituiti da acqua per circa l'80%. Questa è una necessità assoluta per mantenere le nostre ossa sane e compatte tra loro. Mantenendo il corpo idratato, si assicura alle articolazioni di essere in grado di assorbire lo shock di movimenti improvvisi, come correre, saltare, o cadere goffamente.

4. Diminuisce la massa muscolare

Anche i muscoli sono composti principalmente di acqua. Ovviamente, meno acqua nel corpo significa meno massa muscolare. Bere acqua prima, durante e dopo un allenamento non solo mantiene idratati, ma porta anche l'acqua al posto giusto nel vostro corpo e diminuisce la probabilità di sviluppare l'infiammazione e conseguente dolore.

5. Le malattie sono più lunghe

L'acqua potabile permette al corpo di lavare continuamente le tossine. Gli organi lavorano per filtrare i nostri prodotti di scarto come una macchina, ma se non si da carburanete alla macchina con l'acqua, non può funzionare correttamente. Quello che succede in un corpo disidratato è che gli organi cominciano a prendere acqua da altre zone come il sangue, che porta a tutta una nuova serie di problemi.

6. Ti senti letargica e sempre stanca

Quando un corpo è disidratato "prende in prestito" l'acqua dal tuo sangue. Questa mancanza si sente su tutto il resto del copro, perché l'assenza di ossigeno porta a sonnolenza e stanchezza. Che aumenta se decidete di non reidratarvi nel modo giusto.

7. Si verificano attacchi di fame

Quando sei disidratata, il corpo potrebbe iniziare a pensare che ha bisogno di qualcosa da mangiare. Questo accade sia durante la giornata, che durante la notte, quando ti svegli col desiderio di uno spuntino di mezzanotte. Tuttavia, mangiare cibo crea più lavoro per il vostro corpo, mentre bere acqua purifica gli organi ed alimenta in modo sano e corretto il corpo.

8. Si verificano problemi digestivi

La disidratazione si sente molto anche sull'apparato digestivo. Senza una corretta idratazione, la quantità e la forza delle mucose nello stomaco diminuisce, permettendo l'acidità di stomaco. Questo porta a ciò che comunemente chiamiamo bruciore di stomaco, o talvolta, a delle vere e proprie indigestioni.

9. Si verifica costipazione

Stesso processo nei confronti del colon. Se si assume poca acqua, le tue feci non saranno più "normali", passando da dure a troppo liquide. Con conseguente mal di pancia.

10. Diminuisce la minzione

Che tu ci creda o no, se non vai in bagno almeno dalle 4 alle 7 volte al giorno, stai probabilmente assumendo poca acqua. E quando fai pipì, ricordati che il colore dovrebbe essere un giallo chiaro. Se ti accorgi che il giallo è più scuro, il tuo corpo ti sta dicendo che manca una corretta idratazione. In casi estremi, la disidratazione può portare a infezioni del tratto urinario, nel qual caso si consiglia di consultare un medico.

11. L'invecchiamento precoce

La quantità di acqua presente nei nostri corpi diminuisce in modo naturale con l'avanzare dell'età. Ovviamente, ciò significa che dobbiamo consapevolmente aumentare la nostra assunzione di acqua. Mentre l'invecchiamento precoce è più evidente nell'estetica, i danni interni hanno un processo più lento nel tempo, ma questo significaa solo che possiamo tentare di anticiparli, iniziando già da ora un'assunzione corretta di acqua ogni giorno.

http://www.elle.it/salute/alimentazione/news/a1340649/11-segni-che-non-stai-bevendo-abbastanza-acqua/