BLOG SPAZIO SACRO

L’equilibrio luce e buio sul pianeta sta cominciando a riorganizzarsi e andrà a creare più jolly. I jolly sono “cambiamenti inattesi”, cose che sono spesso scioccanti in modi che non sono positivi o negativi, ma piuttosto come cambiamenti del paradigma di ciò che era. Spesso danno un impulso al futuro, sia per quanto riguarda la coscienza che la scienza.

Ce ne sono parecchi in arrivo sotto forma di Esseri Umani che producono dei cambiamenti in modi e luoghi che non vi aspettate. Uno è atteso da tempo a New York City alle Nazioni Unite. Questa è una vecchia organizzazione con magnifiche idee sull’aiutare il pianeta, ma è bloccata nella vecchia energia della sua stessa politica. Cosa succederà, lì? Se non si vede presto qualcosa, potrebbe anche cessare di operare. I jolly non sono scontati. Coincidono con la libera scelta di chi gli sta intorno. È questo che li rende dei jolly: eventi totalmente inaspettati. Pensate: un’organizzazione preposta a creare la pace sulla Terra può diventare non più funzionale e perfino fallire, oppure può arrivare un jolly che ristruttura il tutto con grandi polemiche e quasi senza finanziamenti. Questo è ciò che un jolly fa.

Potrete trovarlo negli affari, nel sistema bancario o nella politica. Possono presto esserci idee nuove e radicali che non si sono mai presentate prima. Aspettatevi questo tipo di cose, ma devono svilupparsi. Possono esserci anche partenze e interruzioni. Possono esserci dei piantatori di semi che non coltivano i semi e invece arrivare altri che iniziano a farli crescere. Ciò significa che idee che non erano accettate ieri, possono in realtà essere accettate ora o in futuro. Questo perché man mano che evolvete, vedrete in esse una nuova saggezza. Tutto questo fa parte del processo di crescita nel tempo.

Quindi, qui è dove state al momento cambiando modello. Siete all’inizio del processo di crescita. Tutto questo con una nuova griglia, con pochissimi frattali temporali da annullare e con una lavagna pulita da energie storiche. Siete pronti?

Ascoltate: nessuna profezia è stata scritta su ciò che sta ora accadendo sul vostro pianeta. Nessuna. Da nessuna parte ci sono anziani o canalizzatori che al momento possono darvi una chiara e certa profezia su quel che sarà. Questo perché voi avete semplicemente attraversato il tunnel della vecchia energia, delle vecchie profezie, e ve ne siete appena liberati. Questa è una nuova energia che non avete mai sperimentato prima sul pianeta. Se non sapete di cosa sto parlando, andate a leggere le profezie.

Secondo le profezie maggiormente accettate e popolari del vostro tempo, come dovreste essere ora? La risposta è: morti.

Come dovrebbe essere ora la Terra? La risposta è: radioattiva. Nessuno può vivere su un pianeta compromesso da un immane scambio di energia nucleare, non importa ciò che i vostri film raccontano, è un “addio” agli Umani sul pianeta. Tutta l’idea di una terra post-apocalittica è una fantasia. Non potete vivere dove c’è radioattività; tutta l’aria e gli oceani sono contaminati, e la polvere che sarebbe stata sollevata da migliaia di esplosioni nucleari circonderebbe il pianeta bloccando la luce del sole per decenni. Buio… e nessuna vita.

Carissimo, questa è l’apocalisse che non ha mai avuto luogo. Invece, tu sei qui con i tuoi figli e un nuovo pianeta con una speranza. Potresti chiederti perché io sia innamorato di voi tutti, ma non lo sai veramente, non ancora.

Nel giro di una generazione o due, qualcuno alzerà la mano dicendo: «Non posso non notare che siamo diversi da chi ci ha preceduto.» Questo è il tempo che ci vuole, specialmente per riscrivere la vecchia coscienza di un’attesa distruzione. Possono passare due generazioni prima che qualcun altro alzi la mano dicendo: «Guardate, esce il sole [una metafora]. È diverso.» Gli Umani sono lenti a cambiare, ma possono notare che le abitudini cambiano e che hanno una nuova strada su cui camminare.

Quindi, vuoi sapere qual è il tuo compito al momento, cara vecchia anima? Il tuo compito è incoraggiare chi ti sta intorno servendoti della tua compassione e del tuo equilibrio. Quando li senti dire che non riescono ad andare avanti, o che le cose sul pianeta sono orribili, o ciò che il notiziario ha detto la sera prima, parla in modo amorevole. Al momento opportuno, potete dire: «Non sono d’accordo. Penso che davanti a noi ci sia un tempo positivo. Le cose sono diverse. Non riesci a sentirlo, a vederlo? Penso che davanti a noi ci sia un futuro più luminoso. Dobbiamo solo essere pazienti e smettere di crogiolarci nel dramma che altri ci propongono, che ci influenza e ci fa avere paura di tutto.»

Ascoltate: questo è “piantare i semi” e vi possono ridere in faccia. Tuttavia, il vostro piantare il seme lascia una residuo di compassione ed equilibrio che si fissa nella loro coscienza. È attrattivo. In seguito possono venire da voi quando siete da soli e dirvi: «Dimmi, perché pensi che sia così? Ricordo cosa hai detto e mi piace. Solo che non capisco perché lo pensi.» Allora voi potete parlargli di più della precessione degli equinozi, o forse di ciò che gli antichi dicevano che è in linea con il nostro tempo.

Parlategli della storia del pianeta apparentemente ignorata in occidente e che veniva illustrata dagli antichi calendari. Chiedetegli di fare delle ricerche e lasciateli fare. Ditegli che c’è davvero speranza e di guardarsi intorno. Chiedetegli di notare come la civiltà ha superato il cambio di millennio e che ora, diciassette anni dopo, nessuna catastrofe o distruzione è avvenuta. Ditegli che voi credete a quanto dicevano gli antichi, dato che è proprio quello che è successo. Piantate i semi di essere davanti alla possibilità di un cambiamento positivo.

Verranno da voi dei giovani, talvolta confusi per ciò che i genitori hanno detto loro sul futuro. Voi potete essere gli unici a dire a questi giovani: «È ben più luminoso di quanto loro sanno, loro è come se fossero ancora un po’ “nell’ombra del passato”.»

Ero su un palco di fronte a novecento israeliani e gli dissi: “Il mondo è stato per voi in bianco e nero. Israele è stato in bianco e nero, ma sta arrivando il colore.”

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L’idea era per loro totalmente estranea, perché non l’avevano mai realmente considerata. C’è sempre stato un Israele in bianco e nero. E dissi: “Sta a voi.” Ora vi sto dicendo perché queste cose in una nuova energia propendono a cambiare. Il potenziale è maturo per il cambiamento, ma la tempistica è in mano agli Umani che sono qui. Avete sentito? Lo Spirito non controlla la vostra libera scelta o la velocità con cui vi adattate a questo cambiamento.

Quanto ci vorrà per Israele e per voi? Come accogliete questo messaggio che li riguarda? Molti lo prenderanno, lo metteranno su YouTube, faranno commenti su come sia sciocco o assurdo. Questa è una libera scelta, ma lasciate che vi dica una cosa: se vedete questo tipo di reazione, è quella di un Essere Umano che non è sfuggito all’idea di distruzione totale. È questa la coscienza che deve essere riscritta per prima. Quanti decenni ci vogliono prima che uno si renda conto che la profezia di ciò che doveva accadere quasi vent’anni fa non è successo? Poi, potrebbero anche chiedere il perché.

Cosa vi aspettate voi personalmente? Cara vecchia anima, voglio che lasci questa sala pensando a queste domande. Che cosa ti aspetti veramente? Ti aspetti che esca il sole e che vinca l’energia di luce su questo pianeta? Vi aspettate l'inaspettato in Medio Oriente? Riuscite a vedere cosa stanno facendo i jolly e a non esserne spaventati o preoccupati? Se siete a questo punto, questo è il primo passo.

Cercate di riconoscere ciò che sta veramente succedendo. Vi è un nuovo pianeta con una nuova coscienza e nuovi modi di iniziare a crescere ed evolvere. Alla fine, non ci sarà più guerra. Sarà l’inizio di qualcosa che neppure pensate in arrivo. Sta arrivando il colore. Questo è il messaggio.

PERSONALMENTE PER UN INDIVIDUO

È un bellissimo messaggio. Ci credete? Non siate confusi perché la vostra vita non sta cooperando con tutto quello che ho detto. La tempistica del vostro risveglio e della vostra ricalibrazione è unico per ciascuno. Avete sentito? Non abbiamo un gruppo di vecchie anime che prendono tutte una pillola. Essendo ognuno di voi così unico e così diverso, si risveglierà ed evolverà in tempi diversi per motivi diversi. Talvolta la sincronicità di ciò che sta arrivando non lo permetterà ancora e, saltando su e giù, vi domanderete: «Quando? Perché non ora? Perché no?»

Carissimi, come ho già detto, scoprirete quando il treno arriva, e allora vi salirete. Ma se vi svegliate troppo presto e andate alla stazione il prima possibile, vi sentirete frustrati perché il treno non è ancora lì. Lasciate che la sincronicità lavori per voi, non contro di voi. Siate pazienti con tutte le cose.

Cosa fare mentre aspettate? Perché non vi sedete e dite: «Grazie, Dio, per il tuo amore.» Pensate a quale cambiamento positivo potete fare mentre state aspettando. Questo inizia a eliminare le paure e l’ansia, e tutto ciò che non è compassionevole e meraviglioso. Forse questo è il motivo per cui si inizia con un ritardo! Vi sentite degni?

Sono stato accusato di essere il canale di Pollyanna. Sì, lo ammetto. È così perché io conosco ciò che è in arrivo, l’ho già visto prima. La libera scelta è la chiave, e con essa potete fare ciò che desiderate. Comunque, io l’ho già visto prima. Io so come andrà e voi ci state arrivando. Carissimi, avete appena cominciato e questo è soltanto l’inizio. Cosa fare di tutto questo? Alcuni di voi non riescono a digerire ciò che ho detto, ma più tardi lo comprenderete. Lo vedrete e lo capirete. Altri lo capiscono già ora. Ripeto, siete su percorsi diversi.

Lo Spirito sa chi siete. Lo Spirito conosce il vostro nome e non siete al buio. Non siete affatto senza sostegno. Come vi fa sentire, questo? Fin dalle prime canalizzazioni, ventotto anni fa, vi ho dato una metafora che continuo a darvi: vi sfido a entrare in quello sgabuzzino, chiudere la porta e spegnere la luce, nel tentativo di restare soli! Non potete! Gli angeli benevoli che sono venuti su questo pianeta con voi sono sempre con voi. Non potete sbarazzarvi di noi! Questo è il Dio-in-voi che vi circonda con la magnificenza dell’altro lato del velo e il Sé Superiore che avete con voi, facendo finta di non averlo, e tutto mentre pensate di essere soli.

Io sono Kryon, innamorato dell’umanità.

E così è.

Kryon 

Canalizzazione da KRYON, l’entita’ di luce

Tisana al timo: tutti i benefici e come preparare la "tisana degli dei"
 

La ricetta della tisana al timo, detta anche “tisana degli dei” per le sue tante proprietà benefiche, è nota e apprezzata fin dall’antichità. Scopriamo tutti i benefici che offre e come prepararla.

La medicina naturale, quella che si serve di erbe, piante, frutti, radici ecc. per il trattamento di diversi problemi di salute, ha sempre in serbo piacevoli sorprese per chi vuole sperimentarla. Oggi vi parliamo di una semplicissima tisana che si prepara con le foglie di timo secco in pochi minuti ma che promette molti benefici.

Il timo è un erba molto potente grazie agli interessanti principi attivi che contiene e la tisana realizzata con le sue foglie è usata fin dall’antichità per migliorare lo stato di salute e prevenire la comparsa di alcune malattie. Si tratta infatti di un'erba ricca di calcio, ferro, potassio e altre sostanze fondamentali per il nostro benessere. 

Tisana al timo, benefici
Nella medicina popolare il timo viene utilizzato soprattutto nel trattamento di stanchezza cronica, problemi di tiroide, artrite, per regolare la pressione sanguigna e in generale evitare la comparsa di problemi cardiaci.

Durante il medioevo si utilizzava per combattere asma e infezioni alla vescica ma anche come disinfettante sfruttando il potere antisettico, antibiotico e antivirale di questa pianta.

Grandi sono poi le proprietà balsamiche ed espettoranti del timo la cui tisana può dunque essere utile in caso di tosse, bronchite, raffreddore o altre problematiche a carico del sistema respiratorio.

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Ottima anche come diuretico e depurativo per migliorare eventuali problemi di ritenzione idrica e disintossicare l’organismo, oltre che per favorire la digestione e risolvere situazioni di gonfiore addominale o aerofagia. Le donne troveranno giovamento nell’assumerla per alleviare i fastidi dovuti al ciclo mestruale anche in caso ci sia bisogno di regolarizzarlo un po’.

La tisana al timo si può assumere poi a livello preventivo per stimolare il buon funzionamento del sistema immunitario (ad esempio nel periodo invernale per evitare raffreddori e influenza) e per contrastare i radicali liberi (il timo contiene sostanze antiossidanti).Tisana al timo, ricetta
Preparare la tisana al timo è semplicissimo, occorre infatti solo:

1 manciata di timo secco
250 ml d’acqua
Si fa bollire l’acqua, si aggiunge poi il timo e si lascia bollire per un minuto, si spegne il fuoco e si lascia raffreddare prima di filtrare e bere. Dato il sapore non a tutti gradito del timo si può aggiungere un cucchiaino di miele o altro dolcificante naturale a scelta.
E’ consigliato berla a digiuno, ad esempio la sera prima di andare a dormire. I benefici si inizieranno a sentire dopo qualche giorno di assunzione.

Avete mai provato questa tisana? Che ne pensate è davvero così speciale?

Francesca Biagioli

https://www.greenme.it/vivere/salute-e-benessere/26414-tisana-al-timo

Prima o poi succede a tutte le madri: stavate passeggiando con vostro figlio o vostra figlia per il parco, oppure al centro commerciale
e incontrate una vecchia amica, una vicina, magari con pargoli o nipotini, ed ecco, che come di consueto, scatta la fatidica gara a quale dei bimbi abbia le caratteristiche migliori.

Non deve sorprenderci che negli ultimi decenni molti genitori abbiano assunto un modello educativo basato sulla iper-genitorialità. Si tratta di genitori che vogliono che i loro figli siano preparati al meglio per la vita, ma non nel senso più ampio del termine, bensì nel più limitato: vogliono cioè che i loro figli abbiano le conoscenze e le competenze necessarie per diventare un buon professionista, ottenere un buon lavoro e guadagnare abbastanza, nulla di più di questo. Questi genitori hanno un solo obiettivo: vogliono che i loro figli siano perfetti.

Per raggiungere questo obiettivo non esitano a iscriverli a diverse attività extrascolastiche, spianando loro la strada oltre ogni limite e, naturalmente, spingendoli al successo ad ogni costo. E la cosa peggiore è che credono di farlo “per il loro bene”. Il problema principale di questo modello educativo, è che aggiunge inutile pressione sui bambini,finendo per togliere loro l’infanzia e creando degli adulti emotivamente disastrati.
I pericoli di spingere i bambini verso la perfezione

Sotto pressione, la maggior parte dei bambini obbedisce e raggiunge i risultati che si aspettano i genitori, ma in ultima analisi, in questo modo si ottiene solo di limitare il loro pensiero indipendente e lo sviluppo di competenze profonde che li possono portare al successo vero e proprio. Se non diamo loro lo spazio e la libertà per trovare la propria strada e li carichiamo di aspettative, i bambini non potranno prendere le loro proprie decisioni, sperimentare e sviluppare la loro identità.

Pretendere che i propri figli siano sempre i ‘migliori’ racchiude dei rischi, poiché genera una pressione inutile che li priva della loro infanzia. L’infanzia è un periodo di apprendimento, ma anche di gioia e divertimento. I bambini dovrebbero imparare divertendosi, facendo errori, perdendo tempo, lasciando volare l’immaginazione e trascorrendo del tempo con altri bambini. Aspettarsi che i bambini siano i migliori in un particolare campo, carica sulle loro spalle una inutile responsabilità. Questo metodo educativo li priva della loro infanzia.

Quando i genitori si concentrano più sui risultati che sullo sforzo, il bambino perde la motivazione intrinseca, perché capisce che conta di più il risultato che il cammino intrapreso. Pertanto, possono aumentare le probabilità che commetta frodi a scuola, perché per lui non è così importante imparare quanto lo sono i voti. Allo stesso modo, concentrandosi sui risultati, perde interesse per il cammino della vita e smette di goderselo.
Come si pianta il seme della paura di fallire

La paura del fallimento è una delle sensazioni più limitanti che possiamo sperimentare. Questo sentimento è intimamente legato alla concezione che abbiamo del successo. Quindi, spingere i bambini verso il successo fin dalla tenera età, serve solo a piantare in loro i semi della paura di fallire. Di conseguenza, è probabile che questi bambini non diventino adulti indipendenti e intraprendenti, come vorrebbero i loro genitori, ma persone che vanno sempre sul sicuro e accettano la mediocrità perché hanno paura di fallire.
Generare una perdita di autostima

Molte persone di successo, professionalmente parlando, non sono sicure di sé. Ad esempio, molte top model, per esempio, hanno confessato di pensare di essere brutte o grasse, quando in realtà sono delle icone di bellezza. Questo perché il livello di perfezionismo al quale sono sempre state sottoposte, le porta a credere che tutto ciò che faranno non sarà mai abbastanza e che basterà il minimo errore perché gli altri le disprezzino. I bambini che crescono con questa idea diventano adulti insicuri, con una bassa autostima, credendo di non essere abbastanza meritevoli d’amore. Di conseguenza, vivono dipendendo dalle opinioni degli altri.

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“Un bambino può insegnare sempre tre cose ad un adulto: A essere contento senza motivo. A essere sempre occupato con qualche cosa. A pretendere con ogni sua forza quello che desidera”. (Paulo Coelho)
Cosa dovrebbe sapere realmente un bambino

I bambini non hanno bisogno di essere i migliori, ma solo di essere felici. A questo proposito, ti devi solo assicurare che tuo figlio sappia:

– di essere amato incondizionatamente e in ogni momento, non importa quali errori fa o farà;
– di essere al sicuro, che lo proteggerai e lo amerai come meglio potrai;
– che può fare lo scemo, perdere tempo a fantasticare e a giocare con gli amici;
– di poter scegliere ciò che più gli piace e perseguire quella passione, non importa di cosa si tratti. Che può trascorrere il tempo libero facendo ghirlande di fiori o disegnando gatti con sei gambe, se è quello che vuole, invece di praticare la fonetica o il calcolo;
– di essere una persona speciale e meravigliosa, come molte altre persone nel mondo;
– di meritare rispetto e che deve rispettare i diritti degli altri.
Cosa non devono dimenticare i genitori

È anche essenziale che i genitori sappiano:

– che ogni bambino impara secondo il proprio ritmo, e che non devono confondere la stimolazione che aiuta a sviluppare con la pressione che travolge;
– che il fattore più influente nel rendimento scolastico dei bambini, è che i genitori leggano libri ai loro figli, che dedichino loro del tempo per coltivare insieme la passione per la lettura. Non sono le scuole costose o i giocattoli iper-tecnologici a determinare risultati;
– che il bambino che ottiene i voti migliori, non è quasi mai il più felice, perché la felicità non si misura in questi termini;
– che i bambini non hanno bisogno di più giochi, ma di una vita più semplice e spensierata e di passare più tempo con i genitori;
– che i bambini meritano la libertà di esplorare tutto e decidere da soli cosa gli piace e li rende felici.

Come diceva Arthur Schopenhauer: “Ogni bambino che nasce è in qualche misura un genio, così come un genio resta in qualche modo un bambino”.
Rivisto da www.fisicaquantistica.it

Fonte: http://psicoadvisor.com/educate-bambini-alla-felicita-non-alla-perfezione-3747.html

Sorseggiare del tè è una piacevole abitudine ma la scienza ha ora dimostrato un beneficio in più del gustare questa bevanda calda. Il tè sarebbe infatti in grado di migliorare la creatività e prolungare le prestazioni in questo senso.

Gli scrittori lo sanno: bere del tè mentre si lavora rende la scrittura più semplice. Quello che però prima era un semplice aneddoto oggi è stato confermato anche dalla scienza. Un team di ricerca dell'Università di Pechino ha deciso di esplorare gli effetti del tè sulla creatività, pubblicando di recente (sulla rivista Food Quality and Preference) uno studio dal titolo "Bere il tè migliora le prestazioni della creatività divergente". 

Guidati da Yan Huang della Scuola di Scienze Psicologiche e Cognitive dell’università cinese, i ricercatori hanno eseguito due esperimenti su un gruppo di 50 studenti universitari con un'età media di 23 anni. Alla metà dei partecipanti è stata data da bere una tazza di tè nero mentre all'altra metà è stato somministrato un bicchiere d'acqua. Subito dopo sono state messe alla prova le loro capacità creative e cognitive.

Nel primo esperimento ai volontari è stato chiesto di costruire qualcosa di "creativo e attraente" a partire da blocchi di costruzioni mentre nel secondo è stato chiesto loro di trovare un nome "cool" per un nuovo ristorante. I risultati sono stati giudicati in base alla loro creatività da altri studenti che non avevano preso parte allo studio.

In entrambi gli esperimenti, chi aveva bevuto tè si era mostrato più creativo di chi aveva bevuto invece semplice acqua. Nel test in cui erano state realizzate costruzioni, in media, i bevitori di tè avevano ottenuto 6,54 punti contro i 6,03 punti dei bevitori d'acqua mentre nel test sul nome del ristorante i bevitori di tè avevano ottenuto un punteggio di 4,11 contro 3,78.

Il risultato non lascia adito a dubbi: il tè migliora la chiarezza mentale e la concentrazione, per questo la nota bevanda è in grado di aumentare la creatività. I ricercatori in proposito hanno dichiarato: 

"Abbiamo osservato lo stesso effetto del tè sia nel test cognitivo spaziale che nel test semantico. Sembra che bere tè abbia un effetto positivo solido e coerente sulla creatività divergente e, cosa più importante, abbiamo scoperto che l'effetto del tè sulla creatività divergente ha avuto luogo nella seconda parte dell'esperimento rivelando che il ruolo del tè è quello di mantenere le prestazioni di creatività divergenti per un periodo di tempo relativamente lungo".
L’effetto prolungato sulla creatività potrebbe essere dovuto alla presenza di teanina, un ingrediente del tè che faciliterebbe un'elaborazione prolungata a lungo termine piuttosto che una momentanea. I benefici effetti possono essere avvertiti già entro pochi minuti dalla fine dell'assunzione della bevanda.

È interessante notare che i ricercatori hanno espressamente escluso l'atto di preparare il tè dall'esperimento in modo da concentrarsi sugli effetti della bevanda stesse.

Il tè, ovvero la bevanda più popolare al mondo, è noto per i suoi effetti benefici già noti alla scienza: migliora la digestione, predispone ad uno stato d’animo più positivo, induce calma, ha effetti antiossidanti e molto altro. Da oggi possiamo aggiungere anche il fatto che potenzia la creatività!

Francesca Biagioli

https://www.greenme.it/mangiare/altri-alimenti/26386-te-creativita

Avere degli amici fa bene alla salute! Non è la prima volta che una ricerca scientifica si sofferma ad analizzare i vantaggi di circondarsi di persone a noi care. In questo caso uno studio americano ha voluto analizzare la capacità dell’amicizia di tenere lontane le malattie.

Gli amici sono la famiglia che ci scegliamo, conforto nei momenti difficili e persone perfette con cui condividere gioie e successi. Ora la scienza ha dimostrato che gli amici sono utili anche a migliorare la nostra salute.

Lo studio, condotto da un team dell’University of Michigan su un campione di circa 280mila persone, ha analizzato amicizie e legami familiari scoprendo che le amicizie sono importanti non solo per avere maggiore felicità ma anche per il benessere delle persone. 

Secondo lo studio, le amicizie si rafforzano nel tempo e possono anche assumere maggiore rilevanza rispetto ai legami familiari. Una buona amicizia dona felicità, forza emotiva ed è un aiuto concreto per prevenire le malattie croniche. E in tarda età questo diventa ancora più vero, come ha dichiarato William Chopik a capo della ricerca:

"Le amicizie diventano ancora più importanti con l'avanzare dell'età. Mantenere alcuni buoni amici può fare una gran differenza per la nostra salute e il nostro benessere. Quindi è una cosa intelligente investire nelle amicizie che ti rendono più felice"
Lo studio si componeva in realtà di due indagini. Nella prima, gli scienziati hanno analizzato i risultati di un sondaggio che aveva chiesto informazioni ai partecipanti riguardo ai legami personali e condotto un'autovalutazione della salute e del benessere generale su circa 270 mila persone di tutte le età in quasi 100 paesi. Nel secondo sono stati analizzati invece i dati di un sondaggio sul livello di tensione e la presenza di malattie croniche in quasi 7.500 adulti residenti negli Stati Uniti.

Il primo studio ha mostrato che, sebbene sia la famiglia che gli amici siano stati presi come indicatore di salute e felicità, solo questi ultimi sono associati ad un'aspettativa di vita più elevata in età avanzata. Il secondo ha rivelato che quando le amicizie hanno generato turbamenti o tensioni, la tendenza a soffrire di malattie croniche è aumentata. Nel caso di buoni rapporti di amicizia, al contrario, è successo l'inverso.

Non è la prima volta che la scienza si sofferma ad analizzare il benessere e il maggiore stato di salute che dona l'amicizia nelle nostre vite. Una ricerca di qualche anno fa ha dimostrato che gli amici sarebbero addirittura meglio della morfina! Il team dell’Università britannica di Oxford che si è occupato di fare questa indagine si è mostrato convinto che gli amici aiutino a sopportare meglio il dolore e a tenere lontana la depressione. Ciò grazie al fatto che, in loro presenza, si liberano molte endorfine, sostanze che ci fanno provare sensazioni di benessere e gratificazione. 

Ricordiamo quindi di selezionare al meglio i nostri amici, non solo perché così avremo qualcuno con cui condividere gioie, dolori e sfide della vita, ma anche per essere più sani e felici.

Francesca Biagioli

https://www.greenme.it/vivere/salute-e-benessere/26402-amici-salute