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Potassio: proprietà, alimenti, fabbisogno giornaliero e CARENZA
 

Il potassio è un sale minerale che il nostro organismo non è in grado di sintetizzare da solo e dunque dobbiamo assumerlo attraverso l’alimentazione. Scopriamo allora tutte le proprietà, il fabbisogno giornaliero e gli alimenti che contengono più potassio, tutte informazioni utili ad evitare una carenza.

Il potassio (K) è tra i minerali maggiormente presenti nel nostro organismo e si trova comunemente disponibile in tanti alimenti, soprattutto di origine vegetale. Questo significa che seguendo una dieta molto ricca in frutta, verdura e legumi possiamo tranquillamente raggiungere il fabbisogno giornaliero di questo minerale.

Tutti sappiamo che il potassio è fondamentale per il nostro benessere ma esattamente a cosa serve?

PROPRIETA’ DEL POTASSIO
Sono diverse le funzioni del potassio nel nostro organismo, si tratta di un minerale presente soprattutto all’interno delle cellule anche se un piccolo quantitativo si trova anche nei liquidi extracellulari.

Questo minerale è fondamentale nella cosiddetta pompa sodio-potassio ovvero quel meccanismo che regola l’eccitabilità neuromuscolare. Il potassio è poi essenziale per la regolazione dell’equilibrio acido-base, per il ritmo cardiaco, la pressione osmotica e in generale l’equilibrio idrico del nostro organismo. E' utile inoltre per il benessere delle ossa e del cervello e contribuisce a ridurre lo stress.

L'assorbimento avviene nell’intestino mentre il quantitativo di questo minerale che a volte è in eccesso viene eliminato tramite l’urina e dunque grazie al lavoro dei reni.

E’ importante che, attraverso una dieta equilibrata, si assuma il giusto quantitativo di potassio che deve essere superiore al quantitativo di sodio, questo in modo tale da favorire l'espulsione del sodio in eccesso da parte delle urine e la regolazione della pressione arteriosa.

Il corpo durante tutta la giornata deve mantenere i livelli di potassio sempre stabili per evitare conseguenze sul benessere dell’organismo. Il bilanciamento si ottiene utilizzando il potassio immagazzinato dalle cellule quando necessario (evidente quindi quanto importante sia assumere ogni giorno alimenti che contengono potassio) e eliminando l’eccesso attraverso l’urina. 

Ricapitolando il potassio serve a:

• Mantenere l'equilibrio idrico del corpo

• Regolare il ph del sangue

• Attivare l'eccitabilità neuro-muscolare

• Regolare pressione e ritmo cardiaco

• Benessere di ossa e cervello

• Ridurre lo stress

ALIMENTI CHE CONTENGONO POTASSIO
Il potassio è contenuto in moltissimi alimenti, ne sono però particolarmente ricchi: legumi come fagioli e piselli, spinaci, banane, albicocche, patate, cavoli, asparagi, frutta secca come le mandorle, zucca, avocado, uvetta. Ma sono anche molte altre le fonti vegetali di potassio tra cui ricordiamo i pinoli, le olive nere, i fichi secchi, le fave secche, le castagne secche e i ceci secchi oltre che kiwi, cereali integrali, rucola, carciofi, agrumi e uva.

E’ evidente quindi che se si mangia in maniera equilibrata, consumando ogni giorno 5 porzioni tra frutta e verdura (meglio sempre di stagione) è difficile trovarsi alle prese con una carenza di potassio a meno che non vi siano patologie in corso o problemi di assorbimento a livello intestinale.

Anche bevande come tè, caffè e latte contengono potassio e pochi sanno che la salsa ketchup contiene ben 5901 milligrammi di potassio per 100 grammi di prodotto.

Ricapitolando tra gli alimenti più ricchi in potassio troviamo:

• Banane

• Albicocche

• Spinaci

• Cavoli

• Piselli

• Fagioli

• Asparagi

• Zucca

• Avocado

• Funghi

• Uvetta

• Mandorle

• Pinoli

• Olive nere

• Fichi secchi

• Fave secche

• Ceci secchi

• Castagne secche

• Kiwi

• Cereali integrali

• Rucola

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• Carciofi

• Agrumi

• Uva

• Caffè, te, latte

• Salsa Ketchup

POTASSIO: FABBISOGNO GIORNALIERO
Il fabbisogno giornaliero di potassio si assesta in media sui 3 grammi circa, si tratta quindi di un macro elemento ovvero di un sale minerale che, insieme a calcio, fosforo, sodio e magnesio, dobbiamo assumere in quantità discrete rispetto invece ai micro elementi, utili solo in piccole quantità o in tracce, come ad esempio iodio, zinco e rame.

Il potassio necessario ogni giorno al nostro organismo può variare in caso di particolari patologie o in giovane età. I bambini infatti hanno necessità di un quantitativo pari a 800 mg fino a 3 anni e poi il fabbisogno gradualmente cresce fino ad arrivare nell’adolescenza ai circa 3 grammi sopracitati. Anche gravidanza e allattamento vedono variare il fabbisogno medio di potassio rispettivamente a 4,7 e 5 grammi di minerale al giorno.

• lattanti < 1 anno: 800 milligrammi / giorno

• bambini 1 – 3 anni: 800 milligrammi / giorno

• bambini 4 -6 anni: 1.100 milligrammi / giorno

• bambini 7 – 10 anni: 2.000 milligrammi / giorno

• giovani e adulti: 3.100 milligrammi / giorno

• gravidanza – allattamento: 4.700 milligrammi – 5000 milligrammi / giorno

 
CARENZA DI POTASSIO
E’ più facile trovarsi in carenza di potassio soprattutto nel periodo estivo quando si suda molto oppure se si fa sport regolarmente e non si assume sufficiente quantità di questo minerale con la giusta alimentazione o con degli integratori. Ma ci sono anche altre fattori di rischio per una potenziale carenza di questo minerale come ad esempio una gastroenterite che ha fatto perdere molti liquidi, l’utilizzo di diuretici o di lassativi, una dieta troppo ricca di sale, malattie renali o altro.

Una carenza di potassio può provocare diversi disturbi tra cui crampi o debolezza muscolare, tachicardia, sonnolenza, stati confusionali, ansia, insonnia e cattivo umore. Se poi l’assunzione di potassio è inferiore o non ben bilanciata con quella di sodio si può andare incontro a problemi di ipertensione, cellulite, edemi.

Si possono verificare con una specifica analisi del sangue i livelli di potassio. Solo in questo modo si può constatare o meno una reale carenza (sempre con l’aiuto di un medico, ovviamente).

Ricapitolando i possibili sintomi di una carenza di potassio sono:

• crampi muscolari

• debolezza muscolare

• tachicardia

• sonnolenza

• stati confusionali

• ansia

• insonnia

• cattivo umore

• ipertensione

• cellulite

• edemi (gonfiori)

Esistono anche degli integratori di potassio ma vanno assunti sempre sotto consiglio di un esperto che avrà valutato l’effettivo stato di carenza. Molto spesso infatti basta calibrare bene l’alimentazione incrementando il consumo di frutta, verdura e legumi per aumentare l’introito di questo sale minerale e non avere alcun tipo di carenza.

Francesca Biagioli

DI GREENME.IT

 https://www.greenme.it/mangiare/alimentazione-a-salute/22030-potassio-carenza-alimenti

Noi assumiamo 3 volta alla settimana i fialetta di oligoelemento potassio della ditta oligosol labcatal

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ENDOMETRIOSI: Poiche’ molte donne che vengono da noi ne soffrono vi diciamo subito che
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Ma guardiamo di che cosa si tratta e che cosa propongono gli altri…. 

Endometriosi: rimedi efficaci per alleviare i sintomi

L’endometriosi è considerata una malattia piuttosto complessa. Sottoporsi a una diagnosi quando si sospetta di aver sviluppato l’endometriosi è fondamentale per capire meglio quali siano davvero le proprie condizioni di salute.

Una diagnosi precoce in caso di endometriosi può salvare dall’aggravamento della malattia e dall’infertilità. Dolori forti ed anormali durante le mestruazioni rappresentano uno dei sintomi più comuni dell’endometriosi.

Il 10% delle donne è colpito da questa malattia durante l'età riproduttiva. Alcune donne si trovano ad affrontare dolore pelvico cronico e durante i rapporti sessuali. Come spiega la Fondazione Italiana Endometriosi, questa patologia riguarda la presenza di tessuto simile all'endometrio (che ricopre la cavità interna dell'utero) fuori dalla cavità uterina.

L’endometriosi di solito viene trattata con i farmaci antidolorifici, con i farmaci ormonali e con la chirurgia, ma ci sono altre fonti importanti di aiuto che aprono le cure ad una visione globale della persona: il supporto psicologico, la giusta dieta, uno stile di vita adatto per migliorare le proprie condizioni di salute, l’aiuto che possono offrire le medicine complementari come l’omeopatia e l’agopuntura e i rimedi erboristici.

Ecco alcuni spunti interessanti per scoprire dei rimedi adatti ad alleviare i sintomi dell’endometriosi. Vi consigliamo di approfondire ogni punto consultando i vostri esperti di fiducia.

1) Alimentazione per alleviare i sintomi
I sintomi dell’endometriosi si alleviano a partire dall’alimentazione. E’ ormai assodato che ciò che mangiamo influenza il nostro stato di salute. Nel caso dell’endometriosi le indicazioni alimentari degli esperti sono ben precise: seguire una dieta ricca di fibre (che devono rappresentare almeno il 20-30% del piatto), mangiare cibi ricchi di omega 3, non esagerare con la carne e i latticini, perché possono contenere inquinanti ambientali e perché possono favorire i processi infiammatori. Qui maggiori informazioni.

2) Stile di vita sano
Uno stile di vita più sano, rilassato e meno stressante può essere utile per vivere meglio alle donne che si trovano ad affrontare l’endometriosi. Sappiamo che questa malattia può portare molto dolore e sofferenza nelle donne che ne soffrono e che spesso, purtroppo, i suoi sintomi vengono sottovalutati. Il consiglio è di seguire uno stile di vita equilibrato con una giusta attività fisica. Bisogna inoltre porre più attenzione alla possibile esposizione al bisfenolo A e ai pesticidi ed evitarla il più possibile perché queste sostanze negli ultimi anni sono state associate alle cause della malattia.

3) Agopuntura per ridurre il dolore
Secondo la medicina tradizionale cinese l’endometriosi può essere legata a diversi fattori, tra cui troviamo lo stress, una cattiva alimentazione, l’affaticamento fisico ed emotivo, ma anche altre situazioni che possono comprendere traumi, aborti e utilizzo di medicinali anticoncezionali. L’agopuntura può intervenire per ridurre i sintomi dell’endometriosi agendo sui punti del corpo più indicati, ad esempio, per ridurre il dolore. L’agopuntura può calmare le reazioni del sistema nervoso e può regolare la produzione di ormoni. Nella medicina convenzionale in caso di endometriosi spesso si individua uno squilibrio ormonale che viene trattato con i farmaci. Rivolgetevi ad un medico esperto di agopuntura per comprendere se questo tipo di trattamento potrebbe fare al caso vostro. Qui maggiori informazioni su agopuntura e endometriosi.

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4) Tisana allo zenzero per alleviare la nausea
Bere una tisana allo zenzero è uno dei rimedi naturali consigliati per alleviare la nausea che può presentarsi nelle donne che soffrono di endometriosi. Lo zenzero e la tisana allo zenzero vengono suggeriti come rimedio antinausea anche durante la gravidanza e in viaggio. Potete acquistare la tisana allo zenzero in bustine in erboristeria e chiedere al vostro erborista di fiducia maggiori informazioni sulle modalità di assunzione di questa bevanda come rimedio naturale per alleviare la nausea in caso di endometriosi.

5) Omeopatia e endometriosi
Secondo l’omeopatia, l’approccio chirurgico da solo non è adatto a risolvere del tutto il problema dell’endometriosi, dato che si tratta di una malattia molto complessa che è necessario osservare da diversi punti di vista. Inoltre, ogni caso è a sé. Per questo motivo è opportuno rivolgersi ad un equipe di esperti per conoscere meglio quali possano essere i rimedi omeopatici per l’endometriosi a seconda delle proprie condizioni di salute. Qui maggiori informazioni.

Marta Albè di Greenme.it

Medicina: endometriosi nemica della fertilità
L'endometriosi colpisce una percentuale elevata di donne ed è considerata una delle principali cause di infertilità.

A soffrirne è tra il 5% il 10% della popolazione femminile, ma in molti casi la diagnosi arriva troppo tardi, tra i 5 e 10 anni dall'inizio dei sintomi.

IL 19 marzo E’ la Giornata mondiale dedicata alla malattia, celebrata con una 'marcia internazionale' che avrà luogo in più di 50 capitali del pianeta, Roma compresa dove la partenza è prevista alle 11, in piazza del Popolo.

L'endometriosi consiste nella formazione e crescita di tessuto endometriale al di fuori dell'utero, in particolare nella cavità pelvica e nelle ovaie, dietro l'utero, nei legamenti uterini, nella vescica o nell'intestino (sebbene possa verificarsi anche al di fuori dell'addome come nei polmoni o in altre parti del corpo), causando gravi crampi con sanguinamento irregolare e pesante, così come cisti nelle ovaie.

La patologia altera la qualità della vita delle donne colpite, influenzando i loro rapporti, le relazioni familiari, sul lavoro e le capacità riproduttive.

Nonostante il trattamento aumenti le probabilità di ottenere una futura gravidanza, l'endometriosi può ridurre la fertilità di una donna, perché questa malattia è direttamente correlata alla diminuzione della riserva degli ovociti e al peggioramento della loro qualità. "Il sintomo principale dell'endometriosi è la sensazione di dolore che può avere diverse forme, da quello pelvico cronico alle mestruazioni dolorose, fino al dolore durante i rapporti sessuali, minzione faticosa o con sanguinamento.

Anche se questi segnali possono far nascere il sospetto di un problema di salute, a volte le donne legano questi dolori acuti al ciclo mestruale", spiega Daniela Galliano, direttrice del Centro Ivi, l'Instituto Valenciano de InfertiliTa  che ha da poco aperto il primo centro in Italia, a Roma. Nonostante i progressi compiuti nel trattamento del dolore e nel recupero della fertilità, oggi non esiste una cura e poco si sa circa le cause dell'endometriosi….ABBIAMO VISTO CHE E’ POSSIBILE USCIRNE!!!!!!

La malattia può essere ereditaria e di solito viene diagnosticata tra i 25 ei 35 anni.

Il suo sviluppo, però, inizia già con le prime mestruazioni regolari.

Roma, 18 mar. (AdnKronos Salute) 15:45

ENDOMETRIOSI:
Poiche’ molte donne che vengono da noi ne soffrono vi diciamo subito che
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Ma guardiamo di che cosa si tratta e che cosa propongono gli altri…. 
Endometriosi: sintomi, diagnosi e una nuova cura
Dolori violenti nella zona pelvica o in altre parti del corpo, difficoltà nel concepimento non spiegabili con altra causa clinica, gravidanza dolorosa o complicata. I sintomi appena descritti, nella donna in età fertile, potrebbero essere spie della presenza della endometriosi, una patologia ancora poco nota, le cui conseguenze invalidanti sono ben note alle pazienti che ne soffrono. Si tratta di una condizione assai più diffusa di quanto si possa pensare, difficile da riconoscere e diagnosticare e per questo pressoché sconosciuta fino a pochi decenni or sono. L”impegno di numerose associazioni (come Fondazione Italiana Endometriosi, Arianne Onlus, Associazione Italiana Endometriosi, AEndo, A.P.E. Onlus) ha richiamato l’attenzione dei medici su questa malattia insidiosa, oggi oggetto di ricerca e confronto all’interno della comunità medica.

Endometriosi: che cos’è?
La endometriosi è una patologia cronica, caratterizzata da presenza anomala del tessuto della mucosa interna dell’utero (endometrio) in altri organi come ovaie, peritoneo, vagina, tube, intestino. Questa malattia, assai diffusa negli ultimi anni, colpisce soprattutto pazienti tra i 30 e i 40 anni, tra il 5% e il 10% delle donne in età riproduttiva. 

Le cause della endometriosi sono a tutt’oggi poco conosciute, anche se i risultati di alcune ricerche hanno spinto a ipotizzare alcuni fattori di rischio come inquinamento, predisposizione genetica e mestruazioni retrograde. Sono stati formulati numerosi modelli teorici: il più accreditato fino a oggi è quello del ginecologo americano John Sampson, il primo a descrivere la malattia nel 1921, che però illustra solo alcuni tipi di endometriosi e non fornisce spiegazioni, ad esempio, per la localizzazione di tessuto endometriale ectopico – come si definisce quello presente fuori dalla sua sede naturale – in organi distanti dall’utero (polmoni, cervello). Per queste ultime una possibile descrizione, sempre restando in ambito teorico, arriva da altre tesi – metaplasica, genetica, metastatica vascolare o linfatica. Nessuna di queste è comunque accettata universalmente: le cause della endometriosi sono ancora oggetto di ricerca e confronto.

Si tratta comunque di una condizione clinica particolarmente insidiosa, che tende alla cronicizzazione, ragion per cui è importante porre una diagnosi precoce e intervenire in modo rapido. È soprattutto necessario che tanto il medico quanto il paziente sappiano riconoscere immediatamente i sintomi della endometriosi.

Endometriosi: sintomi e diagnosi
In alcuni casi la endometriosi si manifesta già alla prima mestruazione; in rari casi può colpire eccezionalmente anche nel periodo dell’infanzia, ancor prima del menarca. Non è emerso ad oggi alcun nesso causale con la gravidanza: la malattia si presenta in egual misura in donne che hanno avuto o non hanno avuto figli. Esistono tuttavia casi nei quali la gravidanza aggrava la patologia.

Con la cronicizzazione i sintomi della endometriosi diventano più severi: il tessuto ectopico causa aderenze negli organi che ha infiltrato, li rende meno elastici e ne compromette la funzionalità. Ciò avviene soprattutto negli stadi più avanzati della malattia, laddove le aderenze che si formano, ad esempio, nelle ovaie e nelle tube di Falloppio rendono complesso o addirittura impossibile il concepimento: parte del sangue mestruale fluisce verso la cavità addominale e qui le cellule vitali della mucosa uterina possono sopravvivere, soprattutto se le difese immunitarie sono compromesse. Nei casi più gravi si possono presentare rotture delle aderenze con rischio emorragico elevato.

Il profilo sintomatologico della endometriosi include manifestazioni varie, numerose e aspecifiche. Va anzitutto precisato che il tessuto ectopico infiltra di norma gli organi dell’area addominale, ma può attaccare anche zone più remote. Talvolta la malattia è del tutto asintomatica: in questi casi la donna scopre di essere affetta da endometriosi senza aver mai avvertito alcun disturbo, dai risultati di esami clinici specifici eseguiti, ad esempio, per la difficoltà di iniziare una gravidanza. In altre circostanze, l’endometriosi determina un quadro sintomatico caratterizzato da dolori particolarmente intensi, che possono arrivare ad essere invalidanti. I dolori aumentano in concomitanza con il ciclo mestruale, quando il sanguinamento è più abbondante perché anche il tessuto ectopico inizia a sanguinare e, impossibilitato a fuoriuscire dagli organi infiltrati come accade invece normalmente nell’utero, determina reazioni infiammatorie.

Volendo stilare un elenco dettagliato ed esaustivo non basterebbero le pagine di questo blog. Possiamo limitarci a proporre una lista dei sintomi più comuni dell’endometriosi, che comprende:

-dolore pelvico invalidante;
– dolore ovarico intermestruale;
– dolore durante o dopo l’atto sessuale;
– dolore durante l’evacuazione;
– infertilità;
– aborti spontanei;
– colite;
– affaticamento;
– sangue nelle urine;
– sanguinamento dal retto;
– menorragia;
– dismenorrea;
– metrorragia.

Una volta completata l’anamnesi, tappa fondamentale del percorso diagnostico, il medico dovrà procedere alla valutazione del dolore pelvico percepito dalla paziente: un metodo utile è la compilazione del questionario McGill (MPQ), la cui controindicazione principale è rappresentata dai requisiti di cultura e attenzione richiesti alla paziente e dai tempi piuttosto lunghi necessari per fornire risposta ai 78 indicatori del dolore di cui il test si compone. La indagine dello specialista si completa poi con un accurato esame obiettivo e prove diagnostiche come ecografia pelvica trans-vaginale, dosaggio di CA-125, clisma opaco, rettocolonscopia, urografia endovenosa, ecografia renale, cistoscopia e laparoscopia esplorativa. Il quadro che scaturisce potrà condurre un ginecologo esperto a una diagnosi certa di endometriosi.

Fa ben sperare una recente ricerca italiana, pubblicata nel 2014 sul Journal of Cellular Physiology, secondo cui si potrebbe arrivare a breve a una diagnosi precoce della endometriosi attraverso un test non invasivo, una semplice analisi del sangua in grado di rilevare variazioni della proteina Zn-alpha2-glycoprotein, i cui livelli sono più bassi nelle donne affette da endometriosi.

Endometriosi, le terapie standard
Proprio l’assenza di una sintomatologia specifica porta spesso a diagnosi errate e tardive. Secondo una statistica, la endometriosi viene diagnosticata in media sette anni dopo l’insorgere.

La medicina non dispone ancora di un approccio terapeutico in grado di guarire la endometriosi. A seconda dell’età della paziente e dalla gravità della patologia è però possibile attuare interventi mirati a contenere l’evoluzione della malattia e alleviarne i sintomi. Il primo step è sempre la correzione dello stile di vita, con un occhio attento alla cura dell’alimentazione: ridurre il consumo di carni rosse, latticini e zuccheri semplici può essere d’aiuto per contrastare l’avanzata della malattia e mitigare i sintomi.

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Esistono poi diversi percorso terapeutici farmacologici, impiegati di volta in volta per la cura della endometriosi. Farmaci antinfiammatori, pillola anticoncezionale, stimolazione elettromagnetica con onde pulsate si associano alla terapia ormonale (antagonisti del GnRH per la riduzione degli estrogeni) con l’uso combinato di estroprogenici (progesterone, spirale, anello vaginale) e androgeni quali danazolo e gestrinone. Nei casi in cui la terapia farmacologica risulti inefficace, si opta per un intervento chirurgico che permette la rimozione per via laparotomica del tessuto in eccesso.

Una efficace alternativa non farmacologica per la riduzione del dolore è rappresentata dalla elettrostimolazione PEMF, una modalità terapeutica da tempo collaudata in ambito ospedaliero e ambulatoriale e oggi disponibile per uso domestico. La realizzazione di dispositivi “wearable”, piccoli e facili da indossare, permette l’applicazione locale e prolungata dei campi elettromagnetici pulsati a bassa frequenza (Pulsed ElectroMagnetic Fields, da cui l’acronimo PEMF), la cui azione rinforza la naturale attività elettrica delle cellule e favorisce così la guarigione dei tessuti colpiti dalla infiammazione.

Endometriosi e fitoterapia, una nuova speranza dal sud-est asiatico
Potrebbe venire dall’Asia il nuovo rimedio naturale per i sintomi della endometriosi. Ad alimentare la speranza delle pazienti è la ricerca biomolecolare: un recente studio dei laboratori di Dexa Medica, una delle più grandi aziende farmaceutiche nel campo della medicina alternativa, dimostra che la Phaleria Macrocarpa può avere effetti lenitivi sui sintomi della endometriosi. SI PUO’ ASSUMERE MACROCARPA  IL FIORE AUSTRALIANO da ordinare in farmacia

Da tempo note e conosciute, le proprietà antinfiammatorie di questa pianta originaria dell’Indonesia e della Malesia potrebbero rivelarsi una panacea per questa seria patologia dell’apparato riproduttivo femminile. Secondo i risultati dello studio in questione, pubblicato lo scorso 3 febbraio, la DLBS1442, frazione bioattiva dell’estratto dei frutti, produce un effetto inibitore dell’angiogenesi e della migrazione cellulare, oltre a regolare la ricezione degli estrogeni e del progesterone.

 QUESTA RAGAZZA RACCONTA COME E’ GUARITA DALL’ENDOMETRIOSI

Vi parlo della mia autoguarigione dall'endometriosi
Bentrovate mie care...molte di voi si saranno accorte che qualcosa è cambiato sul blog e non solo.

Ebbene si, ho deciso di dare un nuovo volto al blog e di renderlo più utile per i contenuti che vorrei approfondire e le informazioni che intendo diffondere attraverso esso per dare un'aiuto concreto a tutte quelle ragazze che come me si trovano spiazzate, impaurite e sfiduciate di fronte a questa patologia così aggressiva.

Tutto questo perchè nella vita si cambia, si migliora e si evolve.

Dopo tre duri anni per me è arrivata la soddisfazione più grande, arrivata solo grazie a me, alla mia forza, alla mia costanza e al mio non arrendermi nonostante tutto.

Molte di voi sanno della mia endometriosi ad uno stadio piuttosto grave..vi raccontai delle mie peripezie  passando per i centri specializzati di tutta Italia senza soluzione.

Ragazze mie..io qui vi dirò come ho agito io e vi racconterò la mia esperienza, avvisandovi che nulla è semplice e assolutamente non vi sto consigliando di lasciar perdere le cure convenzionali, nulla avviene da un giorno all'altro, è un cambiamento piuttosto lungo ma ogni giorno si migliora sempre più.

Dopo aver toccato il fondo, ormai non riuscivo ad avere una vita normale, non potevo uscire, lavorare, non potevo fare nessuno sforzo, stavo male continuamente 30 giorni al mese...non avevo più una vita. La cosa più brutta è gli stessi specialisti, le persone a me vicine e lontane sembravano non preoccuparsene più di tanto..e difatti io continuavo a cercare risposte che nessuno era in grado di darmi.

Ho speso tanto, tantissimo denaro e tanta energia fisica e mentale per visite, cure, trasferte ecc...veramente tanto.

Non trovavo via d'uscita anzi peggioravo giorno per giorno, essendo una persona ca cui piace informarsi sempre, iniziai ad intrapprendere un percorso naturale sia per quanto riguarda l'alimentazione (fondamentale) e sia per quanto riguarda lo spirito.

Iniziai a buttare letteralmente tutti e dico tutti i farmaci, ormoni, antinfiammatori da cui ero diventata quasi dipendente, non uscivo da casa senza le Toradol o le spasmex...integratori ecc..

Non fu difficile come pensavo...la mia paura e quella che mi misero i medici era quella dell'arrivo del seguente ciclo e delle sue emoraggie e dolori...sapevo di finire un'altra volta in ospedale ma dovevo tentare comunque.

Non sucesse nulla di tutto ciò, il primo mese ci furono dei dolori ma con il passare dei mesi ogni giorno ebbi un miglioramento, gonfiori spariti, dolori psicosomatici spariti, i crampi fortissimi alla vescica  piano si dileguarono, l'utero si sgonfiò e tornò alla sua forma facendo sparire le contrazioni notturne dolorosissime che non me facevano dormire e a cui nessuno dava una spiegazione.

Che dire, dopo un'anno della giusta alimentazione, l'eliminazione di cibi per noi molto dannosi e causa dei bari focolai infiammati, un movimento regolare sono una persona nuova, rinnovata nel corpo e nello spirito. Ho aggiunto in seguito una regolare meditazione quotidiana che mi aiuta nel controllo dei sintomi psicosomatici e a tenere rilassati tutti i tessuti ma di questo vi parlerò in un post in modo approfondito. 

Molte ragazze non accettano il fatto di dover rinunciare al cibo spazzatura, un veleno per noi, ma io sin da subito ho preferito farmi una regolata invece di farmi pian piano mutilare tutti gli organi come tante donne fanno. Uno sgarro ci stà sempre ma deve essere una cosa ciclica, ovvero si deve cercare di condurre questo stile di vita per la maggiorparte  della settimana poi tutti abbiamo una vita sociale per cui cene, aperitivi ecc si possono affrontare con la massima tranquillità.

In più ne guadagnerà la vostra salute in ogni caso, perderete anche quei chili che non siete mai riuscite a perdere e non li riprenderete mai più.

Quando sarete ripulite nel vero senso della parola, dalle scorie di questi cibi non desidererete più di mangiarli in continuazione, la natura ci offre cibi gustosi, ricchi di proprietà benefiche, la base di tuttoricordate è l'alimentazione e lo stato d'animo.

In questo blog nella sezione stile di vita sano troverete tantissimi consigli per stare in forma in modo naturale, inoltre su instagram tutte le mie ricette e consigli per voi instagram.com/valeluna_83 

Noi siamo i medici di noi stessi, impariamo ad ascoltare i segnali che il corpo ci manda, non fatevi abbattere da quello che vi dicono o avete sentito dire, io c'è l'ho fatta e potete farcela tranquillamente anche voi!

Un affettuoso saluto a tutte e non esitate a chiedermi consiglio, mi farà enormemente piacere potervi dare una mano.

http://www.lechiacchieredivale.com/2016/03/vi-parlo-della-mia-autoguarigione-dall.html

PER CONOSCERE REIKI : https://www.spaziosacro.it/reiki-bologna-e-scuola-di-reiki/

Sommario:
Oltre un terzo di Statunitensi evidenzia problemi di salute - attacchi d'asma ed emicrania - quando esposti a prodotti comuni profumati come deodoranti per ambienti, prodotti per le pulizie e per il bucato, candele profumate, acqua di colonia e articoli per la cura personale. Lo stesso studio ha anche riscontrato che i prodotti profumati hanno una ricaduta anche sui profitti: oltre il 20% degli intervistati sostiene che, una volta entrata in un esercizio commerciale, deve uscirne il più rapidamente possibile se sente l'odore di deodoranti o di altri prodotti profumati.

L'articolo completo
Una ricercatrice dell'Università di Melborne ha scoperto che oltre un terzo degli Statunitensi evidenzia problemi di salute - attacchi d'asma ed emicranie - quando esposti a prodotti comuni profumati come deodoranti per ambienti, prodotti per le pulizie e per il bucato, candele profumate, acqua di colonia e articoli per la cura personale. Lo stesso studio ha anche riscontrato che i prodotti profumati hanno una ricaduta anche sui profitti: oltre il 20% degli intervistati sostiene che, una volta entrata in un esercizio commerciale, deve uscirne il più rapidamente possibile se sente l'odore di deodoranti o di altri prodotti profumati.
Più del doppio dei clienti sceglie alberghi e aerei senza aria profumata contro quelli con l'aria con fragranze.
Sul luogo di lavoro, oltre il 15% della popolazione ha perso giornate occupazionali o il posto di lavoro a causa dell'esposizione a prodotti profumati. Più del 50% degli Statunitensi intervistati preferirebbe posti di lavoro liberi da profumazioni. E oltre il 50% preferirebbe che le strutture sanitarie e i professionisti lavorassero senza indossare profumazioni.
La ricerca è stata condotta dalla professoressa Anne Steinemann, esperta mondiale di inquinanti ambientali, presso la Facoltà di Ingegneria dell'Università di Melbourne.
La professoressa Steinemann ha condotto un sondaggio rappresentativo a livello nazionale della popolazione negli Stati Uniti, utilizzando un campione casuale di 1.136 adulti da un grande elenco web informatico di proprietà della Survey Sampling International (SSI). I risultati sono stati pubblicati nella rivista internazionale Qualità dell'Aria, Atmosfera & Salute/international journal Air Quality, Atmosphere & Health.
A contatto con prodotti profumati, il 34,7% degli Statunitensi soffre di effetti dannosi alla salute, quali difficoltà respiratorie, mal di testa, vertigini, eruzioni cutanee, congestione, convulsioni, nausea e una serie di altri problemi fisici. Per la metà di queste persone gli effetti sono potenzialmente invalidanti, come statuito dalla Americans with Disabilities Act (la legge che tutela gli Americani con disabilità).
"Questo è un problema gigantesco: è un’epidemia", ha detto la professoressa Steinemann.
I prodotti profumati sono sovrautilizzati nella società e oltre il 99% degli Statunitensi è regolarmente esposto ai prodotti profumati per l'uso personale o degli altri. Le segnalazioni sugli effetti dannosi per la salute sono state così frequenti e ad ampio raggio per tutti i tipi di prodotti profumati.
"Sostanzialmente, se il prodotto contiene una fragranza, si creano problemi per le persone", dice la professoressa Steinemann.
La professoressa Steinemann è particolarmente preoccupata per l'esposizione involontaria dei prodotti profumati o quello che lei definisce "profumi di seconda mano".
Ha scoperto che oltre il 20% della popolazione soffre per problemi di salute causati da profumatori e deodoranti per l'ambiente, e oltre il 17% non può utilizzare i bagni pubblici che hanno deodoranti d'ambiente. Inoltre il 14% della popolazione non può lavarsi le mani con un sapone se contiene profumo. Oltre il 12% della popolazione sperimenta problemi di salute per il profumo ventilato all'esterno dal bucato, più del 19% per trovarsi in una stanza pulita con prodotti profumati e sopra del 23% per stare vicino a qualcuno che indossa un prodotto profumato.
Più in generale, oltre più del 22% degli Statunitensi intervistati non può andare da nessuna parte, perché l'esposizione a un prodotto con fragranza potrebbe farli ammalare.
"Questi risultati hanno implicazioni enormi per le imprese, i luoghi di lavoro, i servizi di cura, le scuole, le case e altri luoghi pubblici e privati" ha detto la professoressa Steinemann.
Per esempio, un numero crescente di cause legali con l'Americans with Disabilities Act è dovuta all'esposizione involontaria e disabilitante dei prodotti profumati.
Precedenti ricerche della professoressa Steinemann hanno scoperto che i prodotti profumati - anche quelli chiamati green, naturali e organici - emettono inquinanti pericolosi per l'aria.
Tuttavia, i produttori di articoli di consumo profumati venduti negli Stati uniti (e altri paesi) non sono tenuti a elencare tutti gli ingredienti nelle etichette o nelle schede di sicurezza.
Quasi due terzi della popolazione intervistata non erano a conoscenza di questa mancanza d'informazione, e non avrebbero continuato a utilizzare un prodotto profumato se avessero saputo che emetteva inquinanti pericolosi per l'aria.
La ricerca della professoressa Steinemann continuerà a indagare il motivo per cui le emissioni dei prodotti profumati sono associate con una simile gamma di effetti nocivi e lesivi della salute.
Nel frattempo, come soluzione temporanea, la professoressa Steinemann suggerisce di utilizzare dei prodotti che non contengano alcun profumo (inclusa la fragranza di mascheramento, che i prodotti inodori possono contenere). Si raccomandano inoltre linee di condotta senza profumi all'interno degli edifici e in altri luoghi.
"E' un modo relativamente semplice e conveniente per ridurre i rischi e migliorare la qualità dell'aria e della salute", ha spiegato.
La professoressa Steinemann ha anche completato uno studio della popolazione australiana, i risultati attendono di essere pubblicati a breve. " I numeri sono similarmente impressionanti", ha detto.

Informazioni aggiuntive:
I prodotti di consumo profumati includevano uno o più dei seguenti:
a) profumatori e deodoranti ambientali (ad esempio spray, solidi, liquidi, dischi);
b) prodotti per la cura della persona (ad esempio saponi, disinfettanti per mani, lozioni, deodoranti, creme solari, shampoo)
c) prodotti di pulizia (ad esempio detergenti per tutti gli usi, disinfettanti e detersivo per piatti);
d) prodotti per il bucato (per esempio detersivi, ammorbidenti per tessuti, fogli profumati per asciugatrici)
e) prodotti per la casa (ad esempio candele profumate, carta igienica con fragranza, sacchetti per la spazzatura aromatizzati, prodotti per neonati);
(f) Fragranze (per esempio, profumi, acqua di colonia, dopobarba);
(g) e altri.

Gli effetti sulla salute includevano uno o più dei seguenti, con la percentuale di popolazione colpita:
a) emicrania (15,7%/;
b) attacchi di asma (8,0%);
c) problemi neurologici (7,2%), per esempio vertigini, convulsioni, mal di testa, svenimenti, perdita di coordinazione;
d) problemi respiratori (18,6%), ad esempio difficoltà di respirazione, tosse, mancanza di respiro;
e) problemi della pelle (10,6%), per esempio eruzioni cutanee, orticaria, pelle arrossata, prurito, formicolio o pizzicore della pelle, dermatiti;
f) problemi cognitivi (5,8%), per esempio difficoltà a pensare, a concentrarsi o a ricordare;
g) sintomi delle mucose (16,2%), per esempio occhi rossi e lacrimosi, congestione nasale, starnuti;
h) problemi del sistema immunitario (4,0%), per esempio gonfiore delle ghiandole linfatiche, febbre, stanchezza;
i) disturbi gastrointestinali (5.5%), per esempio nausea, gonfiore/meteorismo, crampi, diarrea;
j)disturbi cardiovascolari (4.4%), per esempio battito cardiaco veloce o irregolare, nervosismo, dolore toracico;
k) problemi muscolo scheletrici (3,8%), dolore articolare o muscolare, crampi, debolezza;
l) altri problemi di salute (1.7%).

I prodotti di consumo profumati sono esenti dal divulgare tutti gli ingredienti al pubblico. Per i deodoranti d'ambiente, gli articoli per la pulizia, i prodotti per il bucato e altri prodotti di consumo, le etichette non sono tenute a elencare tutti gli ingredienti o la presenza di fragranze nel prodotto. Per i prodotti per la cura personale e i cosmetici, le etichette sono tenute a elencare tutti gli ingredienti, tranne che per il termine "fragranza/profumo" che può essere utilizzato in modo generico invece di elencare i singoli ingredienti della fragranza. Per tutti i prodotti, le schede di sicurezza non sono tenute a elencare tutti i componenti. Gli ingredienti dei profumi sono esenti dalla divulgazione completa in qualsiasi prodotto, non solo negli Stati Uniti, ma anche a livello internazionale.

Story Source:
Materials provi ded by University of Melbourne. Note: Content may be edited for style and length.
/story_source

Journal Reference:
Anne Steinemann. Fragranced consumer products: exposures and effects from emissions. Air Quality, Atmosphere & Health, 2016; DOI: 10.1007/s11869-016-0442-z


L'articolo completo è disponibile gratuitamente sul sito web della dott.essa Steinemann:
http://www.drsteinemann.com/publications.html (articolo in alto)
o sul sito web ufficiale:
http://dx.doi.org/10.1007/s11869-016-0442-z
La professoressa Steinemann è disponibile per interviste. Per ulteriori informazioni si prega di contattare:
Annie Rahilly (Media Office): +61 3 9035 5380; +61 3 0432 758 734
arahilly@unimelb.edu.au
Prof. essa Anne Steinemann: +61 3 8344 5001
anne.steinemann@unimelb.edu.au

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http://www.infoamica.it/prodotti-profumati-i-rischi-per-le-persone-e-i-profitti/

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Lampade di sale: proprietà e benefici

 

Le lampade di sale non sono soltanto degli oggetti decorativi e utili per illuminare la casa ma sono anche dei veri e propri deumidificatori naturali che vedono al proprio interno la presenza di sale rosa dell’Himalaya.

Le lampade di sale che troviamo più comunemente in vendita hanno una forma piramidale o cilindrica ed emettono una luce di colore arancione. Il sale presente nelle lampade assorbe naturalmente l’umidità.

Lampade di sale, proprietà
Le lampade di sale vengono fabbricate con salgemma proveniente dall’Himalaya, un sale che si è formato naturalmente nel corso di milioni di anni a causa della progressiva ascesa della catena montuosa e del ritirarsi del mare.

Queste lampade emettono una luce elegante e soffusa. Le vere lampade di sale sono un prodotto naturale che si adatta a qualsiasi tipo di ambiente. Si possono scegliere lampade di dimensioni contenute oppure più grandi a seconda delle dimensioni della stanza da illuminare o da decorare.

Le lampade di sale sono formate da cristalli di sale che emanano nell’aria ioni negativi. Le lampade di sale sono considerate degli strumenti eccellenti per mantenere salubre l’aria di casa.

Lampade di sale, benefici
Le lampade di sale vengono consigliate per rendere più salubre l’ambiente in cui viviamo a partire dall’aria che respiriamo nelle stanze della nostra casa. Le lampade di sale hanno un effetto ionizzante che purifica l’aria donando una piacevole sensazione di benessere.

In particolare l’utilizzo di una lampada di sale favorisce la concentrazione e l’attenzione, migliora la produttività e stimola il sistema immunitario, un insieme di benefici che rendono le lampade di sale adatte da utilizzare non soltanto nelle nostre case ma anche in ufficio.

La tonalità della luce emessa dalle lampade di sale ha degli effetti benefici dato che secondo la cromoterapia il colore arancione è rilassante, stimola la creatività e la gioia di vivere. Le lampade di sale rendono più stabile, armoniosa e leggera l’energia dell’ambiente.

Riassumiamo le proprietà e i principali benefici delle lampade di sale:

·         Riducono l’umidità dell’ambiente

·         Aiutano a purificare l’aria di casa

·         Caricano l’ambiente di energie positive

·         Creano un’atmosfera rilassante

·         Emanano una gradevole luce soffusa

·         Favoriscono la concentrazione e la produttività

·         Stimolano la creatività e la gioia di vivere

·         Donano una piacevole sensazione di benessere

·         Emettono nell’aria ioni negativi

·         Stimolano il sistema immunitario

·         Possono aiutare a respirare meglio in caso di asma e allergie (vedi grotte di sale)

·         Contribuiscono a proteggerci dall'inquinamento elettromagnetico

Lampade di sale, prezzi
I prezzi delle lampade di sale possono variare molto a seconda delle dimensioni della lampada in questione e in base al peso. I prezzi delle lampade di sale vanno dai 10 ai 20 euro per le lampade più piccole e dai 30 ai 60 euro E PIU’ circa per le lampade più grandi, che contengono una maggiore quantità di sale.

Lampade di sale controindicazioni
Attenzione, le lampade di sale assorbendo umidità possono rovinare i mobili su cui sono appoggiate. Per questo motivo il consiglio è di non appoggiare le lampade di sale direttamente sui mobili ma di utilizzare un supporto, preferibilmente in legno, che a volte si trova compreso nell’acquisto della lampada. Le lampade di sale non presentano particolari controindicazioni

www.greenme.it

IL SALE ROSA CRISTALLINO DELL’HIMALAYA

Il sale cristallino dell'Himalaya, non solo è un sale marino integrale che è privo di sostanze inquinanti e delle loro risonanze (si è formato ca. 250 milioni di anni fa!), ma le pressioni immense a cui è stato sottoposto (simili a quelle che in composti di carbonio hanno formato i diamanti!) hanno anche mutato la sua struttura trasformandolo in cristallo.
Sia per ingestione che per contatto, il sale cristallino dell'Himalaya, è in grado di trasmetterci tutta la sua energia vitale e perfettamente assimilabile.
Le sue caratteristiche lo rendono completamente diverso dal sale marino, l'assunzione del sale tramite €œsoluzione idrosalina€ può avere effetto equilibrante sugli acidi e alcali, può regolare la pressione del sangue, migliorare le affezioni della pelle, pulire l'intestino e depura il corpo da accumuli tossinici.

Questo sale viene estratto manualmente, e successivamente ogni cristallo viene lavato in acqua purissima di sorgente ed asciugato al sole. Con un lavoro di grande impegno e pazienza, il cristallo di sale viene poi macinato a pietra e preparato per essere spedito.

Oggi, se ne trovano in commercio di molti tipi e con prezzi molto diversi fra loro, dai 3 ai 20 euro al kg. Dal momento che abbiamo assistito negli ultimi anni ad un boom di utilizzo di questo sale, il consumatore dovrà fare molta attenzione che quello che acquista sia puro sale cristallino dell'Himalaya e non salgemma proveniente dalle miniere tedesche o polacche: che presenta sì la tipica colorazione rosa, ma che non ha ovviamente le stesse caratteristiche di cui parlavamo sopra, non è conforme ai parametri del codex alimentarius e non puo essere venduto come sale alimentare.

( tratto dal libro Wasser und Salz ediz. Ina Verlag )

Anche la medicina tradizionale conosce l'effetto curativo del sale e lo impiega soprattutto nel caso di disturbi delle vie respiratorie e di malattie della pelle.
La struttura cristallina del sale in forma di acqua salata agisce in maniera che la sua vibrazione può essere mantenuta per più di 24 ore nel nostro corpo. Con l'acqua salata possiamo dare al nostro corpo esattamente la vibrazione che ci manca quando siamo ammalati. In questo caso non è la quantità che ha importanza, ma la qualità , nella biofisica conta la qualità .
Anche i pazienti con pressione alta o bassa possono trarre beneficio dall'uso di questo sale: la soluzione idrosalina con il sale dell'Himalaya, a differenza del sale da cucina, ha un effetto equilibrante grazie alla sua forza di neutralizzazione.
Peggioramento iniziale nel corso della disintossicazione
L'effetto del sale cristallino sull'organismo è esattamente l'opposto a quello delle medicine. Mentre i medicinali sopprimono un sintomo, attraverso il sale cristallino il sintomo esistente come quello latente in seguito al rifornimento energetico viene portato a sfogarsi. Questo processo è spesso connesso con un peggioramento iniziale come lo conosciamo dall'omeopatia e questo si manifesta nel vostro organo più debole o dove avete un disturbo patologico.
Nel corso del tempo l'organismo comincia a rompere i depositi, a inserirli nel metabolismo e espellerli, è necessario bere però almeno 2 litri di acqua al giorno.

Inalazione con acqua salata
Mettete uno o due litri d'acqua in una pentola larga, e riscaldate questa fino all'alzare del vapore.
Aggiungete al minimo 29 grammi di sale cristallino grosso o fino. Quando il sale si è sciolto, mettete la faccia sopra il vapore caldo cosicchè potete inalarlo. Coprite la testa con un grande asciugamano.
Inalate questo vapore per 10-15 minuti.
Dopo l'inalazione gli organi respiratori hanno bisogno di ca. 30 minuti per espellere le tossine accumulate attraverso il muco e la secrezione.
Questa procedura può essere ripetuta più volte al giorno secondo la gravità della malattia.

Bagno nell'acqua salata
Molto adatti nel caso di pelle secca. L'effetto disintossicante di un bagno di 30 minuti corrisponde a una cura di digiuno di tre giorni. Attraverso l'osmosi le tossine del corpo vengono esportati nell'acqua e nello stesso momento vengono assunti i minerali dall'acqua salata attraverso la pelle. Il bagno aiuta a superare l'acidità del corpo e porta ad un valore ph della pelle equilibrato e naturale.
La concentrazione del bagno può essere gradualmente aumentato dall'1 all'8 per cento.
La temperatura dell'acqua dovrebbe essere esattamente 37 gradi, così il corpo non deve impiegare energia per compensare la temperatura.

Se avete problemi di cuore e circolazione, consultate prima i vostro medico.

Se un bagno completo è troppo impegnativo, potete anche fare solo un bagno dei piedi.

L'acqua salata per applicazioni sulla pelle
Malattie della pelle, ferite, punture di insetti, herpes.
Nel caso di ferite aperte usate sempre una soluzione dell'un per cento.
Contusioni, distorsioni o rigonfiamenti possono essere trattati con una soluzione di 26 per cento.

L'applicazione del sale nel caso di raffreddore da fieno
Bevete ogni mattina, anche nel periodo in cui non avete il raffreddore - un cucchiaino di acqua salata diluita con buona acqua di fonte.
Bevete almeno 2-3 litri di acqua di fonte viva, povera di minerali e senza acido carbonico.
In più potete fare più volte al giorno lavaggi del naso con una soluzione dell'un per cento. Questi lavaggi aiutano a togliere il polline dalla mucosa del naso e aiutano a rigenerare quest'ultima.
Se sono colpiti anche gli occhi, fate più volte al giorno un bagno degli occhi con una soluzione dell'un per cento. Niente paura, questa soluzione non brucia perchè ha la stessa concentrazione di sale del liquido delle lacrime.
Anche per gli allergici al polline lo ionizzatore del sale cristallino porta beneficio. I pollini che causano i fastidi, non volano più nell'aria, ma vengono legati dalla nebbia dell'acqua salina e scendono per terra. Così l'aria nella stanza viene in gran parte liberata dai pollini.

L'applicazione del sale nel caso di mal di gola
Bevete ogni mattina un cucchiaino di acqua salata diluita con buona acqua di fonte.
Bevete almeno 2-3 litri di acqua di fonte viva, povera di minerali e senza acido carbonico.
La soluzione dell'un per cento è adatta ai gargarismi. La mucosa infiammata viene bagnata, batteri e virus vengono staccati e l'acqua salata disinfetta e rigenera la mucosa. Si possono eseguire più risciacqui della bocca al giorno.
Nel caso di mal di gola anche un impacco con acqua salata fredda intorno alla gola riduce il fastidio. Per fare questo, prendete uno straccio, fate gocciolare sopra acqua salata, velo mettete intorno al collo e sopra un asciugamano asciutto. Lasciate agire questo impacco per un ora.

L'applicazione del sale nel caso di un'otite
Bevete ogni mattina un cucchiaino di acqua salata diluita con buona acqua di fonte.
Bevete almeno 2-3 litri di acqua di fonte viva, povera di minerali e senza acido carbonico.
Fate due volte al giorno lavaggi del naso con una soluzione dell'un per cento.
Per procurare sollievo ai dolori negli orecchi, i sacchetti di cottone o lino con il sale hanno dato buoni risultati. Il sacchetto viene riscaldato nel forno tra 50-60° e poi appoggiato sull'orecchio per ca. 20 minuti. Potete ripetere questa applicazione più volte al giorno.

L'applicazione del sale nel caso di bronchite
Bevete ogni mattina un cucchiaino di acqua salata diluita con buona acqua di fonte.
Bevete almeno 2-3 litri di acqua di fonte viva, povera di minerali e senza acido carbonico.
Fate ogni giorno una o due volte un'inalazione con acqua salata dell'un per cento. La concentrazione può essere aumentata fino a tre per cento.

L'applicazione dell'acqua salata nel caso di problemi di digestione
Bevete ogni mattina un cucchiaino di acqua salata diluita con buona acqua di fonte.
Bevete almeno 2-3 litri di acqua di fonte viva, povera di minerali e senza acido carbonico.
Se bevete l'acqua salata per alcuni mesi le strutture cristalline dei calcoli biliari possono rompersi ed essere espulsi. Questo può essere collegato con coliche dolorose.
Nel caso di disturbi del fegato o della bile o crampi nella zona dello stomaco o intestino, un impacco caldo con acqua salata dà sollievo.
Preparate una soluzione con mezzo litro di acqua calda e 50-100 grammi di sale. Bagnate un panno di cottone nella soluzione e lo mettete sulla posizione dolente. Avvolgete la pancia con un asciugamano asciutto e riposate per ca. 30 minuti.

L'applicazione del sale nel caso di malattie degli occhi
Nel caso di disturbi acuti, dovreste fare due, tre volte al giorno un bagno degli occhi con acqua salata dell'un per cento fino alla guarigione. Nel caso di malattie croniche degli occhi fate per un periodo più lungo, una o due volte al giorno un bagno degli occhi con acqua salata dell'un per cento. Non preoccupatevi: la soluzione dell'un per cento non brucia, perchè corrisponde alla concentrazione del liquido delle lacrime.

L'applicazione del sale per bocca e denti
Lavate i vostri denti ogni mattina con acqua salata concentrata. Pressate l'acqua con la lingua tra i denti. Fate i gargarismi con l'acqua salata. Sputate l'acqua dopo ca. tre minuti.

DOMANDE FREQUENTI SUL SALE CRISTALLINO DELL'HIMALAYA

1)   Come si prepara la soluzione di acqua salata satura?
Mettete alcuni pezzi di sale in un vetro con coperchio possibilmente di vetro (metallo - corrosione!) e coprite questi con buona acqua di fonte. L'acqua salata è satura, quando c'è ancora un pezzo di sale nell'acqua.
2) Come si prepara la soluzione di acqua salata dell'un, due, tre, 10 per cento ecc.?
Fate sciogliere la quantità di 10g, 20g, 30g, 100g in un litro d'acqua.
3) Esiste una scadenza per l'acqua salata?

2) 
L'acqua salata satura del 26% non offre possibilità di inserimento ai batteri e germi e perciò ha una durata illimitata. Perciò potete conservare l'acqua salata in un luogo qualsiasi. L'energia del sole è vantaggiosa per l'acqua salata, perciò la conservazione nella stanza alla luce del sole viene considerata quella migliore.

3)  
4) Che cos'è una cura con acqua salata?
Una cura con acqua salata è una possibilità per il corpo di liberarsi dalle tossine. Il vostro corpo viene strutturato nuovamente ed energetizzato. Per questo dovreste bere almeno ca. 2 litri di acqua con pochi minerali. Consigliamo di prendere la mattina a digiuno un cucchiaino di acqua salata (26 %) in un bicchiere di acqua di fonte.

4)  
5) Quanto dura un 1 kg di pezzi di sale per l'applicazione normale?
Se bevete la mattina un bicchiere di acqua di fonte fresca con un cucchiaino di acqua salata, il vetro di 1 kg di sale cristallino a pezzi dura per ca. due anni (per una persona). Se invece usate l'acqua salata anche per altre applicazioni (p.es. per lavare i denti tre volte al giorno con un cucchiaino di acqua salata 26%) il kg di sale a pezzi durerà ca. ½ anno.

5)  
6) Perchè l'acqua è così importante?
Senza l'acqua non possiamo esistere. Il nostro corpo consiste ca. del 70% di acqua, il nostro cervello persino di più del 90%. L'acqua trasporta le sostanze nutritive a tutti gli organi, approvvigiona i nervi, mantiene la capacità di funzione e riproduzione di tutte le cellule, è necessaria per tutti i compiti? del sangue e della linfa e regola la temperatura del nostro corpo. L'acqua inoltre lava le tossine che vengono prodotte in continuazione dai reni, l'intestino, la pelle e dai polmoni. Perdiamo ogni giorno ca. due litri di questa sostanza preziosa. Dobbiamo sostituire quest'ultima, perciò dovremmo bere almeno due litri al giorno.

6)  
7) Cosa succede, se non beviamo acqua a sufficienza?
All'inizio il corpo compensa la mancanza di acqua: per poter sciogliere le scorie, usa la preziosa acqua cellulare. In questo processo muoiono delle cellule, si formano cellulite, gonfiamenti ed edemi. Se nell'organismo per tanto tempo non è disponibile dell'acqua pura a sufficienza, sempre più scorie e tossine vengono depositate nei vasi e tessuti del corpo. Questo sovraccarica gli organi del metabolismo e dell'escrezione. Il liquido dei tessuti, il sangue e la linfa si addensano, le forze immunitarie vengono ridotte, la trasmissione degli impulsi dei nervi viene diminuita o bloccata del tutto, il rinnovamento delle cellule si rallenta e si invecchia più velocemente.

7)  
8) Perchè vengono tolti tutti gli elementi buoni dal sale?
Il 93% della produzione mondiale di sale viene utilizzato per scopi industriali. Per diversi processi chimici come per esempio per la produzione di vernici, serve il cloruro di sodio puro. Purtroppo è lo stesso sale che finisce anche nelle nostre saliere. All'uomo piace tutto ciò che è raffinato, non importa se si tratta di farina, zucchero o sale, deve presentarsi perfettamente pulito, scorrevole e bianco come la neve. Al normale sale da cucina non vengono tolti solo quasi tutti i suoi elementi preziosi, ma vengono aggiunti anche conservanti, affinchè rimanga sciolto, di granuli uniformi, asciutto per anni e sempre pronto per essere cosparso. Nella saliera si trova persino l'idrossido di alluminio altamente tossico che può danneggiare il nostro cervello. Il semplice sale alimentare per questo motivo è altamente aggressivo. Insieme con le sostanze aggiunte è un sovraccarico per il nostro metabolismo e gli organi escretori. Il sale puro e naturale è salutare ed essenziale.

8)  
9) Allora senza sale non funziona niente nel corpo?
E' vero. Gli impulsi dei nervi possono essere trasmessi solo quando c'è abbastanza sale nei liquidi del corpo. Tutti conosciamo dalle lezioni di fisica la capacità conduttiva del sale: se si mettono due fili di un circuito di corrente interrotto in un bicchiere con acqua distillata e si collega una lampadina, questa non si accende. Quando si mette invece un po' di sale nell'acqua, la lampadina si accende subito. Questo funziona

http://www.mylifeisbeautiful.it/index.php/il-sale-cristallino-dellhimalaya

Le donne in gravidanza devono sottoporsi ad analisi ed ecografie di routine per il proprio benessere e per quello dei futuri neonati. Le precedenti raccomandazioni in proposito sono state recentemente aggiornate dalle linee guida dell’Organizzazione Mondiale della Sanità.

Le nuove guida dell’OMS, che hanno elencato gli standard minimi per una gravidanza sicura in 49 punti, si sono rese necessarie per ridurre i decessi di donne e bambini nel mondo per cause legate alla gravidanza. Secondo gli ultimi dati si tratta di 303mila donne, 2,7 milioni di bambini morti nei primi 28 giorni di vita e 2,6 milioni nati morti. Stiamo parlando ovviamente di rischi particolarmente sentiti nei Paesi in via di sviluppo.

Cosa Cambia
Fino ad oggi si consigliavano 4 visite in gravidanza e un’ecografia (quella che noi chiamiamo morfologica) per valutare lo stato di salute del feto. Le nuove raccomandazioni invece aumentano ad 8 le visite di routine che andrebbero fatte a 12, 20, 26, 30, 34, 36, 38 e 40 settimane di gravidanza.

Durante queste visite il medico è incaricato di informare le donne su tutti gli aspetti di questo periodo tanto cruciale includendo consigli di tipo alimentare (compresi gli integratori necessari come quello di acido folico) e sulla necessità di svolgere attività fisica.

Leggi anche: 10 SUPER CIBI PER LA GRAVIDANZA

Rimane confermata inoltre, prima della 24esima settimana, un’ecografia utile a valutare la presenza di eventuali anomalie fetali.

LEGGI anche: 10 SUPER CIBI PER LA GRAVIDANZA

Ovviamente le linee guida non hanno una natura vincolante a livello legislativo, ma sono delle raccomandazioni per affrontare questo periodo così speciale e delicato in tranquillità e senza patemi d’animo, affidandosi a mani esperte e mai a opinioni e consigli di forum improvvisati e autodiagnosi fai da te.

Cosa è gratuito e cosa no
In Italia alle donne in gravidanza viene offerto gratuitamente lo screening nel primo trimestre, mentre coloro che hanno un rischio aumentato, se hanno più di 35 anni, potranno accedere gratuitamente a villocentesi o amniocentesi. Due le ecografie di controllo gratuite (la cosiddetta morfologica e la "flussimetria") la terza è esente dal ticket solo se c’è un rischio di malattia per la mamma o il nascituro.

Francesca Biagioli

https://www.greenme.it/vivere/salute-e-benessere/21953-gravidanza-ecografie-oms