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Gli incredibili benefici della danza

I benefici della danza sulla salute sono numerosi e profondi. Infatti, se la danza fosse una droga, non sarebbe considerato etico farne uso. Se già ami ballare, sai quanto è facile allenarsi sulla pista da ballo. Lontano dalla monotonia del tapis roulant, la danza è un esercizio che coinvolge non solo il corpo, ma anche la nostra creatività e il senso del divertimento. Chissà dove ti porterà un ballo? Quando la musica inizia a suonare, puoi sembrare quasi in trance: le dita dei piedi iniziano a battere a terra, i fianchi iniziano a oscillare, e prima che tu te ne accorga, stai creando le tue mosse senza nessun coreografo necessario! Ballare può essere molto rilassante, scioglie lo stress e la preoccupazione, e allo stesso tempo offre un ottimo allenamento. Se non sei un ballerino, o sono passati anni da quando lo hai fatto, conoscere gli incredibili benefici  della danza può essere solo l’ispirazione che ti serve per andare sulla pista da ballo! Questo articolo esplora alcuni dei modi in cui la scienza ha dimostrato i benefici della mente, del corpo e della qualità della vita che puoi ottenere aggiungendo questa attività esuberante alla tua vita.

 
Danza per rimanere giovani
Invecchiando, sperimentiamo un aumento del rischio di declino cognitivo correlato all’età, evidenziato dall’insorgenza di malattie come la demenza e il morbo di Alzheimer. Non sorprende che gli anziani abbiano i miglioramenti più significativi della danza. Considerato un intervento “psicosociale”, la danza combina una miriade di benefici in un’unica attività: gli effetti benefici sull’umore per una maggiore interazione sociale, insieme a miglioramenti nella funzione cerebrale e nella qualità della vita. Un recente studio pubblicato su Frontiers in Human Neuroscience ha dimostrato che mentre la maggior parte delle forme di esercizio rallentano semplicemente il declino legato all’età, la danza ha benefici ancora più profondi. Sono stati creati due gruppi di test: un gruppo ha eseguito diciotto mesi di allenamento settimanale di endurance e pilates, mentre l’altro gruppo ha imparato la danza. Entrambi i gruppi hanno dimostrato aumenti dell’apprendimento e dell’equilibrio. grazie a effetti sull’ippocampo, la regione del cervello responsabile della memoria , nonostante la maggior parte fosse colpita dal declino correlato all’età. Solo il gruppo di danza ha dimostrato cambiamenti di comportamento evidenti come un migliore equilibrio.. La padronanza di nuovi ritmi, passi e formazioni, combinata con un maggiore impegno sociale, ha fornito una spinta all’attività cerebrale che ha creato ulteriori benefici cognitivi per il gruppo di danza. I ricercatori sono stati fortemente incoraggiati dai risultati, definendo la danza “un potente strumento per creare nuove sfide per il corpo e la mente, specialmente in età avanzata”. E’ stato pianificato un nuovo studio per portare la potenza combinata della musica e del movimento in aiuto dei pazienti affetti da demenza .

Altri studi  sulla danza hanno concluso che ci sono ulteriori benefici per la funzione cognitiva e la qualità della vita tra gli anziani. Uno studio del 2009 su pazienti in una casa di cura per la demenza senile ha mostrato che il 67% di chi partecipava alle sessioni di danza con membri del personale ha sperimentato una significativa riduzione dell’agitazione, uno dei sintomi primari e più dolorosi della demenza. I partecipanti hanno inoltre hanno riscontrato un sollevamento dell’umore e un aumentato legame sociale, il che  significa un aumento generale della qualità della vita per questi pazienti. E’ stato condotto un altro studio simile, in un’altra casa di cura. per curare la depressione spesso testimoniata nei residenti anziani di tali strutture. I ricercatori stavano cercando trattamenti che potessero anche migliorare la mancanza di desiderio e motivazione che spesso accompagna la depressione. Questo tipo di condizione psicosociale stratificata è il luogo in cui le terapie che coinvolgono l’arte possono essere le più efficaci. I ricercatori hanno notato che le sessioni di ballo hanno permesso ai residenti di esprimersi liberamente e creativamente, il che ha avuto un impatto sull’autostima. I residenti hanno anche sperimentato benefici di rilassamento e miglioramento dell’umore. Questo studio ha concluso che la danza, insieme ad altre terapie artistiche, può migliorare in modo significativo il funzionamento cognitivo in quanto migliora il benessere generale.


Danza per tenersi in forma
Ballare per tenersi in forma  ha avuto un impulso culturale negli Stati Uniti grazie alla popolarità di programmi televisivi come “Dancing With the Stars”, in cui gli spettatori guardano le loro celebrità preferite migliorare le loro mosse di danza e contemporaneamente perdono peso. Assistere a queste icone culturali che consideriamo padroni nei loro rispettivi campi, ridotti a maldestri principianti quando tentano di ballare è qualcosa a cui molti di noi possono fare riferimento. Anche noi possiamo condividere le loro vittorie, poiché il duro lavoro e la dedizione generano grazia e abilità. Non solo molte di queste celebrità riescono a ottenere un miglioramento della loro forma fisica, ma si divertono moltissimo a farlo! La loro gioia e la loro crescente fiducia sono così contagiose che l’America non può smettere di guardare. Lo spettacolo è diventato un fenomeno globale con pubblico e spin-off in 50 paesi. Ma la danza non è uno sport per spettatori! Per provare i benefici, devi alzarti e muoverti! Mentre la danza richiede un certo livello di fitness e atletismo per vincere le gare, non ci sono barriere  se si desidera esplorarla come un modo per migliorare la propria salute generale e la coordinazione. Nel 2014 i ricercatori hanno cercato di determinare se la danza-terapia può migliorare la capacità di esercizio e la qualità della vita nei pazienti con insufficienza cardiaca cronica. Rispetto al gruppo di controllo, la terapia con il ballo ha fornito miglioramenti, portando i ricercatori a suggerire l’inclusione della danza  nei programmi di riabilitazione cardiaca.

 
 

Cosa succede se non hai un compagno di ballo ed esiti ad andare a ballare da solo? Grazie alla sua crescente popolarità, ci sono più opzioni che mai per trovare la soluzione giusta. La maggior parte delle palestre ora offre lezioni in una varietà di stili di danza, come il balletto, dove i partecipanti si concentrano sulla flessibilità e sulla forza fisica utilizzando gli strumenti classici di questa disciplina. Le lezioni di danza hip-hop offrono un modo più libero di muoversi. Ci sono lezioni di ballo che possono aiutarti a entrare in contatto con la cultura, come la danza tribale africana, gli stili popolari e la danza del ventre.. Uno studio del 2007 ha esplorato i benefici della danza aerobica rispetto a un programma di esercizi di camminata. Dopo otto settimane sia il gruppo di danza aerobica che i gruppi di jogging hanno sperimentato significativi benefici rispetto al gruppo di controllo, portando i ricercatori a concludere che un programma di danza aerobica è un’alternativa efficace a un regime di allenamento. Come per tutti i programmi di allenamento, la chiave per ottenere risultati ottimali è la costanza. Trovare una forma di esercizio che ti piace è il modo migliore per assicurarti di essere costante! Quindi, se la tua routine di fitness tradizionale ti annoia, esplorare uno stile di danza che ti affascina può essere un modo  per rinvigorire il tuo impegno per un regolare esercizio fisico.

 

 
 

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Balla per essere felice
Secondo l’Organizzazione mondiale della sanità, oltre 300 milioni di persone in tutto il mondo sono colpite dalla depressione. Con l’uso di farmaci antidepressivi di oltre il 400% negli Stati Uniti, ora più che mai abbiamo bisogno di metodi naturali per stimolare gli ormoni del “benessere” . Forse nulla può avere un impatto più profondo sulle sensazioni di benessere e soddisfazione, come sul genuino legame con gli altri esseri umani, di unirsi attraverso il canto e la danza, che sono tra le più antiche tradizioni della specie umana. Ballare con qualcuno illumina le aree del cervello che stimolano un senso di unità e connessione, qualcosa che gli scienziati chiamano “fusione di sé stessi”. I ricercatori stanno prendendo atto di questi effetti terapeutici come potenziale rimedio per la depressione.

Uno studio coreano sugli adolescenti che soffrono di depressione ha scoperto che i giovani che si sono impegnati in terapia con movimenti di danza hanno riportato significativamente meno stress psicologico e hanno dimostrato migliori risposte emotive. I livelli di neuro-ormone sono stati misurati prima e dopo 12 settimane di terapia con la danza, aggiungendo ulteriori prove di supporto a questi risultati. La concentrazione di serotonina era aumentata e i livelli di dopamina diminuiti, suggerendo che il ballo può stabilizzare il sistema nervoso simpatico. I ricercatori hanno concluso che la danza può “modulare positivamente” queste importanti sostanze chimiche del cervello e migliorare la salute emotiva nei malati di depressione.

La danza può dare una spinta emotiva quando si verificano altre difficoltà nella vita, come una diagnosi di cancro. E’ stato condotto uno studio pilota nel 2005 in due centri di trattamento del tumore, esplorando gli effetti della terapia del ballo sui sopravvissuti al cancro al seno nei loro primi cinque anni  post-trattamento. I risultati si basavano su misurazioni della qualità della vita, range di movimento delle spalle e percezione dell’immagine corporea. Rispetto al gruppo non attivo, il gruppo di danza ha mostrato miglioramenti significativi della qualità della vita. Anche il range di movimento della spalla è migliorato, così come la percezione dell’immagine del corpo. I ricercatori hanno affermato che “l’effetto complessivo dell’addestramento alla danza è stato significativo”.

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I potenti effetti curativi della musica e della danza non sono esclusivi dell’udito. Uno studio del 2002 ha cercato di capire come la danza e altre forme di “educazione estetica” possano influenzare la socializzazione delle persone sorde. Gli istruttori di danza terapeutica hanno applicato la “coreoterapia” a giovani sordi per un periodo di uno-a-tre anni e hanno registrato una varietà di modi di socializzazione. I ricercatori hanno scoperto che gli studenti “partecipavano con piacere” e più a lungo ballavano (in termini di anni), migliori diventavano le loro abilità sociali. Le motivazioni per la loro partecipazione volontaria spaziavano dal desiderio di migliorare la salute (10%), alle opportunità di impegno con gli istruttori (20%), a un puro amore per la danza (70%). I miglioramenti nelle abilità sociali includevano lo sviluppo di una visione più matura della vita, migliori voti a scuola e migliori capacità di conversazione. Gli studenti si rilassarono, svilupparono migliori capacità decisionali e sperimentarono più gioia. E se pensi che la danza sia solo per gli audaci, tra questi adolescenti sordi, solo il 5% si sentì stanco e scoraggiato dalle attività. Se il tuo programma regolare di fitness ti annoia, se hai a che fare con circostanze che ti fanno sentire giù, o se vuoi solo aumentare la gioia nella tua vita, ballare è un’attività incredibile, piena di benefici per la mente, il corpo e l’anima. È qualcosa che puoi fare con un partner, in una classe guidata da un istruttore qualificato, o da solo nella tua stanza con la radio alzata! Che tu stia ballando veloce o lento, da solo o con qualcuno, i benefici terapeutici della musica, del movimento e della connessione sono gratuiti e disponibili per tutti. Quindi alza la musica e balla verso una vita lunga, sana e felice!

 

https://www.dionidream.com/danza/

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I CIBI AMICI DEL CERVELLO

1 – PINOLI

100 g di pinoli contengono 440% del fabbisogno giornaliero di manganese, 47% di vitamina E, 66% di rame e 63% di magnesio. 100 g di pinoli contengono inoltre 20 volte più acidi grassi omega-6 rispetto all’avocado.

Gli omega-6 sono noti per la loro proprietà antiossidante utile soprattutto per mantenere il nostro cervello giovane.

Anche la vitamina E è un antiossidante importantissimo, che protegge le cellule del cervello dai danni dello stress ossidativo e migliora le capacità cognitive.

Il magnesio aiuta a combattere l’ansia e ci rende più resistenti allo stress.

Il rame ha la proprietà di migliorare le nostre capacità cognitive, l’attenzione, la concentrazione e la capacità di imparare nuove cose. Tuttavia l’eccesso di rame può essere pericoloso e non bisogna superare il fabbisogno giornaliero.

Il manganese è utilissimo per chi ha uno stile di vita molto attivo, fa molto sport oppure è sottoposto a sollecitazioni psicologiche importanti.

2 – BARBABIETOLE O RAPE ROSSE

Le rape rosse sono ricche di nitriti, sostanze che migliorano la circolazione e aumentano l’afflusso di sangue al cervello. Alcune ricerche hanno dimostrato che il consumo regolare di succo di barbabietola migliora l’elasticità dei neuroni e la capacità di adattamento del cervello, proprietà indispensabile soprattutto in età avanzata.

La betanina, responsabile del colore rosso acceso delle barbabietole, ha un’azione protettiva nei confronti del morbo di Alzheimer, rallentando l’accumulo di sostanze tossiche nel cervello.

Le rape rosse contengono inoltre tre volte più vitamina B9 rispetto alle arance. Questa vitamina è molto importante per mantenere la salute delle funzioni cognitive e prevenire la demenza.

3 – TÈ MATÈ

Le sostanze contenute in questo tipo di tè hanno la proprietà di stimolare il sistema nervoso, di allontanare la stanchezza e la sonnolenza, di migliorare l’attività mentale e la memoria a lungo termine. Il tè matè può essere anche un ottimo sostituto del caffè.

Oltre a stimolare il nostro cervello, questo tè aiuta a combattere la depressione e protegge i neuroni, e può risultare utile nella prevenzione e nel trattamento del morbo di Parkinson. Il tè matè è più ricco di composti e sostanze benefiche rispetto al tè verde.

4 – SUCCO DI MELAGRANA

 

Le melagrane contengono tre volte più antiossidanti del vino rosso e del tè verde. Questi antiossidanti sono fondamentali per combattere i radicali liberi, per proteggere le cellule del cervello e per combattere l’infiammazione.

Le melagrane sono anche ricche di polifenoli, che migliorano la memoria verbale e visiva. Consumare 240 ml di succo di melagrana al giorno aiuta a mantenere sane le funzioni del nostro cervello.

5 – CURCUMA

La curcuma è nota per la ricchezza di sostanze antiossidanti, che hanno la capacità di migliorare la memoria, utile soprattutto in caso di morbo di Alzheimer.

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La curcumina stimola la rigenerazione delle cellule nervose e delle loro reciproche connessioni. La curcumina inoltre è un antidepressivo naturale, favorisce l’equilibrio ormonale, migliora l’umore e allontana l’ansia. Aggiungere un po’ di curcuma ai piatti che consumiamo ogni giorno può aiutarci ad affrontare e gestire meglio lo stress.

6 – LENTICCHIE

200 g di lenticchie contengono 90% del fabbisogno giornaliero di vitamina B9, 49% del fabbisogno di manganese, 37% del fabbisogno di ferro e 17% di zinco.

La vitamina B9 facilita lo sviluppo del cervello, migliora la memoria ed è utile soprattutto quando iniziamo ad invecchiare. Il manganese e il ferro sono utili per prevenire il malfunzionamento del sistema nervoso e per migliorare l’equilibrio energetico.

Lo zinco invece è indispensabile per una buona memoria e per mantenere sane le funzioni cognitive.

7 – UVA

La buccia d’uva contiene risveratrolo – un antiossidante utile, che migliora e preserva la salute del cervello, e previene il declino cognitivo, risultando molto utile in caso di morbo di Alzheimer.

L’uva è un ottimo antinfiammatorio ed aiuta a combattere lo stress, l’ansia, l’ipertensione e a migliorare la memoria. Un grappolo d’uva al giorno può aiutare a prevenire l’insorgere di diversi disturbi e malattie neurodegenerative.

8 – FRAGOLE

100 g di fragole contengono 98% del fabbisogno giornaliero di vitamina C.

La vitamina C è indispensabile per il buon funzionamento del cervello. È un antiossidante potentissimo, che facilita l’attività normale dei neuroni, il recupero post intervento e li protegge dal deterioramento.

Le fragole sono inoltre ricchissime di flavonoidi, sostanze importantissime per preservare la memoria e la lucidità mentale.

9 – UVA PASSA

100 grammi di uvetta contengono 21% del fabbisogno giornaliero di potassio, 150% di boro, 18% di rame, e 16% di vitamina B6.

Il boro è utile per migliorare e preservare la memoria a lungo e a breve termine, migliora la percezione, il rendimento e l’agilità cerebrale. L’uva passa contiene tre volte più boro rispetto alle noci ed un terzo in più delle mandorle.

Il potassio è vitale per le cellule nervose. L’insufficienza di potassio si traduce in stanchezza, confusione mentale, l’impossibilità di completare un’azione ecc.

10 – UOVA

Le uova contengono due antiossidanti potentissimi: i carotenoidi zeaxantina e luteina, indispensabili per contrastare l’invecchiamento e per mantenere la salute delle funzioni cerebrali. Nuovi studi sono in corso per comprendere meglio l’azione benefica di questi carotenoidi e per valutarne l’effetto antietà e l’azione contro il declino cognitivo, che si trova all’origine di alcune malattie neurologiche come il morbo di Alzheimer.

NON SOLO CIBI AMICI DEL CERVELLO
Per prevenire le malattie neurodegenerative e preservare la salute del cervello è fondamentale non soltanto mangiare gli alimenti giusti, ma anche adottare uno stile di vita sano, fare tanto movimento, svolgere attività cognitivamente stimolanti ed avere una vita sociale attiva.

https://pancialeggera.com/come-prevenire-le-malattie-neurodegenerative-10-cibi-amici-del-cervello

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Guarigione spontanea: Il corpo umano possiede delle capacita' di autoguarigione. Ecco come attivarle

Con il termine di Autoguarigione è stato riconosciuto scientificamente quel processo autonomo del corpo umano,
tendente a salvaguardare la vita stessa del corpo. Quante depressioni, attacchi di panico o stati ansiogeni potrebbero trovare soluzione se soltanto ci si orientasse all’ascolto dei propri bisogni. Queste comuni manifestazioni psicosomatiche, sono supportate da un’iperattività del sistema nervoso autonomo, in particolare dalla sezione simpatico.

Non solo ansia e attacchi di panico! Stress, forte autocontrollo, producono le stesse molecole le quali indeboliscono il nostro sistema salute. Cortisolo, (l’ormone dello stress)adrenalina, radicali liberi sono le molecole responsabili, quando prodotte in eccesso e per molto tempo, dell’ indebolimento del sistema immunitario, cardiovascolare, gastrointestinale.
Esse provocano tra l’altro, una riduzione dei globuli bianchi ed anche l’innalzamento della pressione arteriosa e della frequenza cardiaca, predisponendo l’uomo ad un aumentato rischio di incappare in frequenti malattie (virali, batteriche)e di innalzare i fattori di rischio di ictus o infarto del miocardio.

E’ possibile allontanarsi da questi pericoli, attraverso la “riprogrammazione” della propria attività mentale: essere in sintonia con i propri bisogni e quindi con se stessi, essere liberi di esprimere emozioni, ridere, meditare, vivere una sessualità appagante, coltivare interessi e passioni, essere creativi, dedicarsi allo sport preferito favoriscono la salute, promuovono la crescita dell’autostima del buonumore, dell’empatia. Tre condizioni che il nostro cervello plastico adora e che gli fanno produrre le sostanze della felicità e della salute: endorfine, serotonina,dopamina, citochine, linfochine.

Medici e scienziati di tutto il mondo indagano un fenomeno strano anche se ormai noto a tutti: i casi di persone che senza motivi apparenti da un punto di vista medico, guariscono da gravi malattie.


SEGUICI SENZA CENSURE SU TELEGRAM

Ippocrate (460-377 aC) riconosciuto come il fondatore della medicina diceva: “Il medico cura, la Natura guarisce”. Il Medico amministra il trattamento, la Natura produce la guarigione. Vediamo in questo articolo come possiamo aiutare la Natura (il nostro Meccanismo di Autoguarigione) a guarirci.

Come attivare i processi di auto-guarigione
William Braud ha delineato cinque principali passaggi base per attivare i processi di auto-guarigione e attivare le naturali forze riparatrici del corpo che adottatto e modificato alla luce delle nuove scoperte:

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Siediti o stenditi in un posto tranquillo.
Spegni il cellulare, togli tutto ciò che stringe il corpo come anelli, cinture, bracciali, ecc.
Chiudi gli occhi e respira profondamente e lentamente facendo attenzione alla pancia che si gonfia e si sgonfia. Dopo qualche minuto si sarà in uno stato di profondo rilassamento fisico e mentale che porta il cervello allo stato Alfa.
Focalizza l’attenzione sul respiro lasciando fluire i pensieri. Dopo una diecina di respirazioni espandere l’attenzione a tutto il corpo, come se si stesse respirando con tutto il corpo, come se ogni cellula stesse respirando.
Visualizzare immagini mentali sempre più vivide e dettagliate del corpo in perfetta salute, pieno di luce bianca vitale che spazza via dal corpo la malattia rappresentata da macchie e particelle scure.
Evocare e lasciarsi coinvolgere da emozioni positive.
Termina premendo con entrambe le mani sul centro del petto, a metà tra lo sterno e la gola, dove risiede la ghiandola timo Non deve essere forte, ma premete finché non diventa più morbido. Comincia a dare una serie di colpetti come a bussare. Allo stesso tempo, respira gonfiando il petto e la respirazione successiva la pancia, e così via. Questo esercizio stimola la ghiandola endocrina timo ad attivarsi. La PNEI dimostra come il sistema immunitario e il sistema endocrino siano profondamente legati.
E se non ho nessun problema di salute?

Se sei in perfetta salute puoi comunque ricorrere a questa tecnica per rendere il tuo corpo vibrante di energia migliorando la prestazione fisica e la lucidità mentale.

La vera guarigione
Platone affermava che non è possibile guarire solo il corpo a prescindere dalla conoscenza della mente e dell’anima, mentre Eraclito sosteneva che l’armonia nascosta è più forte di quella manifesta. Non dobbiamo mai dimenticare che, in caso di guarigione, il merito è solo della natura e della forza di guarigione interna che ognuno possiede dentro di sé. Noi possiamo solamente evitare di ostacolare questo processo naturale. Procedete con questa tecnica per una settimana e poi lasciate il vostro commento sull’effetto che ha avuto.

via Psicoadvisor

http://terrarealtime.blogspot.it/

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Promozione planetaria: dalla legge umana a quella divina

Non credere a quanto ti viene annunciato come verità dottrinale solo per la forza carismatica di chi lo fa; né devi credere per un fatto di religione, di cultura, di casta, o di razza; né per un'imposizione qualunque, sia pure manifestata in buona fede. Credi solo se quanto ti viene indicato trova corrispondenza nella tua anima. Le canalizzazioni sono moti del cuore.

 

Mentre il velo si solleva a rivelare il nostro nuovo orizzonte, non abbiamo un’idea concreta di cosa cercare e, dunque, i nostri occhi non sono ancora abituati al nuovo panorama, incapaci di vedere quello che la nostra mente non riesce ancora ad afferrare. Stiamo ancora cercando un appoggio sicuro per i nostri piedi e anche i nostri passi, per quanto in lieve miglioramento, sono di natura quantica… ci vorrà un bel pezzetto di tempo/spazio per capire come navigare secondo queste nuove coordinate. In questo nuovo tempo.

Questo, con l’aiuto dell’eclissi solare, che ci ha letteralmente staccato la spina dalla matrice vecchia/falsa, ci ha ripulito del tutto il disco fisso (modelli), dando a tutti l’opportunità di resettare noi e le nostre vite, per attivare i nuovi circuiti del CuoreMente unificato, alla cui riconnessione abbiamo lavorato così intensamente durante i mesi estivi (invernali nell’emisfero sud).

Mentre venivamo spinti (forse fino al limite) a uscire dalla dualità, è anche diventato chiaro il fatto che non avevamo alcuna rete di sicurezza a pararci la caduta… che dovevamo fare la transizione da soli, per agganciarci all’ologramma di autosufficienza senza il minimo aiuto dall’esterno. Per coloro che sono già emersi nel nuovo, non c’è letteralmente nulla su cui fare affidamento (a parte il Sé), ora che il modello karmico è stato eliminato.

Coloro che erano pronti a saltare sono stati spinti in avanti con la fiducia totale nell’ignoto, sospesi nel nulla, ad imparare la completa autosufficienza. E, nonostante le maree si siano ritirate in modo radicale, preparandosi a portare un’onda nuovissima di supporto, l’ampiezza di quell’onda dipenderà dalla nostra capacità di gestire le nostre risorse in maniera autentica.

Questo ingresso nell’autosufficienza totale potrebbe essersi tradotto nel vecchio e familiare effetto globo di neve… in cui i contenuti della nostra vita sono stati meticolosamente scossi e noi stiamo solo aspettando di vedere dove atterreranno i pezzi. Solo che questa volta ci ha dato la sensazione di essere smontati a livello personale, dissolti nel nulla e senza un modo preciso di rimetterci di nuovo insieme. Questo, perché non siamo noi (i noi piccoli) a doverlo fare.

Dopo che ci dissolviamo nel nulla, nasciamo nell’interezza. L’eclissi ha permesso, a chi era preparato, di rilasciare completamente la propria (identificazione con la) forma, in modo da poter ritornare alla vita con TUTTI noi stessi. Nel frattempo, il nostro compito è stato di non essere di intralcio a noi stessi, di lasciare che la natura facesse il suo corso (tema chiave), mentre la nostra completezza prende forma.

Stiamo fondendo l’antimateria con la materia e siamo stati strizzati attraverso un portale di assoluta raffinazione, siamo passati nel vortice di una centrifuga cosmica per espellere i residui della falsità accumulata. Questo processo ha preteso che tenessimo il nostro aspetto umano completamente da parte, in modo che in nostro aspetto di anima potesse farsi avanti in questo mondo, senza impedimenti.

Intanto, le parti delle nostre vite che non tengono più, sono state fatte esplodere e/o eliminate sulla scia della grande eclissi… ma, a quelli di noi che stanno entrando nella Vera Casa, come residenza a tempo pieno di unità, non importa più. Finalmente, ci siamo arresi del tutto. Abbiamo raggiunto il punto di non ritorno e lo Sappiamo. I residui di quest’ultima esplosione del nostro passato potrebbero essere sparsi ovunque e forse ci toccherà di vagliare i detriti galleggianti ancora per qualche tempo… ma solo per determinare che cosa portare con noi nel nuovo e che cosa va ributtato in mare, abbandonato per sempre.

Caotico? Sì. Scomodo? Come l’inferno. Ma la bellezza di questo processo (di nascita), selvaggiamente incontrollabile, è che impariamo come essere sparati nella vita senza un piano… e ad avere fiducia implicita nello scopo di ogni sviluppo.

In una parola: libertà.

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11-11: Il portale dello specchio

Non credere a quanto ti viene annunciato come verità dottrinale solo per la forza carismatica di chi lo fa; né devi credere per un fatto di religione, di cultura, di casta, o di razza; né per un'imposizione qualunque, sia pure manifestata in buona fede. Credi solo se quanto ti viene indicato trova corrispondenza nella tua anima. Le canalizzazioni sono “moti del cuore”

 

 

 

11-11: Il portale dello specchio

 

Dopo un’estate rovente di fuochi di trasformazione, che hanno incenerito le nostre paure più antiche… liberando i nostri cuori dalla schiavitù umana… e un ingresso super intenso nell’autunno (al nord), stiamo finalmente iniziando a trovare il ritmo nel sacro flusso della nuova vita.

 

In Settembre, chiaramente un mese di conclusioni, sulla scia dell’eclissi solare… a livello energetico abbiamo toccato il fondo. In Ottobre (universalmente un mese 2) abbiamo incominciato a gettare le fondamenta delle nostre future creazioni del nuovo anno, con un’attenzione speciale alle collaborazioni… un’anteprima del tema principale del 2018 (universalmente un anno 2). In Novembre porteremo a manifestarsi il nostro raccolto finale del 2017 e iniziamo a riempire i nostri calici, decisamente vuoti dopo la gloriosa demolizione della scorsa stagione.

 

In preparazione al nuovo anno alcuni di noi si apprestano a provare le proprie ali, ora rinnovate… per vedere quanto siamo arrivati lontano mettendo alla prova le nostre paure, nuovamente alchimizzate tramite alcune scelte di vita piuttosto nuove; altri vengono attirati ancor più nel profondo di se stessi per valutare la restante densità e le convinzioni obsolete che sono riemerse durante le eclissi.

 

La caratteristica distintiva della Forza Vitale è che, sopra ogni altra cosa, essa aspira a creare.

 

Abbiamo appena superato un ciclo lunare importantissimo, che ha segnato l’instaurarsi del Modello Umano Divino, e ora… attraversando l’imminente portale 11:11… iniziamo un nuovo livello di assimilazione del nostro Sé nuovo/antico/originale.

 

Mentre ci allineiamo con la nostra vera natura spirituale, il nostro corpo inferiore avvia una relazione nuova con il nostro corpo superiore. Questo rapporto richiede un livello totalmente nuovo di circuiti e di comunicazione, poiché entriamo in una frequenza nuova di zecca di illuminazione incarnata.

 

Questa nuova frequenza è il livello successivo della realizzazione del corpo di luce, che darà il calcio di inizio a un massiccio cambiamento di vita, o forse dovrei dire… un massiccio cambiamento nella nostra esperienza di vita.

 

Entrando in una nuova esperienza fisica, entriamo anche in una nuova esperienza di vita che è in risonanza con la nostra Verità incarnata. Ci stiamo lasciando alle spalle il modello karmico, comprese tutte le strutture che avevamo eretto per sostenerlo, e questo richiede degli importanti cambiamenti di vita, che siano in linea con il nostro richiamo più elevato… il nostro progetto divino… la mappa di chi siamo autenticamente e di ciò con cui siamo venuti a contribuire, in questo momento altamente spettacolare e difficile sulla terra.

 

Il corpo fisico è il nostro veicolo per l’ascensione. Solo quando eleviamo la frequenza di ogni cellula possiamo ascendere/discendere in una dimensione totalmente nuova di esperienza di vita fisica. Per quelli che sono i pionieri di questa nuova frontiera umana, la verità di tutto questo sta diventando sempre più evidente; l’unico modo per andare avanti è attraverso… il corpo… Il solo modo per aumentare la frequenza della carne è di farci entrare l’anima.

 

Mentre sia la nostra forza vitale personale che quella planetaria si elevano per raggiungere la soglia necessaria ad attivare il modello del DNA divino dentro il collettivo in ascensione e dentro la Terra ascendente, veniamo anche chiamati a farci avanti per sostenere a pieno questo processo… a entrare completamente nel nostro potere, a iniziare a fare passi più grandi nella direzione del desiderio divino.

 

C’è un crescente senso di urgenza per il fatto che ADESSO è il momento di realizzare le nostre visioni, di dare il soffio della vita alle nostre creazioni esistenti. Questo perché ogni azione fisica, del mondo reale, che intraprendiamo a sostegno della realtà ascesa aiuta in modo esponenziale a radicarla.

 

Attendere attira un’ulteriore attesa. Continuo ripetutamente a ricevere il messaggio che dobbiamo “muoverci al fine di entrare” nella nostra espressione creativa… non basta seguire il richiamo del Cuore, dobbiamo metterlo in atto.

 

“Sei in cammino verso Luoghi Importanti! Oggi è il tuo giorno! La tua montagna ti aspetta. Allora, cammina, vai avanti!”

Dr. Seuss – Oh, Quante Cose Vedrai!

 

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