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Le 10 domande piu' frequenti sull'essere vegetariano

1. I vegetariani sono a rischio di carenza di ferro e zinco?

Ferro e zinco sono due minerali comunemente ritenuti carenti nelle diete vegetariane e vegane. Questa diffusa convinzione e' tuttavia errata: sebbene la carne sia una buona fonte di ferro (al contrario di latte, latticini e uova, che ne contengono poco o nulla) e zinco (presente anche nei latticini e nelle uova) le diete vegetariane e vegane correttamente bilanciate sono in grado di fornire quantita' adeguate di questi minerali, come dimostrano numerosi studi.
L'adeguatezza della dieta vegetariana quanto all'apporto di ferro e' dimostrata soprattutto dal fatto che l'incidenza di anemia non differisce in maniera significativa tra vegetariani e onnivori.
Il ferro contenuto nei vegetali e' meno assorbibile di quello contenuto nei cibi animali ma l'assunzione nello stesso pasto di cibi ricchi in vitamina C (peperoni, agrumi, kiwi, broccoli, etc.) consente di rendere il ferro vegetale assimilabile quanto quello della carne.
Vino rosso, cioccolato, caffe' e te', invece riducono l'assimilabilita' del ferro e pertanto e' preferibile assumerli lontano dai pasti. Anche i latticini possono ridurre considerevolmente (tra il 30% e il 50%) l'assimilazione del ferro vegetale, per via del loro alto contenuto di calcio.
Il ferro e' presente in abbondanti quantita' in tutti i legumi, nel cavolo, nei broccoli (e in generale in tutte le crucifere), nei cereali integrali e nella frutta secca. Va infine sottolineato che in caso di riduzione del ferro ematico l'apparato digerente aumenta la sua capacita' di l'assimilare il ferro non-eme in modo da compensare eventuali carenze e che pertanto l'importanza della maggiore assimilabilita' del ferro contenuto nella carne e' minore di quanto si possa pensare.
Quanto allo zinco, sebbene le diete vegane e vegetariane possano contenerne meno, esse non aumentano il rischio di carenze anche perche' una diminuzione dell'assunzione di zinco fa si' che esso sia assorbito in modo piu' efficiente durante la digestione. Il calcio diminuisce l'assimilazione anche di questo minerale e pertanto una dieta ricca di latticini puo' facilitare la carenza di zinco.
Buone fonti vegetali di zinco sono i legumi (ceci in particolare), i semi di zucca, il lievito alimentare, il muesli e i cereali integrali.


2. I vegetariani e i vegani sono a rischio di carenza di calcio?

E' essenziale che la propria alimentazione contenga quantita' adeguate di calcio (sono consigliabili 800 mg. al giorno) essendo questo minerale fondamentale per la formazione dello scheletro. Esso e' abbondante nei latticini e infatti i vegetariani ne assumono quantita' pari o superiori rispetto agli onnivori, escludendo possibili carenze nutrizionali, come dimostra il fatto che i vegetariani hanno una densita' ossea pari o superiore rispetto agli onnivori.


Per i vegani la questione e' piu' complessa: sebbene diversi studi non rivelino carenze alimentari, altri autori hanno constatato che l'assunzione di calcio nella dieta vegana potrebbe essere al di sotto della dosa giornaliera raccomandata. In realta' il problema non e' solo quanto calcio si assume ma anche quanto calcio viene escreto tramite le urine e le feci, dato che cio' che realmente conta e' assumere il calcio necessario a compensare quello che viene eliminato dal corpo e quest'ultimo parametro e', ai fini della salute del proprio scheletro, molto piu' importante del primo. Le proteine animali e i cibi che le contengono possono aumentare notevolmente la quantita' di calcio eliminato dal proprio corpo mentre le proteine vegetali (in particolare quelle dei legumi) contribuiscono notevolmente meno a questo fenomeno. Di conseguenza, sebbene i vegani possano assumere meno calcio degli onnivori, il loro bisogno di questo minerale e' probabilmente minore a causa della minore quantita' escreta dal loro corpo. Sebbene questa tesi non sia ancora stata definitivamente dimostrata e siano ancora necessari altri studi, diverse ricerche epidemiologiche mostrano che l'osteoporosi e le fratture ossee sono piu' comuni tra le popolazioni che consumano molti latticini e altri alimenti animali rispetto alle popolazioni tendenzialmente vegetariane. Altri studi invece rilevano che una alimentazione ricca di frutta e verdura e' associata ad una maggiore densita' ossea.


Un altro fattore che influenza notevolmente l'escrezione di calcio e' il sodio. Piu' sodio si assume nei cibi, piu' calcio viene espulso dall'organismo ed e' pertanto essenziale ridurre il sale da tavola (cloruro di sodio) e i cibi che contengono abbondanti quantita' di questo minerale (in generale i cibi elaborati, specie quelli animali e quelli serviti nei fast-food come gli hamburger). Una alimentazione vegana e vegetariana basata su frutta e verdura fresca a su un ridotto consumo di sale aggiunto ai cibi contiene meno sodio dell'alimentazione onnivora media.


Infine anche il fosforo ha una notevole importanza dato che esso dovrebbe essere presente nell'alimentazione in quantita' pari al calcio e l'eccesso di fosforo puo' causare problemi allo scheletro anche se si assumono adeguate quantita' di calcio. Sono ancora una volta i cibi animali (soprattutto la carne e il pesce) oltre che le bibite a contenere la maggior parte del fosforo introdotto con l'alimentazione e quindi una dieta vegana e vegetariana sono preferibili anche da questo punto di vista.


In definitiva i vegani, che non assumono neanche latte e latticini, dovrebbero semplicemente prestare attenzione a ottimizzare la propria assunzione di calcio mangiando alimenti vegetali ricchi di questo minerale (tofu quando preparato con solfato di calcio, cavolfiore, cavolo, rapa, fagioli, fichi secchi, latte di soia fortificato, tahini, semi di sesamo tostati) e a ridurre sale e cibi molto salati. Anche la scelta di un'acqua minerale ad alto contenuto di calcio puo' essere d'aiuto.



3. I vegetariani e i vegani sono a rischio di carenza degli altri minerali?


Secondo i dati epidemiologici le diete vegetariane non comportano rischi di carenze di minerali.


Lo iodio, necessario per il funzionamento delle tiroide, e' presente in quantita' adeguate nei latticini (per i vegan vi possono essere carenze - a causa della variabilita' del contenuto di iodio dei vegetali, in funzione del terreno su cui sono coltivati - facilmente prevenibili usando sale iodato o introducendo nella propria dieta moderate quantita' di alghe, ricchissime di questo minerale).


Il selenio e' un antiossidante contenuto sia negli alimenti vegetali che in quelli animali. Negli alimenti vegetali il contenuto di questo minerale e' variabile come quello dello iodio e puo' essere carente nell'alimentazione dei vegani di alcuni paesi dell'Europa del nord. Comunque diversi studi non hanno rilevato carenze per vegetariani e vegani.

Il rame e' contenuto in molti vegetali e la sua carenza e' molto rara. I vegetariani e soprattutto i vegani ne assumono quantita' maggiori che gli onnivori.


Il magnesio e' importante per il funzionamento di numerosi enzimi e per il tessuto osseo. I vegetariani e soprattutto i vegani ne assumono piu' degli onnivori essendo questo minerale presente soprattutto nei cereali integrali.


Il fosforo e' essenziale per la formazione dello scheletro e deve essere presente nella dieta in quantita' pari al calcio ma i consumatori di carne e di bibite tendono ad assumerne troppo con conseguenze negative per le ossa. Vegetariani e vegani ne assumono meno degli onnivori ma nelle giuste quantita'.


Il potassio e' importante per mantenere bassa la pressione sanguigna e per la salute delle ossa. Frutta e verdura ne sono particolarmente ricchi e infatti i vegetariani e i vegani ne consumano quantita' adeguate e superiori a quelle degli onnivori: cio' spiega in parte la minore incidenza di ipertensione .


Cromo, manganese e molibdeno sono oligoelementi con diverse funzioni (non tutte note) nel nostro organismo. L'apporto di questi minerali nelle diete vegane e vegetariane e' adeguato essendo contenuti abbondantemente nei cibi vegetali.



4. I vegetariani sono a rischio di carenza di proteine? Le proteine animali sono indispensabili?


E' una credenza tanto diffusa quanto infondata che le proteine animali siano indispensabili o migliori di quelle vegetali e che quindi i vegetariani siano a rischio di carenze proteiche.


Gli studi epidemiologici e sperimentali su esseri umani hanno ampiamente dimostrato che una dieta vegetariana o vegana e' perfettamente in grado di coprire il fabbisogno proteico di qualunque persona, anche di chi pratica sport o compie lavori pesanti, come e' dimostrato dalla popolazione rurale cinese che pur consumando quantita' minime di carne o pesce (e quindi ricavando le proteine quasi esclusivamente dai vegetali) e' tranquillamente in grado di svolgere i lavori agricoli (si tenga anche presente che l'agricoltura cinese e' meno meccanizzata di quella dei paesi occidentali e dunque necessita maggiori sforzi fisici).


Spesso si sente affermare che le proteine animali sono proteine "nobili" diversamente da quelle contenute dei vegetali. In realta' questa affermazione ha ben poca rilevanza. Infatti le proteine sono costituite da aminoacidi, alcuni dei quali possono essere sintetizzati dall'organismo umano mentre altri (gli aminoacidi essenziali) devono necessariamente essere introdotti con l'alimentazione. Le proteine contenute nei cibi animali contengono da sole tutti questi aminoacidi nelle giuste proporzioni (quindi per i vegetariani, che comunque mangiano il formaggio e le uova, il problema non si pone neppure), mentre e' necessario assumere diversi cibi vegetali per ottenere le giuste proporzioni di questi aminoacidi. Tuttavia non bisogna affatto credere che la necessita' di combinare diversi cibi vegetali sia uno svantaggio o che sia comunque piu' complicato, dato che in una alimentazione vegana corretta cio' avviene automaticamente senza bisogno di particolari accorgimenti. Chiunque mangi nell'arco della giornata dei cereali (pane, pasta, riso, etc) e, nello stesso pasto o in pasti diversi, dei legumi (come i fagioli, le lenticchie, le ceci, etc) ottiene tutti gli aminoacidi necessari nelle giuste quantita' e proporzioni. In sintesi e' il corretto apporto di aminoacidi ad essere indispensabile, e anche l'alimentazione vegana soddisfa pienamente questa esigenza.

La soia e' invece l'unico legume in grado di fornire da solo, senza essere associato ai cereali, tutti gli aminoacidi necessari nelle giuste proporzioni. Il vantaggio di ricavare le proteine dai vegetali anziche' dai cibi animali e' che cosi' facendo si puo' soddisfare i propri bisogni alimentari senza introdurre colesterolo e grassi saturi, notoriamente deleteri per la salute e inevitabilmente presenti in tutti i cibi animali.



5. I vegetariani e i vegani sono a rischio di carenze vitaminiche?


La dieta vegetariana e' in grado di fornire tutte le vitamine necessarie in quantita' adeguate senza alcun problema; la dieta vegana e' anch'essa tranquillamente in grado di soddisfare le esigenze nutrizionali per quanto concerne tutte le vitamine, tranne per la B12.


La vitamina A, essenziale per la vista, la crescita ossea e il sistema immunitario e' soprattutto presente in tutti i frutti e le verdure di colore giallo-arancione e i vegani e vegetariani ne assumono perfino piu' degli onnivori.

La vitamina B1 e' essenziale per la conversione dei carboidrati in energia e le diete vegetariane ne contengono notevoli quantita' essendo essenzialmente presente nei cereali integrali.

La vitamina B2 ha numerose funzioni essendo connessa col funzionamento di molti enzimi del corpo umano. E' presente soprattutto nei cibi animali ma anche in molti vegetali (cereali integrali, broccoli, funghi, piselli). I vegetariani ne assumono quantita' analoghe agli onnivori ; i vegani ne assumono quantita' inferiori ma comunque sufficienti anche perche' l'RDA (quantita' giornaliera raccomandata) stabilita per questo nutriente appare troppo elevata .

La vitamina B3 (niacina) e' necessaria per la prevenzione della pellagra ed e' contenuta nei cereali (quella nei cereali raffinati e' meglio assorbita). I vegetariani e i vegani ne assumono quantita' largamente sufficienti .

La vitamina B6 e' importante per il metabolismo delle proteine ed e' contenuta soprattutto nei cereali, specialmente se integrali. La sua carenza e' rara e tanto i vegetariani quanto i vegani (specie questi ultimi) non hanno problemi di carenze.

L'acido folico e' necessario per il metabolismo delle proteine e per la divisione cellulare ed e' abbondantemente contenuto nei vegetali (broccoli, asparagi, aranci, legumi, etc.) L'assunzione di acido folico nei vegetariani e nei vegani, e' perfettamente adeguata e superiore a quello degli onnivori .

La biotina e' contenuta nei cereali, nella soia, nei pomodori, nelle arachidi e nel lievito di birra; e' presente solo in piccole quantita' nella carne. Vegetariani e vegani ne consumano quantita' adeguate, probabilmente piu' degli onnivori .

La vitamina C e' un potente antiossidante, necessario a mantenere un sistema immunitario efficiente e a prevenire lo scorbuto. E' contenuta quasi esclusivamente nei vegetali e in particolare nella frutta. Vegetariani e vegani ne assumono quantita' largamente superiori agli onnivori .

La vitamina D ha numerose funzioni (soprattutto per i tessuti ossei) ed e' sintetizzata dal nostro corpo in presenza di luce solare (basta una esposizione al sole della faccia e delle mani per 10-15 minuti 3 volte la settimana) . In mancanza di esposizione al sole, che e' di gran lunga il piu' importante fattore che determina la presenza di questa vitamina nel sangue, i vegani devono introdurla nella dieta tramite alimenti vegetali fortificati (per esempio, latte di soia arricchito con vitamina D), i vegetariani tramite le uova. Tuttavia la vitamina D viene accumulata nel corpo e quindi quella prodotta durante i mesi estivi e' generalmente sufficiente anche per il periodo invernale. Del resto anche gli onnivori che si espongono raramente alla luce solare (ad esempio per ragioni climatiche) possono incorrere in carenze di questa vitamina.

La vitamina E, potente antiossidante che previene l'azione dei radicali liberi e quindi l'invecchiamento, e' contenuta negli oli vegetali (ma non nei grassi animali), nelle patate dolci, nel cavolo, nelle nocciole e altri vegetali. I vegetariani e i vegani assumono piu' vitamina E degli onnivori e quindi non si pongono problemi di carenze.

La vitamina K ha diverse funzioni nel nostro organismo; la principale e' la regolazione della sintesi di alcuni fattori della coagulazione del sangue. Le carenze (che aumentano il rischio di emorragie) sono molto improbabili sia per gli onnivori che per vegani e vegetariani essendo presente in notevoli quantita' nei vegetali a foglia verde (una porzione di cavolo verde fornisce oltre 5 volte l'RDA) ed e' sintetizzata dai batteri dell'intestino.

La carnitina, talvolta chiamata vitamina BT, non deve necessariamente essere introdotta con la dieta dato che e' prodotta in quantita' adeguate dal nostro fegato. Non e' contenuta nei vegetali ma tanto sia i vegetariani che i vegani hanno adeguati livelli ematici di questa sostanza.

La vitamina B12 nel nostro corpo ha diverse funzioni legate alla divisione cellulare ed e' l'unica vitamina generalmente carente in una dieta vegana pur essendone necessaria una quantita' bassissima (1-2 microgrammi al giorno). Le fonti di questa vitamina sono solo animali (i vegetali ne possono contenere delle tracce, in genere non sufficienti): gli onnivori e i vegetariani che includono uova e/o latte non hanno problemi. I primi sintomi di una carenza di questa vitamina sono l'anemia perniciosa (caratterizzata dalla formazione di globuli rossi di dimensioni anormali), vertigini, difficolta' di concentrazione, problemi della memoria, debolezza. Per via delle scorte che ha il nostro organismo, la carenza di questa vitamina puo' manifestarsi non prima di 2-3 anni (ma anche dopo 20 anni) di dieta del tutto priva di B12.

La soluzione al problema, che riguarda unicamente i vegani, e' pero' molto semplice. Basta far uso di specifici lieviti alimentari contenenti B12, di prodotti alimentari fortificati (come latte di soia, cereali, hamburger vegetariani, ecc.) oppure supplementi alimentari che non siano di origine animale (quelli della "Nature's Plus", disponibili in Italia, sono garantiti vegani, a differenza di altri prodotti comunemente reperibili in farmacia). I prodotti vegetali fermentati (come il tempeh) che si ritenevano contenere abbondanti quantita' di questa vitamina, in realta' contengono solo degli analoghi che non svolgono la loro funzione nel nostro organismo . Alcune alghe possono contenere piccole tracce di questa vitamina ma non sono una fonte affidabile.


6. Il fatto che l'alimentazione vegana sia carente di vitamina B12 non significa che essa non e' una dieta naturale?


L'osservazione che attualmente la B12 sia carente in una dieta vegana non integrata non significa che tale alimentazione non sia naturale, ma piuttosto che i cibi che mangiamo oggi sono diversi (cioe' hanno una composizione diversa) rispetto agli stessi cibi che mangiavano i nostri antenati. Un tempo la B12 era molto piu' diffusa a causa della minore igiene delle acque e del cibo, che contenevano maggiori residui microbici. Percio' in passato una alimentazione vegana sarebbe stata probabilmente adeguata anche quanto alla B12. Inoltre lo studio dei mezzi che il nostro corpo usa per ottimizzare e conservare le nostre riserve di questa vitamina dimostra che anche l'alimentazione dei nostri progenitori ne conteneva quantita' piuttosto modeste. Ad ogni modo mangiare del lievito (quello giusto) ogni tanto non e' affatto "innaturale", non piu' di quanto lo sia mangiare del seitan o della pasta al pomodoro.


Inoltre la scelta vegana ha implicazioni morali molto importanti e sotto questo aspetto e' del tutto irrilevante lo stabilire se un'azione sia o meno naturale (lo stupro, l'omicidio e la violenza - cioe' le conseguenze della legge della giungla sono quanto di piu' naturale e meno moralmente giustificabile esista). Rifiutare un comportamento apparentemente innaturale che gioverebbe agli animali non umani e non rifiutare altri comportamenti piu' o meno innaturali che gioverebbero ai propri simili (ad esempio trattenersi dall'uccidere per il proprio vantaggio) e' specista e quindi arbitrariamente discriminatorio.


Qualunque cosa si voglia pensare a proposito della naturalita' della dieta vegana, e' un fatto che mangiare prodotti animali significhi contribuire a causare una immane quantita' di sofferenza in miliardi di esseri senzienti. Non crediamo che questa sofferenza possa essere giustificata solo dal "vantaggio" per alcuni di non dover mangiare del lievito o bere del latte di soia fortificato.



7. Come deve mangiare un vegetariano e un vegano per non incorrere in carenze? Quali sono le possibili carenze alimentari e come si possono compensare?


Un vegetariano non deve seguire particolari regole per avere una alimentazione correttamente bilanciata, ma alcuni consigli possono essere dati.

Innanzitutto e' imperativo non sostituire la carne aumentando l'assunzione di altri cibi animali (latticini e uova): cosi' facendo i benefici per la salute sarebbero scarsi visto che l'assunzione di grassi animali rimarrebbe sostanzialmente inalterata e non verrebbe aumentata significativamente l'assunzione di cibi vegetali, i cui benefici per la salute sono assodati. In secondo luogo e' opportuno mangiare molti legumi che forniscono proteine e ferro, abbinandoli nello stesso pasto a cibi ad alto contenuto di vitamina C (come la frutta) per massimizzare l'assimilazione del ferro.


Per i vegani e' opportuno seguire qualche regola in piu'. Come per i vegetariani e' importante mangiare molti legumi abbinati a cibi ad alto contenuto di vitamina C (questo significa semplicemente mangiare frutta alla fine del pasto oppure bere durante o alla fine del pasto dei succhi di agrumi). E' consigliabile includere nella dieta moderate quantita' di semi e frutta secca (pistacchi, mandorle, semi di zucca, noci), ricchi di zinco e ferro. In particolare le noci contengono acido linolenico, un acido grasso in grado, secondo alcuni studi, di ridurre l'incidenza di malattie cardiovascolari. E' anche opportuno ridurre l'assunzione di zucchero e dolciumi. E' infine essenziale introdurre nella propria alimentazione una fonte affidabile di vitamina B12. Qualora la propria dieta non fosse bilanciata correttamente e' possibile incorrere in qualche carenza alimentare facilmente curabile modificando leggermente la propria dieta o -al limite- con degli integratori.


Per i vegetariani l'unica carenza realisticamente ipotizzabile e' quella di ferro. In tal caso e' opportuno aumentare l'assunzione di legumi, broccoli, cavolo, verza, pane e altri farinacei integrali preferibilmente lievitati con lievito naturale e non chimico. Per aumentare l'assimilabilita' del ferro e' necessario consumare nello stesso pasto cibi contenenti questo minerale, cibi ricchi in vitamina C e altri acidi contenuti nella frutta (come l'acido citrico). E' inoltre preferibile evitare di mangiare nello stesso pasto i latticini, il cui calcio limita l'assorbimento del ferro, caffe', te', cioccolato e vino per via del tannino che contengono. Ovviamente sono tutte raccomandazioni da seguire con elasticita'.


Per i vegani le possibili ma infrequenti carenze sono, oltre al ferro, iodio, zinco, calcio, vitamina B12 e acidi grassi della famiglia omega-3.

Iodio: Il contenuto di iodio dei vegetali varia molto in funzione della terra in cui sono coltivati ed in genere e' sufficiente per le esigenze del nostro corpo. Nel caso vi fossero dubbi e' sufficiente acquistare sale iodato al posto del sale normale. Anche le alghe, in particolare Laminaria digitata, la Laminaria japonica, la Alaria esculenta e la Palmaria palmata, contengono notevoli quantita' di questo minerale: un solo grammo di Laminaria digitata secca (Kombu) ne contiene 3-11 mg, 10-70 volte l'RDA (che e' di 150-300 mcg).

Zinco: e' sufficiente aumentare l'assunzione di cibi che contengono piu' zinco (ceci, lenticchie, fagioli Azuki, germe di grano, nocciole, pistacchi, semi di zucca) e diminuire prodotti a base di soia non fermentata per via del loro alto contenuto in fitati che ne inibiscono l'assimilazione. Anche gli altri legumi contengono fitati ma se fatti germogliare essi diminuiscono notevolmente, rendendo i germogli delle ottime fonti di zinco altamente assorbibile. I cereali integrali contengono anch'essi acido fitico ma anche notevolmente piu' zinco dei cereali raffinati e nel complesso e' meglio preferli a questi ultimi. L'assimilazione dello zinco (e del ferro) nei cereali integrali e' notevolmente facilitata se con tali cereali vengono confezionati prodotti lievitati con lievito naturale che riduce la presenza di acido fitico. Inoltre, specie nei casi di carenze e nei vegani da lungo tempo, e' molto probabile che i cereali integrali siano preferibili ai cereali raffinati, dato che l'apparato digerente si adatta ad una alimentazione ricca di fitati (4,5).

Calcio: sebbene la questione del calcio nell'alimentazione vegana non sia del tutto chiarita e' opportuno prestare attenzione ad includere nella propria dieta abbondanti quantita' di legumi, broccoli, rape, cavolo oppure usare alimenti arricchiti (p.e. alcuni tipi di latte di soia o di succhi di frutta). I fichi secchi contengono molto calcio ma sono piuttosto calorici. Alcuni tipi di tofu, quelli preparati con solfato di calcio, sono un'ottima fonte. Un'altra buona fonte di questo minerale sono i semi di sesamo tostati (il calore riduce il loro contenuto di acido fitico che impedisce l'assorbimento del calcio) che possono essere aggiunti un po' a tutti i piatti. Anche la scelta di un'acqua minerale ad alto contenuto di calcio (che e' molto variabile in funzione delle diverse acque) puo' essere utile per raggiungere la dose consigliata. Per la salute dello scheletro e' inoltre consigliabile ridurre il consumo di sale da cucina e di bibite.

Vitamina B12: le carenze di B12 sono l'unico reale rischio di una alimentazione vegana praticata da diversi anni (non meno di 2 o 3). Oltre che per gli integratori si puo' optare anche per il latte di soia (in Italia e' diffuso quello della Plamil) o cereali fortificati con questa vitamina.

Omega-3: sebbene alcuni studi dimostrino che i vegetariani non siano carenti di acidi grassi essenziali, e' opportuno che sia vegetariani che, soprattutto, i vegani introducano nella dieta una fonte di acidi grassi della famiglia omega-3. La migliore fonte vegetale di questi grassi e' l'olio di lino di cui e' sufficiente meno di un cucchiaio al giorno (da usare rigorosamente crudo, p.e. sull'insalata, e da conservare in frigorifero) per ottenere una quantita' piu' che adeguata di omega-3 (2-3 grammi). Anche i semi di lino, le noci, l'olio di soia e altri prodotti a base di soia (come il latte) ne sono una buona fonte. Per ottimizzare l'utilizzo di questi grassi da parte dell'organismo e' anche consigliabile: a) minimizzare l'assunzione di grassi saturi (sia di origine vegetale che animale) e di grassi idrogenati (molto usati nelle margarine, dolci confezionati, merendine, gelati, etc); b) limitare l'assunzione di oli ricchi di acidi grassi omega-6 (olio di semi di girasole e di cartamo); c) preferire oli ricchi di acidi grassi monoinsaturi (in primis l'olio extravergine d'oliva).



8. Chi fa sport puo' essere vegetariano?

Certamente si'. Le diete vegetariane e vegane sono del tutto compatibili con una attivita' sportiva anche molto intensa e sono addirittura consigliabili per chi pratica sport di resistenza, in virtu' dell'elevato apporto di carboidrati che e' fondamentale per l'atleta e piu' facilmente ottenibile con questo tipo di alimentazione.


E' ormai noto da tempo che sono non tanto le proteine quanto proprio i carboidrati (e i grassi) a fornire le energie necessarie ad un atleta. E' infatti il glicogeno presente nei muscoli a determinare in gran parte la resistenza muscolare dell'atleta e la produzione del glicogeno e' correlata con l'assunzione di carboidrati complessi.


Quanto alle proteine va detto che non vi e' un consenso generale sull'effettiva necessita' di un aumento dell'assunzione per chi compie attivita' fisica anche intensa e alcuni studi concludono che tale aumento non sia necessario. Secondo altri studi invece il fabbisogno proteico giornaliero aumenta da 0,8g per ogni Kg di peso corporeo (fabbisogno normale), fino a 1,2g -1,8g per 1Kg peso corporeo (fabbisogno di atleti professionisti). Comunque solo una parte di questo aumento del fabbisogno proteico e' dovuto all'aumento della massa muscolare e gran parte di esso e' invece dovuto semplicemente all'aumento del fabbisogno energetico che potrebbe essere soddisfatto anche con una maggiore assunzione di carboidrati complessi. A conferma di cio' e' dimostrato che negli sportivi una alimentazione carente di carboidrati aumenta il fabbisogno proteico.

Comunque, anche dando per dimostrato l'opportunita' gli sportivi di assumere piu' proteine, va detto che vegetariani e vegani possono senza problemi soddisfare tale fabbisogno aumentando le calorie consumate: i vegetariani ottengono mediamente il 12,5% delle calorie dalle proteine e i vegani l'11%, il che significa che un atleta di 80 Kg che consumasse 3600 Kcal al giorno in una dieta vegetariana otterrebbe 1.41g di proteine per Kg di peso corporeo (piu' che a sufficienza per la stragrande maggioranza degli sportivi) e 1,2g di proteine per Kg di peso corporeo seguendo una dieta vegana (sufficienti per una gran parte degli sportivi) . Aumentare, anche sensibilmente, tali valori in una dieta vegana e vegetariana mantenendo costanti le calorie introdotte e' comunque fattibile semplicemente aumentando la quantita' di legumi e diminuendo la quantita' di cereali nei pasti.


Per quanto riguarda il ferro va detto che specialmente le donne che praticano attivita' sportiva intensa sono a maggiore rischio di carenza di questo minerale e che bassi livelli di ferritina nel sangue possono compromettere le prestazioni atletiche. Vegani e vegetariani dovrebbero prestare particolare attenzione ai valori ematici di ferritina e, solo nel caso di effettiva carenza (secondo alcuni studi concentrazioni di ferritina molto elevati aumentano l'incidenza di cancro, patologie cardiovascolari), ricorrere ad integratori.


A ogni modo, gli studi recenti compiuti sugli atleti vegetariani mostrano che i loro parametri fisici non hanno nulla da invidiare agli onnivori e un famoso studio dei primi del secolo rileva una notevole prevalenza delle prestazioni fisiche di vegetariani sugli onnivori.


Tuttavia la migliore conferma della validita' delle diete vegetariane per gli sportivi e' forse il fatto che atleti come Emanuela Di Centa (campionessa olimpionica di sci di fondo), Boris Becker, Martina Navratilova, Carl Lewis (campione olimpionico di salto in lungo e di velocita' vegano), Piero Venturato (due volte campione mondiale di tutte le categorie di culturismo, oltre che sette volte campione italiano e cinque volte campione europeo), Edwin Moses (Campione olimpionico 400 m), Paavo Nurmi, (venti volte campione mondiale di marcia su strada) Alex Rabassa, (32000 Km di marcia in 500 giorni circa) e molti altri, siano vegetariani.



9. Se l'alimentazione vegetariana e vegana e' preferibile, perche' la stampa e la TV talvolta la sconsigliano?


Nonostante vi siano molte buone ragioni per divenire vegetariani o vegani, i media si rifiutano di affrontare seriamente questo argomento e spesso si schierano contro il vegetarismo sostenendo, con l'aiuto compiacente dell' "esperto" nutrizionista di turno, che l'alimentazione vegetariana e' inadeguata o addirittura pericolosa, rifiutandosi di prendere in considerazione i dati scientifici e le ragioni morali che stanno alla base della decisione di molti vegetariani.


Le ragioni di cio' sono almeno di duplice ordine: economico e psicologico.


I mezzi di informazione vivono sulla pubblicita' e l'industria alimentare, in particolare quella dei prodotti animali, e' uno dei principali acquirenti di spazi pubblicitari nelle TV e sui giornali. E' evidente che se quella realta' che i produttori di alimenti animali vogliono nascondere in tutti i modi, la realta' degli allevamenti intensivi e dei macelli, arrivasse sulle pagine dei quotidiani e sugli schermi televisivi, il numero di vegetariani aumenterebbe e i produttori subirebbero gravissime perdite economiche con la conseguenza che non vorrebbero piu' continuare a pagare spazi pubblicitari sui media che hanno divulgato queste informazioni. Cio' sarebbe drammatico per questi ultimi, in quanto si vedrebbero privati di una considerevole parte dei loro guadagni.


Le ragioni di ordine psicologico sono invece piu' sottili e non riguardano solo i media e i giornalisti. Non dobbiamo dimenticare che il vegetarismo porta con se' delle conseguenze rivoluzionarie sul piano sociale e morale: gli animali sono esseri coscienti, in grado di soffrire quanto gli esseri umani, inoltre gli uomini possono vivere senza mangiare gli animali e quindi essi non hanno il diritto di ammazzarli per il banale scopo di procurarsi dei piaceri voluttuari.


Purtroppo la gente non ama sentirsi dire che il suo comportamento e' moralmente sbagliato anche perche' il rendersi conto di questo significa rinunciare ad abitudini (come quella di mangiar carne) e convinzioni consolidate (ad esempio, che gli animali siano esseri inferiori a nostra disposizione). Insomma la gente preferisce razionalizzare i propri atti con delle argomentazioni pretestuose come l'inadeguatezza della dieta vegetariana, piuttosto che metterli in discussione accettando di ascoltare cio' che abbiamo da dire. Questa e' una delle ragioni per le quali il vegetarismo trova dei forti ostacoli psicologici sia nell'uomo della strada sia nelle persone che, grazie al loro lavoro, avrebbero la possibilita' di diffondere il nostro messaggio.



10. L'uomo e' onnivoro e deve mangiare anche carne?


La risposta a questa domanda e' implicita (ma anche piuttosto evidente) nei dati che abbiamo elencato in nelle risposte precedenti a proposito dell'adeguatezza del vegetarismo e del veganismo.


Che l'uomo sia un animale onnivoro e' senz'altro vero se si da' al termine onnivoro il significato giusto e cioe' se si intende dire che l'uomo puo' mangiare sia cibi vegetali che animali. La possibilita' di digerire una ampia varieta' di cibi ha costituito nel passato un notevole vantaggio evolutivo per la specie umana dato che ha permesso ai primi uomini di sopravvivere anche in condizioni ambientali (e quindi di disponibilita' alimentare) critiche.


Tuttavia da questo non si puo' dedurre che l'uomo, in quanto onnivoro, debba necessariamente mangiare sia cibi vegetali che animali. La prova migliore di questo fatto e' che molti studi epidemiologici hanno dimostrato che quanti piu' cibi animali un uomo mangia, tanto maggiore e' la probabilita' che esso contragga patologie degenerative. Da questo possiamo dedurre che esistono cibi piu' adatti all'alimentazione umana (quelli vegetali) e altri cibi meno adatti (quelli animali). Cio' naturalmente non toglie che l'uomo sia un onnivoro e che possa mangiare anche cibi meno adatti alla sua fisiologia. Del resto anche le mucche, animali sicuramente erbivori, vengono spesso alimentate con farine animali, e come gli uomini che mangiano spesso carne, contraggono patologie (p.e. la BSE) dopo un lungo periodo di tempo.


E' quindi chiaro che gli uomini possono mangiare cibi animali, ma questa non e' una ragione per affermare che tali cibi debbano necessariamente essere consumati per ottimizzare la propria salute.

Questo testo non e' assolutamente da intendersi come sostitutivo di un consulto medico. La scelta di diventare vegetariani o vegani deve essere ponderata ed e' sempre consigliabile consultare un medico favorevole al vegetarismo, in grado di fornire consigli specifici e adattati ad ogni persona. L'alimentazione vegetariana comporta numerosi vantaggi se correttamente bilanciata, ma essa non e' di per se' automaticamente bilanciata: eliminare sic et simpliciter dalla propria alimentazione i prodotti animali non e' affatto sufficiente per alimentarsi in modo ottimale. Percio' e' decisamente consigliabile farsi una cognizione di causa sulle basi della nutrizione e questo testo puo' essere considerato solo come una introduzione all'argomento.

FONTE :
Articolo inviato da Didi A'nanda Paramita'
Didi A'nanda Paramita' e' insegnante di Yoga e Meditazione, e di Yoga per bambini (info sul suo libro: clicca qui).
Gestisce a Verona il "Giardino del Sole" Asilo Privato Vegetariano.

Telefono: 348.0801875 - 045.8903864

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L'universo e' una illusione : il paradigma Olografico di Bohm

Stupefacenti scoperte nel campo della fisica potrebbero sconvolgere completamente le nostre convinzioni sulla natura dell'universo e della vita stessa, aprendo un ventaglio di possibilita' mai ipotizzate prima d'ora.

Nel 1982 un'e'quipe di ricerca dell'Universita' di Parigi, diretta dal fisico Alain Aspect, ha condotto quello che potrebbe rivelarsi il piu' importante esperimento del 20° secolo. Aspect ed il suo team hanno infatti scoperto che, sottoponendo a determinate condizioni delle particelle subatomiche, come gli elettroni, esse sono capaci di comunicare istantaneamente una con l'altra indipendentemente dalla distanza che le separa, sia che si tratti di 10 metri o di 10 miliardi di chilometri. E' come se ogni singola particella sapesse esattamente cosa stiano facendo tutte le altre. Questo fenomeno puo' essere spiegato solo in due modi: o la teoria di Einstein che esclude la possibilita' di comunicazioni piu' veloci della luce e' da considerarsi errata, oppure le particelle subatomiche sono connesse non-localmente. Poiche' la maggior parte dei fisici nega la possibilita' di fenomeni che oltrepassino la velocita' della luce, l'ipotesi piu' accreditata e' che l'esperimento di Aspect sia la prova che il legame tra le particelle subatomiche sia effettivamente di tipo non-locale.

David Bohm, noto fisico dell'Universita' di Londra, recentemente scomparso, sosteneva che le scoperte di Aspect implicavano che la realta' oggettiva non esiste. Nonostante la sua apparente solidita', l'universo e' in realta' un fantasma, un ologramma gigantesco e splendidamente dettagliato. Ologrammi, la parte e il tutto in una sola immagine

Per capire come mai il Prof. Bohm abbia fatto questa sbalorditiva affermazione, dobbiamo prima comprendere la natura degli ologrammi. Un ologramma e' una fotografia tridimensionale prodotta con l'aiuto di un laser: per creare un ologramma l'oggetto da fotografare viene prima immerso nella luce di un raggio laser, poi un secondo raggio laser viene fatto rimbalzare sulla luce riflessa del primo e lo schema risultante dalla zona di interferenza dove i due raggi si incontrano viene impresso sulla pellicola fotografica.

Quando la pellicola viene sviluppata risulta visibile solo un intrico di linee chiare e scure ma, illuminata da un altro raggio laser, ecco apparire il soggetto originale. La tridimensionalita' di tali immagini non e' l'unica caratteristica interessante degli ologrammi, difatti se l'ologramma di una rosa viene tagliato a meta' e poi illuminato da un laser, si scoprira' che ciascuna meta' contiene ancora l'intera immagine della rosa. Anche continuando a dividere le due meta', vedremo che ogni minuscolo frammento di pellicola conterra' sempre una versione piu' piccola, ma intatta, della stessa immagine. Diversamente dalle normali fotografie, ogni parte di un ologramma contiene tutte le informazioni possedute dall'ologramma integro.

Questa caratteristica degli ologrammi ci fornisce una maniera totalmente nuova di comprendere i concetti di organizzazione e di ordine.Per quasi tutto il suo corso la scienza occidentale ha agito sotto il preconcetto che il modo migliore di capire un fenomeno fisico, che si trattasse di una rana o di un atomo, era quello di sezionarlo e di studiarne le varie parti.Gli ologrammi ci insegnano che alcuni fenomeni possono esulare da questo tipo di approccio.Questa intuizione suggeri' a Bohm una strada diversa per comprendere la scoperta del professor Aspect. Diversi livelli di consapevolezza, diverse realta' Bohm si convinse che il motivo per cui le particelle subatomiche restano in contatto indipendentemente dalla distanza che le separa risiede nel fatto che la loro separazione e' un'illusione.

Egli sosteneva che, ad un qualche livello di realta' piu' profondo, tali particelle non sono entita' individuali ma estensioni di uno stesso -organismo- fondamentale.Per spiegare la sua teoria Bohm utilizzava questo esempio: immaginate un acquario contenente un pesce. Immaginate anche che l'acquario non sia visibile direttamente ma che noi lo si veda solo attraverso due telecamere, una posizionata frontalmente e l'altra lateralmente rispetto all'acquario. Mentre guardiamo i due monitor televisivi possiamo pensare che i pesci visibili sui monitor siano due entita' separate, la differente posizione delle telecamere ci dara' infatti due immagini lievemente diverse. Ma, continuando ad osservare i due pesci, alla fine ci accorgeremo che vi e' un certo legame tra di loro: quando uno si gira, anche l'altro si girera'; quando uno guarda di fronte a se', l'altro guardera' lateralmente. Se restiamo completamente all'oscuro dello scopo reale dell'esperimento, potremmo arrivare a credere che i due pesci stiano comunicando tra di loro, istantaneamente e misteriosamente.

Secondo Bohm il comportamento delle particelle subatomiche indica chiaramente che vi e' un livello di realta' del quale non siamo minimamente consapevoli, una dimensione che oltrepassa la nostra. Se le particelle subatomiche ci appaiono separate e' perche' siamo capaci di vedere solo una porzione della loro realta', esse non sono -parti- separate bensi' sfaccettature di un'unita' piu' profonda e basilare che risulta infine altrettanto olografica ed indivisibile quanto la nostra rosa. E poiche' ogni cosa nella realta' fisica e' costituita da queste -immagini-, ne consegue che l'universo stesso e' una proiezione, un ologramma. Il magazzino cosmico di tutto cio' che e', sara' o sia mai stato

Oltre alla sua natura illusoria, questo universo avrebbe altre caratteristiche stupefacenti: se la separazione tra le particelle subatomiche e' solo apparente, cio' significa che, ad un livello piu' profondo, tutte le cose sono infinitamente collegate. Gli elettroni di un atomo di carbonio del cervello umano sono connessi alle particelle subatomiche che costituiscono ogni salmone che nuota, ogni cuore che batte ed ogni stella che brilla nel cielo.

Tutto compenetra tutto. Sebbene la natura umana cerchi di categorizzare, classificare e suddividere i vari fenomeni dell'universo, ogni suddivisione risulta necessariamente artificiale e tutta la natura non e' altro che una immensa rete ininterrotta. In un universo olografico persino il tempo e lo spazio non sarebbero piu' dei principi fondamentali.

Poiche' concetti come la localita' vengono infranti in un universo dove nulla e' veramente separato dal resto, anche il tempo e lo spazio tridimensionale (come le immagini del pesce sui monitor TV) dovrebbero venire interpretati come semplici proiezioni di un sistema piu' complesso.

Al suo livello piu' profondo la realta' non e' altro che una sorta di super-ologramma dove il passato, il presente ed il futuro coesistono simultaneamente; questo implica che, avendo gli strumenti appropriati, un giorno potremmo spingerci entro quel livello della realta' e cogliere delle scene del nostro passato da lungo tempo dimenticato. Cos'altro possa contenere il super-ologramma resta una domanda senza risposta.

In via ipotetica, ammettendo che esso esista, dovrebbe contenere ogni singola particella subatomica che sia, che sia stata e che sara', nonche' ogni possibile configurazione di materia ed energia: dai fiocchi di neve alle stelle, dalle balene grigie ai raggi gamma. Dovremmo immaginarlo come una sorta di magazzino cosmico di Tutto cio' che Esiste.

Bohm si era addirittura spinto a supporre che il livello super-olografico della realta' potrebbe non essere altro che un semplice stadio intermedio oltre il quale si celerebbero un'infinita' di ulteriori sviluppi. Poiche' il termine ologramma si riferisce di solito ad una immagine statica che non coincide con la natura dinamica e perennemente attiva del nostro universo, Bohm preferiva descrivere l'universo col termine -olomovimento-.

Affermare che ogni singola parte di una pellicola olografica contiene tutte le informazioni in possesso della pellicola integra significa semplicemente dire che l'informazione e' distribuita non-localmente. Se e' vero che l'universo e' organizzato secondo principi olografici, si suppone che anch'esso abbia delle proprieta' non-locali e quindi ogni particella esistente contiene in se stessa l'immagine intera.

Partendo da questo presupposto si deduce che tutte le manifestazioni della vita provengono da un'unica fonte di causalita' che include ogni atomo dell'universo. Dalle particelle subatomiche alle galassie giganti, tutto e' allo stesso tempo parte infinitesimale e totalita' di -tutto-. Il cervello e' un ologramma capace di conservare 10 miliardi di informazioni?

Lavorando nel campo della ricerca sulle funzioni cerebrali, anche il neurofisiologo Karl Pribram, dell'Universita' di Stanford, si e' convinto della natura olografica della realta'.

Numerosi studi, condotti sui ratti negli anni ?20, avevano dimostrato che i ricordi non risultano confinati in determinate zone del cervello: dagli esperimenti nessuno pero' riusciva a spiegare quale meccanismo consentisse al cervello di conservare i ricordi, fin quando Pribram non applico' a questo campo i concetti dell'olografia. Il Dott. Pribram crede che i ricordi non siano immagazzinati nei neuroni o in piccoli gruppi di neuroni, ma negli schemi degli impulsi nervosi che si intersecano attraverso tutto il cervello, proprio come gli schemi dei raggi laser che si intersecano su tutta l'area del frammento di pellicola che contiene l'immagine olografica. Quindi il cervello stesso funziona come un ologramma e la teoria di Pribram spiegherebbe anche in che modo questo organo riesca a contenere una tale quantita' di ricordi in uno spazio cosi' limitato.

E' stato calcolato che il cervello della nostra specie ha la capacita' di immagazzinare circa 10 miliardi di informazioni, durante la durata media di vita (approssimativamente l'equivalente di cinque edizioni dell'Enciclopedia Treccani!) e si e' scoperto che anche gli ologrammi possiedono una sorprendente capacita' di memorizzazione, infatti semplicemente cambiando l'angolazione con cui due raggi laser colpiscono una pellicola fotografica, si possono accumulare miliardi di informazioni in un solo centimetro cubico di spazio.... ma anche di correlare idee e decodificare frequenze di ogni tipo.

Anche la nostra stupefacente capacita' di recuperare velocemente una qualsivoglia informazione dall'enorme magazzino del nostro cervello risulta spiegabile piu' facilmente, se si suppone che esso funzioni secondo principi olografici. Non e' necessario scartabellare attraverso una specie di gigantesco archivio alfabetico cerebrale perche' ogni frammento di informazione sembra essere sempre istantaneamente correlato a tutti gli altri: un'altra particolarita' tipica degli ologrammi.

Si tratta forse del supremo esempio in natura di un sistema a correlazione incrociata. Un'altra caratteristica del cervello spiegabile in base all'ipotesi di Pribram e' la sua abilita' nel tradurre la valanga di frequenze luminose, sonore, ecc. che esso riceve tramite i sensi, nel mondo concreto delle nostre percezioni.

Codificare e decodificare frequenze e' esattamente quello che un ologramma sa fare meglio. Cosi' come un ologramma funge, per cosi' dire, da strumento di traduzione capace di convertire un ammasso di frequenze prive di significato in una immagine coerente, cosi' il cervello usa i principi olografici per convertire matematicamente le frequenze ricevute in percezioni interiori.

Vi e' una impressionante quantita' di dati scientifici che confermano la teoria di Pribram, ormai, infatti, condivisa da molti altri neurofisiologi. Il ricercatore italo-argentino Hugo Zucarelli ha recentemente applicato il modello olografico ai fenomeni acustici, incuriosito dal fatto che gli umani possono localizzare la fonte di un suono senza girare la testa, abilita' che conservano anche se sordi da un orecchio. E' risultato che ciascuno dei nostri sensi e' sensibile ad una varieta' di frequenze molto piu' ampia di quanto supposto.

Ad esempio: il nostro sistema visivo e' sensibile alle frequenze sonore, il nostro senso dell'olfatto percepisce anche le cosiddette -frequenze osmiche- e persino le cellule del nostro corpo sono sensibili ad una vasta gamma di frequenze.

Tali scoperte suggeriscono che e' solo nel dominio olografico della coscienza che tali frequenze possono venire vagliate e suddivise. La realta'? Non esiste, e' solo un paradigma olografico.

Ma l'aspetto piu' sbalorditivo del modello cerebrale olografico di Pribram e' cio' che risulta quando lo si unisce alla teoria di Bohm. Perche' se la concretezza del mondo non e' altro che una realta' secondaria e cio' che esiste non e' altro che un turbine olografico di frequenze e se persino il cervello e' solo un ologramma che seleziona alcune di queste frequenze trasformandole in percezioni sensoriali, cosa resta della realta' oggettiva? Per dirla in parole povere: non esiste.

Come avevano lungamente sostenuto le religioni e le filosofie orientali, il mondo materiale e' una illusione. Noi stessi pensiamo di essere delle entita' fisiche che si muovono in un mondo fisico ma tutto questo fa parte del campo della pura illusione. In realta' siamo una sorta di -ricevitori- che galleggiano in un caleidoscopico mare di frequenze e cio' che ne estraiamo lo trasformiamo magicamente in realta' fisica: uno dei miliardi di -mondi- esistenti nel super-ologramma.

Questo impressionante nuovo concetto di realta' e' stato battezzato -paradigma olografico- e sebbene diversi scienziati lo abbiano accolto con scetticismo, ha entusiasmato molti altri. Un piccolo, ma crescente, gruppo di ricercatori e' convinto che si tratti del piu' accurato modello di realta' finora raggiunto dalla scienza. In un universo in cui le menti individuali sono in effetti porzioni indivisibili di un ologramma e tutto e' infinitamente interconnesso, i cosiddetti -stati alterati di coscienza- potrebbero semplicemente essere il passaggio ad un livello olografico piu' elevato.

Se la mente e' effettivamente parte di un continuum, di un labirinto collegato non solo ad ogni altra mente esistente o esistita, ma anche ad ogni atomo, organismo o zona nella vastita' dello spazio, ed al tempo stesso, il fatto che essa sia capace di fare delle incursioni in questo labirinto e di farci sperimentare delle esperienze extracorporee, non sembra piu' cosi' strano. Immaginarsi malati, immaginarsi sani.

Il paradigma olografico ha delle implicazioni anche nelle cosiddette scienze pure come la biologia. Keith Floyd, uno psicologo del Virginia Intermont College, ha sottolineato il fatto che se la concretezza della realta' non e' altro che una illusione olografica, non potremmo piu' affermare che la mente crea la coscienza (cogito ergo sum). Al contrario, sarebbe la coscienza a creare l'illusoria sensazione di un cervello, di un corpo e di qualunque altro oggetto ci circondi che noi interpretiamo come -fisico-.

Una tale rivoluzione nel nostro modo di studiare le strutture biologiche ha spinto i ricercatori ad affermare che anche la medicina e tutto cio' che sappiamo del processo di guarigione verrebbero trasformati dal paradigma olografico. Infatti, se l'apparente struttura fisica del corpo non e' altro che una proiezione olografica della coscienza, risulta chiaro che ognuno di noi e' molto piu' responsabile della propria salute di quanto riconoscano le attuali conoscenze nel campo della medicina.

Quelle che noi ora consideriamo guarigioni miracolose potrebbero in realta' essere dovute ad un mutamento dello stato di coscienza che provochi dei cambiamenti nell'ologramma corporeo.

Allo stesso modo, potrebbe darsi che alcune controverse tecniche di guarigione alternative come la -visualizzazione- risultino cosi' efficaci perche' nel dominio olografico del pensiero le immagini sono in fondo reali quanto la -realta'-. Il mondo concreto e' una tela bianca che attende di essere dipinta.

Perfino le visioni ed altre esperienze di realta' non ordinaria possono venire facilmente spiegate se accettiamo l'ipotesi di un universo olografico. Nel suo libro -Gifts of Unknown Things-, il biologo Lyall Watson descrive il suo incontro con una sciamana indonesiana che, eseguendo una danza rituale, era capace di far svanire istantaneamente un intero boschetto di alberi.

Watson riferisce che mentre lui ed un altro attonito osservatore continuavano a guardare, la donna fece velocemente riapparire e scomparire gli alberi diverse volte.

Sebbene le conoscenze scientifiche attuali non ci permettano di spiegare tali fenomeni, esperienze come queste diventano piu' plausibili qualora si ammetta la natura olografica della realta'. Forse siamo tutti d'accordo su cosa esista o non esista semplicemente perche' cio' che consideriamo -realta' consensuale- e' stato formulato e ratificato ad un livello della coscienza umana nel quale tutte le menti sono illimitatamente collegate tra loro. Se cio' risultasse vero, sarebbe la piu' profonda ed importante di tutte le conseguenze connesse al paradigma olografico, implicherebbe infatti che esperienze come quella riportata da Watson non sono comuni solo perche' non abbiamo impostato le nostre menti con le convinzioni atte a renderle tali. In un universo olografico non vi sono limiti all'entita' dei cambiamenti che possiamo apportare alla sostanza della realta' perche' cio' che percepiamo come realta' e' soltanto una tela in attesa che noi vi si dipinga sopra qualunque immagine vogliamo.

Tutto diviene possibile, dal piegare cucchiai col potere della mente, ai fantasmagorici eventi vissuti da Carlos Castaneda durante i suoi incontri con don Juan, lo sciamano Yaqui descritto nei suoi libri. Tutto questo non sara' ne' piu' ne' meno miracoloso della capacita' che abbiamo di plasmare la realta' a nostro piacimento durante i sogni.

Tutte le nostre convinzioni fondamentali dovranno essere riviste alla luce della teoria olografica della realta'.

FONTE : http://www.societa-ermetica.it/universo-illusione.htm

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Diversi stati di coscienza : le onde cerebrali

Nel corso della nostra vita quotidiana tutti noi sperimentiamo diversi -stati di coscienza-. Per esempio, nell'arco di una giornata, tra la luce del mattino e il buio della notte, ci muoviamo da uno stato ordinario di veglia ai diversi stadi del sonno.
Ma anche gli stati di coscienza -straordinari- fanno parte della nostra comune esperienza: quando ci sentiamo particolarmente -creativi-, insolitamente -intuitivi-, eccezionalmente -lucidi-, profondamente -rilassati-.
Ordinari, o straordinari che siano, tutti gli stadi della nostra coscienza sono dovuti all'incessante attivita' elettrochimica del cervello, che si manifesta attraverso -onde elettromagnetiche-: le onde cerebrali, appunto.
La frequenza di tali onde, calcolata in 'cicli al secondo', o Hertz (Hz), varia a seconda del tipo di attivita' in cui il cervello e' impegnato e puo' essere misurata con apparecchi elettronici. Gli scienziati suddividono comunemente le onde in -quattro bande-, che corrispondono a quattro fasce di frequenza e che riflettono le diverse -attivita' del cervello-.

Onde delta
Hanno una frequenza tra 0,5 e 4 Hz e sono associate al piu' profondo rilassamento psicofisico. Le onde cerebrali a minore frequenza sono quelle proprie della mente inconscia, del sonno senza sogni, dell'abbandono totale. In questo senso vengono prodotte durante i processi inconsci di autogenerazione e di autoguarigione.

Onde theta
La loro frequenza e' tra i 4 ed i 8 Hz e sono proprie della mente impegnata in attivita' di immaginazione, visualizzazione, ispirazione creativa. Tendono ad essere prodotte durante la meditazione profonda. Il sogno ad occhi aperti, la fase REM del sonno (cioe', quando si sogna). Nelle attivita' di veglia le onde theta sono il segno di una conoscenza intuitiva e di una capacita' immaginativa radicata nel profondo. Genericamente vengono associate alla creativita' e alle attitudini artistiche.

Onde alfa
Hanno una frequenza che varia da 8 a 14 Hz e sono associate a uno stato di coscienza vigile, ma rilassata. La mente, calma e ricettiva, e' concentrata sulla soluzione di problemi esterni, o sul raggiungimento di uno stato meditativo leggero. Le onde alfa dominano nei momenti introspettivi, o in quelli in cui piu' acuta e' la concentrazione per raggiungere un obiettivo preciso. Sono tipiche, per esempio, dell'attivita' cerebrale di chi e' impegnato in una seduta di meditazione, yoga, taiji.

Onde beta
Hanno una frequenza che varia da 14 a 30 Hz e sono associate alle normali attivita' di veglia, quando siamo concentrati sugli stimoli esterni. Le onde beta sono infatti alla base delle nostre fondamentali attivita' di sopravvivenza, di ordinamento, di selezione e valutazione degli stimoli che provengono dal mondo che ci circonda. Per esempio, leggendo queste righe il vostro cervello sta producendo onde beta. Esse, poi, ci permettono la reazione piu' veloce e l'esecuzione rapida di azioni. Nei momenti di stress o di ansia le beta ci danno la possibilita' di tenere sotto controllo la situazione e dare veloce soluzione ai problemi.

Il fenomeno della risonanza
Nel 1665 il fisico e matematico olandese Christiian Huygens, tra i primi a postulare la teoria ondulatoria della luce, osservo' che, disponendo a fianco e sulla stessa parete due pendoli, questi tendevano a sintonizzare il proprio movimento oscillatorio, quasi -volessero assumere lo stesso ritmo-. Dai suoi studi deriva quel fenomeno che oggi chiamiamo 'risonanza'. Nel caso dei due pendoli, si dice che uno fa risuonare l'altro alla propria frequenza. Allo stesso modo e per lo stesso principio, se si percuote un diapason, che produce onde alla frequenza fissa di 440 Hz, e lo si pone vicino a un secondo diapason 'silenzioso', dopo un breve intervallo quest'ultimo comincia anch'esso a vibrare. La risonanza puo' essere utilizzata anche nel caso delle onde cerebrali. Studi che si sono serviti dell'elettroencefalogramma hanno mostrato un' evidente correlazione tra lo stimolo che proviene dall'esterno e le onde cerebrali del soggetto in esame. Inizialmente, le ricerche in questo campo utilizzavano soprattutto la luce; poi, si e' passati ai suoni ed alle stimolazioni elettromagnetiche. Cio' che si e' osservato e' che se il cervello e' sottoposto a impulsi (visivi, sonori o elettrici) di una certa frequenza, la sua naturale tendenza e' quella di sintonizzarsi. Il fenomeno e' detto 'risposta in frequenza'. Per esempio, se l'attivita' cerebrale di un soggetto e' nella banda delle onde beta (quindi, nello stato di veglia) e il soggetto viene sottoposto per un certo periodo a uno stimolo di 10 Hz (onde alfa), il suo cervello tende a modificare la sua attivita' in direzione dello stimolo ricevuto.
Il soggetto passa dunque ad uno stato di rilassamento proprio delle onde alfa.

I due emisferi cerebrali
Il cervello umano e' suddiviso in due emisferi:

destro:
- sintetico (comprende l'insieme delle parti), concreto, spaziale (coglie le relazioni nello spazio), intuitivo (usa sensazioni e immagini), analogico (usa le metafore), irrazionale, olistico (percepisce le strutture di assieme), atemporale e non-verbale. E' la sede delle attivita' creative, della fantasia.

sinistro:
- analitico (comprende i dettagli), astratto (giunge all'interno, partendo dal dettaglio), lineare (lavora in ordine sequenziale), Logico, numerico, razionale, simbolico, temporale, verbale. E' la sede di tutte quelle attivita' che coinvolgono il linguaggio, la scrittura, il calcolo.

I due emisferi sono uniti da una lamina orizzontale di fibre nervose, il cosiddetto -corpo calloso-. Ogni emisfero ha competenze proprie: l'occhio sinistro, l'orecchio sinistro e tutta la parte sinistra del corpo sono connesse all'emisfero destro; l'occhio destro, l'orecchio destro e tutta la parte destra del corpo sono connesse all'emisfero sinistro.I due emisferi, poi, funzionano in modo diverso; elaborano, cioe', tutti i processi informativi, secondo modalita' distinte. Per come si e' finora strutturata, la nostra societa' da' una maggiore rilevanza alle modalita' di pensiero dell'emisfero sinistro, tanto che fino a poco tempo fa i neurologi definivano -minore- l'emisfero destro. Ma, una visione piu' bilanciata delle due componenti, un maggiore equilibrio tra le funzioni, una armonia tra razionalita' e fantasia e' cio' che, oggi, forse, l'umanita' necessita con piu' urgenza. Uno strumento semplice ed efficace per riequilibrare il potere dei due emisferi cerebrali e' il suono Come abbiamo visto, ogni attivita' cerebrale emette onde particolari, che possono entrare in risonanza con le onde sonore esterne. In questo modo il cervello viene 'veicolato' attraverso il suono, stimolato a sintonizzarsi su una frequenza (e quindi sull'attivita' cerebrale che le corrisponde), portato a funzionare come un insieme.

Il ritmo biauricolare
Le onde cerebrali hanno una frequenza che l'orecchio umano non coglie. Ma, l'avvento dell'elettronica e dell'informatica applicata al settore musicale ha dato la possibilita' di utilizzare tali frequenze, veicolandole attraverso onde sonore particolari.
Viene usata una particolare tecnica, chiamata ritmo biauricolare o binaurale, che opera in questo modo: se l'orecchio sinistro viene stimolato con un suono portante alla frequenza, poniamo, di 500 Hz e l'orecchio destro con uno a 510 Hz, la differenza di 10 Hz viene percepita dal cervello (e solo dal cervello, perche' e' una frequenza che sta al di fuori dello spettro sonoro).
Il cervello e' cosi' stimolato ad entrare in risonanza con il 'ritmo biauricolare' di 10 Hz (onde alfa) e, di conseguenza, con l'attivita' corrispondente: rilassamento, calma, tranquillita'.




Il Cervello
Se aveste libero accesso a tutta la ricchezza del mondo, e prendeste solo un soldino, fareste esattamente quello che probabilmente avete fatto finora, nell'uso del vostro cervello.
Non vi e' nulla al mondo di piu' penoso del modo, errato, con cui la persona media intende il potere del proprio cervello e delle menti cui esso e' collegato, cioe' quella conscia e quella inconscia.

Si puo' paragonare il cervello ad una stazione radio, trasmittente e ricevente.
Infatti, il cervello non e' solo trasmittente, nel caso dell'immaginazione creativa e di cui si e' gia' parlato; il cervello funge da ricevente, cosi' come puo' ricevere gli stimoli di pensiero.
Quando viene stimolato, o sottoposto ad una alta dose di vibrazioni, il cervello diviene piu' pronto a ricevere il pensiero che gli proviene da sorgenti esterne:
Attraverso le emozioni, si possono incrementare le vibrazioni e l' intensita' del pensiero.


Stiamo,entrando in un'era meravigliosa, che ci consentira' di comprendere qualcosa in piu' delle forze naturali che sono in noi.
Forse impareremo che -l'altro Io- e' piu' potente dell'Io fisico, che vediamo quando ci guardiamo allo specchio.
Spesso, si parla con ignoranza delle forze sconosciute che non possono rivelarsi attraverso nessuno dei cinque sensi, e solo quando arriviamo a percepirle possiamo constatare che tutto in noi e' controllato da queste forze, basti pensare ai fenomeni della gravitazione universale, cui anche il nostro pianeta obbedisce, o anche solo alla forza dell'elettricita'; che sappiamo in parte usare, ma non sappiamo ancora bene cosa essa sia.
Si deve riconoscere che ancor oggi l'uomo, nonostante tutta la sua cultura, ha capito ben poco, o forse niente, della forza del pensiero, tuttora sconosciuta pur essendo forse la piu' potente.
Si conosce ancora ben poco della struttura fisica del cervello e del complicato sistema di lavoro che consente di tradurre gli impulsi di pensiero nel loro equivalente fisico, ma stiamo per entrare in un'era in cui queste cose cominceranno ad essere comprese.

Molti scienziati hanno cominciato a studiare quella cosa stupenda chiamata -cervello- e, anche se siamo soltanto agli inizi, hanno scoperto che la centrale del cervello umano ha un numero di collegamenti tra le varie sue cellule equivalente al numero 1 (uno) seguito da 15 milioni di cifre.
E' stato accertato che vi sono da 10 a 14 miliardi di cellule nervose nella corteccia cerebrale, e sappiamo che queste sono disposte in un sistema che non e' assolutamente casuale; ma, sono ordinate in modo perfetto.
E' sicuro che tale immenso ed incredibile sistema esiste allo scopo di sopperire alle nostre funzioni fisiche, della crescita e del mantenimento del corpo, ma potrebbe essere che con questo stesso sistema sia possibile anche comunicare con altre forze sconosciute?
Esistono sicuramente molte altre forme di percezione extra sensoriale che pervengono al nostro cervello, e che non sappiamo ancora ben definire, e tanto meno spiegare; una e' quella che si verifica quando piu' persone si riuniscono attorno ad un tavolo, per studiare un determinato problema e discuterne le possibili soluzioni.

FONTE : LA SCIENZA DEL BENESSERE SPIRITUALE

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IL PERDUTO MODO DI PREGARE : l'esistenza di una scienza perduta, di una tecnologia capace di produrre il potere di dirigere gli avvenimenti

Il testo di Gregg Braden -L'effetto Isaia- ipotizza l'esistenza di una scienza perduta, di una tecnologia capace di produrre il potere di dirigere gli avvenimenti.

L'autore arriva a questa conclusione esaminando i testi antichi, soprattutto quelli profetici. La profezia e' per Braden una scienza -che ci permette di accedere alle future conseguenze di scelte che facciamo nel presente-. Accanto alla profezia si pone pero' un'altra scienza perduta, la tecnologia della preghiera, -che ci consente di scegliere quale profezia futura vivremo-.

Secondo il nostro autore, questa seconda tecnologia in uso in tempi remoti, poi dispersa nel IV secolo a causa della sparizione e distruzione di testi rari e relegata in scuole misteriche, sta oggi ricomparendo dopo il ritrovamento dei rotoli del Mar Morto. Sono soprattutto il manoscritto di Isaia ed i testi Esseni, che ci fanno comprendere come nelle mani dell'umanita' sia racchiuso un enorme potere, che aspetta di essere utilizzato.

Anche qui bisogna risalire, per comprendere meglio, ad una concezione diversa del concetto di tempo.
Braden ci dice che gli antichi consideravano il tempo -come un sentiero che puo' essere percorso in due direzioni, all'indietro e in avanti-; essi inoltre percepivano le loro visioni come possibilita' che si sarebbero attuate se le circostanze presenti non fossero state cambiate.

Le profezie non erano, quindi, condanne a breve o a lunga scadenza, ma avvertimenti che avevano lo scopo, quando riguardavano fatti negativi, di indicare che bisognava cambiare rotta proprio per evitarli.

 

Ora ci troviamo in un punto critico in cui si puo' invertire la rotta, questi punti sono relativi a dei cicli e vi e' la possibilita' di -modificare i parametri vibratori dimensionali-.

Anche nei tempi passati si sono verificati punti cruciali di cambiamento in corrispondenza di fine e inizio di nuovi cicli, ma -l'umanita' e' stata spinta a modificare l'esistente, invece che desiderare un'esperienza completamente nuova.- Per superare questa situazione bisogna saper agire sui piani sottili e il pensiero e' proprio un'energia sottile, che come coscienza individuale puo' mutare la realta', concentrandosi su cio' che si desidera e non -sugli orrori di cio' che e' stato preparato-.

-Il processo di realizzazione-, afferma il testo, -avviene perche' agiscono due leggi universali: la legge di attrazione e la malleabilita' della natura rispetto alla potenza del pensiero-.

Ogni volta che manifestiamo un pensiero su cui ci concentriamo, e' come se fossimo in stato di preghiera ed entriamo in sintonia -con l'espressione creativa che ha origine alla fonte della nostra esistenza-. I pensieri di cambiamento pero' non devono essere vaghi, e cioe', non bisogna focalizzarsi semplicemente su un pensiero di cambiamento, in quanto cio' portera' solo disordine, ma dobbiamo emettere pensieri descrittivi, pensieri ben definiti. -Perche' la luce trionfi occorre avere una visione distinta, traducibile nella realta' concreta.-

E' importante che comprendiamo bene gli effetti di questa legge per cui il simile attrae il simile: infatti, quando chiediamo qualcosa che alla base e' negativo, per es. danneggiare un nostro simile, anche se spesso la richiesta non e' cosi' esplicita e neanche ne siamo coscienti, danneggiamo noi stessi, mentre al contrario, quando inviamo pensieri di benevolenza, gratitudine, amore, ci viene restituito il tutto con gli interessi. Ecco, ora possiamo capire l'importanza dell'uso delle benedizioni, frequente nei tempi passati, ma recentemente quasi del tutto scomparso.

La legge di attrazione funziona quando riusciamo a restare concentrati su un'aspettativa, ma noi quasi sempre siamo incostanti e abbiamo poca e poco duratura abilita' di concentrazione. Le entita' che hanno inviato i messaggi suggeriscono una modalita' d'intervento per iniziare il lavoro.

Esse riconoscono che un piccolo gruppo non puo' agire da solo, ma questo piccolo nucleo potra' agire da polo di attrazione di altre persone valide a risolvere i vari problemi inerenti alla messa a punto e alla concretizzazione del sogno del nuovo mondo. A questo proposito e' bene, asserisce il testo, mettersi in meditazione e chiedersi quali persone potrebbero essere utili al progetto. Le persone adatte devono essere capaci di -guardare oltre il caos e di riconoscerne le possibilita' esistenti, come se vivessero a cavallo tra due mondi.
Non c'e' bisogno di una grande quantita' di persone, ma occorrono persone qualitativamente dotate di una mentalita' aperta verso qualsiasi possibilita', pronte ad assimilare e a sintetizzare. ?

Una volta che avrete cominciato a cercarle, compariranno nella vostra vita in modi che sembreranno troppo straordinari per essere casuali?

Non vi dovete sentire responsabili per tutte le fasi del processo, ma soltanto per la promozione iniziale dell'idea-. Il processo iniziato da pochi deve essere diffuso secondo il principio organico della divisione cellulare. Uno si incontrera' con due, e ognuno di essi con altri due fino ad arrivare, via via, ad una moltitudine. Le entita' avvertono di non scoraggiarsi perche' -durante le prime riunioni dei gruppi ristretti, nessuna singola visualizzazione riuscira' a coinvolgere pienamente ogni partecipante, va quindi fornito un suggerimento che serva da guida. All'inizio verranno proposte diverse versioni dell'obiettivo, ma alla fine si trovera' la definizione perfetta.

A poco a poco, con l'aiuto che viene dall'alto, il processo ideativo si completera', ma si potra' realizzare solo se sara' supportato dall'unita' delle intenzioni. Unita', chiarezza faranno si' che si giunga alla piena consapevolezza di tutti i mezzi utili a garantire il compimento del progetto. Naturalmente il tutto deve essere concepito nel rispetto delle leggi universali.

Quando in un pianeta si e' perduto l'ordine e l'equilibrio, per ristabilirlo si puo' chiedere aiuto al Creatore attraverso la preghiera, -si deve pero' trattare di una preghiera affermativa, che rientri nella modalita' creativa che vi e' propria (a immagine e somiglianza del Vostro Creatore).

E' importante che sia gia' ben delineato l'obiettivo della preghiera, proprio per evitare qualunque tentazione di ritorno al passato.-
Questa forma di preghiera segue l'iter del processo creativo: -In principio c'era il Verbo e il Verbo si fece carne-. Cio' significa che all'inizio della

Creazione agisce il pensiero, il concetto; ma cio' non basta, perche' il pensiero deve manifestarsi, farsi carne e per questo occorre l'intervento della volonta' di realizzazione, occorre il desiderio profondo il quale agisca come propellente che immette il movimento per passare dalla forma pensata all'espressione concreta. Dobbiamo operare a livello del cuore che e' la sede dei sentimenti, e sono proprio essi che -possono trasformare le convinzioni della mente-.

Occorre pero' mantenere la creazione effettuata, perche' - ci avverte il testo - -quello che si e' creato focalizzando il pensiero, si conserva mantenendolo a fuoco; continuera' ad esistere finche' serve allo scopo e finche' resta l'attenzione positiva. ?Il nuovo paradigma e' un centro focale di desiderio collettivo, animato da un intento ben chiaro che va mantenuto per un periodo abbastanza lungo per consentirne la manifestazione.-

Concepita in questo modo, continua a dire il testo, la preghiera verra' esaudita sotto forma di manifestazione dell'amore divino: l'aiuto che ci occorre per raggiungere l'obiettivo della preghiera ci verra' dato. Inoltre, chi si impegna a portare avanti il progetto del nuovo mondo potra' essere contattato direttamente dalle entita' preposte ad affiancare l'umanita' nel progetto.

La volonta' stessa di procedere in questo campo di azione modifica la matrice energetica del soggetto, aprendo, durante il sonno, una specie di linea di comunicazione, che produce cambiamenti interiori, che a loro volta producono effetti durante la veglia, aumentando la consapevolezza personale.

Il testo consiglia di iniziare a formulare e sognare scenari nella nostra coscienza individuale per mettere in atto la legge di attrazione: cio' attirera' le informazioni che dovranno essere portate ad un livello di comprensione costruttiva; poi dobbiamo capire i parametri fondamentali necessari per assicurare successo all'impresa e formare un quadro d'insieme come base.

Assumendo un atteggiamento da studiosi, occorre che noi, come pensiero pensante, focalizziamo e -ampliamo con particolari che definiscono meglio il desiderio olografico e accrescono l'energia del raggio del pensiero con l'emozione della gioia data dall'immagine in formazione, e cosi' l'immagine emerge con una maggiore evidenza.- Si tratta in sintesi di entrare in se stessi e utilizzare il pensiero individuale nel flusso creativo, che e' proprio della divinita', di cui siamo fatti ad immagine e somiglianza.

Tuttavia, dobbiamo riflettere che sin dall'infanzia siamo stati educati a lottare contro l'ego e in questo modo non abbiamo fatto che amplificarlo; siamo stati educati a non rivolgere l'attenzione all'interiorita', ma ad uscire continuamente da noi stessi e considerare l'esterno come l'altro da noi, a non alimentare la nostra forza, perche' cio' e' stato considerato egoistico, a non rafforzarci, perche' cio' e' stato considerato come intenzione di sopraffazione altrui.

Cio' che e' naturale, invece, e' -dedicarsi alle espressioni di se' che producono una maggiore gioia-. Questa e' l'inclinazione naturale. Bisogna saper interiorizzare, tornare all'autocontemplazione: ma -autocontemplazione- non significa restare seduti in un angolo a fissarsi l'ombelico, chiedendosi -chi, cosa e dove sono?-, vuol dire invece applicare le leggi universali e contemplare i risultati che queste producono nell'esperienza, per raggiungere l'illuminazione-.

Occorre dunque attuare un rivolgimento degli schemi culturali che sin qui ci hanno diretti. Non e' facile cambiare a tal punto, e in cio' le entita' che hanno dettato il testo ci consigliano di ricorrere al potere della preghiera e delle affermazioni. Una di queste e': -Sono un umano in divenire! Aiutatemi a trasformarmi!-.

Essa viene considerata come un potente mantra che avvia il processo di mutazione. Bisogna ripetere la frase specialmente quando ci troviamo in situazioni difficili, in cui sentiamo una perdita di potere, quando proviamo sentimenti di vittimismo di fronte a situazioni che non sappiamo fronteggiare.

Questo mantra puo' essere affiancato a richieste dirette alla Fonte. Quando pronunciamo il mantra, possiamo chiedere indicazioni su come agire, cosi' facendo ristabiliamo la connessione vibratoria con l'origine.
Il testo conclude dicendo che -il primo istinto di chi legge i messaggi e' spesso quello di lanciarsi subito nella missione, senza lasciare che lo studio e la riflessione apportino i cambiamenti fondamentali della coscienza, necessari a favorire incontri sincronici con persone e informazioni che possono fornire un importante contributo.

Alle moltitudini e' richiesto soltanto un cambiamento di prospettiva e atteggiamento, che viene generato dall'uso della semplice preghiera. Ne nascera' il miracolo di un'esperienza vitale piu' ricca in mezzo al caos, focalizzata sull'obiettivo, nel flusso di una nuova consapevolezza.

Diffondere il messaggio (la parola) e applicarne i principi nella vita quotidiana e' la missione piu' importante di tutte. Se l'applicazione non avviene ai livelli fondamentali dell'esperienza umana, nessun messaggio ha piu' valore!?Il vittimismo va trasceso in modo che l'umanita' possa riprendere il suo potere.

Quando condividete il dono di queste affermazioni, dovete essere capaci di approfondire la questione con chi risponde in maniera reattiva. Il crescente desiderio di cambiare si esprime sempre piu' e dovete fornire indicazioni a chi si rivolge a voi in cerca di guida. Responsabilita' personale e' un modo diverso per dire: riprenditi il potere e usalo per focalizzarti sull'intenzione di ristabilire l'equilibrio. La stabilita' interiore e' un requisito per far parte della squadra di terra.

Rileggere, studiare, contemplare il contenuto dei messaggi nell'esperienza personale dimostrera' la validita' degli stessi e fara' ritrovare l'equilibrio in mezzo al disordine. La squadra di terra e' aperta a chi e' sveglio, consapevole, impegnato, focalizzato ed equilibrato.

Questo stimola la capacita' di agire, invece che reagire. Se non e' ancora giunto il momento per un individuo di operare effettivamente, incoraggiatelo a continuare a studiare, a diffondere il messaggio e partecipare all'effetto delle increspature mentre attende pazientemente.-

Le canalizzazioni di cui e' fatto il testo, mi sembra che concordino perfettamente con i risultati dei libri di Redfield e con quelli che Braden ha esposto nel testo -Effetto Isaia-. Redfield presenta le sue tesi nella trama di un romanzo che potremmo definire di genere avventuroso-spirituale e con cio' e' riuscito a veicolare a livello mondiale l'idea di un cammino spirituale collettivo, del riappropriarsi di un potere sintonizzato con l'energia universale, di una visione di un mondo e di un'umanita' diversi. Il suo libro ha colpito la fantasia mondiale, infatti e' stato tradotto in quasi tutte le lingue e ha avuto una enorme diffusione, sintomo questo che e' riuscito a muovere un'esigenza profonda celata nell'animo umano.

Si puo' dire che egli ha in un certo modo aperto una possibilita' di scelta dinanzi la coscienza dei singoli e dei gruppi, e credo che sia stato ispirato da un disegno superiore.

Tuttavia, restando nel mondo della fantasia, della pura possibilita' non comprovata scientificamente, per i piu' il cammino indicato dall'autore della -Profezia di Celestino- e' rimasto nel campo dell'utopia, nel regno felice dell'immaginazione, che puo' offrire momenti felici di evasione senza pero' intaccare, purtroppo, il grigiore quotidiano di una vita inautentica in cui siamo intrappolati.
Il libro di Braden costituisce un passo avanti, perche' conferisce alle tesi di Redfield la consistenza di un'antica tecnologia, di una scienza perduta e ora ritrovata; ci dimostra cosi' che l'utopia puo' realizzarsi concretamente proprio perche' rientra nell'ambito di una tecnologia interiore, rispondente a precise leggi che possono essere sperimentate.
Il -Manuale per un nuovo paradigma- si spinge ancora oltre, ci mostra come, il piano di rinnovamento propostoci, risponda a leggi universali, e sia voluto anche dall'Alto.

Anche in questo caso: -come in alto cosi' in basso-!

L'impatto che questi tre testi hanno sul pubblico sembra cosi' essere il risultato di una regia intelligente, di un disegno predisposto non a caso.
Recentemente si e' imposto all'attenzione un nuovo testo, in cui riappaiono le idee veicolate che sin qui esposte: -Vita ed insegnamenti dei MAESTRI del lontano Oriente- di Baird T. Spalding (ed. Il Punto D'Incontro).

L'opera (tre volumetti) narra di una spedizione fatta in Himalaya da undici ricercatori spirituali, che si proponevano di operare in modo scientifico cosi' da non -accettar nulla, senza aver fatto una verifica- e non considerare -nulla come vero a priori-. Il viaggio, iniziato nel 1894, mise i ricercatori a contatto con maestri spirituali incarnati, o che al bisogno utilizzavano un corpo.

La spedizione duro' parecchi anni e i Maestri permisero loro di osservare la loro vita e le loro opere.

Nel primo volume, ad una precisa domanda in cui si chiedeva se -un desiderio puo' essere realizzato sul nascere-, fu risposto che: -se il desiderio veniva espresso nella vera forma sarebbe stato realizzato: il desiderio non e' altro che una forma di preghiera, la vera forma di preghiera che Gesu' uso', in quanto otteneva sempre una risposta. La preghiera che ottiene risposta dev'essere la vera preghiera, dev'essere percio' scientifica e deve seguire la legge prefissata.

La Legge e': -poiche' tu sai, la tua preghiera viene esaudita,- e -le cose che desideri, quando preghi, sappi che le riceverai e le avrai-. Se sappiamo con certezza che qualunque cosa abbiamo chiesto e' gia' nostra, veniamo a conoscenza che stiamo lavorando secondo la legge.i

Se il desiderio si realizza, allora sappiamo che la legge e' stata adempiuta. Se il desiderio non viene realizzato, allora dobbiamo capire che c'e' qualcosa che non va nella nostra richiesta. Dovremmo sapere che l'errore e' in noi e non in Dio

Abbiate fede in Dio. Abbiate fede e non dubitate.

Abbiate fede e non temete. Ricordate che non c'e' limite al potere di Dio. Ogni cosa e' possibile.
Usate parole positive nel fare la vostra richiesta. Non c'e' null'altro che la perfetta condizione desiderata. Poi piantate nella vostra anima l'idea-seme perfetta e soltanto quella. Quindi, chiedete che si manifesti la salute e non di essere guariti dalla malattia.

Esprimete l'armonia e realizzate l'abbondanza.
Non chiedete di essere liberati dalla disarmonia, dalla miseria e dalle limitazioni. Gettatele via, come scartereste una veste logora. Non giratevi neanche un attimo.

Esse non sono niente. Ricordatevi che la parola di Dio e' un seme.

Esso deve crescere. Lasciate il come, il quando e il dove a Dio. Il vostro compito e' dire cio' che volete ed emanare benedizioni, sapendo che, nel momento in cui avete chiesto, avete ricevuto?Tenete il pensiero dell'abbondanza divina sempre in mente. Se vi viene qualche altro pensiero, sostituitelo con quello dell'abbondanza di Dio e benedicete quell'abbondanza. Ringraziate costantemente, se e' necessario che il lavoro sia compiuto. Non tornate a chiedere. Semplicemente benedicete e ringraziate, perche' il lavoro e' compiuto. Dio sta lavorando in voi, state ricevendo quello che desiderate, poiche' desiderate soltanto il bene per poterlo dare a tutti.

Che questo avvenga in silenzio e in segreto. Pregate vostro Padre in segreto. E vostro Padre, che vede il segreto della vostra anima, vi ricompensera' apertamente?Quindi le istruzioni sono: Amerai il Signore Dio tuo con tutto il tuo cuore, con tutta la tua anima, con tutta la tua mente e con tutta la tua forza.


Ora entrate all'interno della vostra anima profondamente, non con proibizioni, paure e incredulita', ma con un cuore contento, libero, riconoscente, sapendo che quello di cui avete bisogno e' gia' vostro-.

Penso che queste frasi vogliano significare quale deve essere la disposizione d'animo del richiedente.
Amare Dio con tutta l'anima, tutto il cuore, tutta la mente, tutta la forza, significa che non vi deve essere divisione e conflitto in chi prega, ma bisogna essere immersi completamente nel desiderio da realizzare, per cui si diventa quella cosa; non rimane un minimo spazio di pensiero altro, di distrazione, il mondo si racchiude tutto nell'oggetto del desiderio e l'essere sparisce in esso; ma il desiderio deve realizzare un fine -BUONO- .

Molto spesso nella realta' noi facciamo una cosa e ne pensiamo un'altra, o facciamo piu' cose contemporaneamente o non siamo nemmeno coscienti di manifestare un desiderio a parole, mentre nel nostro profondo ne vive uno diverso. Anche in questo caso, cosi' come nel testo di Braden relativo alla preghiera essena, si insiste nell'espressione positiva del desiderio, sull'abbondanza e non sulla liberazione dalla carenza (per es. la malattia).
Nel volume sui Maestri del lontano oriente, a questo punto seguono delle parole, che - piu' che una spiegazione - appaiono come l'espressione corretta di una tecnica di preghiera corretta, e pertanto le riporto precise e senza omissioni:

-Con tutto il mio cuore-

Nel cuore del mio essere, o Padre, io sono uno con Te e Ti riconosco come Essere, il Padre di tutto. Tu sei Spirito, Onnipresente, Onnipotente, Onnisciente. Tu sei Saggezza, Amore, Verita', il Potere, la Sostanza e l'Intelligenza dalle quali e attraverso le quali ogni cosa viene creata.

Sei la Vita del mio spirito, la Sostanza della mia anima, l'intelligenza del mio pensiero. Sto esprimendo Te nel mio corpo e nelle mie opere. Tu sei l'inizio e la fine, l'origine di tutto il bene che posso esprimere.
Il desiderio del mio pensiero piantato nella mia anima e' affrettato dalla Tua vita nel mio spirito; e nella pienezza del tempo, attraverso la legge della fede, viene reso visibile nella mia esperienza. So che il bene che desidero esiste gia' nello spirito, in forma invisibile, e non aspetta altro che il compimento della legge per mostrarsi, ed io so che e' gia' con me.

- Con tutta la Mia Anima-

Le parole che ora pronuncio Ti indicano, Padre mio, quello che desidero. E' piantato come un seme nel terreno della mia anima. Deve germogliare. Permetto soltanto al Tuo Spirito - Saggezza, Amore e verita' - di muoversi nella mia anima. Desidero soltanto cio' che e' bene per tutti, e ora Ti chiedo, Padre, di manifestarlo.
Padre, all'interno di me Ti chiedo di esprimere l'Amore, la Saggezza, la Forza e l'Eterna Gioventu'. Ti chiedo di realizzare l'Armonia, la Felicita' e la Prosperita' abbondante; cosicche' io possa avere la comprensione, direttamente da Te, del metodo per attingere dalla Sostanza Universale quello che soddisfera' ogni buon desiderio.
Questo affinche' io possa avere la comprensione ed essere al servizio per tutti i Tuoi figli.

- Con tutta la Mia Mente-


Quello che desidero e' gia' in forma visibile. Formo nella mente soltanto quello che desidero. Come un seme inizia la sua crescita sottoterra, nel silenzio e nell'oscurita', cosi' ora il mio desiderio prende forma nel regno silente e invisibile della mia anima. Entro nel tabernacolo e chiudo la porta.
Quietamente, con fiducia, ora tengo il mio desiderio in mente, come gia' realizzato. Padre, attendo ora il perfetto delinearsi del mio desiderio. Padre, Padre, Ti ringrazio dentro di me perche' ora, nell'invisibile, la realizzazione del mio desiderio e' sempre radicata, e so che Tu hai riversato amorevolmente e abbondantemente a Tutti il Tuo tesoro. So che hai realizzato ogni buon desiderio della mia vita.
Che io possa essere partecipe della Tua opulenza; che io possa realizzare la mia unita' con Te; che tutti i Tuoi figli possano realizzare la stessa cosa; e che qualunque cosa io abbia, possa concederla per aiutare tutti i Tuoi figli.
Tutto cio' che ho lo do a Te, o Padre.

- Con tutta la Mia Forza-

Nessun mio atto o pensiero neghera' che ho gia' ricevuto in spirito la realizzazione del mio desiderio che ora e' manifesto e perfettamente visibile. Nello spirito, nell'anima, nella mente, nel corpo, sono in armonia con il mio desiderio. Ho percepito il mio bene nello Spirito.

L'ho concepito come una perfetta idea nell'anima e ho dato una vera forma-pensiero al mio desiderio. Ora porto il mio desiderio perfetto ad essere una vera manifestazione. Ti ringrazio, o Padre, perche' ora possiedo Amore, Saggezza e Comprensione; Vita, Salute, Forza ed Eterna Gioventu'; Armonia, Felicita' e Prosperita' abbondante; e il metodo per manifestare dallaSostanza Universale quello che soddisfera' ogni buon desiderio.
Non vi ho detto che, se crederete, vedrete la gloria di Dio?-

L'essere, che parla nel libro, poi fa un esempio pratico di desiderio e dice che se si vuol materializzare, mettiamo il caso, un cubetto di ghiaccio, bisogna prima formare un disegno mentale di cio' che si desidera e tenerlo fermo nella mente il tempo sufficiente a formare l'immagine, per poi lasciarla cadere completamente e guardare direttamente nella Divina Sostanza Universale.

Questa Sostanza e' parte di Dio e nostra ed in essa c'e' ogni cosa di cui abbiamo bisogno. Dio emana verso di noi quella Sostanza con la stessa velocita' con cui noi la possiamo usare.

Questa sostanza e' inesauribile. Quindi, ritornando al cubetto di ghiaccio, con la visione di esso nella mente, fissiamoci sull'unico atomo centrale, su Dio e teniamo quell'atomo finche' non abbiamo stampato su di esso il nostro desiderio. Infine abbasseremo la vibrazione di quell'atomo fino a che non sara' diventato ghiaccio, poi tutti gli atomi che circondano quell'uno si affretteranno ad obbedire al nostro desiderio, abbassando le loro vibrazioni finche' aderiranno alla particella centrale e in un momento avremo il ghiaccio.

Questa la tecnologia interiore, esposta dai Maestri, i quali piu' volte, nel testo citato, manifestano l'idea che i loro poteri sono estensibili a tutti gli uomini, che sappiano elevare la propria coscienza lasciando che Dio si esprima direttamente in loro.

Un altro testo, che attualmente si sta diffondendo anche in Italia, e presenta un'impostazione di pensiero allineata con gli scritti sin qui esaminati e' -Un Corso in Miracoli-.

l ponderoso volume, concepito in modo da produrre effetti teorico-pratici sul lettore, esamina minuziosamente le radici dei comportamenti mentali umani, per mettere in mostra gli errati schemi mentali che si basano su una capacita' percettiva erronea. Il testo, pertanto, si propone come filosofia e metodologia atta a smantellare le cristallizzazioni di un pensiero distorto, attraverso un puntuale lavoro di pulizia di tutte le associazioni mentali usuali e la conseguente presa di coscienza di quanto poco comprendiamo nello stato di separazione in cui ci troviamo.

ILa guarigione, condizione in cui si attuera' l'allineamento con le leggi divine, ci reintegrera' nello stato effettivo di coscienza di essere -la figliolanza di Dio- creata a Sua immagine e somiglianza.

Questa conquista ci fara' transitare da una coscienza centrata sulla scarsita' ad una focalizzata sull'abbondanza, che e' la reale condizione umana nella Creazione divina.
La stringente logica del -Corso in miracoli-, ci dimostra che non e' il mondo a generare le nostre percezioni, ma al contrario e' la nostra percezione a manifestare il mondo.

Rovesciamento sconcertante, ma non nuovo in effetti nella storia del pensiero e nella concezione orientale della maja. Gia' Berkeley aveva sostenuto che -esse est percipi- cioe' che la realta' consiste nell'essere percepita, ma, parimenti, che noi non possiamo sapere se al di fuori della nostra percezione esista veramente l'oggetto reale.

La percezione si riduce, infatti, alle modificazioni che un presunto oggetto concreto produce nei nostri sensi e all'interpretazione che poi il cervello da' ai dati sensibili. Noi veniamo a contatto solo con questa interpretazione attraverso il medium sensibile.

Su questa scia, successivamente Locke dimostrava che, la presunta sostanza di cui si supponeva le cose fossero fatte, era inconoscibile; e Hume continuava, definendo non solo inesistente la sostanza materiale, ma anche l'io, fondato in definitiva sulla pura illusione, sulla contiguita' di stati d'animo diversi riuniti in un centro solo sulla base di una contiguita' di tempo e non su oggettivi nessi di causa-effetto.

l mondo che i nostri sensi ci mostrano e' illusorio, in cio' concorda anche il -Corso in Miracoli- ed aggiunge che e' fatto dalle nostre proiezioni malate.

L'uomo e' creativo come Dio, ma puo' usare la sua capacita' in modo inappropriato facendo delle malcreazioni e, difatti, ha dato il via ad un mondo fondato sulla paura e in cui ogni pace ci e' negata. Sono le nostre idee errate che generano le nostre percezioni e il mondo in cui viviamo. Il processo di pensiero che si svolge nel testo in oggetto, porta ad una conclusione molto importante: il pensiero crea.

Bisogna diventare consapevoli della nostra potenza, che si attua anche nella distorsione del pensiero. Siamo noi uomini che abbiamo creato illusioni, proiezioni di aggressione, di violenza, di guerra, di disarmonia in genere, mentre avremmo dovuto impedire che le nostre proiezioni distorte si estendessero all'esterno e costruissero l'habitat della nostra condizione di -caduta-, al posto di lasciare trasparire la verita', che e' il mondo vero, creazione divina e non umana.


I nostri pensieri, in quanto suscitano reazioni e concretizzano, non sono mai neutrali o futili, ma soltanto veri o falsi e ciascuno da' i relativi frutti.

Solo nella mente Una , si ha la conoscenza e si effettua - la trascendenza dell'ego e delle sue percezioni del mondo, del corpo e della morte, consentendoci di identificarci completamente con il nostro vero Se'-. Il libro, oltre ad una parte teorica, presenta un libro di esercizi atti a riportarci ad una percezione corretta, in modo che, con l'aiuto dello Spirito Santo, possiamo reintegrarci nella condizione di -Figli del Padre-. -Un corso in miracoli-, non essendo di facile lettura, si presta ad essere approcciato in piccoli gruppi, in modo da unire le forze.

Esso completa, a parer mio, cio' che i libri prima esaminati hanno proposto. Infatti, i testi precedenti hanno introdotto l'argomento nelle linee generali, mentre quest'ultimo compie un'analisi attenta e puntuale di ogni aspetto insieme ad una metodologia didattica d'intervento personale.

Anche questo volume, la cui sintesi, accluderemo a parte in questo sito, mi sembra, cosi', che sia pervenuto a completare un percorso, sapientemente preordinato da un ordine naturale di -coincidenze-.
Mettendo in relazione il volume sui Maestri orientali e il -Corso in miracoli-, penso che essi si completino a vicenda, infatti il primo mostra come si svolge la vita di un essere realizzato, quindi, raccoglie i frutti e rappresenta il fine ultimo del percorso additato dal -Corso in miracoli-.

Ora, mettendo in relazione le informazioni tratte da tutti i testi esaminati prima, risalta maggiormente l'importanza del lavoro individuale da compiere su se stessi e quello da attuare in gruppo. La potenza che l'individuo e il gruppo, se ben orientati e saldi nell'Amore e nel servizio, sviluppano puo' mutare la realta'.
.

Se tutto quanto esposto appare convincente, allora c'e' molto da lavorare: bisogna prima di tutto confrontarsi nelle idee, vagliarle, trovare i punti deboli e quelli di forza, raggiungere un intento comune, risolvere le tensioni che inevitabilmente si ritrovano in ogni gruppo, adottando il non controllo e la non interferenza, poiche' ognuno ha livelli di crescita differenti e ciascuno nel proprio livello incontra, desidera, pensa e riceve lezioni secondo la propria evoluzione; e cio' che appare carente o sbagliato per altri, e' sempre giusto per il singolo, che del resto anche -sbagliando impara- (e forse, quando si impara in questo modo, il compito e' appreso una volta per sempre)

Ognuno deve centrarsi su se stesso, senza guardare se chi gli sta accanto fa di piu' o di meno, se va o viene, se perde tempo; ognuno e' responsabile di se stesso e amministra a suo modo quel libero arbitrio che il Creatore gli ha concesso, percio' ognuno dia quanto si sente di dare spontaneamente: contagera' di piu' l'esempio e l'entusiasmo che l'ammonizione.
Bisogna tenere presente a questo proposito quanto Redfield ha scritto in relazione ai gruppi nell'ottava e decima illuminazione. Nella decima afferma che, perche' un gruppo funzioni, per prima cosa bisogna riconoscere i sentimenti inconsci che si sviluppano al suo interno.

Questi sentimenti si strutturano quando nel gruppo ci sono elementi che hanno vissuto insieme vite passate, motivo per il quale rimangono emozioni inspiegabili che provengono da questo vissuto remoto.

Un gruppo non puo' raggiungere il proprio potenziale se non risolve questi conflitti. La soluzione sta nel riconoscere l'emozione, la sensazione di disagio e nel condividerla con sincerita' con gli altri del gruppo. Il parlarne chiarisce le idee e ci lascia liberi di tornare all'amore, che e' l'emozione piu' elevata. Una volta risolte le emozioni, un gruppo e' in grado di superare gli antichi conflitti per il potere e i drammi di controllo, trovando la sua piena creativita'.


Quando si parla con un'altra persona, per elevarne l'energia, bisogna concentrarsi sul suo viso con amore. Inviando l'energia d'amore al suo se' superiore, facendo emergere le caratteristiche migliori dell'altra persona.

Questo e' anche l'atteggiamento corretto da tenere all'interno di un gruppo: -Ogni persona invia l'energia agli altri e tutti raggiungono un nuovo livello di saggezza che ha a disposizione una quantita' maggiore di energia ridistribuita poi a ciascuno degli individui coinvolti, in una sorta di effetto amplificato-. Per Redfield i gruppi possono svolgere, se rettamente condotti ed orientati, addirittura -una funzione salvifica della terra e dell'umanita'-.


Nel clima di non giudizio, di liberta' e accettazione totale, nel gruppo si puo' svolgere un lavoro creativo, che intrecci sapientemente aspetti materiali e spirituali, ambedue importanti dato che siamo ancora in una dimensione terrena, costituiti di corpo e spirito, anzi di uno spirito che si esprime attraverso il corpo, anche se deve fungerne da guida. In quest'accezione, e' necessario che la visione del nuovo mondo sia corredata dallo sforzo di prospettare tecnologie a energia pulita e sistemi sociali rispondenti alle leggi universali. Non e' pensabile, infatti, che si voglia tornare a forme di civilta' primitive dopo aver provato gli agi del progresso tecnologico, ne' e' pensabile che, dall'oggi al domani, sapremo sviluppare una scienza interiore che ci permetta di cibarci di prana o di spostarci con la forza del pensiero e comunicare tramite la telepatia.

Anche se queste probabilmente saranno le caratteristiche del futuro dell'umanita', mi sembra piu' probabile l'attuarsi di modalita' di vita intermedie prima di raggiungere i risultati finali.

All'ora attuale, c'e' un immenso cambiamento vibrazionale sulla terra, per cui tutte le forme di vita risentono dell'aumento dell'energia spirituale man mano che essa penetra i regni inferiori.
L'effetto accelera l'evoluzione degli schemi di comportamento sia positivi che negativi.

Ci sara' apparentemente un marcato aumento del negativo, fino a quando tali schemi non saranno elaborati e liberati, cosi' come, spostando un oggetto rimasto per lungo tempo immobile, viene rimossa la polvere.
Sappiate che durante questa pulizia, una forza interiore apparira', riceverete vibrazioni divine come mai prima; dovrete fare attenzione a stabilizzare continuamente la vostra energia per essere pronti al prossimo cambiamento e a quello successivo.

Questi cambiamenti arriveranno come onde che si avvicinano senza sosta alla spiaggia, l'una dopo l'altra.

Lasciatevi andare e non soffermatevi su cio' che in voi non va. Vi sentite pesanti? Scoprite quali sono i vostri pesi: lasciateli cadere. Trovate il cibo ingombrante, i pensieri gravosi, le abitudini confuse, le persone stressanti? Liberatevene ed elevate la frequenza del vostro corpo fisico. Accordatevi al cuore piu' puro della madre terra e la' fate vibrare dolcemente il vostro corpo.

Questo periodo si rivela per alcuni troppo difficile da affrontare coscientemente, ed essi scelgono la morte, la malattia, la tossicomania o la follia come mezzi per evitare questo mutamento. Sappiate che non vi e' alcun mezzo per evitare la trasformazione imminente, e non c'e' ragione per tirarsi indietro proprio ora.

E sappiate anche che ora ogni resistenza alla verita' avra' delle ripercussioni immediate.
Siate quanto piu' possibile coscienti del processo di cambiamento; cooperate con l'ordine elevato di cui fate parte, osservate i mutamenti e l'aumento dei movimenti.

Vedrete un flusso rapido, al punto che sara' anche difficile seguire le novita', i progressi in svariati campi e particolarmente la degenerazione dei sistemi, delle credenze e delle organizzazioni.
Il segreto e' di semplificare, di raccogliersi, essere un canale per tutte le elevate energie d'amore e verita' che ora penetrano il pianeta. Divenite sempre piu' puri ed abbiate fiducia nell'espressione spontanea che viene dal cuore. In questo modo, la vostra sensibilita' aumentera', come anche la capacita' dei vostri nervi, ghiandole e corpo sottile, cosi' da dirigere i voltaggi crescenti senza rimanerne bruciati.

Non vi potete piu' permettere un processo di assimilazione lento e graduale. Coloro che accetteranno il cambiamento saranno stimolati da livelli superiori a richiedere l'accesso a capacita' accresciute. I vostri corpi si trasformeranno.

Meditate spesso e raccoglietevi costantemente nell'unita' e nel momento presente; aprite il vostro cuore, rafforzate il vostro corpo, abbandonate la vostra tossicomania, le vostre dipendenze, imparate a riposarvi realmente e mantenete un'attitudine gioiosa; riceverete nutrimento dall'azione, divenendo consapevoli del processo alchemico evolutivo che si sta realizzando in ogni vostra molecola.
Che la grazia e la pace siano con voi

tratto da http://www.antigravity.it/
Parte I dell'articolo : http://www.vocinellanotte.org/lupo/news/index.php?p=283&c=1

La concezione antica del tempo viene ora suffragata dalla scienza quantistica che ammette la possibilita' di eventi diversi nello stesso momento.

La teoria quantistica postula una realta' tutta costituita da -quanti-, ossia da -quantita' discrete di radiazioni elettromagnetiche-. In sintesi, brevissime e rapidissime esplosioni di luce, pulsazioni luminose, onde radianti, mosse da forze non fisiche. Nella fisica dei quanti e' possibile che due atomi occupino lo stesso spazio nel medesimo momento: questo fenomeno viene denominato -condensato di Bose - Einstein-. Altri scienziati come Statinover hanno effettuato altri studi sull'atomo giungendo alla conclusione che esistono condensati piu' grandi comprendenti molti piu' atomi.

Scienziati come Wolf e Feynman hanno relazionato quest'aspetto della quantistica con la vita quotidiana, ipotizzando l'esistenza di molteplici risultati possibili per ogni singolo evento.

Questa ipotesi implica che -ogni possibilita' sia gia' stata creata ed e' presente nel nostro mondo-. Braden sospetta che queste possibilita' siano collegate al concetto di multidimensionalita': il nostro mondo e' fatto della stessa sostanza, cioe' di pacchetti di luce che vibrano a velocita' differenti e che sul nostro piano tridimensionale si muovono lentamente dando forma, secondo vibrazioni diverse, ma sempre tendenzialmente lente, alla vita minerale, vegetale, animale, umana. Il resto dell'universo, che vibra a velocita' sempre piu' elevate, sfugge alla nostra percezione e da' forma a piani dimensionali diversi, in cui forse, per Braden, potrebbero esistere le possibilita' multiple.

Riprendendo la teoria per cui nel piano divino tutta la realta' e' gia' in essere, la tecnologia interiore della preghiera, che corrisponde a grandi linee con le aspettative e la forza-preghiera di cui parla Redfield, attira e mette a fuoco nel presente dei risultati finali che sono gia' previsti.

Per quanto detto, il futuro non e' deterministicamente stabilito, ma puo' essere cambiato; cio' puo' avvenire se si attiva una forza sufficiente a far spostare la scelta su eventi paralleli nei momenti in cui ci sono collegamenti nella rete degli avvenimenti stessi. Hugh Everett III, fisico dell'universita' di Princeton, studio' l'ipotesi di universi paralleli e chiamo' -punto di scelta- il momento in cui si poteva sovrapporre un effetto all'altro nel corso di un evento.

Il punto di scelta e' la possibilita' d'apertura di un varco, di un ponte che permette di cambiare sentiero per passare al risultato di un altro sentiero parallelo: in sintesi e' un qualcosa che ci permette di effettuare un salto quantico da una sequenza di effetti gia' sperimentata ad una nuova sequenza dall'esito differente.

E' come se la stessa storia fosse stata scritta prevedendo finali diversi: ad un certo punto ci troviamo nella biforcazione multipla che ci permette di imboccare un risultato piuttosto che un altro.

Ad esempio, se sono entrata in un corridoio posso andare nelle stanze che si trovano alla sua destra o alla sua sinistra, ma solo alla fine del corridoio posso uscire e cambiare percorso, trovare un bivio. Il fatto che la nostra concentrazione possa focalizzare un avvenimento piuttosto che un altro, e' pure consono alle scoperte della nuova fisica, che ammette che l'esperimento, o anche la sola osservazione dello scienziato, modifichi la realta'; la teoria della presunta oggettivita' dell'osservatore in campo scientifico e' oggi del tutto superata dagli esiti della piu' recente ricerca.

Ritornando all'esempio dei corridoi o delle strade parallele, Braden pensa che ci siano una molteplicita' di queste strade e che esse differiscano le une dalle altre per particolari, che potrebbero sembrare del tutto insignificanti, ma che, per -l'effetto farfalla-, a lungo termine porterebbero a risultati completamente diversi.

Tuttavia, la cosa importante e' che la differenza esista e cio' ci porta a credere che se oggi, nel nostro presente, siamo capaci di introdurre anche una piccola modifica, possiamo sfuggire all'effetto delle profezie negative. Sembra che, usando il pensiero, il sentimento e l'emozione uniti nella nostra preghiera, possiamo attrarre i punti di scelta e cambiare i risultati previsti.

Tutto cio' in fondo porta alla conclusione che esiste un nesso profondo tra i nostri pensieri collettivi, i nostri sentimenti e le nostre aspettative e la realta' esterna. Questo modo di pensare era connaturato alla visione della vita degli Esseni, come si rileva dai Vangeli esseni di 2.500 anni fa, i quali riflettono l'idea che gli eventi esteriori sono il riflesso delle nostre piu' profonde credenze interiori.

Gli Esseni avevano una visione olistica della vita e, appunto per questo motivo, consideravano gli squilibri della terra come specchio degli squilibri del corpo fisico dell'uomo. In quest'accezione, per es., anche le catastrofi naturali, i cambiamenti meteorologici sono specchi di grandi cambiamenti che stanno avvenendo nella coscienza umana.

Braden esamina le molteplici profezie sparse in testi di tutti i generi e di tutte le epoche e trova che esse sono concordi nel prospettare il nostro tempo come punto culminale di un'epoca, dopo la quale ci sara' un assetto del tutto nuovo. Moltissime profezie concordano nel considerare, come anno iniziale del cambiamento - che prevede l'attuarsi graduale di eventi catastrofici prima dell'avvento del nuovo mondo - il 1998.

Esistono in questo senso svariate predizioni: da Nostradamus a Cayce, agli Hopi, ad Enoc, Giovanni, Isaia, ecc., che considerano i nostri tempi come relativi alla fine di un ciclo. Questi veggenti (o profeti) insistono su predizioni di eventi molto forti e sconvolgenti, pero' poi presentano altre visioni di pace e beatitudine che finora sono state lette secondo un'accezione lineare del tempo, ma che forse andrebbero lette in maniera differente.

Tra i rotoli del Mar Morto e' stato ritrovato -Il libro esseno della Rivelazione- che sembra essere una versione dell'Apocalisse di Giovanni, forse la sua versione originale, da cui discende quella attualmente a noi nota. Nel testo l'Apostolo Giovanni chiede all'angelo che lo guida il perche' del verificarsi di quegli avvenimenti catastrofici e la voce angelica risponde: -L'uomo ha creato questi poteri distruttivi.

Egli li ha forgiati con la sua stessa mente. Ha girato le spalle alle (forze) angeliche del Padre Celeste e della Madre Terra, e ha messo a punto la sua stessa distruzione-.

Due deduzioni mi sembra si possano trarre da queste parole: 1) il potere mentale umano collettivo e' capace di reificare, di creare l'esperienza; 2) il male si attua come disattenzione delle Leggi Universali. Ne consegue allora che bisogna imparare come usare coscientemente questo potere alla luce della conoscenza della Volonta' Divina, cioe' delle Sue Leggi. Ritornando a Giovanni, egli chiede all'Angelo: -C'e' speranza?-, e Questi risponde: -C'e' sempre speranza- e gli fa vedere una visione di beatitudine e di pace nel mondo.

E ancora, a Giovanni, che chiede cosa bisogna fare perche' si realizzi la seconda possibilita', la voce risponde che saranno i viventi di quell'epoca a decidere gli avvenimenti: -Io daro' generosamente all'assetato dalla fontana dell'acqua della vita-.

Forse cio' puo' significare che chi si allineera' con la vita, con le sue leggi e non con il desiderio di distruzione, realizzera' concretamente e con pienezza quella stessa vita.
La possibilita' di mutare gli avvenimenti, che sembra si possa dedurre dalla lettura dell'Apocalisse, emerge anche dalla Bibbia. Nella Torah, il matematico israeliano dott.

Eliyahu Rips ha scoperto una chiave matematica, controllata e convalidata da numerosi esperti di cifrari, attraverso cui -nomi di paesi, eventi, date, ore e persone si intersecano verticalmente, orizzontalmente e diagonalmente, fornendo una fotografia di eventi passati e di possibilita' future-.

Si ritrovano cosi', in un testo di quasi tremila anni fa, la notizia della seconda guerra mondiale, il nome di Hitler, il termine olocausto, la devastazione della bomba atomica insieme all'anno del suo lancio (1945) e tutti i piu' importanti avvenimenti storici passati, piu' o meno recenti. Questa e' una notizia certamente sconcertante, ancor di piu' se si pensa che c'e' chi ritiene che la storia della terra sia tutta scritta in codice sulla Bibbia.

Anche relativamente agli avvenimenti futuri, sempre nella Bibbia, dal 2006 al 2012 sono previsti periodi di oscurita', sconforto e annientamento a causa dell'impatto tra la terra ed una cometa. Tuttavia per il 2012, anno dell'annientamento della terra, appare una seconda frase: -(La cometa) sara' ridotta in frantumi, cacciata via, la faro' a pezzi-. Quindi appaiono due futuri nello stesso momento. Questo modello appare piu' volte nella Bibbia, e pertanto, in relazione ad avvenimenti significativi, appare la domanda: -Lo cambierete?-.

Cosi', anche la Bibbia sembra dirci che possediamo un potere sconosciuto, e forse non a caso questa chiave di lettura e' stata scoperta nel 1995, in un momento in cui potrebbe esserci una consapevolezza sufficiente nelle masse che consenta di usare questo potere.

Esso consiste nella forza della tecnologia della preghiera di massa. La sfida di questa epoca sarebbe allora quella di formare la massa, diffondendo l'idea e la pratica di questa forza, attraverso l'esperienza di gruppi che vanno sempre piu' collegandosi, pur rimanendo nei propri luoghi di residenza.

A questo proposito Braden riporta il risultato di una preghiera svoltasi il 13 novembre 1998 in circa 35 paesi dei sei continenti, la cui notizia era stata diffusa tramite internet. La preghiera era sulla pace e sulla sacralita' della vita. Quella stessa sera era stato dato l'ordine di attacco aereo sull'Iraq e successivamente, subito dopo, questo era stato interrotto. Gli oranti non chiedevano un intervento divino, ma affermavano la vita in nome della pace.

Ancora una volta gli avvenimenti e le profezie sembrano dimostrarci che: -noi impersoniamo il potere collettivo di scegliere quale futuro vogliamo sperimentare-.

Vediamo adesso in che cosa consiste questa tecnologia della preghiera e su quali basi deve poggiare per essere efficace ed efficiente.
Braden ha fatto ricerche sulla preghiera, non solo ricorrendo a testi profetici, specialmente di derivazione essena, ma anche recandosi nei santuari del Tibet, perche' si dice che gli Esseni si fossero rifugiati in quella terra, e quindi qualcosa delle loro tradizioni sarebbe dovuto rimanere nei costumi degli antichi monasteri.

Durante la visita in Tibet, gli fu rivelato che l'essenza della preghiera consisteva nel sentimento. Potevano anche non esserci parole nella preghiera efficace ed efficiente, ma se vi erano, quelle parole dovevano suscitare un sincero sentimento, un' emozione.
Riprendendo i testi esseni, Braden trova che emozione, pensiero e sentimento sono le chiavi della tecnologia della preghiera e che all'interno di noi stessi dobbiamo sperimentare, sentire cio' che vogliamo realizzare all'esterno; e questo dobbiamo sentirlo nel corpo, nei pensieri e nei sentimenti.

Possiamo dare cio' che abbiamo, possiamo espandere fuori di noi cio' che siamo. Cio' che vogliamo deve realizzarsi contemporaneamente nel pensiero, nel sentimento e nel corpo umano. Il pensiero e l'emozione, prima devono essere considerati separatamente e poi riuniti perche' il PENSIERO deve essere il sistema di guida che indirizza le nostre emozioni. Il pensiero, anche sotto forma di immaginazione, determina dove dirigere l'attenzione e l'emozione.

L'EMOZIONE e' l'energia che ci fa percorrere la direzione voluta, e' -la fonte di potere.- Per Braden, all'estremo esistono solo due emozioni: l'amore e la sua mancanza, spesso identificata con la paura. Il SENTIMENTO e' l'unione di pensiero ed emozione, infatti per provare un sentimento dobbiamo avere un'idea e un'emozione. Ora, il sentimento, dice Braden, -e' la chiave della preghiera, perche' la creazione risponde al mondo del sentire umano-.

Quindi, per prima cosa diventa importante capire ed essere coscienti dei pensieri e delle emozioni rappresentati dai nostri sentimenti, perche' talvolta si esprimono pensieri che sottendono emozioni diverse da quello che affermiamo, e finiamo cosi' per realizzare effetti indesiderati, o facciamo in modo che la nostra preghiera non funzioni. I pensieri, in se stessi, possono veicolare delle aspettative, ma rimangono desideri potenziali e quindi inerti se non sono accompagnati dal potere dell'emozione. Spesso, pero', l'emozione che accompagna un desiderio cammina in direzione inversa al nostro desiderio, ma noi non ne siamo coscienti.

Se per es. desidero una salute migliore, sotto il pensiero del miglioramento c'e' la paura della malattia, della poca salute che ho, e quest'emozione da' potere proprio a cio' che temo: la malattia. Anche a livello di pensiero, dicendo -migliore-, implicitamente mi focalizzo sul -non abbastanza-; e se pensiamo di non avere abbastanza, inconsciamente ci sentiamo miseri, angosciati.

Ricordiamo la frase del Vangelo -Chiunque cerchi di proteggere la propria vita la perdera'-. Cio' potrebbe appunto significare che, chiunque cerca di difendersi da tutto cio' che puo' influire negativamente sulla propria vita, finisce col focalizzare l'attenzione su cio' che vuol evitare, attirandolo. Lo iettatore in questo caso sarebbe un individuo con pensiero ed emozione sempre rivolti a pericoli e guai, mentre chi crea situazioni di benessere sarebbe centrato sulla gioia.

Braden dice che -noi immergiamo nelle possibilita' della creazione un sentimento in forma di immagine, quel tanto di energia che basta affinche' si sviluppi una nuova possibilita'. La chiave di questo sistema, pero', e' che la creazione restituisce precisamente cio' che la nostra immagine aveva mostrato.

L'immagine indica alla zuppa della creazione dove abbiamo posto la nostra attenzione. L'emozione che colleghiamo all'immagine attrae la possibilita' di quest'immagine. Quando -non vogliamo- qualcosa - un'emozione basata sulla paura - la nostra paura in realta' alimenta cio' che diciamo di non volere.-

In sostanza, la legge creativa, che regola questo nostro potere, implica che noi ci focalizziamo solo sul positivo, su cio' che vogliamo e mai su quello che non vogliamo che accada; quindi, per es., dire e sentire: -fai scomparire la guerra-, finisce col dare forza all'idea di guerra, mentre pregare per la pace significa focalizzare l'attenzione su di essa.

Non basta, tuttavia, limitarsi a quest'aspetto della preghiera, ma ogni possibilita' effettiva di cambiamento, sia a livello individuale (ad es., la guarigione personale a tutti i livelli, da quello fisico alla realizzazione spirituale), sia a livello sociale (mutamento degli schemi che reggono la societa', realizzazione di un nuovo mondo), si concretizzera' solo se riusciremo a sintonizzarci sullo stato d'animo del risultato e non sul tempo che ci sarebbe voluto a produrlo. In sintesi, dobbiamo sentire che cio' che vogliamo si e' gia' realizzato e che la nostra preghiera e' stata esaudita nel momento stesso in cui l'abbiamo pronunciata.

A parer mio, le parole di Gesu': -Donna, la tua fede ti ha salvata- rivolte alla donna che furtivamente gli toccava la tunica sicura di poter essere per cio' stessa guarita, hanno questo significato: -Se avessi fede e dicessi alla montagna -spostati-, la montagna si sposterebbe-. Credo che anche in questo caso Gesu' si riferisse proprio all'antica tecnologia della preghiera, gia' conosciuta dagli Esseni, presso i quali sia Maria che Gesu' erano stati educati.

Braden sostiene che nei popoli antichi il concetto di fede -era la chiave per comunicare con le forze invisibili del mondo?La fede diventa l'accettazione del nostro potere in quanto forza capace di imprimere una direzione alla creazione-. La modalita' di richiesta della nuova forma di preghiera necessariamente deve terminare con un'esplicitazione di gratitudine, perche' se siamo convinti che cio' che chiediamo e' stato ottenuto, dobbiamo ringraziare.

Gli sciamani e i popoli antichi pregavano cosi'. (Vedi a tal proposito pagg. 156-157 del testo di Braden). Il modo di pregare che ci viene proposto, quindi, parte da uno stato d'animo molto diverso da quello usuale, infatti, non chiediamo piu' di essere esauditi, come abbiamo fatto finora, ma ci muoviamo con una consapevolezza del nostro potere creativo e riconosciamo il ruolo attivo che abbiamo nel processo di creazione. Anche se non vediamo al momento risultati concreti, dobbiamo essere sicuri che in qualche parte del mondo la nostra preghiera e' gia' stata esaudita. Non dobbiamo stupirci di essere creativi, infatti, noi siamo stati creati ad immagine e somiglianza di Dio, siamo fatti della stessa sostanza, ma spesso -ci sentiamo polli e non aquile che possono fissare il sole-.

Mi sembra interessante riportare uno specchietto presente nel libro di Braden, perche' visualizza in maniera chiara le differenze tra la forma di preghiera comunemente usata e quella prospettataci dagli Esseni:

PREGHIERA DI RICHIESTA PREGHIERA ATTRAVERSO LA QUINTA MODALITA'

1. Ci concentriamo su condizioni in cui crediamo che la pace non esista 1. Noi osserviamo tutti gli eventi che accadono in assenza di pace, senza dare giudizi del tipo buono o cattivo, giusto o sbagliato

2. Chiediamo l'intervento di un potere piu' alto affinche' cambi le condizioni 2. Grazie alla nostra tecnologia basata su pensiero, sentimento ed emozione, creiamo interiormente le condizioni che scegliamo di vivere nel mondo esterno.Per es., -Che avvenga un cambiamento armonioso sulla terra, che tutta la vita guarisca e che ci sia pace in tutti i mondi-. Il nostro sentimento, che tutto cio' e' gia' accaduto, da' potere alla nostra preghiera e mette a fuoco il suo esito. Nel fare cio', abbiamo creato una nuova memoria di una piu' alta possibilita'

3. Nel chiedere, forse riconosciamo che pace e cambiamento armonioso non sono ancora presenti in questi luoghi 3. Noi riconosciamo il potere della nostra-tecnologia interiore- e presumiamo che la nostra preghiera sia stata esaudita: pace e cambiamento armonioso sono gia' presenti sulla terra


4. Continuiamo a chiedere questo intervento fino a che non vediamo che il cambiamento si realizza realmente nel mondo

5. La nostra preghiera ora consiste nel: a.) dare un riconoscimento a cio' che abbiamo scelto; b.) sentire che questo si e' gia' realizzato; c. ringraziare di aver avuto la opportunita' di scegliere e, nel far cio', infondere il soffio della vita nella nostra scelta

L'essenza della nuova concezione di preghiera si basa su una visione olistica, una visione cioe' in cui non c'e' separazione, in cui ogni cosa e' collegata ed ha effetto sulle altre, perche' unica e' la forza sacra e divina che regge la Creazione e niente esiste all'infuori di questa forza.

Qualunque cosa esista e' espressione di Dio ed ogni cosa lavora in modo armonico, seguendo le leggi divine. E' la nostra visione separata, centrata su un dentro e un fuori di noi e sul giudizio, che, influendo anche sulla chimica del nostro corpo, rischia di trasformarlo in un campo di battaglia di germi -buoni- e -cattivi-.

Perche' i germi presenti nel nostro corpo possono convivere con noi senza farci ammalare e solo in certe condizioni diventano aggressivi? Sarebbe interessante scoprire queste condizioni a livello psichico.

Braden crede di avere trovato la chiave in uno scritto esseno; secondo lui, l'unita' di pensiero, emozione, sentimento sta nella PACE. In effetti, riflettendo su quanto dice, mi sembra che potrebbe avere ragione: infatti che cosa e' la pace se non l'equilibrio di ogni cosa? In quest'equilibrio non si celebrerebbe forse la saggezza delle leggi divine? Non e' lecito pensare Dio come pace assoluta, armonica coesistenza di creato e non creato? Non si fonda forse la pace sulla coesione di ogni elemento, sull'unione degli opposti, sull'unita'?

E quest'unita' non si puo' considerare come Amore, l'Amore che tiene unita tutta la creazione, sostenuta dal respiro divino? -Amor che move il mondo e l'altre stelle- diceva Dante. Nel -Vangelo esseno della pace- sta scritto: -Il Figlio dell'Uomo cerchera' prima di tutto la pace nel corpo; perche' il corpo e' come uno stagno di montagna: quando e' calmo e limpido rispecchia il sole, ma quando e' pieno di fango e sassi non rispecchia nulla.

Poi, affinche' l'Angelo della saggezza possa guidarlo, il Figlio dell'Uomo cerchera' la pace nel pensiero? Non esiste, ne' in cielo ne' in terra, un potere piu' grande dei pensieri del Figlio dell'Uomo. Anche se e' invisibile agli occhi del corpo, ogni pensiero e' fornito di una grande potenza, e la sua forza puo' persino scuotere i cieli.

Poi il Figlio dell'Uomo cerchera' la pace dei sentimenti? Dobbiamo dunque sollecitare l'Angelo dell'Amore, affinche' entri nei nostri sentimenti e li purifichi; e allora tutto cio' che era impazienza e discordia si trasformera' in armonia e pace? La Pace e' la chiave di tutta la conoscenza, di tutti i misteri e di tutta la vita-.

Dovremmo meditare in modo approfondito su queste parole e capire che cosa significhi tradurle in atti concreti. Indubbiamente, io penso che realizzare questa pace implica aver raggiunto il controllo dei sensi, del corpo in generale, dell'emozione e del pensiero; ma cio' a sua volta implica un processo di purificazione in questi tre livelli.

E per attuare cio' e' necessario -conoscere se stessi-. Riflettendo: se non mi conosco nel profondo e non individuo in ogni mia azione qual e' il vero intento che mi muove, non posso sapere che cosa purificare, ne' come controllarmi. Per fare un esempio, possiamo dire che in una situazione di pericolo, come per es. un terreno scivoloso percorso a velocita', riusciamo a controllare un'automobile solo se conosciamo perfettamente il suo funzionamento e ne abbiamo fatto esperienza pratica nelle diverse situazioni.

Per evolvere, quindi, non e' sufficiente solo volgere la mente e le aspettative verso dimensioni superiori o fare pratiche piu' o meno esoteriche, senza essere scesi prima nel proprio profondo e avere risolto tutte le agitazioni, istintivita', i pregiudizi ecc., senza prima aver trovato la pace, l'accettazione piena di ogni situazione, la capacita' di avvolgerci nella pace in qualunque stato.

Se ci lasciamo prendere dal risentimento, se non sappiamo perdonare chi ci sta vicino e ancora ci agitiamo, perche' non riusciamo a dirigere qualcosa o qualcuno come vorremmo; se ci sentiamo delusi,perche' le nostre aspettative non si sono realizzate; se ci sentiamo messi da parte o non considerati; se abbiamo bisogno dell'approvazione degli altri per sentire di valere qualcosa; se ancora vogliamo imporre una nostra idea, quando gli altri non la condividono; quando pensiamo che solo una forma di realta' sia giusta e non ci apriamo alle mille possibilita', al fluire della vita, allora non siamo quello che crediamo di essere e, forse, agitiamo in noi stessi solo fantasie spirituali, fantasie, che precludendoci di vedere la realta', finiscono per allontanarci proprio da quella meta verso cui crediamo di camminare.

Gli Esseni, quindi, ci hanno lasciato da apprendere una grande lezione: 1) ci hanno fatto comprendere l'importanza della pace in tutta la creazione; 2) ci hanno mostrato che -l'applicare la pace al nostro mondo interiore puo' creare cambiamenti nel mondo esterno.-

Se anche noi crediamo in una visione olistica, ne consegue che dobbiamo considerarci corresponsabili di tutto cio' che accade nel nostro mondo e, in quanto consapevoli della nostra possibilita' di dirigere gli avvenimenti, anche attraverso piccoli cambiamenti, che peraltro possono portare a grandi conseguenze, non possiamo piu' starcene con le mani in mano, aspettando che siano quelli -che contano- a prendere le decisioni, proprio perche' -quelli che contano- siamo anche noi.

Braden sostiene che -in ogni momento della nostra esistenza effettuiamo scelte che affermano o negano la vita nel nostro organismo-. Siamo quindi responsabili della nostra salute e abbiamo in noi stessi il potere della guarigione, ma siamo responsabili anche degli altri, perche', all'interno di una visione unitaria, le scelte e le azioni di ogni singolo influenzano tutti gli altri, anche se alcune azioni hanno un effetto minore o maggiore.

Chiunque agisca in modo diverso in situazioni analoghe, apre agli altri delle possibilita', che poi diventano scelte disponibili per tutti.

L'azione diversa non va considerata ne' negativamente ne' positivamente, essa e' soltanto l'introduzione di un'ulteriore possibilita' che si e' concretizzata e che, in ultima analisi, contribuisce ad arricchire la realta', anche quando personalmente non sentiamo di sceglierla. Questa costituisce un'importante lezione di base per la tolleranza.

Tuttavia si ritiene, anche se si ripete quanto gia' detto prima, che bisogna riflettere sul fatto che noi comunque scegliamo continuamente, anche quando non ne siamo coscienti, solo che in quel caso, poiche' scegliamo di non scegliere, in effetti sono gli schemi istintivi di natura animale o quelli culturali stratificati dall'abitudine che scelgono per noi.

Ora, se siamo convinti che le nostre scelte, consapevoli o meno, abbiano determinato il nostro mondo cosi' come esso e', ne deriva che, se vogliamo guarire il mondo, dobbiamo sapere discernere tra le nostre scelte e scegliere quelle condizioni che vogliamo sperimentare nella realta'.
-Quando modifichiamo le nostre convinzioni e troviamo nuovi modi di esprimerci, il mondo circostante rispecchia le nostre scelte. I sistemi turbolenti diventano pacifici in presenza della nostra pace. Le scelte che affermano la vita nel nostro organismo creano delle condizioni, che rispecchiano tali scelte anche all'esterno.

Forse questo spiega l'antico insegnamento secondo cui per guarire il mondo dobbiamo diventare noi stessi le condizioni che portano guarigione-. Cio' e' stato comprovato anche a livello scientifico: infatti, si e' scoperto che le nostre emozioni e sentimenti influenzano il DNA, che a sua volta influenza gli atomi e le molecole di quanto ci e' vicino.

Questa verita', per es., e' implicitamente riconosciuta in alcune parti dell'Oriente (Cina, Filippine) dove la preghiera, secondo l'accezione esposta, e' usata come metodo di cura

In una clinica di Pechino e' stato monitorato un caso di guarigione da cancro alla vescica, da parte di tre guaritori. Il tumore era ripreso su un grande schermo, attraverso la tecnica degli ultrasuoni, ed era evidenziato in tutta la sua gravita'. I tre guaritori, posti dietro il malato, stavano concentrati usando tecniche di movimento, respiro, pensiero e sentimento. Essi muovevano le mani sul volto e sul petto del paziente senza toccarlo, poi ripetevano continuamente, con sempre maggiore intensita', frasi del tipo: -gia' andato via, gia' avvenuto-. Sullo schermo ad un certo punto il tumore comincio' a tremolare e poi a rimpicciolirsi.

Dopo due minuti e quaranta secondi era scomparso! I guaritori ed il pubblico, che seguivano l'intervento guardando il monitor, erano concentrati sullo stato d'animo del risultato dell'evento e non su quello del tempo che ci sarebbe voluto per guarire. Questa differenza sembra essere molto importante.

E' questo il caso della preghiera comune, esperienza di pochi capace di cambiare le emozioni e i pensieri di moltissimi, come dimostrano gli studi scientifici sull'effetto della preghiera.
Braden e' convinto che, se solo l'uno per cento della popolazione mondiale si focalizzasse su un sentimento di preghiera di pace, usando la giusta tecnologia, il mondo intero potrebbe cambiare, potrebbe essere mutata la coscienza del mondo. Tuttavia, bisogna riflettere che la cosa non e' cosi' semplice come sembra, perche' noi stessi, che ci sentiamo pronti a pregare per la pace nel mondo, non siamo esenti da esperienze di guerra nel nostro privato.

Questo e' un esempio di guarigione individuale, pero' l'influenza di uno (o di pochi) non vale solo per modificare qualcosa nell'individuo, ma e' in grado di apportare modifiche piu' generali.

Esiste infatti un collegamento fra le cose e fra tutti gli uomini. Cosi', per risonanza, anche noi siamo connessi in un sistema che potrebbe essere definito come -mente universale-. In virtu' di questo sistema, le scoperte e le esperienze di pochi divengono beneficio di molti.

Quando freghiamo il posteggio ad un altro, quando insultiamo l'automobilista che ci sorpassa, o quando sorpassiamo con prepotenza, quando facciamo i furbi e usiamo tutte quelle piccole strategie per prevalere, quando nel lavoro ci mettiamo in competizione, quando ci facciamo raccomandare, quando desideriamo che all'altro sia impedito qualcosa, quando cerchiamo il potere personale, ecc. - perche' mille potrebbero essere gli esempi - noi stiamo seguendo schemi di guerra e di separazione.

Ora, se questi schemi sono dentro di noi, costituiscono il nostro modo di sentire e di rapportarci, come possiamo avere la pace nel mondo? Il nostro mondo e' l'effetto di cio' che noi siamo. Dobbiamo provare ad essere pace, a provare pace al nostro interno perche' ci sia l'allineamento di pensiero, emozione e sentimento nella nostra preghiera.

Nonostante tutte queste difficolta', tutti i nostri problemi irrisolti, dallo scritto di Braden possiamo trarre un'indicazione preziosa, che coincide con quanto scritto da Redfield: possiamo lavorare su noi stessi e sul mondo estendendo la nostra capacita' di coscienza. Il fatto che ci siano delle difficolta' non esime dal provare a modificarci gradualmente, ma con costanza, ricordando che un bambino impara a camminare camminando, cadendo e rialzandosi. Il gruppo, anzi i gruppi, hanno oggi una grande funzione, un gran potenziale di responsabilita' e di cambiamento nel corso degli eventi, purche' riescano a funzionare secondo modalita' etiche, come si evince dall'Ottava Illuminazione di Celestino.


Occorre ancora, pero', saper emettere pensieri chiari e immagini precise di cio' che si vuol realizzare. Se il pensiero deve guidare l'emozione, non dobbiamo consentire che essi si pongano come il gatto e la volpe. Dobbiamo aver chiaro in mente il mondo che vogliamo, studiandone tutte le possibili conseguenze.

Pertanto, bisogna dar vita ad un'immaginazione collettiva del nuovo mondo e ammantarla di passione, pensare con assoluta fede che esso gia' e', si realizza senza scosse e sconvolgimenti, ma nella gioia e nell'armonia, espressione di una pace che dobbiamo gustare, sentire, amare ed esprimere anche in ogni nostro atto.

Se tanti gruppi si stringono e si sforzano di realizzare questo patto creativo, allora forse veramente transiteremo tutti, con il pianeta, in una dimensione superiore, senza scosse ed eventi traumatici. In sintesi, dobbiamo prendere in mano il nostro destino e costruirlo passo per passo.

Il lavoro dei gruppi dovrebbe, per questo motivo, consistere in un processo articolato: 1) lavoro per la conoscenza e il controllo individuale; 2) potenziamento e mantenimento di un alto potenziale energetico; 3) visualizzazione di un nuovo tipo di societa' e sua diffusione attraverso tutti i mezzi tecnologici moderni, ma anche tramite forme - pensiero e la tecnologia della preghiera efficace, nonche' messa a punto, se si trovano gli esperti, di nuove tecnologie pulite di approvvigionamento energetico e di nuove scoperte relative al mondo ideato; 4) collegamento con altri gruppi ad ogni livello per realizzare una coscienza di massa aperta al cambiamento e per l'aiuto e la cooperazione reciproca.

Naturalmente, all'interno dei gruppi ognuno dovra' farsi parte attiva, perche' e' scontato che un programma cosi' vasto non puo' essere solo onere di pochi, ma ognuno, secondo le proprie possibilita' e competenze, in spirito di servizio, dovra' attivamente fare la sua parte. Inoltre, se c'e' purezza di intenti e vero spirito di servizio e non protagonismo, sicuramente gli aiuti verranno dall'alto copiosi, mentre un gruppo che presenta disfunzioni, mancanza di chiarezza, o in cui i membri cercano realizzazioni personali o, ancora peggio, tramite cui qualcuno amplifichi il proprio ego, sara' sicuramente abbandonato dal conforto della presenza dei maestri e delle essenze angeliche.

Un altro testo che recentemente vagliato s'intitola: - Manuale per il Nuovo Paradigma - Come liberarci dalle schiavitu' imposte e salvare il pianeta dalla distruzione-. E' un testo in cui non figura l'autore, e che si presenta come una serie di comunicazioni date tramite channelling. Il contenuto del libro, edito dalla Macro Edizioni, concorda, nei punti salienti, con quanto esposto in questa sede finora.
Vengono esortati i gruppi, perche' -imparino ad ampliare la consapevolezza e a invocare la piu' alta fonte di conoscenza, affinche' (vi) aiuti a concepire un nuovo modo di vivere l'esistenza tangibile-.

L'esortazione in un certo senso e' rivolta agli uomini di buona volonta', perche' viene riconosciuto che i tempi sono brevi e non si puo' piu' indugiare, cercando di convincere tutti ad assumersi la responsabilita' di cercare una via d'uscita alla corsa verso la distruzione totale del pianeta. La realta' attuale viene riconosciuta come espressione di quest'umanita', ed ora, sostiene il testo, occorre -un vero e proprio salto concettuale che non neghi questa esperienza, ma vada alla ricerca della sua struttura fondamentale.- Tutti siamo responsabili di questo stato di cose, anche quelli che attivamente non hanno commesso atti riprovevoli; essi comunque sono responsabili di non aver messo argini al disordine, di non essere stati attenti e accorti e per cio' stesso di aver consentito di essere vittime e non attori della propria vita.

Occorre saper usare il pensiero -focalizzato e lasciato libero-, poiche' esso e' uno strumento formidabile se viene usato correttamente, seguendo alcuni requisiti: per prima cosa il pensiero espresso deve essere consono o in sintonia con il flusso naturale dell'universo, cioe' non deve essere contrario alle leggi divine; deve essere guidato da una motivazione specifica, da una intenzione precisa espressa con chiarezza e determinazione e deve essere lasciato andare con la piena fiducia che esso sara' portato a compimento nei piani eterici e che poi si manifestera' nella realta'.

Sin qui ritroviamo gli stessi concetti gia' espressi.

La novita', che pero' appare in questo testo, e' il riferimento, non del tutto chiaro, forse ad una piccola parte dell'umanita', o comunque a forze oscure che, lavorando dietro le quinte, stanno riuscendo ad avere il controllo totale del resto degli uomini e del pianeta per portarlo verso una fase discendente, contraria al processo evolutivo e quindi ai fini del Creatore. Il nostro pensiero, sempre secondo l'entita', e' magistralmente condizionato e centrato sull'accoglimento di opinioni altrui, dirette dai media e su concetti di autodifesa dai pericoli e di ricerca di esperienze sessuali e di dipendenza da mediatori religiosi,che ci allontanano dal contatto diretto con la Fonte.

Tratto da http://www.antigravity.it/

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Ecco perche' gli UFO sono invisibili all'occhio umano

UFO nascosti sotto un flusso elettromagnetico invisibile all'occhio umano, ma a migliaia sono intorno a noi

Scienziati indiani hanno finalmente capito come gli UFO ci osservino in volo fermo e siano intorno a noi dappertutto senza che noi ce ne accorgiamo. A Pune, India, ingegneri dell'Organizzazione di Ricerca e Sviluppo della Difesa Indiana stanno sperimentando un'apparecchiatura che permette di vedere gli effetti segreti di un intenso flusso elettromagnetico. Secondo qs super intelligenti cervelli indiani gli effetti finali di occultamento si ottengono creando un intenso flusso elettromagnetico intorno a qualsiasi oggetto. Anche i Russi hanno sperimentato simili meccanismi di occultamento.

Il flusso elettromagnetico puo' essere creato attraverso applicazioni molto avanzate di super conduttori. Questi sono mezzi paranormali per creare il flusso che rende ogni cosa veramente invisibile. Il flusso elettromagnetico puo' essere creato da qualsiasi persona attraverso la meditazione. Quando questo ha luogo, appaiono strani fenomeni che la maggior parte delle persone chiama miracoli, eventi divini ecc.
Gli scienziati stanno ricevendo sempre piu' indicazioni sul fatto che il flusso elettromagnetico e' usato per rendere gli UFO invisibili all'occhio umano. Alcuni animali hanno sensori che permettono loro di percepire l'energia al di la' del flusso elettromagnetico. Probabilmente cani e gatti vedono gli UFO sempre ma non lo sanno dire !
Secondo questi scienziati una macchina che vede attraverso il flusso elettromagnetico potrebbe vedere gli UFO in qualsiasi occasione. Il motivo per cui gli UFO sono a volte visibili per brevi periodi e' dovuto al fatto che quando un UFO entra nell'atmosfera terrestre e si avvicina ad un oggetto o ad una destinazione sulla terra, l'UFO deve mutare la velocita' ultrasonica o le sue tecniche di manovra verso la velocita' del suono e adeguarsi all'elettromagnetismo e alla gravita' terrestre.

Proprio in quel momento per evitare interferenze elettromagnetiche il flusso artificiale viene ritirato per brevi tratti di tempo. Quando l'UFO raggiunge la velocita sua tipica che puo' anche usare sulla terra, il flusso elettromagnetico viene riattivato. Questo spiega perche' molti piloti vedono gli UFO e li inseguono senza successo perche' spariscono improvvisamente. Se ci basiamo su questa scoperta, vediamo che ci possono essere miriadi di UFO intorno a noi. Ci sono anche indicazioni che il teletrasporto possa dipendere da questo flusso elettromagnetico. Questa notizia e' stata divulgata dal periodico on line -Indiadaily.com-.

Articolo di: Serenella Speziale

fonte: www.ecplanet.com

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