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Antibatterici e antivirali : ecco gli oli essenziali

 

Spesso quando pensiamo agli oli essenziali ci viene in mente il loro profumo e semmai la loro capacità di agire attraverso l’olfatto sulla nostra psiche e le nostre emozioni. In realtà questi oli così concentrati e potenti agiscono anche sul piano fisico.

Molti oli essenziali (anzi potremmo dire la maggioranza) hanno proprietà antibatteriche e/o antivirali che possono essere sfruttate in diversi modi. Diffonderli nell’ambiente è forse l’opzione migliore soprattutto nei periodi in cui girano influenze e infezioni varie, ma anche utilizzarli per fare suffumigi, sciacqui, applicare su verruche o infine per la pulizia della casa possono essere buone idee per tenere alla larga microrganismi indesiderati. In alcuni casi, ma solo dietro consiglio di un esperto, specifici oli essenziali possono essere utilizzati anche per via interna.

Vediamo allora quali sono i principali oli antibatterici e antivirali:

1) TEA TREE OIL

Il più conosciuto e utilizzato è senza dubbio il Tea tree oil, la cui efficacia è già stata verificata da molti studi. Sulle sue proprietà e come usarlo abbiamo già scritto:

- Tea Tree Oil: i mille usi, le proprietà e dove trovarlo

 

L’odore di questo olio è forte e spesso poco gradito, vediamo allora quali possono essere le possibili alternative.

2) EUCALIPTO

L’olio essenziale di eucalipto ha comprovate doti antibatteriche, soprattutto se scelto nella variante “radiata” piuttosto che nella più conosciuta e diffusa “globulus”. Questo olio è ottimo da diffondere nell’ambiente ma anche da aggiungere all’acqua e il detersivo con cui si fanno le pulizie di pavimenti e superfici. Perfetto anche per fare i fumenti in caso di raffreddore e tosse o, dopo aver diluito un paio di gocce in mezzo cucchiaio di olio di mandorle dolci, utilizzarlo per fare un massaggio sul petto prima di andare a dormire e assicurarsi così un sonno "balsamico".

Scoprite maggiori informazioni sull’olio essenziale di eucalipto leggendo:

- Olio essenziale di eucalipto: proprieta', benefici e i mille usi quotidiani

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3) CHIODI DI GAROFANO

Dall’odore caldo e avvolgente, perfetto per la stagione autunnale e invernale, questo olio essenziale è particolarmente consigliato per le infiammazioni di denti e gengive. Possiede infatti non solo doti antibatteriche ma anche analgesiche e quindi allevia i dolori. Se si utilizza a questo scopo, il metodo migliore per ottenere risultati è fare degli sciacqui utilizzando dell’acqua e qualche goccia di chiodi di garofano.

4) RAVINSARA

Oltre ad avere ottime doti antivirali, la Ravintsara possiede anche proprietà antiallergiche e antinfiammatorie. Molto efficace contro influenza e raffreddori, si può dire che sia l’olio essenziale più utile a fronteggiare questi problemi dato che è in grado di attivare il sistema immunitario in modo che la risposta all’aggressione esterna sia più efficace e rapida. Ottimo da utilizzare anche in prevenzione o per evitare contagi se in casa ci sono già persone influenzate. A questo scopo, ovviamente, il metodo migliore è la diffusione che contribuirà a purificare l'aria degli ambienti in cui vivete.

5) TIMO

L’olio essenziale di timo è un potente antibiotico, antivirale, antiparassitario e antimicotico, da usare però con cautela vista per la sua efficacia e dato che in alcuni casi può essere anche irritante. Ad esempio, se si sceglie di diffonderlo, sarebbe meglio ridurre la dose che si inserisce nel diffusore, dimezzandola e non utilizzare mai in presenza di bambini. Può essere utile in caso di bronchiti, febbre, influenza e malattie infettive di vario genere.

Come vi dicevo moltissimi oli essenziali hanno proprietà antibatteriche o antivirali e fare tutto l’elenco sarebbe troppo lungo. Oltre a quelli sopraelencati posso citare l’origano, il limone, la lavanda, la cannella e il bergamotto.

COME UTILIZZARLI

Il metodo più semplice è sicuramente la diffusione, per le varie opzioni potete leggere "Come diffondere gli oli essenziali nell’ambiente". Il quantitativo di gocce da utilizzare varia a seconda della superficie in cui si vuole diffondere l’olio, generalmente si considera 1 goccia per ogni metro quadrato. Gli oli sopracitati posso essere utilizzati poi per fare i fumenti in caso di tosse, raffreddore o influenza: bastano 2/3 gocce di olio essenziale in acqua bollente e poi respirare il vapore che si sprigiona coperti da un asciugamano e con gli occhi chiusi; oppure inalare a secco versando lo stesso quantitativo di gocce su un fazzoletto e annusando più volte.

 

Fonte http://www.greenme.it/spazi-verdi/naturomania/1980-oli-essenziali-antibatterici-e-antivirali-quali-sono-e-come-utilizzarli

 

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Un misterioso virus sta colpendo moltissimi bambini nel mondo - un rimedio naturale potrebbe risolvere il problema ...

Un virus respiratorio sta facendo ricoverare centinaia di bambini negli ospedali in Missouri e probabilmente in tutto il Midwest dicono i funzionari. I'elevato numero di ricoveri segnalati oggi potrebbe essere "solo la punta di un iceberg in termini di casi gravi," ha dichiarato Mark Pallansch,

virologo e direttore dei Centers for Disease Control e la Divisione di prevenzione delle malattie virali. «Non abbiamo ancora tutte le risposte." ha affermato. il virus provoca gravi insufficienze respiratorie, sono decine i bambini ricoverati in terapie intensive. A Kansas City, circa 450 bambini sono stati recentemente trattati al Mercy Hospital per bambini, e almeno 60 di loro hanno ricevuto ricovero intensivo, ha detto un portavoce.

http://www.11alive.com/story/news/nation-now/2014/09/07/respiratory-virus/15255039/

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Le piante in ufficio aumentano la produttivita' del 15 per cento

Coltivare piante in ufficio rende più produttivi. Da una nuova ricerca ecco un’ulteriore conferma della scienza. Gli uffici “verdi”, ricchi di piante, rendono i dipendenti più allegri e aumentano la produttività, a parere degli esperti che hanno approfondito l’argomento.

 

 

Secondo i dati raccolti, prendersi cura delle piante in ufficio, o semplicemente rendere più verde il posto di lavoro con qualche vaso, incrementa la produttività del 15%. I ricercatori hanno esaminato l’impatto degli uffici verdi sulla percezione della qualità dell’aria, della concentrazione e della soddisfazione legata al posto di lavoro da parte dei dipendenti.

Hanno dunque monitorato la produttività degli impiegati nei mesi successivi in due grandi uffici commerciali del Regno Unito e dei Paesi Bassi. La ricerca è stata condotta sotto la guida di Marlon Nieuwenhuis, della Cardiff University’s School of Psychology, che ha affermato:

“La nostra ricerca suggerisce che investire nell’arredamento dell’ufficio con delle piante ripagherà con un aumento della produttività e della qualità della vita dei lavoratori. Sebbene ricerche precedenti condotte in laboratorio puntassero in questa direzione, la nostra ricerca e la prima ad esaminare ciò in un ufficio reale, mostrando i benefici a lungo termine. Mette in discussione la filosofia secondo cui un ufficio spoglio e ordinato renda più produttivi”.

LEGGI anche: Coltivare una piantina sulla scrivania rende più produttivi

Secondo gli esperti, le piante in ufficio rendono gli impiegati più coinvolti nel lavoro a livello fisico, cognitivo e emotivo. Il dottor Craig Knight, co-autore della ricerca, ha dichiarato che lo studio ha aiutato a comprendere gli aspetti positivi e negativi dell’arredamento dell’ufficio così come avviene oggi. Ora gli esperti stanno sviluppando un sistema per migliorare il design degli uffici e incrementare l’efficienza degli impiegati.

Secondo il professor Alex Aslam, che ha partecipato allo studio, la ricerca mette in discussione il minimalismo del “lessi s more”. Arricchire gli uffici con delle piante, dunque, potrebbe essere la soluzione per renderli più vivibili e confortevoli. Siete pronti ad aggiungere una piantina sulla scrivania?

Marta Albè

Fonte foto: www.businesscornwall.co.uk

http://www.greenme.it/vivere/lavoro-e-ufficio/14164-piante-ufficio-produttivita

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Allergie alla polvere : rimedi naturali

ACARI, QUALI RIMEDI NATURALI? Eliminare completamente gli acari dalle nostre case è forse una missione impossibile, dato che non li vediamo ad occhio nudo. Ma possiamo provare a ridurre la loro presenza e a prevenirne la comparsa con alcuni accorgimenti utili.

 

 

Anche perché gli acari della polvere, visibili solo al microscopio, spesso fonte di allergie molto fastidiose, si nascondono ovunque in casa. Letti, vestiti, mobili e scaffali ne sono pieni.

 

In generale, il primo consiglio riguarda la riduzione del tasso di umidità, in particolar modo per quanto riguarda gli ambienti in cui trascorrete la maggior parte del tempo che porterà anche ad una diminuzione del rischio di comparsa di muffe, cui gli acari possono associarsi.

 

 

LEGGI anche: Muffa: 7 detergenti antimuffa fai-da-te

 

Per fortuna, esistono alcuni metodi naturali ed ecologici per provare ad eliminare gli acari dalle lenzuola, dai materassi, dai tappeti e non solo. In vendita troviamo degli spray antiacaro a base di oli essenziali che sono utili da vaporizzare sia nelle stanze della casa che sui tessuti. Li potrete cercare su internet o in erboristeria. Ecco come eliminare gli acari nei punti dove tendono a proliferare di più.

 

 

 

LEGGI anche: Rimedi naturali per tenere lontano gli insetti: la guida - gli acari della polvere

1) Dal materasso

 

Chi soffre di allergia agli acari dovrebbe acquistare uno speciale materasso antiacaro. Se questo non è possibile e se l'allergia è molto forte e fastidiosa, potreste provare a rivestire i materassi con del cellophan, in modo che gli acari della polvere presenti all'interno del materasso risultino isolati e che non arrivino nel vostro materasso altri acari dall'esterno. Un altro metodo considerato utile per eliminare gli acari dai materassi (che può essere sperimentato anche sui cuscini) riguarda l'inserimento di due bustine di tè in uno spruzzino da riempire con acqua tiepida. Si nebulizza il tutto sui materassi (e sui cuscini) e si lascia asciugare alla luce del sole. In alternativa, cospargete i materassi con del bicarbonato, lasciate agire a lungo, anche per un'ora, e aspirate.

 

acari

 

2) Dal tappeto

 

Per quanto riguarda i tappeti, per eliminare gli acari potrebbe essere utile utilizzare un'aspirapolvere con apposito filtro antiacaro piuttosto spesso, in modo da rendere sopportabile la permanenza di chi soffre di allergia agli acari della polvere in stanze in cui si trovano i tappeti. Un altro rimedio considerato efficace per quanto riguarda gli acari sui tappeti è il bicarbonato di sodio. Cospargere i tappeti di bicarbonato prima di utilizzare l'aspirapolvere è utile non soltanto per ridurre i cattivi odori, ma anche per contrastare la presenza degli acari. Spargendo il bicarbonato sulla moquette o su un tappeto si ottiene una riduzione degli acari fino al 79% in un'ora e del 100% in due ore. Il bicarbonato non solo riduce il numero degli acari, ma anche la presenza delle uova. Inoltre, eventuali residui di bicarbonato rimasti sul tappeto aiuteranno a prevenire la formazione di nuovi acari.

LEGGI anche: Come pulire la moquette e i tappeti in modo naturale

 

3) Dalle lenzuola

 

Il bicarbonato agisce sugli acari sia utilizzato direttamente come polvere, sia disciolto in acqua. Innergere un tessuto in acqua e bicarbonato aiuta ad abbassare la proliferazione degli acari. Per questo può essere utile lavare le lenzuola in acqua e bicarbonato. Se soffrite di allergia agli acari, potreste trarre giovamento lavando le lenzuola più spesso e aggiungendo due o tre cucchiai di bicarbonato in lavatrice o nel catino dell'ammollo, unendo alcune gocce di oli essenziali adatti, come eucalipto e Tea Tree.

 

4) Dalle tende

 

Per quanto riguarda le tende, la soluzione ideale consisterebbe nel lavarle di frequente e ad alte temperature proprio come per quanto riguarda le lenzuola e le federe dei cuscini. Ma alcuni tipi di tenda possono risultare delicati e rovinarsi in lavatrice. In questo caso il consiglio è di immergerle in acqua tiepida e bicarbonato (calcolate di utilizzare due o tre cucchiai di bicarbonato per ogni litro d'acqua) e di lasciarle asciugare a lungo al sole.

 

5) Dal cuscino

 

Come nel caso delle lenzuola, potrete provare a lavare spesso le federe dei cuscini con acqua e bicarbonato. Una volta rimosse le federe, provate anche a cospargere la superficie del cuscino con del bicarbonato, come fareste per un tappeto, a lasciare agire a lungo, anche per un'ora, e ad aspirare. Se ne avete la possibilità, acquistate dei cuscini antiacaro. Lavate i vostri cuscini seguendo le istruzioni di cura e manutenzione riportate in etichetta. Fate asciugare sempre molto bene federe e cuscini all'aria aperta, perché l'umidità costituisce un vero e proprio terreno fertile per gli acari. Esponete molto spesso i cuscini al sole e lavateli in lavatrice ad alta temperatura di frequente (se possibile), circa una volta al mese.

 

Altri consigli utili: ricoprite i condotti per il riscaldamento con filtri in grado di intrappolare minuscole particelle di polvere con grandezza inferiore a 10 micron. Evitate l'uso di umidificatori, dato che gli acari amano calore e umidità. Evitate le testiere del letto in tessuto. Lavate spesso i peluche dei bambini. Se l'allergia è davvero molto forte, eliminate del tutto i tappeti dalla camera da letto. Se amate l'aromaterapia, nel vostro diffusore utilizzate oli essenziali benefici, come l'olio essenziale di eucalipto e il Tea Tree Oil, che potreste applicare in piccole quantità anche durante il lavaggio di federe e lenzuola.

 

Marta Albè

http://www.greenme.it/consumare/detergenza/14155-acari-rimedi-naturalii-allergie-polvere

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