BLOG SPAZIO SACRO

l corpo è il luogo privilegiato del Cosmo dove si manifesta l’Energia Creatrice del Sé Primo.

Riconoscere e integrare le sue modalità di risposta

ci permette di veicolare al meglio il nostro intento di vita

e allinearci al nostro più alto Scopo incarnato su questo piano dimensionale.

(Darshana degli Elohim di Luce-Stella del Melkisedek)

Non sapete che siete il tempio di Dio e che lo Spirito di Dio abita in voi?

(Corinzi 3:16-17)

SIAMO QUI ADESSO PER INCARNARE (MANIFESTARE NEL CORPO DI CARNE) LA COSCIENZA, CONSAPEVOLEZZA E SAGGEZZA DI CREATORE PRIMO (DIO).

Per poterlo fare, il nostro veicolo fisico si deve modificare, per riuscire a contenere quella altissima concentrazione energetica.

In questo processo di modificazione fisica non c’è nulla di misterioso, nulla di mistico. Tutto il processo è molto naturale e logico.

E simile come adattare un apparecchio domestico ad un altra fonte energetica o di diversa intensità di quella energia. Ogni quel apparecchio ha la sua funzione, deve avere un uso utile. Se no, modificarlo sarebbe un spreco energetico, un lavoro senza senso.

Per riuscire a modificare un apparecchio, dobbiamo conoscere in che modo sta funzionando.

Stessa cosa succede con i nostri veicoli corporei in questo periodo storico di evoluzione cosmica.

Noi, esseri umani, presenti in questo momento sulla Terra (e su tutte le Terre nelle realtà parallele) abbiamo un enorme significato e ruolo in questa evoluzione.

Chi ha già letto i miei articoli, sa che, nel mio viaggio verso la scoperta di me stessa, desidero demistificare le conoscenze e parole degli antichi maestri.

Adesso siamo maturi di capirli in modo molto concreto, non più mistico.

La nostra comprensione del vero significato di loro parole sta crescendo in modo vertiginoso, e tantissime volte mi chiedevo: “Ma come non l’ho visto prima? Tutto è così chiaro. Tutto è così ovvio.”

Ma la verità è che per tutto esiste un tempo. E quando dico tempo non penso al tempo espresso con gli orologi o calendari. Penso al tempo energetico, vibrazionale.

Quando le nostre cellule iniziano ad alzare la velocità di loro vibrazione in diretta proporzione con questo rialzamento le nostre capacità percettive aumentano e il nostro cervello inizia ad interpretare in un modo nuovo queste nuove percezioni.

La nostra capacità mentale si allarga e questo di nuovo sta rialzando ancora di più la frequenza vibrazionale di nostre cellule e in quel modo, un circolo vizioso evolutivo infrenabile si sta impostando.
A un certo punto ti accorgi che nulla è mai stato nascosto.

In contrario, tutta la conoscenza è stata da sempre ed è ancora in bella vista.

Nessun complotto è mai stato fato contro l’umanità.

Vedendo la propria natura multidimensionale, comprendiamo che noi stessi, per ogni manifestazione materiale di noi stessi, ha fatto queste capsule temporali (vibrazionali) che si dovevano aprire al momento quando si raggiunge una frequenza vibratoria cellulare. E come se abbiamo chiuso il nostro corpo fisico in tantissime bolle di sapone concentriche e sempre più grandi, ma far scoppiare questa bolla (una dopo l’altra) il veicolo cosmico umano deve raggiungere una certa vibrazione. E quando ti unisci con questa certa bolla tutto il suo contenuto diventa parte di te. Le informazioni fino quel momento invisibili al improvviso diventano visibili e comprensibili.

Tutti i maestri antichi (noi stessi multidimensionali) ci dicevano che tutte le risposte arrivano nel momento quando siamo pronti.(quando nostro veicolo corporeo è capace di contenere quella concentrazione energetica)

Una nuova, enorme,bolla ha scoppiato in questo periodo che ha partito dal circa 15 marzo di quest’anno 2015. E rimosso ancora un velo.

E’ iniziato ad aprirsi il settimo sigillo (il settimo chakra) – chakra della corona.

“Qui risiede l’identificazione fra l’anima individuale e l’Anima universale, fra l’uomo e Dio, realizzazione della suprema beatitudine che consegue alla distruzione dell’ignoranza e della falsa visione operata da condizionamenti integrati in tutte le manifestazioni del essere in esistenza fisica.
Si sta aprendo l’unificazione e il superamento delle polarità per realizzare l’Unità ineffabile: il Mistero ultimo si divide in due, maschile e femminile, spirito e natura, e «sa», «io» e «questo». Qui sono contenute tutte le forme che il Divino assume e ognuno troverà quella cara al suo cuore.”

La visione multidimensionale di esistenza del proprio essere diventa visibile e da tutte quelle esperienze si ritrae la saggezza che ci stimola di, scegliendo quello che ci piace da ogni esistenza, unire in una completamente nuova manifestazione del essere in questo veicolo fisico.

Ma, questa nuova ri-composizione, ri-cocreazione unificata del sé sta di nuovo influenzando le cellule corporee alzando ulteriormente la frequenza di loro vibrazione, e come conseguenza sta modificando il loro funzionamento biofisico e biochimico.

Tutto questo si riflette di nuovo a tutte le nostre percezioni che arrivano dai sensori fisici ( “aggiornati con aumentate capacita di registrazione) e il cervello inizia a funzionare in un altro modo per poter elaborare le informazioni multidimensionali, del nostro nuovo modo di essere.

Queste energie (informazioni) iniziano scorrere verso il “basso” attivando “aggiornamento informatico” di tutti i chakra e arrivando al 1° chakra (delle radici) incomincia di nuovo a salire portando con se informazioni dei tipi di aggiornamenti eseguiti.

Il circolo energetico toroidale si sta ampliando come in modo quantitativo così in modo qualitativo (tipo di informazioni che porta sono diverse da quelle che portava prima.

Sulla base del “rapporto” dai chakra, il “centro” manda “in giù” nuove informazioni (ricevute dalla coscienza multidimensionale) riguardo i compiti da fare per continuare con ulteriori “aggiornamenti”.

Durante lo svolgimento di processo di aggiornamento stesso, ci può sembrare che ci troviamo in una fase di confusione mentale o emotiva. Sentiamo che qualcosa sta succedendo ma non riusciamo a definire che cosa.

Ci sentiamo spinti ad isolarci nel silenzio per riuscire a “sentire meglio”.

Ci sembra come se qualcuno ci sta sussurrando qualcosa e che solo in silenzio, senza i “rumori “ esterni che ci distraggono, riusciremo a sentire.

In quella fase si può sentire anche un po di nervosismo, ansia o la rabbia come conseguenza della nostra tensione provocata da quel “sforzo” di “voler sentire”.

Ma dopo che i chakra locali hanno mandato informazioni a elaborazione e il nostro cervello è riuscito ad interpretare i dati, sentiamo un improvvisa esplosione di chiarezza e di gioia (come se facciamo complimenti a noi stessi che siamo riusciti ancora una volta eseguire il compito che ci è stato confidato).

E quello, di nuovo, sta alzando la frequenza di vibrazione di nostre cellule e incomincia subito flusso di nuove informazioni e nuovi aggiornamenti.
Sistema è semplice ed è perfetto in sua semplicità.

Durante questo periodo molto potente, accento informatico riguardava, più di tutto (ma non solo), i nostri primi 3 chakra.

Sono i chakra che riguardano tutto quello che Homo Sapiens era prima del inizio del processo di evoluzione intensa ed velocizzata.

Qui sono concentrate tutte le nostre convinzioni e condizionamenti e da qui il nostro subconscio influenzava il nostro modo di vivere e di prendere le decisioni.

Attraverso il nostro primo chakra noi siamo collegati con il pianeta (Gaia – Essere vivente e cosciente) e scambiando le in-formazioni, stiamo facendo un ballo sincronizzato.

Tutto che cosa succede dentro di noi si sta trasmettendo anche a Gaia e tutto che cosa succede a Gaia sta succedendo anche a noi, dentro di noi.

Per ennesima volta ritorna la domanda – Che cosa era prima, la gallina o uovo? La risposta è semplice se si ragiona in modo quantico (multidimensionale). Ma lasciamola perdere ancora per un po.
Ritorniamo ai nostri chakra.

Sta diventando sempre più ovvio quanto è enorme salto, quanto è enorme cambiamento che vivono quelli che hanno detto di si al processo di evoluzione.

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Attraverso il cambio vibrazionale delle energie di chakra si sta aprendo la logica della creazione di questa tutta cosmica, chiamata il corpo umano per la 3° dimensione.

Diventa sempre più chiaro perchè è fatto in questo modo e con questi blocchi di memoria.

Questa chiarezza cambia tutta la visione e comprensione di che cosa è la vita e di che cosa è l’essere umano.
La meraviglia mi sta riempendo e la gioia mescolata con orgoglio del creatore primo sta esplodendo in ogni parte di ogni cellula del corpo.
Si, orgoglio, perchè si vede chiaro che noi non eravamo oggetto di una creazione egoistica che voleva avere i schiavi.
Eravamo noi stessi quelli che abbiamo creato questo vestito terrestre per noi stessi.

Si.!!!
IO ho creato questo corpo fisico.
Io ero quella che ha messo quelli blocchi che potevano essere rimossi solo con le certe condizioni.
E con me eri TU, e TU, e TU e …..

Eravamo coscienti che non sarà facile entrare e rimanere in questo corpo per tanto tempo se non programmiamo le chiavi di sicurezza.

Il nostro corpo doveva rimanere in funzione più tempo possibile per permetterci di fare tutte le esperienze che volevamo fare.

Sapevamo che entrando dentro questo corpo avremo una completa amnesia.

E corpo fisico fatto di carbonio era così facile da distruggersi in condizioni “crudeli” della vita in quella “prima Terra fisica”.
Dovevamo programmare quel codice di sicurezza chiamato LA SOPRAVIVENZA attraverso la paura della morte.
Questo era il nostro primordiale istinto.
Sopravvivere nonostante tutto era il primo comandamento.
Mantenere il veicolo corporeo in funzione nonostante tutto.

In stesso momento questo veicolo doveva avere capacità di auto-prodursi attraverso l’istinto sessuale.

Questo era il secondo comandamento, ma non meno importante dal primo.

Avevano stessa importanza, perchè si doveva dare possibilità a maggior numero di anime di entrare in questo corpo per riuscire a fare più esperienze possibile in meno tempo possibile.

Non è quello scopo ragione perchè tutte le religioni al mondo tra i primi comandamenti hanno – NON UCIDERE! E che in tutte le religioni del mondo il suicidio è uno dei peccati mortali.
Paura della morte poteva funzionare solo se l’essere sotto l’amnesia che lo abitava si identifica con questo corpo.
Mantenere il veicolo il miglior stato possibile e arrivato attraverso i guaritori e le cure mediche in tempi moderni.
Mantenere il corpo giovane, mantenere il corpo sano in ogni caso, riprodursi e prendersi cura della sopravvivenza della prole – con lo sviluppo di sapienza, con lo sviluppo di tecnologie cambiava nel suo aspetto e aumentava l’efficacia di auto-mantenimento.

Ma tutto si basava sempre a quei primi comandamenti primordiali.

Nulla cambiava davvero nella sua profondità.

Noi sapevamo, già nel momento di creazione, che con la prima parte di esperimento Terra 3D, in cui volevamo vivere più diverse esperienze di tutti i tipi, si sta svolgendo la seconda parte del esperimento Terra.
Seconda fase consisteva nel riuscire a risvegliarsi dal amnesia dentro questo corpo fisico basato sul carbonio attraverso le esperienze in questa realtà.

Ci siamo riusciti in questa parte.

Durante la storia temporale umana, certi umani sono riusciti a farlo ma problema era che nel momento di completo ritorno della memoria il corpo basato sul carbonio non reggeva la pressione di tutte le conoscenze multidimensionali. Quelli che sono riusciti a svegliarsi dovevano lasciare il loro veicolo fisico ed continuare vivere attraverso i loro altri corpi di alta vibrazione.
Per questa ragione il corpo fisico doveva essere cambiato.

La struttura del copro doveva essere fatta da una materia che riesce trattenere enorme quantità dei datti – La struttura del corpo deve diventare cristallina.

Con questo cambio vibrazionale cosmico sta cambiando la vibrazione delle energie di nostri chakra e con esse sta cambiando il senso dei primi comandamenti che sono fissati nei nostri primi 3 chakra.

Questo è quello che davvero cambia nel suo profondo l’esperienza della vita manifestata.

Dal 1987, con inizio di prima convergenza armonicahttp://risvegliodiunadea.altervista.org/?p=382

è iniziato aumento vibrazionale del chakra del cuore, che presenta il ponte tra i primi 3 e ultimi 3 chakra.

Il ponte doveva essere largo e facile percorribile per poter trasmettere i datti, in-formazioni multidimensionali verso le 3 chakra di base che devono manifestare nuovo essere umano in una nuova forma fisica.

Questa parte del esperimento Terra ha cambiato anche tutti i nostri scoppi di incarnazione- i nostri karma.

Mentre prima il karma pretendeva accumulazione di esperienze nella terza dimensione in quel momento karma, missione, sta diventando – trasformazione.

Trasformazione del veicolo corporeo attraverso rialzamento di sua vibrazione.

Dopo l’attivazione di 4° chakra del cuore, si è passato al graduale attivazione di 5°, 6° e 7° chakra e con ogni grado di loro attivazione le nuove informazioni scorrevano verso il “basso” – verso la manifestazione.

E TUTTO QUELLO CHE SUCCEDE DENTRO DI NOI STA SUCCEDENDO ANCHE SU NOSTRO PIANETA.Osservate dove succedono più grandi cambiamenti corporei della Terra.

Eccoci al punto crucciale di questa fase. Ci stiamo trovando proprio adesso nel occhio di ciclone.

Sta succedendo adesso.
Con attivazione intensa dei nostri primi 3 chakra dentro di noi sta cambiando tutto.

Cambia la nostra visione di Morte e della vita.

Cambia la nostra visione di procreazione e del sesso.
Cambia la nostra visione di realtà e del modo in cui si crea la realtà davvero.
Noi stiamo cambiando.
E se noi stiamo cambiando e automaticamente sta cambiando la nostra realtà.

A questo punto, dopo la trasformazione, il nostro karma (missione ) sta cambiando di nuovo.

Se vi sentite un po confusi e smarriti, se vi sembra che non sapete che cosa fare, dove andare, perchè tutto che cosa facevate prima adesso non vi risuona più, è provocato da questo cambiamento di vostra missione e di tutti i cambiamenti dentro i vostri 3 chakra base.
Con arrivo di informazioni multidimensionali stiamo sempre più capaci a creare consapevolmente.

Che cosa creare?

Mi dispiace ma io non posso dirvi che cosa voi dovete creare.

Dovete decidere voi.

VOI SIETE MAESTRI DI CREAZIONE!

VOI SIETE DEI!

OGNI VOSTRA INTENZIONE E’ UN ORDINE INCONDIZIONATO PER LA CREAZIONE!

Sto sorridendo.

Una volta, legenda narra, esisteva l’Olimpo – la montagna sacra degli Dei su questo pianeta.

Si era solo una montagna su quale vivevano i Dei nel loro mondo.
E io adesso in modo molto limpido vedo che tutte le montagne, tutte coline, tutte le pianure e tutti i mari di questo pianeta sono abitate dai Dei.

Come comunicano i Dei tra di loro?
Come collaborano?
Che cosa stano facendo i Dei in una civilizzazione fatta solo dai Dei?

Ecco io sto pensando di questo.

Mi faccio queste domande, perchè mia intenzione è questa – Vedere solo i DEI intorno a me.
Le vostre domande vi guideranno e le vostre risposte creerano.

Che la forza sia con voi!

Tanja

http://risvegliodiunadea.altervista.org/?p=13445

Esercizio tibetano per stimolare ed attivare la tiroide

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Questo famoso esercizio tibetano è davvero efficace per attivare e stimolare la tiroide.


Toccando la tiroide seguendo le istruzioni di questo esercizio, potremo aumentare il flusso sanguigno verso la ghiandola tiroidea, purificandola ed attivando quindi  anche la perdita di peso.

Segui le istruzioni seguenti su come applicare questo efficace esercizio:
Strofina bene le mani per riscaldale (meglio “apriti al reiki”), poi poggiale sulla tiroide per almeno 10 secondi.
Ingoia saliva per 3 volte. Se hai la bocca secca, prova a bere 3 piccoli sorsi d’acqua.
Esala lentamente, inclinando la testa in avanti cercando di spingere il mento verso il petto. Mantieni questa posizione per 5 secondi, senza respirare.
Ripeti l’ultimo movimento, spingendo il mento verso il petto. Una volta raggiunto il petto, girare lentamente la testa a destra e a sinistra.
Ripeti tutti i movimenti fatti fin’ora, cercando di muovere la testa lentamente, rilassandoti.

Puoi effettuare questo esercizio stando seduto o in piedi. Fallo spesso per migliorare la salute generale della ghiandola tiroidea, ed attivare anche la perdita di peso.

DA rimedio-naturale.it

RICERCA: SCOPERTO IN PESCIOLINO DEL MOZAMBICO COME FERMARE L’INVECCHIAMENTO?

Scoperta una nuova via per fermare l'invecchiamento nell'uomo.

Un piccolo vertebrato, un pesciolino del Mozambico che ha gli stessi geni che portano le persone alla vecchiaia è in grado, infatti, di bloccare lo sviluppo genetico embrionale, simile a quello dell’invecchiamento.

Questo vertebrato, il Nothobranchius furzeri, durante la sua breve vita, hanno scoperto un team di ricercatori italiani e tedeschi, sviluppa le stesse patologie che affliggono gli anziani, come tumori, malattie cardiovascolari e neurodegenerazione.

La scoperta emerge da una ricerca svolta dalla Scuola Normale di Pisa e l’Istituto Leibniz di Jena, in Germania, e sarà pubblicata domani sulla prestigiosa rivista internazionale Cell.

"Questa ricerca può dare un contributo importante e accelerare lo sviluppo di nuovi farmaci per le malattie legate all’invecchiamento e alla neurodegenerazione tra cui l’Alzheimer" afferma Antonino Cattaneo, Direttore Scientifico dell’Ebri, L’Istituto di ricerca fondato dalla Accademica dei Lincei Rita Levi Montalcini e Direttore del Laboratorio BIO della Scuola Normale Superiore.

Alla ricerca, condotta in collaborazione tra la Scuola Normale di Pisa e l'Istituto Leibniz di Jena (Germania) ha partecipato per il sequenziamento dei dati il ricercatore Ivan Arisi, responsabile della facility di Bioinformatica dell'Ebri e coautore dell’articolo che appare domani sulla rivista scientifica Cell, la più prestigiosa al mondo in ambito biomedico.

Lo studio, spiega un comunicato della Scuola Normale di Pisa, ha consentito di arrivare alla mappatura del genoma del vertebrato Nothobranchius furzeri, un pesciolino del Mozambico che a tre settimane è in grado di riprodursi e in pochi mesi completa il suo ciclo vitale.

I risultati finora raggiunti "gettano una nuova luce sui processi di invecchiamento" e, per la prima volta "è stato dimostrato come in un vertebrato i programmi genici attivati durante l’invecchiamento, e lo sviluppo embrionale, siano simili".

Come adattamento al suo ambiente, il pesciolino Nothobranchius furzeri è in grado di bloccare lo sviluppo dell’embrione in una condizione detta diapausa, quando le pozze d’acqua in cui vive si prosciugano.

Le stesse condizioni di vita nella savana africana sono state riprodotte in laboratorio e in maniera del tutto inaspettata si è scoperto che i processi genici attivati durante l’invecchiamento e la diapausa sono simili.

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In particolare, sono attivati i geni responsabili per la sintesi di nuove proteine.

Ma se durante l’invecchiamento questo processo ha lo scopo di compensare l’accumulo di danni a carico delle proteine, durante la diapausa, che è una fase di stasi, spiegano i ricercatori, questa funzione per adesso rimane misteriosa ed è su questo aspetto che sono indirizzate le ricerche future.

"Tutti questi animali mostrano un invecchiamento accelerato e permettono di svolgere, nell’arco di mesi, ricerche che richiederebbero anni nel topo" afferma Cellerino.

"Si è scoperto tra l’altro -continua lo scienziato- che i geni associati all’invecchiamento non sono posizionati casualmente nel genoma, ma si concentrano in alcune regioni specifiche.

L’esistenza di questi hot-spots suggerisce come i geni all’interno di queste regioni siano in qualche modo accoppiati, forse a causa della struttura fisica dei cromosomi.

Questo potrebbe rappresentare anche nell’uomo un meccanismo responsabile per la apparente coordinazione del processo di invecchiamento tra cellule e tessuti diversi".

"Con questi risultati,-continua Cellerino- abbiamo raggiunto un livello di dettaglio che è paragonabile stasi, questa funzione per adesso rimane misteriosa ed è su questo aspetto che sono indirizzate le ricerche future".

Per il ricercatore, "questo potrebbe rappresentare anche nell’uomo un meccanismo responsabile per la apparente coordinazione del processo di invecchiamento tra cellule e tessuti diversi".

"Con questi risultati, abbiamo raggiunto un livello di dettaglio che è paragonabile a quello raggiunto venti anni fa con il primo sequenziamento del genoma umano" assicura Matthias Platzer, che dirige il gruppo di Genome Analysis al Leibniz Institute on Aging ed ha partecipato anche allo Human Genome Project.

Tutti i dati generati in questo studio sono liberamente accessibili via web alla comunità scientifica mondiale e permetteranno, tramite ulteriori analisi, di formulare ipotesi sui geni chiave che controllano il processo di invecchiamento, visto che i geni di questo pesciolino sono presenti anche nel genoma umano.

Roma, 4 dic. (AdnKronos Salute) 09:43

Secondo gli scienziati, questa è la melodia più rilassante mai registrata

la canzone e’ Weightless

Questi otto minuti di melodia sono una bella combinazione di armonie, ritmi e linee di basso e quindi aiutano a rallentare la frequenza cardiaca, ridurre la pressione sanguigna e ad abbassare i livelli di stress.

La canzone è eseguita con la chitarra, il pianoforte e campioni elettronici di paesaggi sonori naturali.

Uno studio è stato condotto su 40 donne, che sono state collegate ai sensori ed era stato dato puzzle per completare contro il tempo al fine di indurre un livello di stress.(test troppo piccolo per essere certo)

Diversi brani sono stati poi riprodotti, per testare la loro frequenza cardiaca, la pressione sanguigna, la respirazione e l’attività cerebrale.

I risultati hanno mostrato che la canzone Weightless era l’11 % più rilassante di qualsiasi altra canzone e dava sonnolenza anche tra le donne in laboratorio. Si e’ ottenuto ascoltandola un 65 % di riduzione dell’ ansia.

Secondo Lyz Cooper, fondatore della British Academy of Sound Therapy, la canzone è stata creata utilizzando varie teorie scientifiche e ha fatto l’uso di principi musicali, che sono noti per avere effetti calmanti individualmente. Quindi questi elementi sono stati combinati insieme da Union Marconi per rendere la canzone perfettamente rilassante . Il brano è composto di un ritmo che al inizio sostiene 60 battiti al minuto e rallenta gradualmente a circa 50. Così, mentre si ascolta la canzone, il battito cardiaco viene automaticamente in base a quella battuta. Ha aggiunto anche che è necessario per la canzone di durare otto minuti perché ci vogliono circa cinque minuti per l’intrattenimento a verificarsi. Gli spazi tra le note sono state scelte per creare una sensazione di euforia e di comfort. In aggiunta, ci sono melodie ripetitive nella canzone che consentono al cervello di spegnersi completamente dal momento che non c’è bisogno più di cercare a prevedere ciò che è prossimo. Il casuali rintocchi nella canzone contribuiscono ad indurre un più profondo senso di rilassamento e l’elemento finale nella canzone è la bassa, sibilanti suoni e ronzii, quelli come nei canti buddisti.

http://www.telegraph.co.uk/news/uknews/8830066/Band-creates-the-most-relaxing-tune-ever.html

Traduzione e elaborazione Tanja per il Risveglio di una Dea

Inoltre, le terapie del suono sono state utilizzate per migliaia di anni per aiutare le persone a rilassarsi e migliorare la salute e il benessere. Tra le culture indigene, la musica è stata il cuore di guarigione e di culto. La canzone, senza peso è l’ideale per riposarsi e per porre fine a una giornata stressante. Secondo il dottor David Lewis-Hodgson, da Mindlab International, che ha condotto la ricerca, questa canzone ha indotto la maggior rilassamento, superiore a qualsiasi altra musica testata fino ad oggi. In base agli studi di brain imaging, la musica funziona a un livello molto profondo all’interno del cervello, stimolando non solo le regioni competenti per l’elaborazione del suono, ma anche quelli connessi con le emozioni.

La canzone Weightless può provocare la sonnolenza e, quindi, non dovrebbe essere sentita durante la guida.

Richard Talbot, da Union Marconi, era affascinato di lavorare con un terapista per imparare come e perché certi suoni influenzano l’umore delle persone. Anche se conosceva sempre il potere della musica, ma in precedenza usava solo il suo istinto per comporre le canzoni.

Lo studio condotto da Radox, ha trovato che la canzone era ancora più rilassante di un massaggio ai piedi, o una tazza di tè.

Ie prime dieci canzoni note per essere più rilassanti:

PER ALTRE MELODIE LINK

http://risvegliodiunadea.altervista.org/?p=5909

Migliora la tua vista con gli esercizi del metodo Bates

Il sunning ed il palming sono due tecniche di cura alternative elaborate all’interno del metodo Bates.

Questi esercizi sono rivolti a tutte le persone affette da disturbi visivi tra cui:
miopia: difetto di rifrazione oculare per cui i raggi luminosi provenienti da lontano vanno a fuoco davanti alla retina, da ciò ne consegue che l’immagine degli oggetti distanti risulta sbiadita e sfumata;
presbiopia: difetto visivo opposto alla miopia, in cui, per perdita di elasticità del cristallino, si distinguono a fatica gli oggetti vicini;
astigmatismo: difetto della vista causato da irregolare curvatura della cornea, a causa del quale l’immagine di un punto appare alalungata;
ipermetropia - difetto oculare per cui le immagini si formano dietro la retina e ne deriva una visione sfocata, specialmente degli oggetti vicini.


Sunning
La pratica del sunning (da sun che significa sole) è estremamente semplice, in quanto prevede l’esposizione alla luce solare, guardando direttamente il sole con le palpebre chiuse per almeno cinque minuti, anche più volte al giorno.
È necessario approfittare di una giornata di sole, avendo cura di evitare le ore del meriggio, quando la luce solare è più intensa. I momenti migliori per praticarlo sono fino a metà mattina e nel tardo pomeriggio, nei periodi primaverili ed estivi. In generale, il buon senso dirà quando è meglio evitare questa pratica a seconda della latitudine e stagione.
L’esercizio del sunning si può eseguire, in presenza della luce solare, da qualsiasi posizione, seduta, supina o eretta.
Una volta scelta la posizione più comoda è necessario rilassare il corpo e la mente, respirando con calma.
L’esecuzione della tecnica del sunning non può essere sempre programmata, né ripetuta regolarmente in quanto dipende dalla presenza del sole. Si tratta di sfruttare questa opportunità tutte le volte che la natura c’è lo permette; per esempio è possibile fare sunning durante una piacevole passeggiata al parco oppure quando si sta aspettando l’autobus alla fermata.
Per ottenere i maggiori benefici è utile alternare l’esercizio del sunning a quello del palming.

Palming
Il palming (da palm che significa palmo) è la tecnica che di norma è opportuno svolgere subito dopo il sunning, e consiste nel coprire gli occhi delicatamente con il palmo della mano senza far filtrare la luce del sole.
Le mani costituiscono una barriera che isola dalla realtà esterna e agevolano il rilassamento, mentre gli occhi rimangono immersi nell’oscurità.
Una volta terminato l’esercizio del palming, occorre avere la precauzione di non aprire gli occhi con lo sguardo rivolto verso il sole, ma prima voltarsi nella direzione opposta.

Esercizi
Ora è arrivato il momento di mettere in pratica quanto appreso con due semplici esercizi.
Il girasole
Comodamente sdraiati in posizione supina, con il volto rivolto al sole, chiudete gli occhi e lasciatevi avvolgere dal tepore. Ora immaginate che il sole sia un girasole e fate finta di avere un pennello che parta dalla punta del naso e arrivi fino al sole. Divertitevi a delineare i contorni dei petali, uno dopo l’altro arrivando fino al centro. Se desiderate potete accompagnare il movimento anche con il capo. Intingete il vostro “pennello” nella vernice colorata e dipingete i petali di un giallo intenso, per poi terminare il vostro “dipinto” colorando di arancio il centro.
La tazza del sole
Nella stessa posizione di prima, portate le mani davanti al sole, formando una coppa. Quando le vostre mani sono calde, ruotatele e poggiate i palmi delicatamente sui vostri occhi. Trasferite questo calore sulle palpebre e sul viso, immaginandolo, respirandolo, portandolo dentro di voi.

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