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La persona piu felice e' quella che ha i pensieri piu interessanti

Per avere una mente sana è importante avere un corpo sano, ciò perché i pensieri, le emozioni ed i comportamenti risentono della funzionalità delle strutture anatomiche del sistema nervoso, che a loro volta risentono della funzionalità degli altri organi del nostro corpo, e tutti questi risentono dell’ambiente di vita e di lavoro.

Questa verità ci indica che bisogna guarire il corpo per guarire la mente. Però è anche vero che, per avere un corpo sano, è importante e strategicamente determinante avere i giusti pensieri, le giuste emozioni ed i giusti comportamenti, ed è quindi essenziale avere una mente sana. Bisogna, in questo caso, guarire la mente per guarire il corpo.

“La persona più felice è quella che ha i pensieri più interessanti”. (Timothy Dwight)

I bravi ammaestratori sanno che devono usare solo i premi e mai le punizioni, se vogliono raggiungere i loro obiettivi. È bene ricordarsi sempre che:
“Il piacere è molto più potente nell’inprimere dei comportamenti che il dolore ad annullarli”. (Edward Lee Thorndike)

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È stato ampiamente dimostrato che i premi sono sempre più efficaci delle punizioni nel promuovere i giusti comportamenti; consequenzialmente dobbiamo imparare, sia a livello individuale che sociale, ad usare soprattutto i premi per promuovere i comportamenti funzionali alla realizzazione di un individuo felice e di una società sana.

Molti nostri comportamenti vengono di fatto modellati dal caso, dalle circostanze e, non raramente, da persone sbagliate che, inconsciamente o deliberatamente, pianificano il nostro comportamento, per fini che non sono certamente nostri e che, comunque, non sono assolutamente funzionali alla loro ed alla nostra salute.
Con questa forma di apprendimento è possibile insegnare od imparare anche a controllare, a piacimento, la maggioranza delle nostre funzioni viscerali, dette, in modo in parte improprio (per i motivi che vedremo), involontarie.

Estratti dal libro “La via della guarigione” di Claudio Pagliara

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EGO-GURU-GUIDA

EGO, GURU, GUIDA

Estratti da una conferenza di Kundalini Quarterly, Summer Solstice 1976 Bicentennial Issue di Yogi Bhajan

Perché vuoi trovare Dio? Dio ti ha già trovato. Sei solo qui su questa Terra per cominciare a causa sua. È incredibile cosa a volte ti lasci credere. Anche se tu potessi trovare Dio, cosa faresti con Lui? Non è una noce di cocco che puoi mangiare.

Dio non è altro che la tua coscienza interiore. Ora sono d'accordo con te sul fatto che non puoi sempre sentire Dio, ma è perché pensi di essere separato da Dio. Lo chiamiamo maya. Maya è l'illusione della separazione; sono le sabbie mobili di questa vita.

Ogni volta che dimentichi di avere la capacità di essere una parte di Dio, allora ti disconnetti da Dio, ed è molto solo e molto doloroso. È molto sfortunato. Perdi il contatto con la tua guida e sprofondi nelle sabbie mobili. Senza la guida, non ci può essere l'autodeterminazione. Senza l'autodeterminazione, non ci può essere alcun risultato. Senza successo, non può esserci conoscenza. Senza conoscenza, non può esserci consapevolezza. Senza consapevolezza, non può esserci radianza. E senza radiosità, potresti anche essere un animale.  Hu significa luce;l'uomo significa mente. Un essere umano è un essere di luce mentale, un essere della mente e del corpo. Ma per sperimentare te stesso come essere umano, devi condizionare la tua mente per sperimentare l'Infinito.

La vita fa una domanda a cui bisogna rispondere. La vita dice all'ego: "Sei venuto con me in questa vita, ma non puoi venire con me nella morte. Devo usarti per aiutarmi a portarmi attraverso, ma non posso portarti con me quando me ne vado. "Questo è l'enigma dell'ego con cui ci troviamo di fronte. La vita appartiene alla terra di là; l'ego ti è dato come compagno in modo che tu possa percorrere la strada verso la terra al di là, ma l'ego non può venire con te. Né l'ego può dirigere il tuo viaggio, perché l'ego non sa dove stai andando. L' ego non può sapere di appartenere agli eteri, perché l'ego non è un prodotto degli eteri; è un prodotto di questa Terra. È un amico e un compagno da portare in viaggio; non è il conducente della macchina. Ma ciò non significa che il conducente del sedile posteriore non provi a guidare.

È necessario prendere il controllo di questo driver sedile posteriore e impegnarsi a destinazione. Senza questo impegno, la vita non ha essenza, la vita non ha gioia, né può esserci alcun risultato. Se sei impegnato solo su questa Terra, alla fine non puoi goderti la vita, perché la tua vita deve andare oltre questa Terra. Potresti ottenere un successo mondano, ma i risultati mondani sono solo per questo mondo. Solo la conquista spirituale ti porterà attraverso questa vita in un'esperienza di illimitatezza della tua esistenza. Più sperimenterai la tua anima, più potrai fonderti in quell'universalità da cui sei venuto. Ecco perché hai un Guru: così puoi conoscere e sperimentare la tua anima. È lo spirito di guida che ti permette di raggiungere il tuo destino e diventare grande.

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Hai bisogno di questo Guru, questa guida, non per possederti, ma per guidarti. Hai bisogno di questa guida per apprezzarti, ispirarti e correggerti quando ti sbagli. Il Guru è come una bussola: ti dirà dove è il Polo Nord e dove sei in relazione con esso, ma non ti porterà lì. Stabilisce una relazione tra te e la tua coscienza infinita in modo che tu possa avere quella guida da seguire nella tua vita. 

Il Guru dovrebbe togliere il tuo dubbio e l'oscurità. Dovrebbe riaccendere il tuo spirito e reindirizzare verso il tuo obiettivo. Dovrebbe ricordarti che cos'è la realtà, e tenerti diretto verso quella realtà. Dovrebbe ricordarti la tua energia e ricordarti della tua vita in modo da farti gli affari tuoi e andare avanti. Questo è il lavoro del Guru, colui che ha l'abitudine di dire la verità infinita in tutte le circostanze. Poiché il Guru non può essere misurato, ti apre e mette alla prova il tuo ego finito e misurato contro l'infinito senza misura. Ti farà faticare, ma ti manterrà sulla via della rettitudine.

Se Dio dà qualcosa a questa Terra, vuole indietro quella stessa cosa. Questa è la sua natura. E i più vicini a Dio sono quelli che possono capirti per quello che sei e ricordarti chi sei quando lo dimentichi.

Il mondo non è un mistero, è una gioia da sperimentare; ma il nostro ego non ci farà godere la nostra visita su questa terra. Il Sé Infinito ci viene regalato come un dono, ma non ci crediamo. Nel momento in cui credi nel Sé, in quel momento sei illuminato. Quando sperimentate il Sé, allora sapete che dovete andare e continuate ad andare avanti. Altrimenti, sei bloccato qui. La liberazione non sta andando nel regno di Dio da questa terra. Non esiste affatto un regno del genere. Il regno di Dio è giusto dove sei ora.

Il Guru è una guida che può portarti dall'oscurità alla luce. Il Guru è un oceano in cui puoi totalmente unirti e uscire pulito e lavato. Il Guru è una riserva di know-how tecnico in cui puoi andare e prenderti cura di te per essere di nuovo in forma per assumerti la responsabilità di questo pianeta. Il Guru è la camera segreta del tuo sé interiore in cui puoi confidare i tuoi più grandi segreti e essere guidato nella luce della rettitudine. Coloro che si qualificano secondo questi criteri sono veramente i benedetti che sono venuti per servire l'umanità e portarci attraverso i tempi.

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SIAMO SCELTI

SIAMO SCELTI

Se saremo di nuovo sale prezioso per la  vita e Luce per la Terra, diventeremo creature nuove.

Ma con tutto quello che succede ora nel mondo, possiamo sentirci impotenti, troppo limitati….

Troppi difetti, troppa paura, troppa poca fede.

Ma non e’ cosi’.

Chi ha fede resta sempre ferito da cio’ che accade, deve sempre trasmutare le sue paure, le sue ombre…

Ma noi siamo scelti proprio perche’ feriti.

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Diventiamo guaritori anche se feriti

Siamo persone che commettono errori ma che vengono perdonate anche quando altri non perdonano.

Non brilliamo di luce propria ma siamo diversi, siamo migliori PERCHE’ SIAMO STATI ACCESI !

La luce di Dio su di noi.

 

Un pensiero per te

Da carmen    www.spaziosacro.it

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I BENEFICI DEL BREATHWORK  il potere del respiro il lavoro sul respiro

I BENEFICI DEL BREATHWORK  il potere del respiro il lavoro sul respiro:


“Respirare in modo sbagliato è causa diffusa di malattia.” – Andrew Weil M.D.

Le ricerche sono piene di casi in cui la pratica di una respirazione sana ha guarito malattie fisiche.

Le testimonianze più comuni riguardano asma, malattie legate allo stress, alta pressione, problemi cardiaci, ...

Tra gli altri studi ce n’è uno in cui vengono messi a confronto due gruppi di pazienti che avevano avuto attacchi cardiaci. Al primo gruppo sono state insegnate tecniche di respiro profondo, al secondo no. Nel primo gruppo nessuno ha avuto ricadute, nel secondo, dove non era stato insegnato come migliorare la propria salute con il respiro, più della metà ha avuto un secondo attacco.

I medici hanno notato che la pressione sanguigna ritorna da livelli molto alti a livelli normali semplicemente grazie a trenta minuti di respiro profondo.

Il corpo è fatto in modo tale che riesce a scaricare il 70% delle tossine attraverso il respiro, tuttavia se non usiamo il respiro in modo corretto altri sistemi devono lavorare di più per poter compensare. Questo “extra lavoro” può preparare la strada all’insorgenza di malattie gravi.

Dunque l’uso appropriato del respiro migliora la salute ed elimina la malattia.

Miglioramento del rendimento atletico:
è stato osservato che gli atleti possono migliorare notevolmente i loro tempi, semplicemente dopo una seduta di “breathwork”. Una maratoneta è riuscita a ridurre di ben 30 minuti il suo tempo di 4 ore dopo appena una seduta!

Migliore concentrazione mentale:
I terapeuti che lavorano con persone con fobie da test raccomandano respirazioni profonde per focalizzare la mente e migliorare la concentrazione.

Contribuisce ad un invecchiamento armonioso:
nei pochi studi medici effettuati sul respiro e l’invecchiamento, è stato notato che le persone anziane che respirano profondamente hanno maggiore vitalità e migliore salute.

Il breathwork migliora la sessualità:
le persone che imparano a respirare per migliorare la propria energia e il proprio benessere notano un bellissimo effetto secondario: la loro sessualità migliora, l’ energia è alta, la sensibilità è maggiore e inoltre riescono a mantenere l’orgasmo più a lungo attraverso il controllo del respiro.

Contribuisce al controllo delle emozioni: Ricerche mediche hanno dimostrato che le emozioni sono direttamente collegate al respiro. Imparare ad usare il respiro in modo corretto può aiutare le persone a gestire la depressione, la rabbia, la paura, la tristezza e l’ansietà. e non controllo in senso negativo o di limitazione ma in senso di maestria

Il breathwork alimenta, fa aumentare l’energia: questo è stato dimostrato da migliaia di praticanti e può essere notato dopo una seduta in cui si impara a respirare correttamente.

Permette la “gestione” del dolore: sia che si tratti di parto naturale, visite dentistiche senza l’uso di prodotti chimici o “gestione” di dolori cronici, il respiro rimane uno dei nostri più grandi alleati.

Facilita la trasformazione psico-spirituale:

quando respiri ossigeni le parti del corpo/cervello dove le vecchie memorie sono immagazzinate e così facendo le rilasci.

Molti clienti “incontrano” eventi dei primi anni di vita e si liberano di credenze molto radicate relative a sé stessi e alla vita in generale.

Il respiro consapevole a dire il vero “ri-allena” il sistema nervoso a tollerare livelli più alti di energia.

Le persone spesso hanno profonde esperienze spirituali quando respirano, e questo porta ad una grande capacità di guarigione in quanto li mette in contatto con l’ incredibile potere divino che  c’è in noi.

Anche le persone che meditano da tanti anni notano che il breathwork contribuisce ad alcune delle loro più importanti esperienze spirituali.

 

Nella scuola di spaziosacro  si tengono Due sessioni di respiro in gruppo, una la mattina ed una il pomeriggio per un potente lavoro sul RESPIRO sulla persona nei suoi aspetti fisici e psichici....e spirituali.

+ un lavoro  creativo per aumentare l’intenzione e la realizzazione di uno scopo

 

Recenti studi medici hanno dimostrato che le emozioni sono direttamente legate al respiro: alterando il tipo di respirazione variamo la composizione chimica del nostro sangue e modifichiamo emozioni e stato d’animo.

In questo corso imparerai alcune tecniche di respiro semplici e dolci che ti permetteranno di:

scoprire il tuo schema respiratorio,

espellere le tossine e le emozioni che inquinano la tua serenità,

rilasciare i blocchi e le tensioni,

migliorare le funzioni del tuo organismo rigenerandolo,

ritrovare la serenità interiore ed il benessere psico-fisico,

aumentare l’autostima e la fiducia in te stesso.

Il modo in cui respiri quando hai paura o ti senti ferito è diverso dal modo in cui respiri quando sei calmo o rilassato.

Il modo in cui respiri quando sei geloso o arrabbiato è diverso dal modo in cui respiri quando ti senti in pace col mondo.

Qualunque siano i tuoi problemi, temi da risolvere o sfide del momento, ci sono certi modi di respirare che stimolano i tuoi sintomi di malessere o persino li rendono peggiori; mentre ci sono altri modi di respirare che li riducono e anche li eliminano.

Ci sono persino modi di respirare che producono profondi stati di pace, intuizione ed estasi” Dan Brulè

.

SEMINARI ESPERIENZIALI CON I

 BREATHWORK PRACTITIONER:

CARMEN CATTANI ed

EMANUEL CELANO di www,spaziosacro.it

 

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IL PEPERONCINO...nuovi studi

IL PEPERONCINO

nessuna controindicazione, ma, anzi, da consigliare nel trattamento di ogni genere di malattia: il che vuol dire totale innocuità, ed efficacia terapeutica ad ampio raggio d’azione. Questa può essere una più che sintetica presentazione del peperoncino, che tranquillizza il lettore che ne volesse fare uso quotidiano, a prescindere dalle sue specificità d’azione.

 

In altre parole, la prima cosa importante è sapere che il peperoncino può essere consumato, in ogni caso, tutti i giorni, senza timori di effetti collaterali, spiacevoli sorprese, danni alla salute. Tanto più che qui si afferma che non solo il peperoncino non è nocivo, ma che esso è, anzi, un portentoso farmaco naturale, capace, a volte anche da solo, di curare un numero notevole di situazioni patologiche.

 

È quanto sostiene con fede convinta l’ufficiale della Guardia di Finanza Ettore Liuni, il quale espone in alcuni suoi libri i risultati di sue personali ricerche sul peperoncino, ed ha illustrato le sue idee in diversi simposi della medicina ufficiale.

 

Al lettore indico il libro «Peperoncino rosso piccante per la nostra salute», ed. E. Peletta, ambedue di Ettore Liuni; sono testi sicuramente molto utili per eventuali opportuni approfondimenti.

 

100 gr. di peperoncino contengono: sostanze azotate: 15,50 gr.; olio essenziale: 1,12 gr.; olio fisso: 12,50 gr;, sostanze estrattive non azotate: 35,00 gr.; cellulosa: 20,75 gr.; ceneri: 5,17 gr.; capsaicina - fattore piccante - : 0,005 gr.; capsicina, oleoresina, capsantina, colorante carotinoide rosso, quercitina, esperidina, eriodietina, sostanze aromatiche; lecitina, vit. C, acido malonico, citroflavoidi, vit. PP, vit. E, vit. K2, P, A, sali minerali (potassio, rame, ferro, ecc.), enzimi, principi attivi vari, ecc.

 

Tutti questi fattori, operando sinergicamente, esercitano quella particolare «vasoattività», a livello dei capillari sanguigni, che è alla base della grande efficacia del peperoncino, nella risoluzione delle più svariate malattie. È quanto sostiene il prof. Lino Businco, in una intervista rilasciata, a Roma, a Ettore Liuni, e che ritengo opportuno riportare integralmente, perché certamente utile per chiarire il perché della grande importanza attribuita, anche qui, al peperoncino.

 

Intervista al prof. Lino Businco da parte del cap. Ettore Liuni

 

Liuni Domanda: So che Lei è uno dei più grandi Epigoni del Peperoncino, questo meraviglioso regalo della natura che svolge un'azione tanto benefica nei confronti dell'uomo, quando a questi vengono a mancare sostanze molto importanti al suo metabolismo, quali vitamine, enzimi, ecc. Ci dica quale è il suo pensiero in tal proposito?

 

Businco Risposta: Il mio interesse nei confronti del peperoncino è legato ad una parte dei miei studi, quelli rivolti soprattutto ai capillari.

 

I capillari sono la strada sulla quale il sangue porta il suo influsso vitale all'organismo. Cioè la nostra vita marcia sui capillari; sui capillari il sangue porta nutrimento ai tessuti, nei capillari si riversano le sostanze tossiche che devono essere eliminate, i capillari sono l'architettura di base della vita.

 

Quindi la salute del capillare è la salute della nostra vita...

 

Liuni Domanda: Tempo fa lessi Sui "Sacri Testi" una sua frase che mi colpi moltissimo: «Noi siamo la vita dei nostri capillari…»!

 

Businco Risposta: Confermo quanto detto: L'uomo decade nella sua efficienza psicofisica quando i capillari decadono, la vecchiaia colpisce coi suoi strali soprattutto a livello dei capillari;

 

quando i capillari riducono la loro presenza nel cervello, l'uomo perde il vigore delle sue facoltà intellettive;

quando i capillari decadono nelle cute, la donna, perde il fascino e la luminosità della sua bellezza: la pelle s'invecchia, diventa rugosa, diventa arida;

i capillari, quando decadono nel cuore, nell'apparato circolatorio, il cuore, l'apparato circolatorio invecchiano; pertanto la decadenze dei capillari è la decadenza dell'uomo.

 

La senilità dei capillari, la chiusura, la diminuzione di lume dei capillari, significa perdere forze, significa la nostra decadenza biologica.

 

Il peperoncino, fra le sue principali virtù, ha quella di reintegrare l'efficienza del sistema circolatorio a livello dei capillari. Il peperoncino, attraverso l'influenza biologica specifica che (il peperoncino) possiede, contribuisce notevolmente a reintegrare, sul piano dietologico, l'efficienza del nostro organismo, e a combattere, proprio elettivamente, senza chiacchiere e senza storie, specificamente la vecchiaia, la decadenza senile, sul terreno dove questa colpisce.

 

Liuni Domanda: Tempo fa Lei disse che il peperoncino è ricchissimo di molte vitamine ed in special modo della vit.. E- la feconda, l'antinvecchiante, che avrebbe secondo Lei (e lo disse durante un congresso medico, cui ero presente) il potere di stimolare l'organismo a produrre prostaglandine, elementi ormonali preposti alla riparazione dei nostri capillari.

 

Cioè col peperoncino non si ha soltanto una vasodilatazione e la pulizia delle arterie dal colesterolo in eccesso, ma si ha una vasoriparazione bell'e buona. Questo vale per le emorroidi, le ulcere, ecc, nel quel caso non è solo un apporto di maggiore quantità di sangue e più ossigenato, ma una vasoriparazione.

 

Mi parli un po’ di questa vitamina E, professore, di cui é tanto ricco il peperoncino.

 

Businco Risposta: Sì, io sono d’accordo con quanto ha detto Liuni; il peperoncino è una miniera di principi biologici attivi e col suo contenuto di vitamina E agisce non soltanto sui capillari rivalutando e rafforzandone la validità circolatoria, ma il peperoncino, con la sua vitamina E agisce soprattutto elevando il trofismo, cioè la forza biologica dei tessuti, perché la vit.

 

E è un potente stimolante della vitalità dei tessuti Quindi, e vorrei concludere, con un atto di fede, ma di vera fede, nel peperoncino, che io considero certamente uno dei protagonisti dietologici della salute umana.

 

Liuni Domanda: Come Lei sa, ho scritto dei libri sul peperoncino, e vorrei da Lei un giudizio, un avallo autorevole circa il mio modo di avvicinare l'uomo al peperoncino, la posologia e tutto il resto.

 

Businco Risposta: Naturalmente. D'altronde oggi Lei, Liuni, con i suoi studi ed esperimentazioni ne sa molto di più di chiunque altro sull'argomento e ritengo che giustamente consiglia di usarlo crudo nelle proporzioni dettate sia dal tipo di affezione che si vuol curare, che dalla persona con le sue abitudini alimentari e la sua costituzione fisica.

 

Raccomando ancora che venga consumato crudo, altrimenti le sue proprietà dietologiche vengono distrutte, nella maggior parte, dal calore. Quindi al peperoncino io auguro ancora una strada gloriosa e di successo dietologico come esso veramente merita.

 

L’indicazione dell’uso del peperoncino, il consumo quotidiano del peperoncino può essere fino ad un grammo per ogni 10 Kg. di peso corporeo; in altri termini, un uomo di 70 kg. di peso corporeo, può consumare, durante una giornata, fino a 7 grammi di peperoncino.

 

Questo, poi, deve essere aggiunto crudo ai cibi, ridotto in polvere. Chi non riuscisse a prendere il peperoncino in questo modo, potrà ingoiarlo, dopo i pasti, avvoltolandolo nelle ostie grandi, comprate in farmacia, o assumerlo in compresse.

 

Nota bene: se in soggetti particolarmente sensibili si dovesse manifestare una intolleranza verso il peperoncino, semplicemente si desista dall’assumerlo.

 

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