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VITAMINA D: UN GRANDE AIUTO

"Ci sono solo 30.000 geni nel nostro corpo e si è dimostrato che la vitamina D ne influenza oltre 2000. Questa è una delle ragioni primarie per cui questa vitamina ha una influenza su cosi tante malattie, dal cancro all’autismocancer and autism) alle malattie cardiache e all’artrite reumatoide.

Una ricerca del dr. William Grant, Ph.D., scienziato ricercatore riconosciuto internazionalmente ed esperto in vit.D, ha mostrato che circa il 30 per cento dei decessi causa cancro, (30 percent of cancer deaths) – che significa in numeri 2 milioni di persone nel mondo – potrebbe essere evitata aumentando i livelli di vitamina  D.

La vitamina D ha un effetto protettivo contro il cancro in vari modi, tra questi:

• perchè aumenta l’autodistruzione delle cellule mutate (che, se si replicano possono portare al cancro)
• perchè riduce la diffusione e riproduzione di cellule cancerogene 
• perchè perme alle cellule di differenziarsi (le cellule cancerogene spesso sono carenti di differenziazione)

Oltre al cancro, i ricercatori hanno evidenziato che aumentare i livelli di vitamina D può prevenire malattie che coinvolgono circa 1 milione di vite in tutto il mondo e ogni anno. Altri studi e ricerche  hanno mostrato che è possibile ridurre di più del 50 per cento il rischio di cancro, semplicemente ottimizzando i livelli di vitamina D attraverso l’esposizione al sole.

 

La vitamina D combatte persino i raffreddori e l’influenza (colds and the flu), poichè regola l’espressione dei geni che fanno si che il vostro sistema immunitario attacchi e distrugga batteri e virus. Infatti è molto raro che chi abbia livelli di vit. D ottimali, contragga l’influenza.

 

La vitamina D, nota anche come “la vitamina del sole” è stata associata a molti effetti salutari al punto da poter essere definita “il complemento nutrizionale del decennio”.

Funzionari federali (USA ndt) si sono mostrati refrattari sul fatto di aumentare il livello di raccomandazione quotidiano della vit D, per paura di tossicità da overdose; tuttavia  le prove sono in aumento sul fatto che gli attuali  livelli di raccomandazione non siano adeguati per prevenire malattie serie collegabili a bassi livelli di vit D.

La Vitamina D ha questi effetti:

·    Rafforza le ossa

·    Riduce la crescita tumorale

·    Abbassa il rischio di cancro

·    Abbassa il rischio di diabete

Inoltre, livelli ottimali di vit D si ritiene siano positivi anche su queste condizioni (positively influence the following conditions) :

·    Malattie cardiache

·    Infiammazioni al colon

·    Artrite reumatoide

·    Sclerosi multipla e osteoporosi

Informazioni cruciali sul test della vitamina D

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Oltre all’esposizione solare sufficiente, una opzione (la più diffusa e probabile) resta quindi prendere un integratore ad alta qualità di vit D. La cosa più importante da tenere a mente se scegliete l’assunzione orale, è che l’integratore deve essere con vitamina D3 naturale (cholecalciferol), che è la vitamina D umana.NON usate la vitamina D2 sintetica e altamente inferiore
Quest’ultima è tipicamente prescritta da molti medici “ben intenzionati” che cercano di trarre vantaggio dalla politica delle prescrizioni. Sfortunatamente questa forma (D2 ndt) è MOLTO più costosa della reale vit. D3, che è una delle vitamine meno costose che abbiamo. Ma soprattutto la vit D2 Non funziona bene come la D3 e addirittura può bloccare la D3 dal funzionare propriamente.

Per coloro che in inverno non hanno una esposizione solare o l’hanno molto limitata, 4,000-5,000 unità al giorno è la dose appropriata per la maggior parte degli adulti. Se siete molto pesanti, potreste avere bisogno del doppio della dose mentre per I bambini potrebbe essere utile la metà della dose. 

La chiava, tuttavia,  è assicurarsi di monitorare i vostri livelli di vit D attraverso il test ematico, per assicurarvi che i vostri livelli siano terapeutici e non tossici.

Altre verità sulla Vit D

Dei ricercatori Irlandesi furono i primi a dimostrare che la vit D3 agisce come agente anti-infiammatorio e trasforma il cervello vecchio in uno nuovo, almeno per ciò che concerne le citochine infiammatorie. Questa ricerca suggerisce che la vit D può prevenire, se non persino trattare,il declino cognitivo legato all’età!

Ricerche in Australia hanno aggiunto alla crescente evidenza, che l’assenza di sole può aver causato l’epidemia di diabete di tipo 2. Tanto più è alto il livello di vit D, tanto più basso è il livello di glucosio nel sangue

Credo anche che prendere degli integratori sia l’unica via possibile per molte persone. Gli afro-americani semplicemente non sono in grado di passare del tempo sufficiente al sole. In aggiunta il sole invecchia la pelle e questo fatto in sè tiene lontano molti americani dal sole. Detto questo, io vado al sole appena posso. La ragione è semplice: è la cosa più conservativa che possiamo fare.
Fino a che non conosciamo ogni cosa che fa il sole – e fa molto di più che solo la vit D- l’approccio conservativo imita i nostri antenati e l’ambiente in cui gli umani si sono evoluti. Ha un senso fare dei bagni di sole sensibilmente nella tarda primavera, in estate e nel primo autunno e prendere degli integratori  e usare lampade  UVB per il resto del tempo.
(Correlazione interessante: la Paneuritmia – v. Maestro Peter Deunov si danza da equinozio di primavera a quello di autunno, ndt)

Ricercatori Sudcoreani, hanno associato la carenza di vit D al morbo di Parkinson. Effettivamente, hanno mostrato che certe malformazioni genetiche sono più probabili in pazienti con il Parkinson, implicando con ciò una associazione tra la vit D e il disturbo di Parkinson.

Dei ricercatori Inglesi, hanno aggiunto evidenza al fatto che un forte deficit di vit D sia associato al dolore cronico. Hanno trovato che l’88 percento dei loro pazienti affetti da con dolore cronico avevano livelli inferiori a 10 ng/ml. Ricercatori svizzeri hanno trattato pazienti con dolore cronico, con la vit D e hanno riportato che il dolore è “scomparso”  in uno-tre mesi nella più parte dei pazienti. Questo è il secondo studio aperto che indica che dosi adeguate di vit D hanno drasticamente migliorato il dolore cronico.

Molti sono carenti

• La carenza di vitamina D ( Vitamin D deficiency) è epidemica in tutti gli adulti di tutte le età che abbiano aumentato la pigmentazione della pelle, come per esempio coloro i cui antenati sono africani, mediorientali  o indiani, coloro che portano sempre delle protezioni solari o che limitano le loro attività all’aria aperta.

• Gli afro-americani  ed altre popolazioni di pelle scura che  vivono nell’emisfero nord producono significativamente meno vit. D di altri gruppi.

• il 60 percento della popolazione con diabete di tipo 2 (60 percent of people) ha una carenza di vit D.

• Le ricerche hanno mostrato livelli molto bassi di vit D tra bambini, donne, anziani.

Come rendere ottimali i livelli di vitamina D

Il modo migliore per ottenere vitamina D è esporre la pelle alla luce del sole. Sfortunatamente per la maggior parte di noi (il dr Mercola è Americano ndt) non c’è abbastanza esposizione per quasi sei mesi all’anno. Tuttavia anche al sole, molti di noi sono uomini delle caverne moderni  che passano all’interno, al lavoro o a casa, la maggior parte del tempo in cui il sole è visibile.

L’esposizione al sole, (senza schermi protettivi) di ca 10-15 minuti al giorno, con almeno il 40 percento della pelle esposta,  è una guida generale di quanto l’individuo necessita, ma le persone di pelle scura hanno bisogno di una esposizione significativamente più lunga.

E’ importante sottolineare che  in estate, quando indossate per 30 minuti il vostro costume, il vostro corpo produce ca 20.000 IUs di vitamina D – tanto quanto ne esistono in un 200 bicchieri di latte”.

 

Traduzione Cristina Bassi

Fonti del presente articolo:

http://articles.mercola.com/sites/articles/archive/2008/03/08/is-vitamin-d-the-quot-nutrient-of-the-decade-quot.aspx
http://articles.mercola.com/sites/articles/archive/2008/01/01/experts-starting-to-agree-more-vitamin-d-is-better.aspx
http://articles.mercola.com/sites/articles/archive/2005/09/06/test-your-vitamin-d-knowledge.aspx
http://articles.mercola.com/sites/articles/archive/2008/12/16/my-one-hour-vitamin-d-lecture-to-clear-up-all-your-confusion-on-this-vital-nutrient.aspx

 

Altri links sul tema:


Avoid Flu Shots With the One Vitamin that Will Stop Flu in Its Tracks


How Sunshine and Vitamin D Can Help You Eliminate Mercury


The Depressing Truth About Vitamin D Deficiency

http://www.thelivingspirits.net/php/articolo.php?lingua=ita&id_articolo=167&id_categoria=14&id_sottocategoria=31

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CASH, 2 ANNI, MALATO DI CANCRO: SALVATO DALL'OLIO DI CANAPA

“Dopo avergli  trovato un tumore al cervello in stadio 4, i medici, dissero che Cash Hyde, 2 anni, sarebbe certamente morto; il tumore era intorno al suo nervo ottico, esattamente un anno fa rispetto ad ora. Infatti quasi morì. Dopo essere stato sottoposto a 7 diverse medicine chemioterapiche, il piccolo di Missoula, nel Montana, ha sofferto di shock settico, di infarto ed emorragia polmonare.

Cash stava cosi male da non mangiare per 40 giorni; i suoi organi minacciavano di dare forfait. Il padre, Mike Hyde, è intervenuto mettendo di nascosto dell’olio di cannabis nel sondino di alimentazione del piccolo. Cash, che ora ha 3 anni, ha avuto una ripresa miracolosa al Primary Children’s Hospital in Salt Lake City, ma l’azione coraggiosa del padre – di nascosto dai medici-  ha sollevato serie questioni sul ruolo dei genitori nel trattamento medico.

Al piccolo è stata somministrata chemioterapia il più possibile per due mesi. In questo tempo il bambino ha perso appetito, vomitando da 8 a 10 volte al giorno. “Quando cominciammo la chemio  stava molto male”, ha detto il padre. “Per le prime 6 settimane era cieco. Ma il tumore si stava ritirando. E’ una cosa orrenda vedere qualcuno che ami attraversare tutto questo”.

In Settembre, Cash non ha mangiato per 40 giorni. “Soffriva terribilmente e i medici dissero che era il massimo che potevano fare per lui”, ha detto Hyde che chiese ai medici di interrompere la chemio . Quel che fece invece fu bollire della marijuana acquistata in Montana con dell’olio di oliva e prelevare dosi di 3 mm  che introdusse nella sondina del bambino per 2 volte al giorno.

“Non solo fu utile, ma sembrava mandata dal cielo. In 2 settimane fu svezzato da tutte le medicine che gli producevano nausea e ricominciò a mangiare stando seduto e ridendo”, secondo Hyde, che dice che i medici definirono la ripresa del figlio come “un miracolo”.

Non ci sono sorprese nel quadro clinico descritto. I medici, i funzionari medici e il governo federale americano si prendono in giro e prendono  in giro gli altri con le loro attitudini ottuse e negative verso l’uso medico della marijuana.

Sebbene siano passate delle leggi per la marijuana medica (in Usa ndt ), stato dopo stato, gli oncologi preferiscono restare stupidi sul come la si possa usare per i pazienti di cancro.

Tetraidrocannabinolo (THC), il maggiore componente attivo della marijuana, porta alla morte le cellule del glioma umano attraverso la stimolazione della autofagia

A livello federale il Governo e persino il Presidente preferiscono odiare e osteggiare la marijuana, al punto da vedere l’intero paese distrutto dalle guerre di droga, piuttosto che mostrare considerazione o simpatia verso la supplica dei malati di cancro  e del loro bisogno di trattamenti anti cancro che siano sicuri, economici ed efficaci.

La violenza nel Messico di come una simile guerra può distruggere il paese da dentro.

La cannabis può essere trovata in questa medicina  su prescrizione (in USA ndt): MARINOL. Combinando i due più comuni componenti cannabinoidi nella canapa, si va a stimolare la efficacia del trattamento per inibire la crescita delle cellule cerebrali tumorali  ed aumentare il numero delle cellule che scompaiono .

E’ veramente saggio trattare bambini e adulti con veleni chimici (chemioterapia) oradiazioni? Non ci prendiamo già abbastanza radiazioni dalle esposizioni del presente grazie alla industria nucleare? I reparti radiologici hanno bisogno di ridurre enormemente il loro uso di radiazione per scopi diagnostici ed eliminare preferibilmente il suo uso nel trattamento del cancro.

Oggi più che mai abbiamo bisogno di un nuovo paradigma per la medicina allopatica! Siccome non possiamo sbarazzarci del campo della medicina contemporanea, bisogna che si riformuli dall’interno e l’unico modo per farlo è entrare nella struttura sottostante dei suoi principi e della sua pratica e cambiarli nelle fondamenta.

Ad essere onesti sappiamo che ciò è impossibile, come lo è porre sotto controllo Fukushima. E’ veramente troppo aspettarsi che i medici, soprattutto oncologi  pediatri, capiscano che in un’epoca di tossicità dove i pazienti sono gravemente e pesantemente esposti ai metalli pesanti, alle particelle chimice e radioattive, l’ultima cosa di cui hanno bisogno sia esporli ancora allo stesso trattamento attraverso la medicina e le procedure diagnostiche.

La Dr. Linda Granowetter, una prof. di pediatria  alla New York University e capo della Division of Pediatric Hematology and Oncology, ha detto ad ABC News che l’intervento di Hyde è stato “affascinante” ma  in qualche modo fastidioso. “Penso sia molto problematico il fatto che non avesse un rapporto nè l’abilità di essere onesto con il medico. La cura del malato viene ostacolata dove non c’è completa fiducia”.

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Che questo medico creda veramente a ciò che ha detto, indica quanto impossibile sia la situazioneCome può un medico oggi credere di meritare una tale fiducia … è al di là della comprensione! I medici odierni, soprattutto i pediatri sono molto abili nell’avvantaggiarsi delle vulnerabilità dei genitori e di abusarne, di abusare delle loro paure sul tipo di trattamento medico che ricevono i loro figli.

Per fortuna, le leggi della selezione naturale stanno operando la loro magia contro simili medici ed I loro trattamenti. Nessuno, incluso il governo (stiamo sempre parlando di USA, ndt) se lo potrà permettere. Come grossi e grassi dinosauri  crolleranno sotto il peso del collasso economico alle porte.

Qualsiasi medico oggidì che non sia in grado di afferrare la realtà, ovvero che stiamo vivendo in un epoca di tossicità piena di veleni chimici, metalli pesanti e particelle radioattive è un ciarlatano ed un pericolo per la società. E’ una situazione molto brutta, che recentemente è diventata ancora peggiore ed in uno breve lasso di tempo. Gli oncologi preferirebbero che bambini come Cash morissero, piuttosto che far prendere loro THC per il cancro.

La medicina contemporanea sta commettendo una forma di suicidio di massa, nel non rispondere al bisogno di ridurre l’esposizione delle persone alle sostanze chimiche, alla radiazione e ai metalli pesanti, ma invece aggiungendone altra. Speriamo che una nuova medicina e un nuovo campo nella odontoiatria abbracceranno una riduzione della esposizione ai veleni, come loro principio essenziale e come sacro principio medico.

Sono state citate queste parole della dr.sa Granowetter: 
“Sappiamo dalle ricerche che dal 30 al 60 percento dei genitori danno ai loro bambini medicine alternative, come le vitamine, denti di squalo ed erbe da Chinatown (“cineserie”, in pratica il senso) . Ecco perché passiamo cosi tanto tempo chiedendo ai genitori cosa stanno dando ai bambini  e cerchiano di essere non giudicanti lavorando con loro, ma piuttosto di guidarli ” Ha detto che la maggior parte degli oncologi pediatri  sono “aperti” sui trattamenti alternativi.

Mi chiedo chi la dr.sa Granowetter stia pensando di prendere per i fondelli  citando I denti di squalo e le erbe da Chinatown. Voleva forse dire cartilagine da squalo? Non ho mai sentito di un pediatra “aperto”, e voi? Se volete metterli alla prova, cercate di parlargli delle vostre ragioni per non vaccinarli  o per rifiutare la chemio e la terapia con radiazioni, una volta che vi sono state indicate.

Ragazzo con 11 tumori, mandato a casa a morire, sopravvive dopo i trattamenti di terapie alternative dei nonni

Sto male ogni volta che sento una storia di come gli oncologi  hanno chiamato la polizia per costringere i genitori a trattare i loro bambini con terapia chemio e radiazioni. E’ veramente pessima cosa che non possiamo chiamare nessuno per disfarci di questi medici e istituzioni che li sostengono con tale fascista fervore. Anziché degli acchiappa-fantasmi, quel che abbiamo bisogno è un gruppo che apra il campo della oncologia pediatrica. L’arroganza dei pediatri continuerà a riverberare attraverso la coscienza della nostra razza mentre i bambini vengono uccisi e le famiglie distrutte a causa di credenze e pratiche senza cervello

NOTA BENE:

Vi prego di notare che nella storia su ABC News, Mike Hyde ha fatto da sé il suo olio alla canapa. Rick Simpson, che continua ad essere una roccia di integrità sull’uso dell’olio di canapa per la cura del cancro, avvisa le persone di farselo da sé, perchè la qualità dell’olio acquistato  è altamente dubbiosa. Simpson ha detto:

“Ecco la ragione per cui dico al pubblico che è meglio prodursi il proprio olio in questo momento storico, fintanto che non ci saranno degli standard osservabili. Se lo producete da voi, almeno sapete di avere la cosa vera e per un paziente cha sta morendo l’olio vero può significare la differenza tra la vita e la morte”.

“Il pubblico deve rendersi conto che la canapa (cannabis ndt)  non è creata tutta uguale: le qualità medicinali possono variare  moltissimo da ceppo a ceppo, quindi bisogna usare i ceppi giusti. Anche ceppi di basso livello  e tagli possono produrre un trattamento decente per alcune condizioni di pelle. Ma se cercate di trattare qualcuno  con condizioni serie come il cancro, non si possono usare oli di basso livello o taglio, solo i migliori funzioneranno”.

“Questi sono per tutti  noi tempi di prova, ma presto le cose si sistemeranno e il pubblico avrà la sua medicina. E’ solo una questione di tempo ora, perché non c’è modo per il sistema di impedire alla verità di diffondersi. L’olio di cannabis prodotto in modo appropriato, è la più grande medicina sulla terra e la cannabis presto riprenderà il suo giusto posto nell’uso della medicina convenzionale”.

By dr Sircus, http://blog.imva.info/medicine/medical-marijuana-saves-babys-life

Traduzione
per the Living Spirits, Cristina Bassi

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Spitzer capta la luce di un pianeta alieno

Il telescopio spaziale Spitzer della Nasa ha rilevato una luce proveniente da una cosiddetta Superterra, un pianeta di grosse dimensioni situato al di fuori del nostro sistema solare. È la prima volta che accade. Sebbene non si tratti della prova che il pianeta è abitabile, la rilevazione della luce è considerata comunque un passo storico verso la ricerca di eventuali segni di vita su altri pianeti.

Il pianeta, chiamato 55 Cancri e , fa parte di una classe di corpi celesti chiamati super-Terre, più massive del nostro mondo, ma più leggere di pianeti giganti come Nettuno. Per dare un'idea, il pianeta è circa due volte più grande e otto volte più massiccio della Terra. E orbita attorno ad una stella luminosa, chiamata 55 Cancri, in sole 18 ore. Pochissime se messe a confronto con il tempo impiegato dalla Terra, durante il moto di rivoluzione attorno al sole ossia 365 giorni.

In precedenza, Spitzer e altri telescopi erano già stati in grado di studiare il pianeta analizzando il modo in cui la luce della sua stella cambiava quando esso vi transitava davanti.

Ma la nuova ricerca ha permesso di misurare la quantità di luce infrarossa che viene dal pianeta stesso. Esso, a causa della cosiddetta rotazione sincrona, avrebbe una faccia rivolta verso la sua stella con una temperatura che si aggira attorno ai 2000 C°, e una sempre in ombra, ma la mancanza di un’atmosfera vera e propria impedirebbe al calore di diffondersi dalla parte calda a quella fredda.

Michaël Gillon, uno dei principali ricercatori nel campo all’Università di Liegi assieme a Brice-Olivier Demory, sostiene sull'Astrophysical Journal che Cancri 55 E “potrebbe essere molto simile a Nettuno, se Nettuno fosse al posto di Mercurio e se la sua atmosfera evaporasse”.

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La nuova informazione è coerente con una teoria precedente secondo cui 55 Cancri E è un mondo fatto d'acqua con un nucleo roccioso circondato da uno strato di acqua allo stato "supercritico", cioè dove essa è presente sia come liquido che come gas, sormontata da una coltre di vapore. Il sistema di 55 Cancri è relativamente vicino alla Terra, a “soli” 41 anni luce di distanza.

Il lancio del James Webb Space Telescope, in programma per il 2018, probabilmente aiuterà gli scienziati a saperne di più sulla composizione del pianeta. Il telescopio inoltre potrebbe essere in grado di utilizzare un metodo simile a quello a infrarossi di Spitzer per cercare altri pianeti potenzialmente abitabili: “Quando abbiamo concepito Spitzer più di 40 anni fa, i pianeti extrasolari non erano ancora stati scoperti", ha detto Michael Werner, scienziato del progetto Spitzer del Nasa Jet Propulsion Laboratory di Pasadena, in California. "Spitzer è stato costruito molto bene, è stato in grado di adattarsi a questo nuovo campo e fare progressi storici come questo".

Nel 2005 lo Spitzer è diventato il primo telescopio a rilevare la luce di un pianeta oltre il nostro sistema solare. Il telescopio rilevò la luce infrarossa di un “gigante gassoso caldo”. Da allora, altri telescopi, incluso HubbleKeplero, si sono esibiti in prodezze simili con giganti gassosi utilizzando lo stesso metodo.

Francesca Mancuso

http://www.greenme.it/informarsi/universo/7586-spitzer-luce-pianeta

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Come sopravvivere alle difficolta economiche, sociali, personali

In questo particolare periodo storico che stiamo attraversando vediamo come le difficoltà economiche e sociali influiscono su quasi tutta la popolazione, la domanda che ci poniamo è: “Come posso Superare questa difficoltà?”

Le difficoltà di cui parlo possono essere economiche, perdita di interesse nei partiti, perdita di un lavoro, crearsi un’immagine negativa dei politici di cui non si può più avere fiducia, difficoltà ad arrivare a fine mese.

In questo marasma in cui sembra difficile non venirne più a capo, ciò verso cui dobbiamo Focalizzare la nostra Attenzione non è su ciò che perdiamo o sulla difficoltà che stiamo attraversando Temporaneamente, ma sul domandarci ”Come Possiamo migliorare il tenore della nostra vita”, “su cosa posso puntare per ritrovare fiducia?”, “Cosa posso fare sin da subito per ritrovare la Carica e la Sicurezza di cui ho bisogno per Migliorare la mia vita e quella delle persone a me care?”

Ponendoci queste domande, è molto più probabile Centrare la Soluzione che cerchiamo, è molto più facile realizzare l’obiettivo che vogliamo raggiungere.

Perché ?

Perché facendoci queste domande noi Focalizziamo l’Attenzione sulle Soluzioni. Al contrario, se noi ci lamentiamo continuamente, addossando le colpe a chicchessia, prendendosela coi politici o aspettando una soluzione solamente da parte loro, o domandandoci perché queste cose sono capitate anche a noi, non faremo altro che spostare l’attenzione sui problemi, e questo ci blocca, ci limita, impedisce alla nostra mente, alla nostra Creatività di trovare subito o al più presto la Soluzione per quello che stiamo cercando.

Anche dopo un periodo di riflessione in cui abbiamo analizzato ed elaborato le difficoltà, dopo viene l’ora di passare all’azione.

Quindi le Domande Costruttive da farsi sono:

“Come posso Riuscire in questa situazione particolare?”

“Come posso trovare una Soluzione a questa difficoltà nello specifico?”

“Cosa devo Migliorare di me, delle mie azioni, dei miei Comportamenti per Risolvere questa situazione?”

“Quali Strategie Utili devo usare?”

“Di cosa ho Bisogno per Migliorare la mia vita?”

“Quali sono le mie Risorse Personali alle quali posso attingere per Trovare la Soluzione più Efficace a questa difficoltà?”

Fai anche un elenco delle tue Risorse Personali a tutti i livelli: Spirituale, Psicologico, Fisico, relazionale, e Scrivile su un foglio.

Dopo aver osservato bene le tue Risorse, chiediti:

“Quali di queste mie Risorse Personali mi possono Essere Utili per Trovare una Soluzione al mio problema?”

Infine adotta la Tecnica del Brainstorming, cioè la Tecnica della Creatività in cui lasci andare la tua mente a ruota Libera Scrivendo 10, 20 o più Soluzioni per te più Ottimali per Risolvere la tua difficoltà Temporanea e specifica in quel momento.

Ad esempio se tu non riesci a guadagnare abbastanza ed hai difficoltà ad arrivare a fine mese, puoi all’inizio farti quelle domande costruttive di cui ti ho parlato all’inizio, poi scrivi su un quaderno un elenco delle tue Risorse Personali a cui Attingere per trovare un nuovo lavoro o per guadagnare di più, ad esempio le Tue Risorse Personaliche possono aiutarti possono essere:

- Intelligenza

- Facilità di dialogo

- Intraprendenza

- Simpatia

- Altruismo

- Determinazione

- Facilità a Comunicare con gli altri

- Valori Spirituali

- Essere d’Esempio

- Ottima Memoria

- Creatività

- Essere un risparmiatore

- Coraggio

- Meticolosità

Potrei andare avanti all’infinito.

Cerca in te le tue qualità più elevate e le tue Risorse Personali più Importanti e Usale per Risolvere la tua situazione.

Infine con la tecnica del Brainstorming puoi Creare a volontà Infinite Strategie Utili per Risolvere la tua Temporanea difficoltà specifica in quel momento, ad esempio:

- Spargere la voce tra i tuoi amici e conoscenze per farti aiutare

- Cercare annunci su internet

- Consegnare il tuo curriculum ovunque

- Puoi Accettare per il momento delle occasioni di lavoro anche se quell’attività non ti piace

- Inventarti un’attività che non esiste ancora

- Possibilità di lavorare anche col computer

- Unirti ad un’associazione che ti può aiutare in ciò che cerchi

- Inserirti in un gruppo che ha i tuoi stessi Obiettivi ed Interessi

- Fare una ricerca su internet di Persone che hanno Superato le tue stesse difficoltà ed Usare le loro Strategie, ed altro ancora.

Riassumendo, in pratica, cosa ti suggerisco di fare ?

Ecco dunque un elenco sintetico di Soluzioni Pratiche per Trovare una Soluzione ad una Temporanea difficoltà:

- Fatti delle “Domande Costruttive” sui modelli che ti ho fatto sopra, sullo stile di: “Come posso…”, “Cosa devo…”, “Chi posso contattare…”, ecc.

- Scrivi su un quaderno un Elenco di tutte le tue Risorse Personali a tutti i livelli (anche i tuoi valori)

- Scrivi un Elenco di Soluzioni Pratiche per la tua Temporanea difficoltà particolare.

 

Un cordiale saluto

Dr. Rolando Tavolieri

http://www.naturopataonline.org/articoli/48-attualita/2070-tempi-di-crisi-come-superare-le-difficolta-di-tutti-i-giorni/1.html

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Non smarrite il cuore !

Amici miei, non smarrite il cuore. Noi siamo stati fatti per questi tempi. Ultimamente ho sentito che molti sono profondamente confusi, e con ragione. Sono preoccupati per le vicende del nostro mondo di oggi. Sono tempi, i nostri, di stupori quotidiani e di rabbia spesso giustificata per il degrado ultimo di ciò che maggiormente sta a cuore alle persone civili e idealiste.

Avete ragione nelle vostre valutazioni. Il prestigio e la presunzione alle quali alcuni si sono ispirati nell’approvare atti efferati contro bambini, vecchi, la gente semplice, i poveri, gli indifesi, i bisognosi, toglie il fiato. Nonostante ciò, vi sollecito, vi chiedo, vi domando per favore di non inaridire lo spirito piangendo questi tempi difficili. Soprattutto non perdete la speranza. Specialmente perchè siamo stati fatti per questi tempi. Sì. Per anni abbiamo imparato, praticato, ci siamo allenati proprio in attesa d’incontrarci esattamente sul campo di questo impegno …

Sono cresciuta nella zona dei Grandi Laghi e so riconoscere una barca capace di tenere il mare quando ne vedo una. In quanto ad anime risvegliate, in acqua non ci sono mai state barche più capaci  di quanto ce ne siano ora nel mondo. E sono tutte molto ben equipaggiate e capaci di inviarsi segnali l’un l’altra come mai nella storia dell’umanità … Guardate oltre la prua, ci sono milioni di barche di anime virtuose con voi in acqua. Anche se la vostra superficie è sferzata da ogni onda in questa tempestosa agitazione, vi assicuro che le lunghe assi di legno che compongono il vostro scafo provengono da una foresta più grande. E’ risaputo che il legno ben venato tiene testa alle tempeste, resiste, regge e avanza nonostante tutto.

In ogni periodo buio c’è la tendenza a perdersi d’animo per quanto è sbagliato o non guarito nel mondo. Non focalizzatevi su questo. C’è anche la tendenza a indebolirsi indugiando su ciò che è fuori dalla propria portata, su ciò che non può ancora esserci. Non focalizzatevi lì. Questo è mancare il vento e non alzare le vele. Noi siamo necessari, ecco tutto quello che possiamo sapere ora.  Ed anche se incontriamo resistenza, più sarà così più incontreremo grandi anime che ci saluteranno, ameranno e guideranno, e le riconosceremo quando compariranno. Non avevate detto di credere? Non avevate detto di ascoltare una voce più grande? Non avevate chiesto la grazia? Non vi ricordate che essere nella grazia significa sottomettersi a una voce più grande? …

Il nostro compito non è quello di fermare il mondo intero tutto in una volta, ma quello di prodigarsi per migliorare la parte del mondo nel nostro raggio d’azione. Ogni piccola e pacifica cosa che un’anima può fare per aiutare un’altra anima, per assistere una parte di questo povero mondo sofferente, sarà d’immenso aiuto. Non ci è dato sapere quale sarà l’azione o chi farà in modo che la massa critica penda verso il bene durevole. Ciò di cui c’è bisogno per un cambiamento sostanziale è una miriade di azioni, aggiungendo, aggiungendo ancora, aggiungendo di più, in continuazione. Sappiamo che non tocca a “tutti sulla Terra” portare giustizia e pace, ma solamente a un piccolo e determinato gruppo che non si arrenderà alla prima, alla seconda, o alla centesima raffica di vento.

Una delle azioni più rasserenanti e potenti che potete fare per intervenire in un mondo in tempesta è stare in piedi e mostrare la vostra anima. Un’anima sul ponte nei momenti bui risplende come l’oro. La luce dell’anima lancia scintille, emette bagliori, fa segnali di fuoco, attizza ciò che è appropriato. Mostrare il faro dell’anima in tempi oscuri come questi – essere tenaci e mostrare compassione verso gli altri – sono entrambe azioni di immenso ardimento e grandissima necessità. Le anime angosciate prendono luce dalle altre anime che sono completamente accese e che la mostrano spontaneamente. Se volete calmare il tumulto, questa è una delle cose più potenti che potete fare.

Ci sarà sempre un momento in cui vi sentirete scoraggiati. Io stessa ho provato lo scoraggiamento molte volte nella vita, ma non gli tengo il posto, non lo prendo in considerazione. Non gli permetto di mangiare nel mio piatto. Il motivo è questo: fin nelle ossa so una cosa, come la sapete voi. Ed è che non ci può essere disperazione quando ricordate il perché siete venuti sulla Terra, di chi siete al servizio e chi vi ha mandato qui. Le buone parole che diciamo e le buone azioni che facciamo non sono nostre: sono parole e azioni dell’Uno che ci ha portati qui. Con questo spirito, spero che scriverete questo sulla vostra parete: “ Una grande nave ormeggiata nel porto è indubbiamente al sicuro. Ma non è per questo che le grandi navi sono state costruite”.

Che questo vi giunga con molto amore e con la preghiera di ricordare da chi voi venite e perché siete venuti su questa bellissima e necessaria Terra.

Clarissa Pinkola Estes, Ph.D.

Autrice del best seller  Donne che corrono coi Lupi

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