BLOG SPAZIO SACRO

Circa il 90 % delle persone che vive nelle città dell'Unione europea (UE) e’ esposto a livelli di inquinanti atmosferici ritenuti nocivi per la salute dall'Organizzazione mondiale della sanità (OMS). Questa la conclusione dell'ultimo rapporto sulla qualità dell'aria in Europa e pubblicato dall'Agenzia europea per l'ambiente (AEA).

Il rapporto "La qualità dell'aria in Europa – rapporto 2013", rappresenta il contributo dell'AEA al riesame della politica per la qualità dell'aria effettuato dalla Commissione europea e all'"anno dell'aria" dell’UE.

Il trasporto su strada, l'industria, l'agricoltura e il settore residenziale contribuiscono all'inquinamento atmosferico in Europa. Nonostante la riduzione delle emissioni e delle concentrazioni di alcuni inquinanti in atmosfera osservata negli ultimi decenni, il rapporto dimostra che il problema dell'inquinamento atmosferico in Europa è lungi dall'essere risolto. In particolare, due sostanze inquinanti, il particolato e l'ozono troposferico, continuano a causare problemi respiratori, malattie cardiovascolari e una minore aspettativa di vitaen. Nuovi dati scientifici indicano che la salute umana può essere compromessa da concentrazioni di sostanze inquinanti inferiori a quanto si pensava in passato.

Hans Bruyninckx, direttore esecutivo dell'AEA, afferma: "L'inquinamento atmosferico sta causando danni alla salute umana e agli ecosistemi. Un'ampia parte della popolazione non vive in un ambiente sano secondo gli standard attuali. Per avviare un percorso che porti alla sostenibilità, l'Europa deve essere ambiziosa e rendere più severa l'attuale normativa".

Il commissario all'Ambiente Janez Poto?nik aggiunge: "Per molte persone la qualità dell'aria costituisce una della maggiori preoccupazioni. Gli studi dimostrano che un'ampia maggioranza dei cittadini è consapevole dell'impatto della qualità dell'aria sulla salute e chiede alle istituzioni di intervenire a livello europeo, nazionale e locale, anche in tempi di austerità e difficoltà. Sono pronto a dare una risposta a queste preoccupazioni attraverso il prossimo Riesame della qualità dell'aria della Commissione”

Tra il 2009 e il 2011, fino al 96 % degli abitanti delle città è stato esposto a concentrazioni di particolato fine (PM 2.5) superiori ai limiti delle linee guida dell'OMS e fino al 98 % è stato esposto a livelli di ozono (O3) superiori alle linee guida dell'OMS. Un numero inferiore di cittadini UE e’ stato esposto a concentrazioni di PM2.5 e O3 superiori ai limiti o agli obiettivi stabiliti dalla legislazione UE. Tali limiti o obiettivi UE in alcuni casi sono meno severi rispetto alle rispettive OMS. Cfr. i dati dell'AEA sull'esposizione nella UE.

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Ma il problema non riguarda solo le città. Secondo il rapporto anche alcune aree rurali sono caratterizzate da livelli significativi di inquinamento atmosferico. Un confronto tra le nazione Europee è disponibile nelle “schede nazionalien” allegate al rapporto.

Sono molte le storie di successo nella riduzione delle emissioni di inquinanti atmosferici; ad esempio, le emissioni di diossido di zolfo (SO2) delle centrali elettriche, dell'industria e del trasporto sono state ridotte negli ultimi dieci anni, comportando una riduzione dell'esposizione. La progressiva eliminazione del piombo, inquinante ritenuto responsabile di problemi dello sviluppo neurologico, dalla benzina ha determinato una riduzione delle concentrazioni di piombo in atmosfera.

Eutrofizzazione

Oltre alle preoccupazioni di natura sanitaria, il rapporto analizza i problemi ambientali legati all’inquinamento atmosferico, come l'eutrofizzazione, un processo che avviene quando una quantità eccessiva di azoto danneggia gli ecosistemi, mettendo a rischio la biodiversità. L'eutrofizzazione è ancora un problema molto diffuso che riguarda la maggior parte degli ecosistemi europei.

Nell’ultimo decennio, le emissioni di alcuni inquinanti a base di azoto sono diminuite. Ad esempio le emissioni di ossidi di azoto e di ammoniaca sono scese del 27% e del 7% rispettivamente rispetto al 2002. Tuttavia, le emissioni non sono state ridotte quanto previsto e otto Stati membri dell'UE violano i limiti massimi consentitien un anno dopo la scadenza del termine per conformarsi. Per fare fronte all'eutrofizzazione, è necessario introdurre nuove misure volte alla riduzione delle emissioni di azoto.

http://salute.aduc.it/notizia/inquinamento+atmosferico+provoca+ancora+danni+alla_128242.php

Una buona salute passa anche attraverso una buona alimentazione. Ebbene, già in un mio post precedente vi ho parlato di quanto è importante assicurare al nostro organismo una dieta varia ed equilibrata che ogni giorno preveda l’assunzione di cinque porzioni di frutta e verdura di cinque colori diversi. Sappiamo bene ormai quanto i colori influenzano il nostro stato d’animo, la nostra salute: arancione, giallo, rosso, verde, azzurro, indaco, violetto, bianco e nero.

Tutti colori che possiamo ritrovare nei cibi, ciascuno con le proprie caratteristiche e in grado di esercitare un impatto diverso sul nostro organismo. Ecco che ho deciso di ampliare il discorso iniziato, associando il colore del cibo alla scelta di cosa mangiare per colazione, pranzo e cena.

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Arancione induce serenità, allegria, voglia di vivere e ottimismo. E’ il colore dell’equilibrio, infatti si pone fra il giallo e il rosso. A tavola stimola l’appetito, la sinergia fisica e mentale. Mangiare arancione aiuta a raggiungere l’ascolto di sé stessi, a comprendere le reali necessità, le proprie emozioni. E’ consigliabile mangiare cibi di colore arancione intenso come albicocche, meloni, agrumi, zucca, pesche da mezzanotte a mezzogiorno; al contrario, da mezzogiorno a mezzanotte meglio prediligere carote, mandarini, anice stellato, tisane.

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Giallo è il colore del sole e come tale rimanda calore ed energia. Mangiare giallo significa stimolare il buon umore, la concentrazione e la creatività. A mezzogiorno il sole raggiunge la sua massima espressione dunque è consigliabile mangiare cibi di colore giallo intenso fino a tutta la prima parte della giornata. Nella seconda parte invece si possono consumare cibi dal colore giallo più freddo come ananas, papaia, fagiolini gialli, indivia belga.

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Rosso in senso generale, simboleggia energia che può essere positiva o negativa. E’ il colore della passione, della forza, della vitalità, del sesso, della sicurezza e del successo. Mangiare rosso contribuisce a ritrovare fiducia in sé stessi, ad allontanare la malinconia e la depressione. I cibi di colore rosso vivace andrebbero consumati nella prima parte della giornata: pomodori, fragole, ravanelli; da mezzogiorno a mezzanotte invece, il rosso si affievolisce, si spegne e dunque i cibi da prediligere sono: barbabietole rosse, uva rossa, legumi, prugne.

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Verde come l’arancione è un colore “di mezzo” che si colloca fra il blu e il giallo. E’ il colore della Natura, del relax, della calma. Mangiare verde contribuisce a dare serenità, a sostenere il sistema nervoso, a sentirsi in pace con il mondo. Come al solito, i cibi di colore verde intenso andrebbero consumati nella prima parte della giornata: avocado, cetriolo, lattuga, rucola, olive. Da mezzogiorno a mezzanotte invece meglio alghe, asparagi, fagiolini.

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Nero è il colore della fertilità. Ha una forte valenza erotica nonostante sia considerato il colore che assorbe energia. In Natura infatti molti semi, simbolo appunto della vita sono di colore nero…pensate ai semini della pera, della zucca, del girasole! Nelle sue diverse sfumature possiamo trovare cibi che vanno dal nero/viola, nero/azzurro al nero/indaco: melanzane, fichi, prugne, alghe, mais nero, more, olive nere, patate e carote. I cibi neri, si consumano nelle ore serali poiché favoriscono il sonno e sono molto digeribili. Al contrario, i cibi di colore nero con sfumature rosso-marroni come il tè e il caffè,andrebbero consumati nella prima parte della giornata proprio per le loro proprietà energizzanti.

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Bianco simboleggia la pace, l’onestà e l’intelligenza, dona lucidità . E’il colore della semplicità e della depurazione, quindi ci riporta a cibi basici come latte, carboidrati in genere, in chicchi, fiocchi, farine o semola meglio comunque se integrali. E’ consigliabile mangiare cibi bianchi nella prima parte della giornata. Mangiare bianco, ci predispone alla tranquillità e all’equilibrio per affrontare le sfide quotidiane non solo in ambito sociale ma anche privato.

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Questo non è uno schema rigido, ognuno infatti può decidere quali cibi mangiare, di quale colore e in quale momento della giornata. Nella scelta è fondamentale domandarsi comeci si sente in quel momento e come ci si vorrebbe sentire. L’importante è appunto cominciare a “sentirsi”, ad “ascoltarsi”, a comprendere il proprio stato d’animo e tornare così in armonia con sé stessi e la Natura che ci circonda. Provate!

Alla prossima

Stefania

http://www.greenme.it/spazi-verdi/guarire-con-i-colori/1236-cromoterapia-a-tavola-cosa-mangiare-e-quando-in-base-al-colore

Cosa fare quando si presenta un orzaiolo? Si tratta di un'infiammazione acuta che interessa le ghiandole sebacee situate nei pressi delle palpebre. Può formarsi all'interno o all'esterno. L'orzaiolo è un disturbo di tipo infettivo da non confondere con il calazio, che si presenta quando il dotto di una delle ghiandole oculari risulta ostruito.

I rimedi naturali possono rappresentare un aiuto molto utile, ma non è detto che siano miracolosi o sempre risolutivi. Per questo motivo, soprattutto nei casi più gravi, è bene consultare il proprio medico o un erborista di fiducia.

1) Bottiglia dell'olio

E' il rimedio della nonna più popolare quando si tratta di orzaiolo. Consiste nel guardare nella bottiglia dell'olio per qualche secondo, o meglio, nell'appoggiare l'occhio all'imboccatura della bottiglia d'olio aperta. C'è chi giura di essere guarito proprio così da questo disturbo. Del resto, tentare non costa nulla. E ricordiamo che all'olio extravergine sono state attribuite numerose proprietà curative. La scienza lo paragona all'ibuprofene come antidolorifico.

Leggi anche: 23 usi alternativi dell'olio d'oliva

2) Tè verde

Applicate sulla zona interessata dell'infuso di tè verde, se volete che l'orzaiolo scompaia rapidamente. Utilizzate il tè verde dopo averlo filtrato e lasciato raffreddare, così che possa risultare tiepido, ma non bollente. Per l'applicazione servitevi di un batuffolo di cotone. Lasciate agire per qualche minuto senza strofinare.

Leggi anche: 50 strabilianti usi alternativi del tè

orzaiolo

3) Acqua calda

Un impacco di acqua calda può essere utile per trattare l'orzaiolo. In questo caso il caldo, piuttosto che il freddo, aiuta a ridurre il gonfiore. Provate ad immergere in acqua calda un fazzoletto di stoffa o una garza e ad applicarlo sull'occhio per 5-10 minuti.

4) Aloe

L'aloe è considerato un prodotto adatto per favorire la scomparsa dell'orzaiolo. Applicate il gel d'aloe direttamente sulla zona interessata, in piccole quantità, come nel caso di un impacco. altrimenti potrete utilizzare una foglia d'aloe dopo averla incisa, applicandola dalla parte interna per qualche minuto, in modo che la sostanza benefica entri a contatto con l'orzaiolo.

LEGGI anche: 20 fantastici utilizzi dell'Aloe Vera

5) Semi di coriandolo

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Se avete a disposizione dei semi di coriandolo, preparate un infuso a freddo, un rimedio naturale considerato utile per ridurre il gonfiore dell'orzaiolo. Versate un cucchiaino di semi di coriandolo in un bicchiere d'acqua. Lasciate riposare per un'ora, filtrate e utilizzate il liquido ottenuto per risciacquare l'occhio.

6) Camomilla

Immergete una bustina di camomilla in un bicchiere d'acqua. Potrete utilizzare le bustine imbevute dopo la preparazione della bevanda e dopo averle lasciata intiepidire. Applicate la bustina di camomilla sull'occhio, in posizione sdraiata, e lasciate agire per 15-20 minuti. Ripetete il rimedio anche 2 o 3 volte al giorno.

7) Foglie di acacia

Raccogliete una manciata di foglie di acacia e portatele ad ebollizione in un pentolino, con 500 millilitri d'acqua. Lasciate sobbollire per 5 minuti e filtrate il liquido. Rimuovete le foglie e lasciate raffreddare. Quando risulterà tiepido, imbevete un panno nell'acqua e applicatelo sull'occhio, in modo da ottenere un impacco caldo. Lasciate agire per 15-20 minuti alla sera, prima di andare a dormire.

8) Curcuma

Versate 2 cucchiaini di curcuma in polvere in un bicchiere d'acqua. Mescolate, trasferite in un pentolino e portate ad ebollizione. Lasciate sobbollire fino a quando la quantità d'acqua si sarà dimezzata. Filtrate il liquido attraverso un telo sottile, più volte, fino a rimuovere i granelli di curcuma. Applicate il liquido filtrato in gocce sull'orzaiolo un paio di volte al giorno.

LEGGI anche: Curcuma: le straordinarie proprieta' curative

9) Anello d'oro

Si tratta di un altro dei rimedi popolari più noti in passato per quanto riguarda la cura casalinga dell'orzaiolo. Si crede che appoggiare e strofinare delicatamente sull'orzaiolo un oggetto in oro, come un anello, un ciondolo o un orecchino, possa portare il rigonfiamento a scomparire più rapidamente.

10) Cura con le erbe

Per un approccio più scientifico, ma pur sempre naturale, l'enciclopedia "La salute senza medicine - Curiamoci con le erbe naturali" consiglia di eseguire periodicamente una cura a base di dulcamara, genziana, betulla e menta per prevenire l'orzaiolo. Per intervenire localmente, si consigliano impacchi a base di infuso di salterella.

Conoscete altri rimedi naturali contro l'orzaiolo?

Marta Albè

http://www.greenme.it/vivere/salute-e-benessere/11530-orzaiolo-rimedi-naturali

L'allergia e l'intolleranza al nichel sono sempre più diffuse. Possono presentarsi sia a livello cutaneo che alimentare. Chi è fortemente allergico o intollerante al nichel potrebbe ricevere dal proprio medico alcune indicazioni sui cibi da preferire, da limitare o da escludere. La maggior parte degli alimenti contiene nichel e una dieta fatta di privazioni e di esclusioni spesso diventa difficile da seguire. Alcuni alimenti contengono nichel più di altri.

Chi ha una forte intolleranza o allergia al nichel, dovrebbe evitare in generale gli alimenti contenuti in scatolette di alluminio e lattine e preferire le confezioni in vetro. Attenzione anche alle pentole in alluminio e alle padelle in teflon. In genere si consiglia di sostituire il più possibile le pentole e le teglie con alternative in vetro pirex. Se l'allergia al nichel non è soltanto alimentare, ma anche da contatto, fate attenzione soprattutto ai gioielli, oltre che ai gancetti, ai bottoni e alle cerniere di abiti, scarpe e accessori.

La tolleranza all'allergene può variare molto da un soggetto all'altro. Di norma chi è allergico o intollerante al nichel a livello alimentare sa quali sono i cibi che è in grado di consumare soltanto in piccole quantità o quali sono gli alimenti che preferisce evitare per salvaguardare la propria salute. Alcuni medici potrebbero suggerirvi di evitare determinati alimenti per un certo periodo. Online sono presenti numerose tabelle che indicano gli alimenti più o meno adatti a chi mal sopporta il nichel, ma è sempre bene valutare con il proprio medico il da farsi e seguire una dieta adatta a seconda delle proprie esigenze e condizioni di salute. Ciò che è certo, è che alcuni alimenti contengono più nichel di altri. Ecco un breve elenco di alcuni degli alimenti che contengono più nichel:

1) Cioccolato e cacao in polvere: il cioccolato è una delle fonti di nichel più concentrate. Il cioccolato fondente ne contiene 2,6 microgrammi per grammo, il cioccolato al latte 1,2 e il cacao in polvere 9,8.

2) Anacardi: gli anacardi contengono 5,1 microgrammi di nichel per grammo. Tra la frutta secca, gli anacardi sono una delle maggiori fonti di nichel, a cui sarà necessario fare più attenzione, soprattutto se presenti in tracce nei prodotti industriali e confezionati.

3) Pomodori e ortaggi: tra gli ortaggi più ricchi di nichel troviamo i pomodori, ma il nichel è contenuti anche in asparagi, broccoli, carote, cavoli, cavolfiori, fagiolini, finocchi, lattuga, sedano, radicchio e altri ortaggi. Sono di solito più tollerati: cetrioli, zucca, zucchine, melanzane e peperoni.

4) Spinaci: anche gli spinaci contengono una certa quantità di nichel, pari a 0,30 microgrammi per grammo e sono tra le verdure da tenere maggiormente sotto controllo in caso di allergia o intolleranza al nichel, accanto a cibi come pomodori e lenticchie.

5) Legumi e frutta secca: chi è allergico al nichel potrebbe dover moderare il consumo di legumi e di frutta secca, con particolare riferimento alle lenticchie, ai ceci, alla soia, alle noci, alle nocciole e alle mandorle. I fagioli rossi, ad esempio, contengono 0,45 microgrammi di nichel per grammo.

6) Frutta essiccata: la frutta essiccata contiene quantità di nichel maggiori rispetto alla frutta fresca. ciò potrebbe dipendere anche dai trattamenti industriali. Tra la frutta essiccata possiamo trovare fichi, uvetta, albicocche e prugne.

7) Bevande: chi è particolarmente sensibile al nichel dovrebbe fare attenzione ad alcune bibite e bevande, con particolare riferimento alla cioccolata, al caffè, al tè e alla birra, ma anche a tutte le bibite contenute in lattina.

8) Cibi in scatola: i cibi conservati possono incrementare il loro contenuto di nichel a causa del materiale del contenitore. Attenzione a lattine e scatolette. Tra i cibi in scatola si possono trovare tonno, carne, legumi, frutta e verdure. Meglio scegliere le alternative fresche o confezionate in altri materiali in caso di allergia al nichel.

9) Cereali: tra i cereali più ricchi di nichel troviamo l'avena, il mais, il miglio e il grano saraceno. Bisogna prendere in considerazione sia i cereali in chicco che le relative farine e i prodotti confezionati che possono contenerle.

10) Frutti di mare e pesce: per quanto riguarda gli alimenti non vegetali, tra le maggiori fonti di nichel troviamo i frutti di mare e il pesce (ben nota fonte di metalli pesanti), con particolare riferimento alle ostriche, al salmone, ai gamberi e alle cozze, ma anche ad aringhe e sgombri.

Alimenti contenenti Nichel

Tra gli alimenti da limitare o evitare, a seconda dei casi, si trovano anche alcuni tipi di latticini, come formaggi fusi, formaggini, yogurt al malto o ai cereali e panna montata; alcuni tipi di dolci, come il marzapane e la liquirizia e tutto ciò che contiene cacao o cioccolato. Attenzione anche al lievito chimico e ai cibi che lo contengono, alla composizione degli integratori di vitamine e di minerali, ai funghi, alla margarina e ad alcuni tipi di frutta fresca, tra cui pere, albicocche, ananas e kiwi, oltre che ai grassi vegetali idrogenati, al dado da brodo, alle patatine fritte e alle gallette di mais o di avena. Il panorama degli alimenti permessi o da evitare è molto variegato.

E' forse impossibile seguire una dieta che escluda del tutto il nichel. Può capitare di essere sensibili a certi alimenti, ma di tollerarne bene altri, anche se contengono nichel. Per compiere le scelte migliori, soprattutto nei casi più gravi, è bene rivolgersi ad uno specialista.

Marta Albè

http://www.greenme.it/mangiare/alimentazione-a-salute/11568-nichel-alimenti-da-evitare

Le cure naturali per curare acne rosacea naturalmente? Le cure naturali per la rosacea purtoppo possono interessare moltissime persone vista la diffusione della patologia, la rosacea una malattia cronica della pelle e tendenzialmente donne, di carnagione chiara di età compresa tra 30 e 60 anni hanno una maggiore probabilità di esserne colpite. I sintomi ed i segni della rosacea comprendono, zone arrossate sul viso, bolle rosse o pustole sul naso, guance, fronte e / o il mento, evidenti piccoli vasi sanguigni sul naso e / o le guance (detti teleangectasie) e tendenza ad arrossamenti ed arrossire.

Cure naturali acne rosacea

Acne rosacea cure naturali

Rosacea può anche presentarsi sotto forma di naso rosso a patata.

Ciò viene chiamato rinofima.

Oppure come una sensazione di bruciore sugli occhi, e ciò viene chiamato rosacea oculare.

Possibili trattamenti e cure utili per migliorare la condizione del soggett ocolpito da acne rosacea:

Durante i trattamenti convenzionali per la rosacea è bene evitare i fattori scatenanti della rosacea che potrebbero avere effetti negativi anche sulla cura. La terapia laser può essere una buona soluzione per ridurre le vampate di calore e la comparsa di vasi sanguigni.

Crema a base di Chrysanthellum Indicum, una pianta molto efficace nella cura della rosacea. Infatti i componenti di tale pianta sembrano rafforzare i capillari. Un ampio studio che ha coinvolto 246 persone affette da rosacea ha testato la sicurezza e l'efficacia di una crema contenente un estratto di cento Chrysanthellum indicum (applicata 2 volte al giorno). Dopo 12 settimane dal trattamento i risultati della cream sono stati molto evidenti e si è verificato un netto miglioramenti dei sintomi della rosacea come gli arrossamenti delle zone del viso compite dalla rosacea.

Crema al tè verde. Uno studio svolto nel 2005 negli Stati Uniti ha dimostrato come questa crema aiuti coloro affetti da rosacea. Molte persone che sono state coinvolte nei test di tale studio avevano bolle rosse e pustole, altre avevano degli evidenti vasi sanguini. Ad alcuni ( coloro con le pustole) è stata applicata, due volte aggiorno, la crema al tè verde e ad altri una normale crema di tipo placebo. Solo coloro a cui è stata applicata la crema al tè verde, dopo 4 settimane hanno mostrato netti miglioramenti.

Crema a base di Niacinamide: questa sostanza è composta dalla Vitamina B3 e viene tipicamente utilizzata per curare la rosacea. Si pensa che serva a migliorare la barriera cutanea, migliorare il livello di umidità della pelle, e ridurre l' infiammazione. Uno studio simile a quello effettuato sulla crema al Tèverde ( una parte di persone hanno usato la crema di Niacinamide ed altre una crema base di tipo placebo) ha dimostrato che coloro che hanno usato la crema a base di Niacinamide hanno avuto un miglioramento nella barriera cutanea.

Liquirizia: trattamento topico usato per la rosacea. Studi effettuati sulla liquirizia hanno dimostrato che questa serve ad alleviare l'arrossamento cutaneo entro 4 a 8 settimane dall'uso di tale pianta.

Enzimi digestivi: Alcune persone che hanno la rosacea spesso soffrono di indigestione, soprattutto dopo aver mangiato pesante. Uno studio ha dimostrato che aggiungendo enzimi digestivi ai cibi, i pazienti hanno trovato miglioramento nella digestione e della rosacea.

Vitamine di tipo B: Uno studio ha dimostrato che l' inadeguata riboflavina, causata da un apporto alimentare insufficiente o di scarso assorbimento nel tratto digestivo, può essere associato alla rosacea. Ecco perché è consigliata l'implementazione di Vitamina B.

Crema a base di acido azelaico: tale crema ha elementi presenti nel frumento, nel segale e nell'orzo. Tali elementi pare abbiano un effetto molto positivo nella cura della rosacea, riducendo le pustole, gli arrossamenti e le bolle. In particolare, l'Università British Columbia ha fatto uno studio che ha scoperto che una crema fatta al 20% di acido azelaico è altrettanto efficace rispetto al metronidazolo topico (crema 0,75 per cento) nel ridurre il numero di papule. Inoltre, entrambe le creme hanno apportato un pari miglioramento dei sintomi di secchezza, bruciore, prurito della pelle affetta da rosacea. Fra gli effetti collaterali dell' acido azelaico: esaltazione delle zone scure della pelle.

Intolleranze alimentari: anche queste possono causare la rosacea in quanto gli alimenti possono provocare il rilascio di sostanze chimiche che dilatano i vasi sanguigni . Infatti è bene mangiare in modo da rispettare le proprie intolleranze alimentai.

9) Aceto di mele: il mangiare con un condimento di aceto di mele è uno dei rimedi "casalinghi" per la rosacea. Si pensa l'aceto di mele stimoli il rilascio di enzimi digestivi che contribuiscono la normalizzazione dell'equilibrio batterico intestinale.

Altri rimedi naturali per la rosacea:

Aloe

Bardana

Camomilla

Betaina HCl

Trifoglio rosso

Rosa

Selenio

Vitamina B

Zinco

Considerazioni finali sulle cure naturali per l'acne rosacea:

In conclusione, se pensi che il rossore sulle gote che non scompare, o che le bollicine sottocutanea della zona più rossa del tuo viso siano normali, forse è il caso di consultare un medico. Qualora si trattasse di rosacea, ci sono tantissime soluzioni naturali come hai potuto imparare in questo articolo.

http://www.inerboristeria.com/acne/cure-naturali-acne-rosacea.html

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La rosacea è una malattia infiammatoria cronica della pelle (dermatosi) che colpisce prevalentemente la parte centrale del viso (guance, naso,fronte). La pelle del volto si presenta arrossata con papule, pustole e teleangectasie. Spesso si assiste a un ispessimento (ipertrofia) dei tessuti, che a volte diviene particolarmente evidente a livello del naso, che si presenta gonfio e bulboso (rinofima). Oltre ai problemi cutanei, la rosacea può provocare, seppur raramente, manifestazioni oculari (per esempio, blefarocongiuntivite) e cheratite. Pur assumendo a volte un aspetto acneico, si differenzia dall’acne essenzialmente per l’età di insorgenza e per l’assenza di comedoni. Questa dermatosi si presenta prevalentemente nelle persone di mezza età e nelle persone con carnagione e capelli chiari. Le donne ne sono colpite più degli uomini. Le cause di insorgenza della rosacea sono sconosciute, ma si ritiene probabile un’origine vascolare legata sia a una predisposizione genetica sia a cause ambientali. La tendenza ad arrossire facilmente in conseguenza a stimoli emotivi (eccitazione, ansia, paura ecc.), esterni (caldo, freddo, luce solare, sforzi fisici ecc.) o fisiologici (digestione, ingestione di cibi piccanti, assunzione di bevande alcoliche, vampate della menopausa ecc.) è considerata un fattore predisponente. Anche l’assunzione di alcuni farmaci (vasodilatatori e alcuni antipertensivi) può scatenare (o peggiorare) il quadro clinico. È stato infine ipotizzato che nell’insorgenza della rosacea possano essere coinvolti sia batteri (Helicobacter pilori) che acari (Demodex folliculorum).

Trattamento della Rosacea con gli oligoelementi

Trattandosi di una dermatosi infiammatoria progressiva, il trattamento farmacologico, di esclusiva competenza del dermatologo, deve essere iniziato il più presto possibile.

Se il problema viene sottovalutato, la malattia progredisce e può deturpare il volto, Alcune norme comportamentali possono contribuire a migliorare la condizione, o quantomeno, non aggravarla.

• Evitare, per quanto possibile, i fattori scatenanti (cibi caldi o spezia- ti, esposizione al sole, al caldo o al freddo intensi, sbalzi di temperatura ecc.).

• Usare creme protettive contro i raggi UV, con fattore di protezione pari almeno a 15, meglio se resistenti all’acqua. Dal momento che non è ben chiaro se i raggi UVB o gli UVA siano fattori scatenanti, è consigliabile dare la preferenza a filtri che li blocchino entrambi, Utilizzare inoltre creme idratanti che proteggano la pelle anche nei confronti delle temperature rigide e del vento.

• Dopo aver fatto un bagno in mare o in piscina, togliere immediatamente dalla pelle il cloro e il sale che si sono depositati.

• Evitare prodotti cosmetici contenenti sostanze potenzialmente irritanti come ad esempio l’alcol, il benzoilperossido, il mentolo, I ‘eucaliptolo; in ogni caso preferire prodotti privi di profumo.

Per le donne può essere di aiuto l’uso di make up coprente (colore verde) che è in grado di mascherare l’aspetto eritematoso della pelle sottostante,

Rimedi omeopatici consigliati per la Rosacea

• Le lesioni hanno una distribuzione simmetrica: Amica, una monodose alla i 5CH, 3 volte a settimana, fino al miglioramento. Questo rimedio agisce positivamente anche sui capillari dilatati.

• Gli zigomi e le guance presentano dolori brucianti e trafittivi peggiorati dal caldo, specie nelle donne con mestruo scarso o nella menopausa: Sanguinaria canodensis, 5 granuli alla 5CH, 2 volte al giorno.

• Per la terapia spec[fica del rinofima, ossia del naso con arrossamento e teleangectasie: Lachesis, una monodose alla 300H, una volta ogni 10-20 giorni.

Le cure della fitoterapia

I rimedi qui elencati non sostituiscono le cure mediche, ma possono essere utili per alleviare i sintomi della malattia.

• In tutti i casi di rosacea: preparare una miscela d’erbe con 20 g di radice di bardana, 15 g di foglie di ribes nero, 15 g di foglie di rusco; porre un cucchiaino del mix in una tazza di acqua calda, lasciare in infusione per 10 minuti, quindi filtrare e berne una tazza al mattino e una alla sera.

Abbinare l’assunzione di 30 gocce di tintura madre (TM) di bardana, 3 volte al giorno, 15 minuti dopo pranzo e dopo cena.

Trattamento con i macerati glicerici

In tutti i casi di rosacea: assumere Aesculus hippocastanum, 50 gocce in poca acqua, due volte al giorno, per 4-6 mesi consecutivi.

Tratta mento con gli oligoelementi

È utile abbinare al trattamento fitoterapico prescelto l’impiego degli oligoelementi più indicati.

• manganese-cobalto: i fiala tutti i giorni per alcuni mesi, la mattina al risveglio.

• zinco: i fiala tutti i giorni per 3-4 mesi, a metà mattina.

• rame: 3 fiale a settimana, a metà giornata, per 2 mesi.

http://www.altrasalute.it/pelle_000026.html

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La rosacea è un disturbo piuttosto comune e difficile da sconfiggere. Anche l'alimentazione e alcuni rimedi naturali possono aiutare a restituire alla pelle di chi ne soffre un aspetto migliore

Come curare la rosacea con l'alimentazione e altri rimedi naturali

La rosacea è un disturbo piuttosto comune in cui la pelle, arrossata, assume un aspetto simile a quello della pelle acneica. I sintomi principali sono, infatti, macchie rosse o rosate, piccoli brufolini rossi che possono contenere pus, cisti rossastre, occhi irritati o congiuntivite e la presenza di piccoli vasi sanguigni rotti sulla superficie della pelle.

Per molte persone che ne soffrono l’unico problema è diventare facilmente rossi in viso o avere una pelle molto sensibile ai raggi solari e in molti casi nemmeno si sa di soffrire di un disturbo che potrebbe essere opportunamente trattato. I sintomi, che tendono sì ad essere cronici, ma la cui gravità può oscillare nel tempo, possono essere alleviati utilizzando detergenti specifici, creme, antibiotici o altri medicinali. Non solo, anche il laser, la luce pulsata e la terapia fotodinamica possono ridurli ad un ricordo anche per mesi o anni.

Se, però, non si vogliono assumere medicinali o non ci si vuole sottoporre ai trattamenti si può tentare un’altra strada: quella di una corretta alimentazione e dei rimedi naturali.

Cibi “sì” e cibi “no”

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Rossore Della Pelle

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Alcuni alimenti favoriscono la comparsa dei sintomi della rosacea. Evitarli, invece, aiuta ad alleviarli. In generale chi soffre di rosacea dovrebbe evitare il cioccolato, il vino rosso, cibi speziati, le bevande calde e gli alcolici, ma i fattori scatenanti possono variare da persona a persona. Per identificarli può essere utile tenere un diario alimentare. Oltre a quelli già citati, fra di essi potrebbero essere inclusi:

i latticini: yogurt, panna acida e molti formaggi;

salsa di soia;

estratto di lievito;

melanzane, avocado e spinaci;

alcuni legumi, ad esempio i piselli;

agrumi, pomodori, banane, prugne, uvetta e fichi;

birra, vodka, gin, bourbon e spumante

Fra i cibi che aiutano a combattere la rosacea sono, invece, inclusi quelli non speziati, quelli freschi, le bevande fresche non alcoliche e quelle senza caffeina, i formaggi senza latte.

I rimedi naturali

Esistono, poi, dei rimedi naturali che possono aiutare a ridurre i sintomi della rosacea, ma è sempre bene fare attenzione a non irritare ulteriormente una pelle già di per sé piuttosto sensibile. Eccone alcuni:

Applicazioni di aceto diluito (1 parte di aceto e 6 di acqua). L’aceto è un disinfettante naturale e può ridurre il numero di lieviti e batteri sulla pelle. Meglio, però, provarlo su un piccolo pezzo di pelle prima di utilizzarlo su tutto il viso: in alcune persone l’effetto ottenuto potrebbe essere contrario rispetto a quello desiderato. Se la prova non aggrava la rosacea le applicazioni possono essere ripetute quotidianamente o settimanalmente.

Applicazioni di tè verde. Riducono rossore e infiammazione grazie alle proprietà anitinfiammatorie del tè verde.

Creme a base di Chrysanthellum indicum. La loro efficacia è dimostrata da uno studio pubblicato sul Journal of the European Academy of Dermatology and Venereology, secondo cui il loro utilizzo non ha particolari effetti collaterali.

Creme a base di vitamina B3. Uno studio pubblicato sulla rivista Cutis ha dimostrato che una particolare forma di vitamina B3, la niacinamide, può migliorare lo stato della pelle in 4 settimane.

Creme a base di acido azelaico. E’ una sostanza ottenibile da grano, orzo e segale che secondo uno studio pubblicato sugli Archives of Dermatology è efficace in caso di rosacea con brufoli e foruncoli. La ricerca ha dimostrato la validità sia di creme al 20%, sia di gel al 15%, ma la’cido azelaico può avere effetti collaterali, ad esempio evidenziare le aree della pelle inscurite.

http://www.benessereblog.it/post/42797/come-curare-la-rosacea-con-lalimentazione-e-altri-rimedi-naturali