Se ti piace il nostro sito votalo adesso con un click sul pulsante Google +1 qui sotto :


Categoria: "Cure Naturali"

MAL DI GOLA : curcuma e miele

Molti di noi conoscono alla perfezione la curcuma e le sue innumerevoli proprietà. Abbiamo visto come possa essere utilizzata per combattere i dolori e l’artrite,

come sia capace di curare e prevenire il diabete. Abbiamo anche visto il Golden Milk, un’importante ricetta utile a lenire i dolori muscolari e il mal di gola, grazie all’azione antinfiammatoria della curcumina.

 

Pochi, però, conoscono il potere della curcuma abbinata al miele biologico ….meglio se di timo…..

 

Il miele è da sempre considerato un antibiotico naturale. Se associato alla cannella, poi, può avere numerosi effetti benefici, utili per combattere, ad esempio: artrite, raffreddore e mal di gola.

 

Cosa possiamo ricavare allora, unendo il potere antibiotico del miele a quello antinfiammatorio della curcuma?

 

La prima cosa che possiamo dire è che questo mix genera un potente antibiotico naturale che non solo distrugge i batteri che causano le più comuni malattie, ma favorisce anche le difese naturali del nostro organismo.

 

A differenza dei comuni antibiotici sintetici, questa sorta di farmaco naturale non ha alcun effetto negativo sulla microflora intestinale.

 

curcuma e miele

 

La curcuma, lo ricordiamo, contiene un potentissimo principio attivo che prende il nome dicurcumina, capace di raggiungere più di 150 potenziali attività terapeutiche, tra cui le proprietà antiossidanti, anti-infiammatorie e anti-cancro. Il consumo di curcuma e miele migliora significativamente la digestione e aumenta l’attività della flora intestinale.

 

Nella medicina Ayurvedica è uno dei più utilizzati rimedi tradizionali utili per combattere il freddo. Ai primi sintomi di mal di gola o malattie da raffreddamento, potreste decidere di ricorrere a questo “miele d’oro”. Una volta preparata la miscela, potrete conservarla tre giorni, il tempo necessario per veder sparire i sintomi del vostro malessere.

 

Per realizzarla vi servono semplicemente: 100 grammi di miele e 1 cucchiaio di curcuma in polvere. Mescolate bene i due ingredienti e conservateli in un barattolo.

 

Ai primi segni di raffreddamento, prendete: durante il primo giorno mezzo cucchiaino della miscela ogni ora; durante il secondo giorno ogni due ore e durante il terzo giorno la stessa dose, solo tre volte al giorno.

 

Potete aggiungere questa miscela nel tè o in altre bevande calde.

 

La curcuma fluidifica il sangue e riduce la pressione sanguigna. Da prestare attenzione se si soffre di diabete.

L'articolo che stai leggendo continua sotto :
il linguaggio informatico di Dio
LIBRO IN VENDITA Scritto dal Dott. Emanuel Celano - Un testo unico che coniuga informatica, fisica quantistica e spiritualità
IL LINGUAGGIO INFORMATICO DI DIO [ QUI ]

 

In caso di gravi malattie epatiche o alle vie biliari, inoltre, è sempre meglio evitare il fai da te e rivolgersi a uno specialista.

 

Se questo rimedio viene assunto prima dei pasti, agisce sull’apparato digerente. Durante i pasti, su quello respiratorio.

 

L’alternativa

 

Esiste anche un’alternativa molto interessante a questa ricetta che vede l’aggiunta di zenzero, pepe e una spruzzata di limone.

 

Ecco gli ingredienti:

 

120 grammi di miele

2 cucchiai di zenzero grattugiato

2 cucchiaini curcuma in polvere

1 limone

pepe nero un pizzico

Mescolate tutti gli ingredienti e conservate.

 

Questa alternativa unisce al potere antinfiammatorio e antiossidante della curcuma, quello dello zenzero che disintossica, aiuta la digestione e combatte i dolori articolari. Il pepe serve poi per aumentare la biodisponibilità della curcumina, come abbiamo visto in un nostro precedente articolo.

 

Anche in questo caso, la soluzione può essere consumata sciolta in una bevanda calda a piacere.

 

http://ambientebio.it/curcuma-e-miele-potente-antibiotico-naturale-contro-freddo-e-mal-di-gola/

 

 

ISCRIVITI ALLA NEWSLETTER

ISCRIVITI ALLA NEWSLETTER

Iscriviti alla nostra newsletter e rimani aggiornato con UN CLICK QUI :

https://www.spaziosacro.it/newsletterspazio/operazioni.php


#spaziosacro

TROVA LA CURA NATURALE

TROVA LA CURA NATURALE CON UN CLICK

Corsi in Arrivo

reiki bologna


breathwork il potere del respiro

AMI LEGGERE ?

libri gratuiti benessere e crescita personale e spirituale

ACCEDI SUBITO ALLA BIBLIOTECA GRATUITA DI LIBRI DEL BENESSERE, CRESCITA PERSONALE E SPIRITUALE PIU' GRANDE DEL WEB. SCARICA I LIBRI GRATUITI CON UN CLICK QUI :

https://www.spaziosacro.it/interagisci/libri/index.php

FIRMA PER UNA LEGGE SULLE DISCIPLINE BIO-NATURALI

UNA LEGGE PER LE DISCIPLINE BIO-NATURALI : FIRMA ANCHE TU

Ultimi 80 articoli

STITICHEZZA O EMMORROIDI ? ECCO LA SOLUZIONE

AVETE PROBLEMI DI STITICHEZZA O DI EMMORROIDI ?

assumere KEFIR DELLA BIONOVA … probiotici d’eccezione….perche’ quello della bionova, non da acidita’ (come quelli fatti in casa non si sa come…) all’inizio sembra peggiorare i sintomi ma dopo una ventina di giorni (dato che si assume un barattolino al giorno la mattina a digiuno) l’effetto e’ evidente….

DICE IL PREMIO NOBEL Joshua Lederberg :

 

….si deve pensare a terapie alternative (pur sempre scientificamente comprovate), che riducano la nostra dipendenza dai farmaci: esempio terapie probiotiche mirate, ovvero coc ktail di batteri ‘buoni’ che vivono nel nostro corpo senza recare danni, ma contenendo lo sviluppo dei germi patogeni.

Combattere i patogeni antibiotico-resistenti non è impossibile: le infezioni ospedaliere da MRSA in alcuni Paesi europei stanno lentamente diminuendo, grazie a programmi mirati di contenimento.

Ma in generale la situazione sta precipitando rapidamente, e c’è un serio disinteresse generale.

L'articolo che stai leggendo continua sotto :
il linguaggio informatico di Dio
LIBRO IN VENDITA Scritto dal Dott. Emanuel Celano - Un testo unico che coniuga informatica, fisica quantistica e spiritualità
IL LINGUAGGIO INFORMATICO DI DIO [ QUI ]

 

Il premio Nobel Joshua Lederberg, uno dei pionieri della genetica dei batteri (a lui si deve la scoperta che i batteri possono scambiarsi geni), ha dichiarato nel 1990 che

“il dominio dell’uomo sulla Terra, a meno del suicidio della nostra specie, è oggi seriamente sfidato solo dai batteri patogeni, per i quali noi siamo la preda, e loro sono i predatori.

Non c’è alcuna garanzia che in questa gara evolutiva saremo noi a uscire vincitori”.

 

Con buona pace dell’economia di mercato.

ISCRIVITI ALLA NEWSLETTER

ISCRIVITI ALLA NEWSLETTER

Iscriviti alla nostra newsletter e rimani aggiornato con UN CLICK QUI :

https://www.spaziosacro.it/newsletterspazio/operazioni.php


#spaziosacro

TROVA LA CURA NATURALE

TROVA LA CURA NATURALE CON UN CLICK

Corsi in Arrivo

reiki bologna


breathwork il potere del respiro

AMI LEGGERE ?

libri gratuiti benessere e crescita personale e spirituale

ACCEDI SUBITO ALLA BIBLIOTECA GRATUITA DI LIBRI DEL BENESSERE, CRESCITA PERSONALE E SPIRITUALE PIU' GRANDE DEL WEB. SCARICA I LIBRI GRATUITI CON UN CLICK QUI :

https://www.spaziosacro.it/interagisci/libri/index.php

FIRMA PER UNA LEGGE SULLE DISCIPLINE BIO-NATURALI

UNA LEGGE PER LE DISCIPLINE BIO-NATURALI : FIRMA ANCHE TU

Ultimi 80 articoli

TUMORI : Scoperti agenti antitumorali in foglie di olivo

ULIVO CONTRO IL CANCRO

Attività e chimiche componenti antiossidanti come potenziali agenti antitumorali in foglie di olivo

 

TRADUZIONE DA GOOGLE :

Studi epidemiologici hanno dimostrato che una riduzione del rischio di malattie croniche come il cancro e malattie cardiovascolari è correlata con un consumo regolare di frutta e verdura, molti dei quali sono ricchi di polifenoli. L'effetto additivo e sinergico di sostanze fitochimiche di frutta e verdura può ridurre le malattie croniche legate allo stress ossidativo nel corpo umano. Olea europaea L. foglia sono ricchi di componenti fenolici, che sono state proposte per svolgere un ruolo nella prevenzione del cancro. Lo scopo di questo studio era di identificare i componenti principali del Olea europaea L. foglia (cv. Leccino) conservati durante la preparazione decotto, al fine di delineare le attività antiossidante degli estratti grezzi e dei suoi composti isolati utilizzando diversi saggi in vitro compresa la capacità di DPPH radicalscavenging, capacità antiossidante totale (TAC), la xantina ossidasi (XO) effetto inibitorio e la capacità di ritardare il processo di perossidazione acido linoleico (ALP). Il decotto acquoso è stato partizionato ottenere quattro estratti e l'estratto n-butanolo ha mostrato la più alta attività antiossidante e il più alto contenuto fenolico totale. Indagine Fitochimico porta all'isolamento di tredici metaboliti secondari compresi fenolici semplici, flavonoidi, secoiridoidi cui strutture sono state chiarite da dati spettroscopici (1D e 2D NMR) e tecniche spettrometriche. Un significativo effetto dei radicali liberi contro DPPH è stato evidenziato nel fraxamoside (1) (EC50 62,6 micron) e taxifolina (5) (EC50 50,0 micron), isolato per la prima volta dal decotto acqua. Il composto più attivo nella valutazione TAC, era il glicole 3,4-diidro fenil (8) (0,90 equiv acido caffeico.) Mentre taxifolina e fraxamoside risultato il più efficienti inibitori dell'attività XO (IC50 2.7 e 5.2 mM, rispettivamente) . Secoxyloganin (4), oleuropeina (2) e tirosolo (6) ha mostrato la più alta attività ALP. Questo studio si aggiunge alla crescente corpo di dati a sostegno delle bioattività di sostanze fitochimiche e il loro potenziale impatto sulla salute umana.

 

FONTE :

L'articolo che stai leggendo continua sotto :
il linguaggio informatico di Dio
LIBRO IN VENDITA Scritto dal Dott. Emanuel Celano - Un testo unico che coniuga informatica, fisica quantistica e spiritualità
IL LINGUAGGIO INFORMATICO DI DIO [ QUI ]

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25102361

Antioxidant activity and chemical components as potential anticancer agents in the olive leaf (Olea europaea L. cv Leccino.) decoction.

De Marino SFesta CZollo FNini AAntenucci LRaimo GIorizzi M1.

Author information

Abstract

Epidemiological studies have shown that a reduced risk of chronic diseases such as cancer and cardiovascular diseases is correlated with a regular consumption of fruits and vegetable, many of which are rich in polyphenols. The additive and synergistic effect of phytochemicals in fruits and vegetables may reduce chronic diseases related to oxidative stress in human body. Olea europaea L. leaf are rich in phenolic components, which have been proposed to play a role in cancer prevention. The purpose of this study was to identify the main components in the Olea europaea L. leaf (cv. Leccino) preserved during the decoction preparation, in order to delineate the antioxidant activities of the crude extracts and its isolated compounds by using different in vitro assays including DPPH radicalscavenging capacity, total antioxidant capacity (TAC), xanthine oxidase (XO) inhibitory effect and the ability to delay the linoleic acid peroxidation process (ALP). The aqueous decoction was partitioned obtaining four extracts and the n-butanol extract showed the highest antioxidant activity and the highest total phenolic content. Phytochemical investigation leads to the isolation of thirteen secondary metabolites including simple phenolics, flavonoids, secoiridoids whose structures were elucidated by spectroscopic data (1D and 2D NMR) and spectrometric techniques. A significant free radical scavenging effect against DPPH has been evidenced in fraxamoside (1) (EC50 62.6 µM) and taxifolin (5) (EC50 50.0 µM), isolated for the first time from the water decoction. The most active compound in the TAC evaluation, was the 3,4 dihydro-phenyl glycol (8) (0.90 caffeic acid equiv.) while taxifolin and fraxamoside resulted as the most efficient inhibitors of XO activity (IC50 2.7 and 5.2 µM, respectively). Secoxyloganin (4), oleuropein (2) and tyrosol (6) showed the highest ALP activity. This study adds to the growing body of data supporting the bioactivities of phytochemicals and their potential impact on human health.

 

PROPRIETA’ DELL’ULIVO DA LEGGERE QUI :

https://www.spaziosacro.it/interagisci/blog/blog2.php/un-grande-dono-della-natura

 

ISCRIVITI ALLA NEWSLETTER

ISCRIVITI ALLA NEWSLETTER

Iscriviti alla nostra newsletter e rimani aggiornato con UN CLICK QUI :

https://www.spaziosacro.it/newsletterspazio/operazioni.php


#spaziosacro

TROVA LA CURA NATURALE

TROVA LA CURA NATURALE CON UN CLICK

Corsi in Arrivo

reiki bologna


breathwork il potere del respiro

AMI LEGGERE ?

libri gratuiti benessere e crescita personale e spirituale

ACCEDI SUBITO ALLA BIBLIOTECA GRATUITA DI LIBRI DEL BENESSERE, CRESCITA PERSONALE E SPIRITUALE PIU' GRANDE DEL WEB. SCARICA I LIBRI GRATUITI CON UN CLICK QUI :

https://www.spaziosacro.it/interagisci/libri/index.php

FIRMA PER UNA LEGGE SULLE DISCIPLINE BIO-NATURALI

UNA LEGGE PER LE DISCIPLINE BIO-NATURALI : FIRMA ANCHE TU

Ultimi 80 articoli

GRUPPO SANGUIGNO : IL SANGUE SVELA LA PERSONALITA'

Il sangue è un tessuto, in realtà quindi la prima trasfusione di sangue è stata il primo traianto d'organo!! Allo scopritore dei gruppi sanguigni, Landsteiner, gli hanno dato il premio Nobel per la medicina perché prima della sua scoperta le persone morivano per le trasfusioni.

Oggi se chiedi ad un medico di che gruppo sanguigno è ,spesso non sa rispondere !! Il sangue è la parte del corpo dove c’è più acqua,

Nel sangue ci sono le cellule staminali che sono totipotenti, messe nel ginocchio ricreano la cartilagine, messe nel cuore ricreano cellule cardiache, messe nel cervello ricreano cellule nervose ecc...

Nei 4 gruppi sanguigni c'è la base della conoscenza e il rapporto tra gli esseri umani segue la legge e i meccanismi della trasfusione...

 

Lo schema delle donazioni sanguignee svela il segreto degli scambi "materiali", compresi i soldi!!

 

4 gruppi sanguigni, , 4 stagioni, 4 colori principali, i 4 dell’apocalisse,

 

i sensi sono 5 (poi si parla anche del 6°..) ma ce n’è uno che non è affidabile, quale? Perchè? Ci sono 4 sensi marteriali: tatto (corpuscoli sottoepidermici), gusto (molecole), olfatto (molecole) e udito (vibrazioni e frequenze), il 5° la vista è l’unico immateriale!!!

Noi vediamo grazie ai fotoni, i fotoni non hanno massa, quindi non sono materiali.

 

Noi vediamo e riconosciamo una determinata cosa perché da bambini ci hanno detto che quello è un albero e noi registriamo, quando vediamo un’altro albero lo indichiamo e diciamo a mamma e papà

 

 

NON CONOSCERE IL PROPRIO GRUPPO SANGUIGNO porta a dei conflitti…

 

Gruppi:

A - Amore

Tutti gli A sono persone Amorevoli!! Sono Asceti, sanno stare benissimo da soli a meditare e sono le persone più ispirate... Se li metti nella casetta isolata sotto l’Himalaya in mezzo alla natura e agli animali stanno benissimo, in pace con il loro essere. Sanno Ascoltare, Aspettare e sanno Accogliere gli altri, sono degli ottimi Artisti. La A è una piramide, il simbolo della piramide con l’occhio al vertice è il simbolo della “veggenza”, il terzo occhio, l’ispirazione appunto. La A rovesciata è un calice, sanno Accogliere e tutte le donne A sono delle ottime Amanti... Tutte le parole belle con la A li rappresentano, se c'è qualche parola bella con la A che non li rappresenta significa che non sono in linea con loro stessi a quel livello...

 

 

B - Bontà

 

Tutte le persone con il gruppo B sono Belle, Buone e Brave, tutte le parole positive che iniziano per B li rappresentano, se non ci si rispecchiano significa che non sono in armonia con il proprio essere... Sono anche un po' Brontoloni e piuttosto chiusi, dei Buoni orsetti che è meglio non disturbare, altrimentano diventano delle Bestie.

 

La B sdraiata sul fianco diventa il simbolo dell'infinito, a me fa pensare parecchio ai due emisferi cerebrali connessi tra loro, sarà mai che i B sono gli unici in grado di connettere la parte razionale alla parte emozionale meglio di chiunque altro? La cosa vale anche per gli AB naturalmente, ma dato che sommati sono la minoranza della popolazione mondiale non ho ancora abbastanza elementi per poter dire di più... Spero che qualche B incuriosito dalle mie ricerche mi dia una mano ;-)

 

AB - Amore e Bontà

Gli AB sono il gruppo più raro sulla faccia della terra!! Hanno tutte le caratteristiche degli A e dei B e le dovrebbero integrare, quindi la cosa è più difficile... Di solito sono dei frustrati perchè ricevono cose materiali da tutti e non riescono a dare niente a nessuno!! Consiglio di fare molta attenzione alla parte materiale, gli AB dovrebbero ricevere da tutti (regali, doni, soldi) e non dovrebbero dare a nessuno se non agli stessi AB, dovrebbero semplicemente godere nel ricevere!!! Questo è in funzione degli scambi sanguinei tra donatori e riceventi, il gruppo AB+ è ricevente universale e donatore unico (allo stesso AB+), il gruppo AB- riceve da tutti tranne che da AB+ e puo' donare solo ad AB- e AB+. ;-)

 

 

O - Olos

Tutti gli O (è una lettera non un numero) sono persone Omnicomprensive, la parola che li rappresenta è Olos. Abbracciano le caratteristiche degli altri gruppi sanguigni e hanno la capacità di riunire le persone, sono degli ottimi organizzatori. La O è un cerchio perfetto, di fatti ricercano la perfezione, sanno stare in mezzo agli altri, li amalgamano e li fanno "funzionare" alla perfezione. Sono Buoni come i B e Amorevoli come gli A...

 

Se non si ritrovano in queste caratteristiche significa che non sono allineati con loro stessi!!

 

Gli Rh negativo… (io lo sono e non sapevo queste cose!)

 

Il Rhesus negativo (Rh-) è di fatto una mutazione genetica, significa che sulla terra non ci dovrebbe essere!!

 

Tutti gli Rh- hanno una mutazione genetica nel corpo: o la microcitemia nel sangue, o una vertebra sovrannumeraria, o sottonumeraria o una costola sovrannumeraria, o un organo in più o un organo differenziato in maniera anomala (ho una paziente che ha due uteri e un rene perché quest'ultimo è "sceso" e si è differenziato come utero, un'altra che ha 2 vagine, un'altra che ha metà corpo più grande dell'altro..), o qualcosa di strano nell'intestino, o una mutazione nel cuore, o l'utero retroverso o il cheratocono negli occhi, o l'ipermetropia, o qualcosa che non ho avuto modo ancora di osservare...

 

Tutti gli Rh- hanno il colore degli occhi che varia con le variazioni climatiche. A tutti gli Rh- da piccoli gli piaceva o l'astrologia, o l'archeologia o la fantascienza o tutte e tre le cose...

 

Tutti i Rhesus negativi hanno avuto 2 genitori terrestri e 2 genitori extraterrestri (Angeli come li chiama la chiesa cristiana o astrali come li chiamano gli “olistici”).

 

(tutto vero fino a qui per quel che mi riguarda…il piacevole e’ sapere che ho anche due genitori angelici!!!)

 

Sono gli unici esseri sulla faccia della terra che possono avere un contatto con l'astrale, è un potenziale, solo che nessuno gliel’ha insegnato a scuola e non sanno come si fa...

 

E’ interessante la disquisizione che posso o non posso condividere ,ma e’ piacevole….una storia piacevole….

 

Come:Uguale ad A.

 

Siamo tutti la stessa cosa scomposta in cose diverse che riunita darà l’unità, l’interezza, Dio. Solo così troveremo Dio. Ognuno di noi in armonia con se stesso, in perfetto equilibrio e Amore puo’ essere Cristo, non Dio, solo nella comunità, nell’aggregazione, nell’unione dell’intento verso l’amore possiamo trovare Dio, tutti nella stessa direzione.

 

Dott. Andrea Ienca

http://nonsoloangeli1.blogspot.it/2014/06/il-gruppo-sanguigno-il-numero-4-e-gli.html

 

 

 

 

IL GRUPPO SANGUIGNO SVELA LA PERSONALITA'

 

IL GRUPPO SANGUIGNO SVELA LA PERSONALITÀ. A-ATTENTO /AB-UNICO/ B-LIBERO/O-FELICE

 

In Giappone la correlazione tra gruppo sanguigno e personalità, è tenuta in grande considerazione.

Infatti, per esempio, quando il Yomiuri Shimbun, il più grande quotidiano giapponese, nel 2010 pubblicò il profilo del nuovo Primo Ministro, fece in modo di includere questo importante particolare :

" Il nuovo Primo Ministro Naoto Kan ha sangue di tipo O".

 

I giapponesi prestano da tempo molta attenzione ai gruppi sanguigni.

Tutto è iniziato nel 1916 quando un medico giapponese, Hara Kimata, diffuse un documento sul legame tra gruppo sanguigno e carattere.

 

La teoria guadagnò terreno nel 1927, quando Takeji Furukawa, un ex professore della Ochanomizu University di Tokyo, pubblicò una serie di articoli dal titolo " Lo studio del temperamento attraverso il gruppo sanguigno".

 

Nel 1971 lo scrittore Masahiko Nomi, ampliò la premessa di Furukawa.

Il dott. Andrea Ienca ha studiato i gruppi e le loro caratteristiche…

 

 

 

 

ISCRIVITI ALLA NEWSLETTER

ISCRIVITI ALLA NEWSLETTER

Iscriviti alla nostra newsletter e rimani aggiornato con UN CLICK QUI :

https://www.spaziosacro.it/newsletterspazio/operazioni.php


#spaziosacro

TROVA LA CURA NATURALE

TROVA LA CURA NATURALE CON UN CLICK

Corsi in Arrivo

reiki bologna


breathwork il potere del respiro

AMI LEGGERE ?

libri gratuiti benessere e crescita personale e spirituale

ACCEDI SUBITO ALLA BIBLIOTECA GRATUITA DI LIBRI DEL BENESSERE, CRESCITA PERSONALE E SPIRITUALE PIU' GRANDE DEL WEB. SCARICA I LIBRI GRATUITI CON UN CLICK QUI :

https://www.spaziosacro.it/interagisci/libri/index.php

FIRMA PER UNA LEGGE SULLE DISCIPLINE BIO-NATURALI

UNA LEGGE PER LE DISCIPLINE BIO-NATURALI : FIRMA ANCHE TU

Ultimi 80 articoli

TIROIDE: CIBI E CONSIGLI PER RISVEGLIARLA

TIROIDE: CIBI E CONSIGLI PER RISVEGLIARLA

 

La tiroide è una ghiandola endocrina posizionata a livello del collo. Ha il compito di regolare il metabolismo. Inoltre, determina il flusso sanguigno diretto verso i vari organi del nostro corpo. Le cellule, grazie al sangue, ricevono ossigeno e nutrienti.

A seconda dello stato di funzionamento della tiroide, ciò può avvenire in maniera più o meno rapida. Quando la tiroide non funziona al meglio, si parla di ipertiroidismo o di ipotiroidismo.

Ipertiroidismo

L'ipertiroidismo si manifesta quando nel sangue circola una quantità eccessiva di ormoni tiroidei. Tra le cause dell'ipertiroidismo troviamo il gozzo, l'adenoma tossico e il morbo di Basedow-Graves, ma anche alcune forme più comuni, come la tiroidite post partum. Tra i sintomi dell'ipertiroidismo troviamo perdita di peso, affaticamento, iperattività, irritabilità, apatia, depressione, pelle ingiallita e indebolimento. In alcuni casi possono manifestarsi anche nausea, vomito e dissenteria. In caso di ipertiroidismo si può intervenire attraverso la somministrazione di farmaci, con la chirurgia o con terapie a base di iodio.

Ipotiroidismo

Più diffuso dell'ipertiroidismo è l'ipotiroidismo. Si parla, in questo caso, di tiroide "stanca" e di metabolismo rallentato. A causa della scarsa presenza di iodio, il volume della tiroide aumenta e si forma il gozzo. Tra i sintomi dell'ipotiroidismo troviamo: difficoltà a dimagrire e tendenza ad ingrassare, capelli secchi e che tendono a cadere, unghie fragili, pelle secca e ruvida, pallore, stanchezza mattutina, depressione problemi di memoria. Se i sintomi presenti sono numerosi, è bene sottoporsi ad un esame specifico per la tiroide, in modo da valutare la situazione.

Fabbisogno di iodio

Secondo quanto indicato dal Professor Luigi Rossi, esperto di nutrizione clinica, Il fabbisogno giornaliero di iodio della donna in età fertile è di 150 microgrammi. Sale a 200 microgrammi durante la gravidanza e l'allattamento. Per un bambino è di 90 microgrammi, per un adolescente di 120, per un uomo adulto di 130 microgrammi.

Come stimolare la tiroide

Se il problema è l'ipotiroidismo, potrebbe essere necessario risvegliare la tiroide. Come rimetterla in moto? Esistono alcuni alimenti e rimedi naturali utili per assicurarsi il fabbisogno giornaliero di iodio e per promuovere un buon funzionamento della tiroide, prevenendo futuri disagi. Ancora una volta, un ruolo importante è giocato dall'alimentazione. La tiroide è una ghiandola molto delicata. Per ogni tipo di trattamento, è necessario rivolgersi ad un esperto.

1) Fucus Vesiculosus

Si tratta di un'alga marina utilizzata per stimolare la produzione di ormoni tiroidei all'interno dei trattamenti fitoterapici. La sua presenza è frequente sulle coste dell'Atlantico e del Pacifico. Viene somministrato in gocce, sotto forma di tintura madre. Le dosi possono dipendere dal caso specifico.

2) Commiphora Mukul

Questo rimedio proviene dall'India e dalla medicina ayurvedica. E' conosciuto anche come Guggul. Si utilizza in concomitanza con trattamenti fitoterapici a base di Fucus. Ha un effetto antinfiammatorio sulle articolazioni e sui vasi sanguigni. Stimola il metabolismo dei grassi.

3) Cibi da evitare

La dieta da seguire in caso di problemi alla tiroide, con particolare riferimento all'ipotiroidismo, può variare da persona a persona. Tra i cibi da evitare vengono indicati i latticini, che possono rallentare il metabolismo. Inoltre, potrebbero essere stati ottenuti da latte di animali nutriti con la soia, il cui consumo potrebbe essere sconsigliato in caso di ipotiroidismo.

LA SOIA E’ SCONSIGLIATA IN CASO DI IPOTIROIDISMO!

4) Cibi da preferire

Tra i cibi da preferire per garantire un buon funzionamento della tiroide troviamo i broccoli, gli spinaci e le rape. Viene raccomandato, soprattutto, un elevato consumo di frutta e verdura, che dovrebbe sempre essere alla base di un'alimentazione sana. Tra i cibi che stimolano il funzionamento della tiroide viene inserita la noce di cocco.

LEGGI anche: 10 alimenti che accelerano il metabolismo

5) Iodio e selenio nei cibi vegetali

In generale, i cibi vegetali ricchi di selenio riequilibrano la tiroide. Tra di essi troviamo grano, crusca e germe di grano, orzo, noci brasiliane, semi di girasole e semi di senape.

Se i problemi alla tiroide sono dovuti ad una carenza di iodio, è bene ricordare alcuni dei cibi vegetali che lo contengono (valori di iodio in microgrammi per 100 grammi di prodotto): spinaci (41 mcg), riso integrale (20 mcg), funghi freschi (18 mcg), bietole, carote e mele (8 mcg).

E’ inoltre contenuto nelle alghe, negli asparagi, nell’aglio, nelle bietole e nei semi di sesamo.

Marta Albè

 

www.GREENME.IT

 

ISCRIVITI ALLA NEWSLETTER

ISCRIVITI ALLA NEWSLETTER

Iscriviti alla nostra newsletter e rimani aggiornato con UN CLICK QUI :

https://www.spaziosacro.it/newsletterspazio/operazioni.php


#spaziosacro

TROVA LA CURA NATURALE

TROVA LA CURA NATURALE CON UN CLICK

Corsi in Arrivo

reiki bologna


breathwork il potere del respiro

AMI LEGGERE ?

libri gratuiti benessere e crescita personale e spirituale

ACCEDI SUBITO ALLA BIBLIOTECA GRATUITA DI LIBRI DEL BENESSERE, CRESCITA PERSONALE E SPIRITUALE PIU' GRANDE DEL WEB. SCARICA I LIBRI GRATUITI CON UN CLICK QUI :

https://www.spaziosacro.it/interagisci/libri/index.php

FIRMA PER UNA LEGGE SULLE DISCIPLINE BIO-NATURALI

UNA LEGGE PER LE DISCIPLINE BIO-NATURALI : FIRMA ANCHE TU

Ultimi 80 articoli