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Psoriasi, una malattia fastidiosa che colpisce sempre più persone in maniera più o meno grave. Ma che cos'è la psoriasi? Quali sono le tipologie, quali le cause e i possibili rimedi? L'alimentazione influisce? E quali sono i risvolti psicologici di questa patologia?
 
Psoriasi, tipologie e sintomi
I sintomi della psoriasi spesso si possono confondere, soprattutto all’inizio, con quelli di altri problemi dermatologici più o meno seri.
La psoriasi può colpire in diverse forme e varianti:

Psoriasi a placche: è la più diffusa (80-90% dei casi). In questo caso compaiono chiazze squamose di color rosa-rosso che tendono ad aumentare di grandezza e colpire diverse zone del corpo (gomiti, ginocchia, bassa schiena, cuoio capelluto, polpacci).
Psoriasi invertita: si caratterizza per la comparsa di macchie rosse che non si squamano sotto le ascelle, i genitali e l’addome se si è in sovrappeso.
Psoriasi guttata: compaiono piccole chiazze che si squamano su tronco, gambe, braccia e cuoio capelluto. Colpisce spesso gli adolescenti.
Psoriasi pustolosa: come dice il nome, questa tipologia si caratterizza per la presenza di pustole particolarmente localizzate in alcuni punti
Psoriasi eritrodermica: si tratta di una patologia che fa infiammare molto la pelle, creare forti arrossamenti, bruciore e prurito. Si tratta di una delle forme più gravi di psoriasi.
Psoriasi, cause
Le cause della psoriasi non sono ancora del tutto note e anche per questo non è sempre facile individuarle. Si parla comunque di:

Genetica: con grande probabilità vi sono fattori genetici che fanno comparire la psoriasi già in giovane età
Sistema immunitario: alla base vi è comunque sempre un problema relativo al sistema immunitario che risulta alterato in quanto si trova in lotta con l’organismo stesso.
Intestino: se quest’organo non gode di perfetta salute è possibile, tra i vari effetti collaterali, trovarsi anche alla prese con la psoriasi.
Forte stress: un periodo particolarmente stressante può portare alla comparsa di psoriasi, come sappiamo la pelle è una valvola di sfogo per il nostro organismo.
Abuso di alcool o farmaci: più rari i casi in cui la psoriasi emerge in seguito all'abuso di alcool o all'assunzione di alcuni farmaci
Importante ricordare che la psoriasi non è una malattia infettiva né contagiosa. Non vi è nessun rischio dunque a trascorrere del tempo con qualcuno che ne soffre e, anzi, queste persone non andrebbero in alcun modo escluse dato che vivono già una condizione fisica ed emotiva difficile.

Psoriasi e alimentazione
Il rapporto tra comparsa di psoriasi e cibo non è stato ancora del tutto chiarito anche se è abbastanza evidente come consumare alcuni alimenti possa peggiorare gli sfoghi cutanei. C’è chi comunque ritiene che non sia poi così importante cosa si mangia e chi invece è convinto che alcuni cibi dal potere infiammatorio siano in grado di favorire la comparsa della malattia in chi è predisposto oppure aggravarla se già presente.

Generalmente a chi soffre di psoriasi si consiglia di seguire una dieta corretta in cui si escludono del tutto alcool e superalcolici che vanno indubbiamente ad aggravare il quadro clinico ma anche limitare o eliminare del tutto alimenti ricchi in acido arachidonico (una sostanza che ha potere infiammatorio all’interno del nostro organismo), tra questi: salumi, carne rossa, burro, uova, panna e altri alimenti di origine animale. Anche togliendo latte e latticini spesso si ottiene un miglioramento dei sintomi.

Da limitare per favorire la guarigione sono anche zuccheri e alimenti raffinati oltre che sale, caffè e cioccolata. Importante più che mai è bere molta acqua per cercare di contrastare la pelle secca e squamosa.

In caso di psoriasi è bene privilegiare una dieta a base di frutta e verdura fresca di stagione e cereali integrali. 

Fondamentale infine anche mantenersi in forma e non ingrassare (il sovrappeso e l’obesità peggiorano la psoriasi) non solo mangiando bene ma anche facendo attività fisica che aiuta il corpo e la mente, alleviando lo stress.

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Psoriasi e impatto psicologico
Spesso i malati di psoriasi sono invitati anche ad affiancare alle terapie un supporto psicologico. Si tratta infatti di una problematica della pelle non solo fastidiosa ma, soprattutto nei casi gravi, anche invalidante. Il problema è che i rossori e la pelle che si squama, spesso in bella vista, creano forte disagio e il malato tende ad isolarsi così come al contrario può sentirsi emarginato dalla società che ancora oggi erroneamente ritiene la psoriasi una malattia contagiosa.

Leggi anche:

PSORIASI: LA MALATTIA DELLA PELLE CHE DISCRIMINA
LA MIGLIOR CURA PER LA PSORIASI PER VINCERE L’ANSIA (LA MIA STORIA)
Psoriasi, rimedi naturali e terapie
Purtroppo la psoriasi è una patologia cronica che dunque scompare e riappare in diversi momenti. Ci sono periodi in cui si risente di più della malattia e periodi in cui il problema sembra essere definitivamente svanito salvo poi purtroppo ricomparire. L’evoluzione è molto variabile da persona a persona.

Importante a detta degli esperti è agire subito ai primi sintomi quando sono ancora lievi. Bloccarla sul nascere, infatti, permette di tenerla meglio sotto controllo evitando che la situazione diventi grave. L’infiammazione può arrivare anche a coinvolgere altri organi al di là della pelle facendo insorgere ad esempio: artrite, diabete, ipertensione, malattie cardiovascolari e depressione.

In particolare l’artrite psoriasica è abbastanza frequente (colpisce circa il 30% delle persone affette da psoriasi) e causa sintomi debilitanti come dolore, rigidità e danni articolari irreversibili.

Quando la psoriasi è in fase iniziale o comunque lieve possono venire in aiuto alcuni rimedi naturali sintomatici che aiutano ad alleviare prurito, rossore e desquamazione. Tra questi vi sono:

bagni al mare
esposizione al sole
fanghi
trattamenti a base di aloe vera o altre piante antinfiammatorie
olio di mandorle dolci
olio di jojoba
olio di argan
olio essenziale di lavanda
olio essenziale di origano
Esistono poi dei veri e propri metodi “alternativi” per il trattamento della psoriasi attraverso l’alimentazione come il Metodo Kousmine che noi conosciamo in particolare per la famosa colazione a base di crema Budwing.

Per approfondire l’utilizzo dei rimedi naturali anti-psoriasi leggi anche:

PSORIASI: 10 RIMEDI NATURALI
LE PROPRIETA' DELL’OLIO DI ARGAN E UNA SEMPLICE RICETTA ANTI PSORIASI
BAGNO D’AVENA: RIMEDIO NATURALE PER PRURITI, ORTICARIA E PSORIASI
Naturalmente quando la malattia è in forma più seria nulla possono fare i rimedi naturali e bisogna seguire le terapie proposte dal proprio medico di fiducia in base alla tipologia di psoriasi comparsa e degli eventuali altri organi coinvolti nel processo infiammatorio.

https://www.greenme.it/vivere/salute-e-benessere/25494-psoriasi-tutto

La Nigella Sativa, chiamata anche cumino nero o “seme benedetto”, è una pianta che cresce in Europa e in Asia i cui semi sono usati da migliaia di anni e sono considerati tra le più preziose erbe fitoterapiche di tutti i tempi per prevenire e trattare le malattie esistenti, agendo come rinforzante del sistema immunitario, antinfiammatorio, antivirale e molte altre funzioni.

Abbiamo già discusso le proprietà della Nigella Sativa in due articoli: L’Olio di Cumino Nero potrebbe guarirti da tutto questo e Cumino Nero: “Il Rimedio per Tutto tranne la Morte”. In questo articolo ci soffermiamo in dettaglio sulle proprietà curative per la tiroide alla luce di una nuova scoperta.

Un recente studio clinico randomizzato di notevole importanza dimostra che la forma più comune di ipotirodismo (una condizione autoimmune della tiroide conosciuta come la malattia di Hashimoto) può essere trattata efficacemente con l’aggiunta di soli 2 grammi di polvere di semi di cumino nero al giorno.

Maometto aveva dichiarato che la Nigella Sativa “può guarire tutto, tranne la morte” e ciò non sembrava una esagerazione agli antichi che la usavano come una panacea naturale per quasi tutto, e, come tale, era considerata dagli antichi romani con il nome di ‘Coriandolo Romano’. La Nigella Sativa contiene più di  un centinaio di componenti preziosi tanto da potersi definire una ‘sinfonia di sostanze vitali’ tra cui: arginina, acido ascorbico, acido glutammico, calcio, carotene, cisteina, ferro, lisina, magnesio, minerali, potassio, amminoacidi essenziali, selenio, vitamine A-B1-B2-C, zinco.

 
La Nigella Sativa aumenta T3, T4 e riduce TSH e anticorpi della tiroide naturalmente
Il nuovo studio è stato pubblicato sulla rivista BMC Complementary and Alternative Medicine ed ha valutato gli effetti della Nigella Sativa sulla funzionalità tiroidea, il fattore di crescita endoteliale vascolare (VEGF) – 1, Nesfatin -1 e le caratteristiche antropometriche nei pazienti con tiroidite di Hashimoto.

Lo studio ha coinvolto 40 pazienti con la tiroidite di Hashimoto, di età compresa tra i 22 e i 50 anni, li hanno randomizzati in un gruppo che ha ricevuto due grammi di polvere Nigella sativa in capsule e l’altro gruppo 2 grammi di placebo a base di amido per 8 settimane. Sono stati misurati: i cambiamenti nelle variabili antropometriche, le assunzioni, lo stato della tiroide, il siero VEGF e le concentrazioni di Nesfatin-1.

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I risultati dello studio sono sono stati eccezionali:

 
“Il trattamento con Nigella sativa ha ridotto significativamente il peso corporeo e l’indice di massa corporea (BMI). Le concentrazioni sieriche degli ormoni tiroidei stimolanti (TSH) e degli anticorpi anti-tiroide perossidasi (anti-TPO) sono diminuiti mentre le concentrazioni sieriche di T3 e T4 sono aumentate nel gruppo trattato con Nigella sativa per 8 settimane. Si è verificata una significativa riduzione delle concentrazioni di siero di VEGF nel gruppo di intervento. Nessuno di questi cambiamenti è stato osservato nel gruppo trattato con placebo.”
I ricercatori concludono:

“I nostri dati hanno mostrato un potente effetto benefico dei semi di cumino nero (Nigella sativa) in polvere nel miglioramento dello stato della tiroide e delle variabili antropometriche nei pazienti con tiroidite di Hashimoto, e la Nigella sativa ha ridotto significativamente le concentrazioni di siero VEGF in questi pazienti.

Considerando l’effetto promosso da questa pianta medicinale per migliorare le condizioni indotte dalla malattia, può essere considerato un utile approccio terapeutico nella gestione della tiroidite di Hashimoto“.
La tiroidite di Hashimoto è una condizione infiammatoria in cui il sistema immunitario attacca la ghiandola tiroidea, causando generalmente la distruzione delle cellule della tiroide e quindi il calo dei livelli ormonali tiroidei (T4 e T3). In risposta a bassi ormoni tiroidei, la ghiandola pituitaria produce livelli elevati di ormone tireostimolante (TSH). I pazienti con questa condizione hanno spesso elevati marcatori di reazione immunitaria contro la tiroide, chiamati anticorpi, e quelli più comuni sono chiamati anticorpi anti-TPO.

La Nigella sativa è conosciuta, grazie ai numerosi studi, essere molto efficace nel trattamento dei disturbi infiammatori. Questo studio ha permesso di determinare gli enormi benefici che offre alla funzione tiroidea e l’infiammazione nei pazienti con ipotiroidismo di Hashimoto.

https://www.dionidream.com/nigella-sativa-ipotiroidismo/

Il mal di denti è uno dei dolori più lancinanti: che sia una carie, un'infiammazione gengivale o qualcosa di più serio, è bene ricorrere subito a uno specialista, che saprà valutare caso per caso e suggerire eventuali interventi da fare. Nel frattempo, lenire il dolore è possibile con qualche rimedio naturale che disinfiamma la parte lesa e dona un po' di sollievo, nell'attesa del dentista. Eccone alcuni.

ACETO
È risaputo che l'aceto ha un alto potere disinfettante, perciò in caso di infiammazioni del cavo orale è sempre consigliato fare dei risciacqui con aceto, soprattutto quello di mele, diluito in mezzo bicchiere d'acqua.

CAMOMILLA
La camomilla è una pianta dalle note proprietà lenitive ed emollienti: preparate il classico infuso e usatelo come collutorio, per placare l'infiammazione. Altrimenti, potete imbevere un cotton-fioc nella soluzione liquida e andare a medicare direttamente il dente malato.

CHIODI DI GAROFANO
Lo sapevate che i chiodi di garofano funzionano come antidolorifico? Potete preparare un infuso da utilizzare come collutorio per dei risciacqui quotidiani oppure masticarli direttamente, mentre l'olio essenziale può essere applicato direttamente, tamponando con una garza la parte malata.

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MALVA
L'ascesso non vi dà tregua? Fate un impacco di malva, utilizzandone i fiori: ha il potere di calmare l'infiammazione. Anche l'infuso andrà bene, per fare i risciacqui del cavo orale.

VANIGLIA
La vaniglia da sempre viene utilizzata come rimedio naturale in caso di infiammazioni dentali od orali e durante la dentizione infantile. Basta procurarsi dell'estratto naturale di vaniglia da applicare direttamente sulla parte dolorante: gli effetti benefici si manifesteranno immediatamente.

http://www.quotidiano.net/benessere/corpo%20e%20mente/mal-di-denti-1.3460860

I mal di testa sono una condizione diffusissima: molti di noi ne hanno sofferto e ne soffrono, e può scatenarsi per tantissime ragioni. Conoscere le cause del mal di testa è importante per poterlo curare.

Stanchezza e disidratazione sono due cause molto comuni dei mal di testa, che non vanno comunque sottovalutati. I mal di testa, infatti, possono avvertirci di altri problemi di salute.

Di seguito troverai l’elenco dei 4 tipi di mal di testa più comuni, e come trattarli con rimedi naturali.

1. Mal di testa da sinusite

L’infiammazione dei seni paranasali può causare mal di testa anche molto severi. Bevi molta acqua e mangia molti alimenti ricchi di vitamina C.

2. Cefalea tensiva

Causano un dolore insopportabile, una pressione costante attorno alla testa, con un’enfasi maggiore sulla parte posteriore e sul collo. Applica un po’ di olio essenziale di menta sulla fronte, aiuta a rilassare i muscoli della testa e del collo. Bevi infuso allo zenzero per ridurre infiammazione e dolore.

3. Cefalea a grappolo

Questo tipo di mal di testa colpisce un lato e causa dolore intenso fino all’occhio. Congestione e secrezione nasale sono altri sintomi della cefalea a grappolo. Applica una piccolissima quantità di peperoncino di Caienna nella narice: la capsaicina agirà come barriera dai segnali del dolore del nervo.

4. Emicrania

Causa un dolore pungente ed intenso su un lato della testa. Il dolore è accompagnato da sintomi come vomito, vertigini, sensibilità estrema alla luce e ai suoni. Mangia alimenti ad alto contenuto di omega 3 e vitamina B12.

Fonte: Rimedio Naturale

http://www.rimedio-naturale.it/4-tipi-mal-testa-curarli.html

Reiki è meglio di un Placebo e possiede un ampio potenziale come terapia complementare per la salute. ( La Scuola di Reiki Spazio Sacro di Bologna https://www.spaziosacro.it/reiki-bologna-e-scuola-di-reiki/  riporta la fonte dello studio https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28874060 )

Questo studio esamina gli studi clinici disponibili sul Reiki per determinare se vi siano prove che il Reiki fornisce un risultato che sia più di un semplice effetto placebo. La letteratura mondiale degli ultimi tre anni disponibile sul Reiki è stata riesaminata, in particolare per gli studi clinici con più di 20 partecipanti. Dei 13 studi idonei, 8 hanno dimostrato che Reiki è più efficace del placebo, 4 non hanno trovato differenza, e solo uno ha fornito prove evidenti per non fornisce vantaggi. Vista la quantità di dati raccolti ed esaminati, questi studi forniscono un sostegno importante a favore del Reiki che è stato stabilito essere più efficace del placebo. Dalle informazioni attualmente disponibili, Reiki è una terapia "complementare" sicura e dolce che attiva il sistema nervoso parasimpatico per curare il corpo e la mente. Ha potenzialità per un uso più ampio nella gestione di condizioni croniche di salute, e ottime nel ripristino postoperatorio.

Fonte dello studio : https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28874060

Riportato dalla Scuola di Reiki SPAZIO SACRO di bologna : https://www.spaziosacro.it/reiki-bologna-e-scuola-di-reiki/