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Categoria: "Cure Naturali"

Arterie : dall'olivo i germogli per ringiovanire le tue arterie

Olivo: i germogli per ringiovanire le tue arterie
Conosci l’olio d’oliva e i suoi benefici: qui scoprirai che i giovani germogli d’Olivo sono una vera e propria cura di giovinezza per le arterie.

L’Olivo (Olea europea, famiglia delle Oleacee) è un albero onnipresente nel bacino del Mediterraneo e nella nostra cultura: originario dell’Asia, si è poi diffuso in tutta l’Europa meridionale.
Si dice che sia un simbolo di pace, saggezza e prosperità.
Il vecchio Noè sulla sua arca, fiducioso nella missione divina che gli era stata affidata, vede il ritorno della colomba annunciatrice della terra ferma con, nel becco, un ramoscello d’ulivo, come a portare pace e porre fine alle traversie.
L’Olivo era oggetto di un vero e proprio culto nell’antica Grecia, dove era dedicato ad Apollo; mentre a Roma Augusto lo fece coltivare in tutti i giardini che circondavano i suoi palazzi.

La varietà “europea” ci offre le nostre olive e il nostro olio.
Cugino (botanicamente parlando) dei Lillà e dei Frassini, l’Olivo condivide con loro le sue proprietà cardiovascolari.
L’olio ottenuto dalla prima spremitura a freddo ha un colore scuro e un sapore fruttato incomparabile! Ricco di vitamine A ed E, è composto da grassi monoinsaturi, il che lo rende benefico per la salute e abbastanza stabile durante la cottura.

L’Olivo è del resto uno degli elementi essenziali della dieta della longevità cretese, che unisce poca carne, pesce, molta verdura e frutta fresca, un po’ di pane e il formaggio.

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DELL’OLIO NELLE ARTERIE
I giovani germogli dell’Olivo servono come base per preparati dall’azione profondamente rigenerante sui fattori di rischio della sfera cardiovascolare.

Agiscono:

Sull’ipertensione sanguigna, che si abbassa lentamente ma inesorabilmente. Saranno magari associati con gemme di Biancospino (Crataegus L.) per la loro azione sul cuore e le vene e/o gemme di Tiglio (Tilia L.), per la loro azione su ansia e stress.
Sui disturbi del colesterolo e dei trigliceridi, di cui fanno regolarmente diminuire i valori senza gli inconvenienti delle statine (mentre salgono i valori della parte “buona” del colesterolo, l’HDL). Si potranno associare al Rosmarino (Rosmarinus JP), per la sua azione sul fegato. Se solo i trigliceridi sono alti, meglio associarvi l’Acero (Acer campestris gemme).
Sull’arteriosclerosi (cioè l’invecchiamento delle arterie) da non confondere con l’aterosclerosi (arterie bloccate), anche se entrambi i meccanismi sono spesso associati con l’età. Il germogli di Olivo agiscono su tutto ciò che interessa il campo cardiovascolare.
Sul tessuto arterioso, e hanno una buona azione sul cuore (soprattutto dopo un attacco) perché consentono una migliore guarigione delle aree danneggiate.
Sulle disfunzioni circolatorie cerebrali, che si traducono in un invecchiamento accelerato del cervello con perdita di memoria, difficoltà nel camminare, tristezza. In questo caso si associano all’Ontano di montagna(Alnus incana gemme).
Sul diabete dei cinquantenni, associati a boccioli di Noce (Juglans regia).

https://www.naturelab.it/blog/olivo-i-germogli-per-ringiovanire-le-tue-arterie/

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Cos'e' l’ortoressia ? quali problemi puo' dare questo disturbo alimentare ?

Cos’è infine l’ortoressia?

L’ortoressia è un nuovo disturbo alimentare che riguarda gli specialisti – alla ricerca di una soluzione a questo importante problema del nostro tempo! Soprattutto negli ultimi anni – e soprattutto a causa del costante aumento della consapevolezza mondiale di un’alimentazione sana – le persone si sono rivolte a una dieta nuova e completamente diversa. Così, fino a pochi anni fa, la “moda” alimentare impose standard e fast food, il mondo sembra volgersi (e anche consapevolmente) a una dieta più sana e più pensosa.

In che modo un’alimentazione sana può danneggiare la nostra salute?
Qual è il disturbo “ortoressia” e come è causato?
Cosa devo sapere per proteggere la mia salute?
In che modo gli eccessi – anche i più sani – danneggiano il nostro organismo inconsapevolmente?
L’ortoressia è un altro disturbo delle abitudini alimentari di una persona (come la bulimia o l’anoressia) ed è ora riconosciuta ufficialmente dagli esperti di nutrizione e salute e, naturalmente, dai manuali diagnostici. Questa è una condizione patologica che è direttamente correlata allo stato psicologico della persona ed è (in larga misura) influenzata da essa!

Questa condizione patologico-psicologica – secondo le indagini statistiche ufficiali – sta interessando sempre più persone in tutto il mondo (e in particolare in tutte le società avanzate del pianeta).

 

L’ortoressia è stata suggerita come un’ossessione patologica con il Dott. Bratman nel 1997. Questa ossessione patologica inizia con un semplice sforzo di mangiare sano e attento e alla fine si traduce in un bisogno psicopatologico della persona di seguire fedelmente un programma di alimentazione “pura”!

Fasi fino all’ortoressia …

Cambiare abitudini alimentari da una dieta scarsa e malsana a una dieta prudente ed equilibrata ricca di sostanze nutritive non implica necessariamente un problema di ortoressia. La transizione all’ortoressia non è automatica ma a lungo termine e la persona attraversa diverse fasi intermedie prima che si arrivi a un comportamento alimentare ortoressico.

Fase 1: Informazioni su salute e nutrizione.

Fase 2: Esclusione di cibi grassi, cibi ricchi di carboidrati, molte sostanze chimiche, cibi con molti conservanti, cibi standard e fast food, cibi malsani (ad es. Cibi fritti) e cibi ad alto valore calorico; valore nutritivo minimo (o zero).

Fase 3: Esclusione dei cibi classificati (da esperti o completamente arbitrariamente dai singoli) come nocivi.

Fase 4: Ossessione per il tipo di cibo, la sua origine e il modo in cui viene prodotto, con conseguente esclusione di quasi tutti gli alimenti come “non idonei” e “dannosi” per l’organismo.

Ortoressia: anima e corpo “sentono il dolore”

L’ortoressia non è una condizione patologica semplice, ma una condizione psicopatologica complessa che richiede attenzione e monitoraggio da parte di esperti per la causa alla base della sua insorgenza.

Una malattia mentale che danneggia il corpo o una condizione patologica che influisce sulla psicologia?
Come viene trattato correttamente il disturbo alimentare di una persona?
Quale medico è appropriato … un medico o uno psicologo?
L’ortoressia o l’ortoressia neurale, come è il termine scientifico, è un disturbo mentale. La persona è intrappolata in un’ossessione e conduce a uno sforzo senza fine per evitare il cibo malsano. Infatti, l’ortoressia è una nevrosi che ha a che fare con una dieta buona e sana.

 

Sebbene l’igiene sia tutto per un corpo forte, in questo caso vediamo che una dieta eccessivamente sana può avere un effetto assolutamente opposto sulla nostra salute. Uno sforzo eccessivo da parte di una persona per mangiare cibi “puri” può portare a un’identità nutrizionale disturbata e, naturalmente, a un insulto alla sua salute.

CONCLUSIONE: L’ortoressia è un disturbo mentale che colpisce direttamente il nostro corpo e la nostra salute. Nel caso di una persona di orthorecido, non è sufficiente visitare un nutrizionista o un dietologo, ma l’opinione di uno psicologo specialista è necessaria per “speculare” e “descrivere” le cause psicologiche di tale comportamento alimentare interrotto.

L’ortoressia nervosa si distingue per l’atteggiamento estremo e rigido della persona nei confronti di tutto ciò che è “malsano”! Anche i cibi cosiddetti “nocivi” come dolci o cibi ad alto contenuto di grassi o fast food e pizza non possono essere consumati su base giornaliera o molto regolarmente ma NATURALMENTEpermessi se consumati correttamente e con moderazione !! !

Una persona ortodontica rifiuta con forza e indignazione qualsiasi cosa dannosa per la salute e insiste su una ricerca approfondita di cibi sani. A questo punto diremmo che una persona ortoressica non differisce molto da una persona anoressica …

Ortoressia o è … “anoressia con argomenti”?

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Nello stato psicopatologico dell’ortoressia, così come nello stato psicopatologico dell’anoressia, la persona mostra l’evitamento del cibo e in un modo che è intenso e quasi ossessivo direi.

Nella condizione dell’ortorecido la persona non rifiuta il cibo per il suo valore calorico e per paura del suo peso corporeo, ma per la sua qualità. In poche parole, questa persona sembra lottare con un’ossessione per ogni suo pasto, finendo per consumare tempo sproporzionato e pensare al suo pasto e al suo vero significato.

 

Le caratteristiche di una persona ortopessica sono le intense sensazioni che provano su ciascuno dei loro pasti … specialmente quando considerano (che è il più comune) che non soddisfano gli standard di salute richiesti. Infatti, a volte questi criteri sono veri e fondati, mentre altre volte possono semplicemente essere gli effetti della propria adesione ad una “dieta corretta e sana”!

CONCLUSIONE: Quindi una differenza fondamentale che scopriamo tra una persona ortoressica e anoressica è la ragione per cui si rifiutano di mangiare! La persona ortoressica rifiuta di consumare il suo pasto suggerendo “sorprese” per la sua qualità, mentre la persona anoressica rifiuta di temere per la sua condizione fisica e la sua immagine! Il segno comune di entrambi questi disturbi nutrizionali è che derivano da instabilità psicologica e hanno bisogno di aiuto specialistico!

Ortoressia e peso corporeo

Come abbiamo già detto, il peso corporeo (il peso corporeo effettivo o la percezione errata che un individuo ha su questa materia e per il suo aspetto) gioca un ruolo primario nel disturbo alimentare dell’anoressia. Tutti noi abbiamo occasionalmente conversato o sentito parlare di persone con anoressia. Queste persone potrebbero anche non avere chili in più, e talvolta sono anche debilitanti … eppure affrontano uno stress estremamente intenso sulla loro immagine e sui loro chili. Evitano di mangiare e sono sempre ossessionati da una forte sensazione di colpa dopo ogni pasto.

Al contrario, nel caso del disturbo alimentare dell’ortoressia, il peso corporeo gioca un ruolo secondario, poiché non è ciò che motiva il disturbo. Ma cosa intendiamo con questo?

La persona ortoressica può, in alcuni casi, essere preoccupata allo stesso tempo – oltre alla qualità del cibo e alla sua salute – e al peso del corpo e all’immagine che porta agli occhi, mentre in altri casi la persona ortoressica non lo è affatto interessato a questo.

NOTA: Secondo gli esperti, l’ortoressia non deve coincidere con l’ansia e lo stress legati al peso corporeo. Essenzialmente la motivazione e la “chiave” di questa nevrosi nutrizionale sono la qualità e la “perfezione” che dovremmo dire del cibo consumato dall’individuo, così come il rimorso, la colpa e la vergogna nel caso di mangiare cibi “sporchi” insalubri !

La persona ortoressica – Come la persona anoressica – sta vivendo un profondo colpo alla sua autostima ogni volta che trascura le sue regole personali e consuma cibi “vietati”!

Internet, Instagram … e una nevrosi

Molte volte il “buono” può trasformarsi in “cattivo” e “pericoloso” per il corpo e la salute quando non c’è misura. Lo stesso rischio è anche minato dal veganismo e dal consumo di “mangiare puro”.

Sfortunatamente, ai nostri giorni, l’eccessiva informazione può trasformarsi in un “nemico”. Lo zelo eccessivo quando supera i limiti, porta a ossessioni e disturbi psicopatologici estremamente pericolosi per la salute. Non ci sono nemmeno alcune persone che hanno persino portato a morte coinvolti nelle “reti” di un tale disturbo.

Instagram può quindi essere una fonte di ispirazione e motivazione per una vita migliore, una routine quotidiana più bella e più varietà e soluzioni nella loro routine dietetica, mentre per altri può giocare il ruolo di leva all’inizio di un “scivola” in una “scogliera” di nevrosi.. Lo stesso vale per i programmi dietetici che escludono il cibo … come il veganismo.

CONCLUSIONE: Dove si perde il buon senso dell’azione moderata, tutti i benefici sono persi … anche nelle cose più sane e nelle abitudini più sane!

 

Veganismo può offrire molti benefici per la salute, ma quando viene coinvolta con l’ortoressia (con la persistenza di una dieta corretta e sana) può causare gravi danni all’organismo! Molto spesso una persona con una tendenza alla neurologia nutrizionale dell’ortorectismo può inizialmente ricorrere alla congenialità sempre alla ricerca di una dieta migliore e di una vita migliore e più sana.

ATTENZIONE: Nulla è più vantaggioso per il corpo di un organismo felice e un’anima felice! Qualsiasi forma di esagerazione paga anche il nostro corpo e la nostra anima e ci rende infelici! Se noti una differenza nelle tue abitudini alimentari o nelle tue abitudini alimentari, contatta uno specialista!

http://dimagrireitalia.com/ortoressia/

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CANCRO - Scienziati affermano che eliminare zuccheri e carboidrati raffinati puo' giovare moltissimo

Diversi studi scientifici, insieme alla comprensione del meccanismo di funzionamento dello sviluppo delle cellule tumorali, mostrano come cibi ad alto indice glicemico siano il nutrimento migliore per il cancro

 

I medici ormai non hanno più scuse: devo informarsi ed aggiornarsi agli studi scientifici degli ultimi anni che mostrano una connessione chiara e netta tra alimentazione e cancro. Come afferma lo stesso Franco Berrino, Direttore del Dipartimento di Medicina Preventiva e Predittiva dell’Istituto per lo Studio e la Cura dei Tumori, “ai nostri pazienti negli ospedali diamo il peggio del peggio”. Su Dionidream ormai sono centinaia gli articoli che mostrano l’impatto enorme del cibo sulla salute, e ancora di più sono i commenti e le testimonianze degli utenti che cambiando piccole e grandi abitudini di vita hanno risolto problemi che si portavano dietro da anni che le cure farmacologiche non erano riuscite a curare.
Abbassare la glicemia nei pasti “fa morire di fame” il cancro

Le cellule tumorali metabolizzano il glucosio a ritmi elevati ed hanno una maggiore sensibilità alla riduzione del glucosio. Tuttavia, i meccanismi molecolari precisi che portano a diverse risposte a glucosio restrizione tra cellule normali e tumorali cominciano ad essere pienamente compresi solo da poco tempo.


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In realtà già nel 1931, il premio Nobel per la medicina, il tedesco Otto Warburg, Ph.D.,ha scoperto che le cellule tumorali hanno un metabolismo energetico fondamentalmente diverso rispetto alle cellule sane. Il punto cruciale della sua scoperta era che i tumori maligni spesso mostrano un aumento della glicolisi anaerobica – un processo in cui viene utilizzato il glucosio come combustibile dalle cellule tumorali con l’acido lattico come sottoprodotto anaerobico – rispetto ai tessuti normali. Le cellule sane hanno un assoluto bisogno di ossigeno mentre le cellule tumorali possono vivere perfettamente senza grazie al solo glucosio. La grande quantità di acido lattico prodotto da questa fermentazione del glucosio da cellule tumorali viene quindi trasportato al fegato. Questa conversione del glucosio a lattato genera un, pH più basso, più acido nei tessuti cancerosi così da causare affaticamento fisico generale da acido lattico. Proprio per questo in campo medico si parla sempre di più di alcalinizzazione dei tessuti e dieta alcalina.

Nel 2010 i ricercatori del Center for Aging e del Comprehensive Cancer Center dell’Università dell’Alabama hanno pubblicato uno studio scientifico su FASEB Journal in cui hanno analizzato la risposta al glucosio di cellule polmonari umane normali e precancerose (ovvero in uno stadio che precede di poco la trasformazione tumorale vera e propria). Entrambi i tipi cellulari sono stati fatti crescere in vari terreni di coltura, ricevendo quantità di glucosio normali o ridotte nel corso di alcune settimane per vedere come e quanto si moltiplicavano e per registrarne la sopravvivenza. I risultati parlano chiaro: se lo zucchero a disposizione scarseggiava, le cellule normali vivevano più a lungo, quelle pre-tumorali morivano. Inoltre valutando l’espressione e l’attività di alcuni geni i ricercatori hanno visto che la dieta a basso contenuto di glucosio stimolava un aumento dei livelli di telomerasi, l’enzima che «mantiene giovani» e ostacolava un gene che ne riduce l’attività. Infatti i telomeri sono le strutture terminali dei cromosomi che si accorciano man mano che si invecchia).


Nel 2012 gli scienziati dell’Università Rey Juan Carlos di Madrid hanno scoperto un altro meccanismo chiave che collega il cancro agli alti livelli di zucchero. Lo studio pubblicato sulla rivista Cell dimostra che elevate quantità di glucosio nel sangue, come quando consumiamo un pasto ricco di zuccheri e farine, stimolano una proteina chiamata β-catenina che era già nota essere un fattore importante nello sviluppo di molti tumori specialmente nei primi stadi della progressione del cancro. Lo studio ha quindi dimostrato che un alto livello di zucchero induce un accumulo nucleare di β-catenina che porta alla proliferazione del cancro.
Lo zucchero crea le cellule tumorali

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Ma non finisce qui. Nel 2014 i ricercatori della University of California hanno pubblicato uno studio straordinario sul Journal of Clinical Investigation. Gli autori affermano: “Vi è una notevole rinascita di interesse per il ruolo della glicolisi nel cancro. Tuttavia, l’aumento della glicolisi è visto spesso come conseguenza di eventi oncogenici che guidano la crescita delle cellule maligne e la loro sopravvivenza. Qui forniamo la prova che l’aumento di attivazione della sola glicolisi può essere un evento oncogenico in un modello di coltura 3D fisiologicamente rilevanti.” Essi dimostrano infatti che l’aumento del glucosio nel corpo porta alle prime fasi di creazione delle cellule tumorali, mentre la cessazione di assunzione del glucosio inverte le cellule cancerogene in cellule normali.


In sintesi: I cibi ad alto indice glicemico sono cancerogeni e alimentano le cellule tumorali già esistenti.
Come impedire eccessive quantità di glucosio nel sangue

Il glucosio è un nutrimento per tutte le cellule sane, tuttavia come ogni cosa, quando è in eccesso crea danni. Questa problematica è molto grave negli ultimi anni a causa del cambiamento repentino di alimentazione che in sole due generazione è avvenuto negli esseri umani. La raffinazione di farine e cereali insieme alla commercializzazione su larga scala di zucchero, miele e dolcificanti vari, ha portato al consumo di cibi ad alto indice glicemico.

L’indice glicemico è una misura di quanto un determinato alimento influisce sulla glicemia. Cibi ad alto indice glicemico innalzano molto e velocemente la glicemia e questi cibi sono: tutti gli zuccheri (raffinato, grezzo, canna), miele, dolcificanti, farine bianche, riso bianco, pasta, pane, pizza.

I cibi ad alto indice glicemico entrano nel flusso sanguigno molto rapidamente ed è il modo più efficace per alimentare le cellule tumorali esattamente ciò di cui hanno bisogno per sopravvivere. Così, ogni volta che una persona con il cancro o con cellule pre-cancerose mangia questi cibi in qualsiasi forma (zucchero da tavola bianco, dolci, biscotti, caramelle, o di alimenti trasformati con aggiunta di zucchero), è come se sta gettando benzina sul fuoco!.

Quindi le terapie per il cancro dovrebbero comprendere la regolazione dei livelli di glucosio nel sangue attraverso la dieta. E’ importante accompagnare ogni pasto con una abbondante porzione di verdure crude e/o cotte che permettono di abbassare l’indice glicemico del pasto. Le verdure amidacee invece, come le patate, devono essere consumate in piccole quantità, così come la frutta dolce (banane, cachi, ecc..) che ha un elevato contenuto di fruttosio. Consumare pesce, carne bianca, uova biologiche e grassi sani che non hanno alcun impatto negativo sulla glicemia e anzi svolgono la funzione di stimolare una dieta chetogenica ad alto valore terapeutico (se consumati senza carboidrati).

Consiglio. Proprio qualche giorno fa abbiamo spiegato come l’aceto di mele permetta di abbassare la glicemia, oltre a migliorare la digestione, il metabolismo e il sonno. Come fare: bevi un bicchiere d’acqua a cui aggiungi un cucchiaio di aceto di mele 10 minuti prima dei pasti principali.

https://www.dionidream.com/glicemia-cancro/

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RENI : se i tuoi reni sono in pericolo, il corpo ti dara' questi segnali!

I reni sono uno degli organi più importanti del corpo umano e si trovano solo sotto le costole. Il loro ruolo principale è quello di filtrare 110-140 litri di sangue al giorno in modo che il corpo possa funzionare normalmente. Sono necessari per mantenere la stabilità nel sangue, prevenendo l'accumulo di ulteriori liquidi e rifiuti nel corpo. Hanno anche bisogno di mantenere i livelli di elettroliti perché regolano la pressione sanguigna, producono globuli rossi e aiutano le ossa a rimanere forti.

La tua vita può essere compromessa se i tuoi reni sono danneggiati. E' molto importante riconoscere i segni di danni ai reni.

Ecco i sintomi più comuni che indicano che i tuoi reni sono a rischio:

Gonfiore
Quando i reni non funzionano correttamente, non possono rimuovere l'eccesso di liquidi nel corpo, che porta a gonfiore alle mani, ai piedi, alle caviglie e al viso. Se noti un gonfiore imprevisto, questa potrebbe essere la causa dell'insufficienza renale.

Cambiamenti nella minzione
Un avvertimento precoce di insufficienza renale è un cambiamento nella minzione. Ecco alcuni cambiamenti che possono verificarsi:

1. difficoltà a urinare e sentire la pressione;

2. urina di colore scuro;

3. urina pallida in grandi quantità o minzione frequente;

4. se l'urina è spumeggiante o schiumosa;

5. minzione frequente nel cuore della notte.

Eruzione cutanea
Quando i reni sono in pericolo, non possono rimuovere i rifiuti dal sangue, che può causare un'eruzione cutanea o un forte prurito. A causa dell'accumulo di rifiuti nel sangue, la pelle diventa irritata e secca. Unguenti e creme possono aiutare in superficie, ma questo non risolve il problema se è associato a danno renale.

Fatica
Quando i reni sono sani, un ormone chiamato EPO o eritropoietina, che è responsabile della formazione dei globuli rossi, si forma e trasportano ossigeno. D'altra parte, se i reni sono danneggiati, il numero di globuli rossi contenenti ossigeno è inferiore, e quindi i muscoli del cervello si esauriscono rapidamente, causando anemia.

Difficoltà a respirare
Il danno renale può anche causare mancanza di respiro, perché il corpo può soffrire di carenza di ossigeno. Tutto ciò è dovuto alla mancanza di ossigeno che trasporta le cellule del sangue, e questo è causato dal fluido extra che si accumula nei polmoni.

Sapore metallico in bocca
Questo è dove i rifiuti si accumulano nel sangue e possono essere un sintomo di danno renale se vi è un cambiamento nelle abitudini alimentari o perdita di appetito.

Dolore
Un rene danneggiato può causare dolore nella parte superiore della schiena o sul lato. Inoltre, infezioni renali o calcoli renali causano spasmi e dolore intenso.

Vertigini
L'anemia è associata a danno renale, perché quindi il cervello non riceve abbastanza ossigeno, se necessario, che causa questa condizione. Di conseguenza, questo porta a problemi di concentrazione, vertigini e perdita di memoria.

Nausea e vomito
Poiché le tossine e i rifiuti iniziano ad accumularsi nel sangue, possono causare grave nausea e vomito. Questo può anche essere un sintomo di un'infezione del tratto urinario, quindi assicurati di consultare immediatamente un medico, soprattutto se soffri di dolore alla regione lombare o all'addome.

Brividi
Quando i reni non funzionano correttamente, ciò può portare all'assenza di globuli rossi contenenti ossigeno. Quando ciò accade, l'anemia può svilupparsi, il cui sintomo comporta una costante sensazione di freddo.

Se noti uno di questi sintomi è probabile che i tuoi reni non funzionano correttamente. E' bene rivolgersi ad un medico ed effettuare i controlli necessari.

http://italiafeed.com/se-i-tuoi-reni-sono-in-pericolo-il-corpo-ti-dara-questi-10-segnali

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PRESSIONE ALTA : I prodotti da evitare, se hai la pressione alta o problemi cardiaci

Una delle cause principali dell'insorgere della malattia ischemica è una dieta non sana. Una causa importante dell'ipertensione è l'abbondanza di sodio, soprattutto quando invecchiamo.

Ecco gli alimenti da evitare:
 

Sale da tavola
Consumare troppo sale può danneggiare il cuore e il sistema cardiovascolare e questo aumenterà immediatamente la circolazione del sangue. Inoltre, il consumo eccessivo di sale nel tuo corpo manterrà l'acqua, che in futuro porterà ad una maggiore circolazione sanguigna e danneggerà le vie dove passa il cibo, del cuore, dei reni e della mente.

Fast food
Il piatto medio di patatine fritte contiene 19 grammi di grassi e 270 mg di sodio.

Bevande analcoliche
In uno studio si è scoperto che lo zucchero è un elemento fondamentale della soda e del prodotto naturale. Il loro consumo può aumentare i livelli di tensione circolare. Inoltre, le bevande analcoliche dietetiche possono anche causare ipertensione a causa del contenuto di dolcificanti artificiali.

Liquore
Secondo vari studi, bere moderatamente può ridurre la frequenza cardiaca. Tuttavia, ci sono altri studi che hanno dimostrato che anche una piccola quantità di alcool può causare ansia. Inoltre, un recente studio in Corea del Sud ha dimostrato che i liquori possono generalmente creare un rischio di morte negli adulti con ipertensione.

Carne rossa
I cibi oleosi e la carne rossa contengono oli idrogenati che possono danneggiare il cuore e le vene. Pertanto, è necessario limitare l'assunzione di fast food e prodotti imbrattati di olio.

Carni lavorate
Un'altra importante causa dell'ipertensione è l'uso costante di prodotti come bologna, salsicce, pancetta e altri prodotti a base di carne lavorati. Se hai problemi di ipertensione, o per ridurli, dovresti provare a mangiare carne senza sale o carne leggermente salata, come pollo, petto di tacchino.

Zucchero
Un maggior apporto di alimenti ricchi di zuccheri può causare aumento di peso e, quindi, ipertensione.

Ciambelle
Le ciambelle sono deliziose, per questo tutti le amano. Tuttavia, contengono molte calorie e possono danneggiare la salute. Solo una ciambella contiene 200 calorie con 12 grammi di grasso.

Margarina
La gente ha bisogno di essere sicuri di escludere dalla loro dieta margarina al più presto possibile, perché contiene grassi trans nocivi, che vengono prodotti nel processo di idrogenazione. Essi sono sottoposti a una grande misura le temperature elevate e poi fissare le impulsi come nichel, platino o alluminio, per ottenere una forte semistrong o condizione. Questa procedura cambia i cosmetici atomici degli oli.

Zuppe
Alla gente piace mangiare le zuppe, soprattutto d'inverno, ma solo una porzione di zuppa contiene 800 mg di sodio.

Questi alimenti, in sè, se assunti correttamente non provocano gravi danni, ma se assunti in quantità maggiori possono causare gravi problemi di salute. Presta attenzione.

http://benesserefeed.it/i-10-prodotti-da-evitare-assolutamente-se-hai-la-pressione-alta-o-problemi-cardiaci

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