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Sono finalmente in partenza per le vacanze e dato che ormai ne sono dipendente, non mi separerò nemmeno per le prossime 3 settimane dai miei oli essenziali, o più precisamente da quelli che considero davvero essenziali, almeno in questa circostanza.

Premetto che questo kit di oli essenziali è pensato per la mia vacanza in terra tropicale anche se può essere utile anche altrove. Tenete sempre presente, però, che ognuno può avere delle esigenze diverse per cui potrebbe essere fondamentale togliere alcuni di questi oli per inserirne altri che invece non sono menzionati.

PER IL VIAGGIO IN AEREO, TRENO, MACCHINA O NAVE

Mi aspetta un lungo viaggio in aereo e so già che mi si presenteranno i seguenti problemi: ansia (non amo stare sollevata da terra, almeno con il corpo!), gambe stanche o gonfie, jet lag.

Per l'ansia e la preoccupazione legate al lungo viaggio non può mancare l'olio essenziale di LAVANDA da inalare al bisogno versando poche gocce su un fazzoletto da tenere sempre pronto in tasca durante il volo. Lo stesso olio essenziale è utile per rilassare le gambe che sicuramente risentiranno delle lunghe ore trascorse seduta. A questo scopo è possibile preparare una compressa da applicare e massaggiare sulle gambe dal basso verso l'alto, stimolando quindi la circolazione. Basta inumidire un fazzoletto e versarci sopra 5 gocce di o. e. di lavanda, poi piegarlo, conservarlo in una busta di plastica e utilizzarlo quando serve. In alternativa si può sciogliere l'olio essenziale in olio di mandorle dolci procedendo con lo stesso massaggio che è utile anche nel caso di dolore alle ginocchia.

Per quanto riguarda i problemi legati al differente fuso orario, quest'anno sperimenterò per la prima volta un sistema che ho letto su un libro di aromaterapia, ovvero quello di farsi una doccia la mattina utilizzando un guanto su cui sono state versate 1 goccia di olio essenziale di MENTA e uno di o.e di EUCALIPTO ripetendo il procedimento la sera utilizzando però gli oli essenziali di LAVANDA e GERANIO. Se due docce al giorno vi sembrano troppe, potete frizionare sul vostro corpo gli oli sopraindicati diluendoli in olio vegetale e massaggiando in particolare la zona delle scapole, il petto e il plesso solare inalando profondamente. Il trattamento con gli oli anti Jet Lag va fatto almeno per 3 giorni o fino a che non ci si abitua al nuovo fuso.

Se arrivati a destinazione dopo il lungo viaggio ci si sente particolarmente spossati ma non c'è tempo per riposarsi, si può fare un bel bagno o doccia utilizzando olio essenziale di POMPELMO o al solito massaggiarlo sul corpo usando un olio vegetale per veicolarlo.

Ultimo problema che si può presentare in viaggio è la nausea. A questo scopo può essere utile massaggiare sull'addome olio essenziale di ZENZERO diluito (5 gocce per ogni cucchiaio di olio vegetale utilizzato). In caso di questo disturbo, però, il rimedio più efficace è senza dubbio quello di masticare un piccolo pezzettino di zenzero fresco.

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DURANTE LA VACANZA

Se come me alloggerete in alberghi di fortuna, non dimenticate di portare con voi il TEA TREE OIL. Con questo olio straordinario potrete disinfettare i sanitari con l'aiuto di un panno su cui avrete versato 2 o 3 gocce. Se avete a disposizione del bicarbonato (altro prodotto che c'è sempre nella mia valigia), potete creare anche una vera e propria pastella, unendo qualche goccia di tea tree oil a bicarbonato ed acqua, da passare sulla maniglia della porta del bagno, il pulsante o la catena del water, il lavabo e la vasca da bagno.

Se avete problemi a dormire in un letto nuovo, potete spargere qualche goccia di olio di LAVANDA sul materasso e tra le lenzuola oppure strofinare 2 gocce di olio essenziale di MANDARINO sui polsi.

Per disinfettare l'acqua con cui laverete frutta e verdura utilizzate invece olio essenziale di LIMONE, si può unire anche del bicarbonato per una pulizia migliore.

Arriviamo ora ad un tasto dolente, quello delle zanzare. Gli oli essenziali più indicati per tenerle lontane sono la LAVANDA, il TIMO TIMOLO e l'EUCALIPTO. Potete seminare in giro per la vostra stanza, soprattutto vicino al letto e sul davanzale delle finestre, cotone, fazzoletti o strisce di fazzoletti aromatizzate con questi oli. Per tutta la vacanza poi utilizzate due gocce di questi oli aggiunte all'equivalente di 1 cucchiaio di olio vegetale o alla vostra crema per il corpo e spalmate nelle zone dove vi pungono di più. Se volete potete realizzare uno spray repellente miscelando 5 gocce tra lavanda e timo ogni 4 cucchiai di acqua e 1 di alcool.

Sulle punture applicate invece un gel all'aloe, della crema alla calendula o una goccia di olio essenziale di lavanda.

RICAPITOLANDO PORTERO' CON ME: o.e di lavanda, tea tree oil, menta, eucalipto, geranio, mandarino, pompelmo, limone e timo timolo. Non mancherà nella mia valigia anche il diffusore elettrico grazie al quale potrò approfittare dei benefici dell'aromaterapia ovunque andrò...

Buone vacanze a tutti

Francesca

http://www.greenme.it/spazi-verdi/naturomania/1058-oli-essenziali-il-mio-kit-da-viaggio

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Zanzare tigre: i rimedi naturali piu' efficaci

I rimedi naturali contro le zanzare tigre esistono e sono efficaci. Lo conferma uno studio dell'Università di Pisa, pubblicato sulla rivista "Parassitology Research", leader nel campo della parassitologia medico-veterinaria. 

Secondo lo studio, coordinato dalla ricercatrice Barbara Conti del Dipartimento di Scienze Agrarie, Alimentari e Agroambientali dell'Università di Pisa, il rimedio contro le zanzare tigre arriva proprio dalla natura e, in particolare, da tre piante mediterranee e tropicali originarie del Nord Africa da cui si possono ricavare olii essenziali ecocompatibili. Le tre specie vegetali che possono aiutarci a vivere meglio la bella stagione, senza fare uso di prodotti chimici, sono il Coriandolo (Coriandrum Sativum), la Ruta d'Aleppo (Ruta chalepensis) e la Lamiacea Hyptis Suaveolens.

La ricerca ha utilizzato gli oli essenziali di queste tre piante (alcune delle quali coltivate sperimentalmente all'Università di Pisa dal professor Mario Macchia, ordinario di Agronomia e Coltivazioni Erbacee) che sono stati estratti presso il Dipartimento di Farmacia e testati poi nei laboratori di Entomologia agraria. Gli oli utilizzati hanno mostrato, a parità di concentrazione, una repellenza di gran lunga superiore a quella del DEET, la sostanza di sintesi sinora ritenuta più efficace per proteggersi dalle punture delle zanzare tigre che però, secondo recenti studi può avere effetti tossici, soprattutto nei confronti dei bambini e degli anziani.

"Fin dall'antichità, in molte zone del mondo, le piante odorose che rilasciano nell'aria sostanze sgradite agli insetti sono impiegate come repellenti - ha spiegato Barbara Conti - e foglie di Hhyptis suaveolens, dall'odore gradevole e lievemente pungente, sono sempre state utilizzate dagli agricoltori dei paesi centro-africani per proteggere dagli insetti i raccolti immagazzinati, mentre le piantine di Ruta chalepensis in mazzetti essiccati vengono tuttora appese alle finestre nei paesi del Maghreb per evitare l'ingresso delle zanzare".

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Andrea Marchetti

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BREATHWORK: IL POTERE DEL RESPIRO, IL LAVORO SUL RESPIRO 

il soffio che guarisce 

"Per la nostra consapevolezza ordinaria,
il respiro serve solo a far funzionare il corpo,
ma se andiamo oltre la mente,
il respiro può aprire degli orizzonti completamente nuovi
nella nostra vita."
Ilsa Middendorf

"Puoi usare il respiro consapevole e la volontà in ogni momento per bilanciare la tua energia,
affrontare una sfida,
amare te stesso e gli altri,
e rilasciare la tua creatività."
Sujata

"Esiste un modo di respirare
Che è inibito e restrittivo
Ma ne esiste un altro:
un respiro d'amore
che ti conduce fino all'infinito"
Rumi 

La maggior parte delle nostre conoscenze sui benefici della respirazione ci provengono dalle antiche filosofie orientali.

Per molti secoli nell'Oriente i poteri della respirazione consapevole sono stati usati per l'illuminazione Spirituale. Solo recentemente l'interesse e la ricerca riguardo al nesso tra corpo e mente si sono sviluppati anche in Occidente.

Molti sono gli effetti positivi della respirazione consapevole.

Uno studio dimostra come il 75% delle tossine che assumiamo ogni giorno sono rilasciate attraverso il respiro. Una respirazione profonda e piena esegue inoltre un massaggio e tonifica gli organi interni ed i muscoli addominali.

Altri studi hanno anche dimostrato che pazienti malati di cuore che hanno imparato la respirazione diaframmatica hanno così influito sensibilmente in modo positivo sulla salute dei loro cuori.

I ricercatori hanno provato che la respirazione consapevole può essere usata per dar sollievo dall'ipertensione e dall'ansia.

La letteratura scientifica è piena di casi nei quali viene descritto come la sana respirazione abbia portato alla guarigione di malattie fisiche.

Il famoso autore Dott. Andrew Weil afferma: "La respirazione errata è una causa comune di malattia".
Il Breathwork è un processo intenso, che va oltre la forma fisica per accedere al regno subcosciente, dove sono memorizzati i traumi mentali ed emotivi.

Molti ricercatori credono che questo materiale soppresso sia la causa di prestazioni nella vita meno che ottimali.

Rivolgendo la nostra attenzione ala risoluzione di questi problemi, possiamo vivere una vita più realizzata e soddisfacente.

Il Breathwork ci insegna come attingere dalla nostra riserva di energia vitale, facendo scaturire l'entusiasmo vitale e la chiarezza focalizzata di cui abbiamo bisogno per manifestare con decisione la vita che desideriamo e che meritiamo.  

I BENEFICI DEL BREATHWORK : 

Rilascio della tensione:
questo è probabilmente il maggior beneficio di questa pratica. Puoi sentirlo anche solo con un profondo respiro addominale!

Migliore salute fisica:
"Respirare in modo sbagliato è causa diffusa di malattia." - Andrew Weil M.D.

Le ricerche sono piene di casi in cui la pratica di una respirazione sana ha guarito malattie fisiche.

Le testimonianze più comuni riguardano asma, malattie legate allo stress, alta pressione, problemi cardiaci.

Tra gli altri studi ce n'è uno in cui vengono messi a confronto due gruppi di pazienti che avevano avuto attacchi cardiaci. Al primo gruppo sono state insegnate tecniche di respiro profondo, al secondo no. Nel primo gruppo nessuno ha avuto ricadute, nel secondo, dove non era stato insegnato come migliorare la propria salute con il respiro, più della metà ha avuto un secondo attacco.

I medici hanno notato che la pressione sanguigna ritorna da livelli molto alti a livelli normali semplicemente grazie a trenta minuti di respiro profondo.

Il corpo è fatto in modo tale che riesce a scaricare il 70% delle tossine attraverso il respiro, tuttavia se non usiamo il respiro in modo corretto altri sistemi devono lavorare di più per poter compensare. Questo "extra lavoro" può preparare la strada all'insorgenza di malattie gravi.

Dunque l'uso appropriato del respiro migliora la salute ed elimina la malattia.

Miglioramento del rendimento atletico:
è stato osservato che gli atleti possono migliorare notevolmente i loro tempi, semplicemente dopo una seduta di "breathwork". Una maratoneta è riuscita a ridurre di ben 30 minuti il suo tempo di 4 ore dopo appena una seduta!

Migliore concentrazione mentale:
I terapeuti che lavorano con persone con fobie da test raccomandano respirazioni profonde per focalizzare la mente e migliorare la concentrazione.

Contribuisce ad un invecchiamento armonioso:
nei pochi studi medici effettuati sul respiro e l'invecchiamento, è stato notato che le persone anziane che respirano profondamente hanno maggiore vitalità e migliore salute.

Il breathwork migliora la sessualità:
le persone che imparano a respirare per migliorare la propria energia e il proprio benessere notano un bellissimo effetto secondario: la loro sessualità migliora, l' energia è alta, la sensibilità è maggiore e inoltre riescono a mantenere l'orgasmo più a lungo attraverso il controllo del respiro.

Contribuisce al controllo delle emozioni: Ricerche mediche hanno dimostrato che le emozioni sono direttamente collegate al respiro. Imparare ad usare il respiro in modo corretto può aiutare le persone a gestire la depressione, la rabbia, la paura, la tristezza e l'ansietà. *** non controllo in senso negativo o di limitazione ma in senso di maestria

Il breathwork alimenta, fa aumentare l'energia: questo è stato dimostrato da migliaia di praticanti e può essere notato dopo una seduta in cui si impara a respirare correttamente.

Permette la "gestione" del dolore: sia che si tratti di parto naturale, visite dentistiche senza l'uso di prodotti chimici o "gestione" di dolori cronici, il respiro rimane uno dei nostri più grandi alleati.

Facilita la trasformazione psico-spirituale:

quando respiri ossigeni le parti del corpo/cervello dove le vecchie memorie sono immagazzinate e così facendo le rilasci.

Molti clienti "incontrano" eventi dei primi anni di vita e si liberano di credenze molto radicate relative a sé stessi e alla vita in generale.

Il respiro consapevole a dire il vero "ri-allena" il sistema nervoso a tollerare livelli più alti di energia.

Le persone spesso hanno profonde esperienze spirituali quando respirano, e questo porta ad una grande capacità di guarigione in quanto li mette in contatto con l' incredibile potere divino che  c'è in noi.

Anche le persone che meditano da tanti anni notano che il breathwork contribuisce ad alcune delle loro più importanti esperienze spirituali.

La giornata ESPERIENZIALE  e’ tenuta dai

BREATHWORK PRACTITIONER CARMEN CATTANI ED EMMANUEL CELANO di www.spaziosacro.it  

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YOGA NIDRA, che deriva dal Tantra è quell'arte di cura adattata da Swami Satyananda Sarasvati.

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Nelle pratiche di Yoga Nidra il sonno non viene considerato come rilassamento.

Per un rilassamento assoluto è opportuno che impariamo a rimanere consapevoli

Lo Yoga nidra è uno stato di sonno dinamico.

E' un metodo sistematico per indurre un completo rilassamento fisico, mentale ed emozionale..

Il termine Yoga Nidra deriva da due parole sanscrite: Yoga che significa unione e consapevolezza unidirezionale e Nidra che vuole dire sonno

Si tratta di un rilassamento interiore raggiunto in uno stato intermedio di sonno-veglia.

Entriamo in uno stato alpha-theta

La coscienza ,ritrovato il suo equilibrio tra il mondo esterno ed il sonno, diviene potente e può essere applicata, ad esempio, per sviluppare la memoria, per incrementare la creatività e per crescere spiritualmente.

Le tensioni accumulate nei sistemi muscolari, emozionali e mentali saramnno rilasciate per vivere nel benessere psicofisico.

Il sistema di rilassamento di una pratica di Yoga Nidra è riposante come 4 ore di sonno normale.

Praticare Yoga Nidra significa aprire gli stadi più profondi della nostra mente.  La mente diventa molto recettiva e recepirà e metterà in pratica ciò che è giuso per il Sè Superiore di ognuno di noi.

Yoga Nidra non è ipnosi, in quanto si mantiene la consapevolezza e la mente rimarrà completamente sveglia, così come tutti i canali sensoriali.

Tuttavia vi è in questa pratica un'influenzamento della mente (la mente è comunque e sempre influenzata poichè lavora in ogni nostro momento con del materiale che viene dall'esterno di sè) che non si basa però sulla suggestione o sulla persuasione, chi lo pratica impara a indurre il proprio stato di rilassamento seguendo le istruzioni dell'istruttore.

Con lo Yoga Nidra si "bruciano" i vecchi samskara, le abitudini e le tendenze, in modo da rinascere nuovamente

Questo procedimento non solo è più rapido di qualsiasi altro sistema che lavori solo su basi esteriori, ma i risultati sono più affidabili e duraturi

Essa è una forma di riposo psichico, fisiologico e di ringiovanimento, più efficace del sonno naturale.

Yoga Nidra rilassa la mente rilassando il corpo, azione che avviene naturalmente durante il sonno profondo poichè le  emozioni ed i sensi fisici sono ritirati.

Con la pratica di Yoga Nidra si riesce dunque ad occupare il conscio con la rotazione della coscienza sui vari punti fisici, il subconscio con il creare delle visualizzazioni e lasciare infine senza filtri l'inconscio in modo da recepire il SANKALPA , LA RISOLUZIONE decisa da noi e che è il seme del nostro cambiamento!

L'istruttore è solo una guida, fornisce la tecnica o accompagna, ma non forzerà mai il praticante in nessun modo.

Con queste due tecniche otterremo contemporaneamente due benefici: un grande rilassamento e un positivo cambiamento mentale.

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LA VISUALIZZAZIONE CREATIVA

Per i Maestri Indiani ,la visualizzazione creativa, è un moto Divino, è la via della Potenza della Mente o auto-induzione :

 decidiamo cosa vogliamo essere e cosa vogliamo ottenere e lo otteniamo con la sola nostra energia che lavorando dentro di noi diventa un'entità, prende coscienza di sè e del legame con la divinità che è e sta nel tutto.

La forza di questa energia è data dalla non influenzabilità.

La Creatività è la capacità di produrre in una situazione data, composizioni ed idee che sono essenzialmente originali ;

 ma se non ho ben coscienza di chi sono e cosa voglio, la mia Creatività è bloccata al piano della pura possibilità.

La Visualizzazione Creativa che origina dallo Yoga Nidra è un ritorno al nostro centro, a noi stessi.

lo Yoga Nidra non ipnotizza, non addormenta : in esso è il corpo che si trova come in uno stato di sogno.

Importante è non sognare il sogno degli altri, ma il nostro.

La Divinità Crea costantemente attraverso l'Energia che è la PAROLA. Ecco che la nostra mente è in grado di mandare messaggi, Parole per raggiungere il loro scopo : la capacità di creare Immagini, innescare il cambiamento che non significa azione-reazione ma consapevolezza: Essere nel Qui ed Ora. 

Vi sono alcune affermazioni  che possono rilassare e togliere il senso di impotenza permettendo all'uomo che ha deciso di evolversi di prendere contatto con il  senso dell'Universo.  Esse vengono chiamate I Sankalpa.

La Visualizzazione Creativa è per gli Indiani una via di tantra, cioè un'energia che vuole convertire i "veleni della nostra mente" in energie fruibili positivamente.

 Per veleni si intendono tutti quei pensieri limitanti, creati all'interno e al di fuori di noi che bloccano la nostra realizzazione.

Il Tantrismo è un ripensamento sulla sacralità della vita e sulla possibilità di viverla come un grandioso rito. Un rito che esorcizza le paure, sublima gli istinti, realizza le aspirazioni.

Sperimentare anche le visioni per conoscere, conoscere per liberarsi. Il tantra è movimento. E' un viaggio nell'infinito.

Le visualizzazioni creative ci  guidano alla scoperta del nostro infinito consapevolmente.

Per ottenere una forte consapevolezza, occorre una personalità più vicina agli Archetipi: nessun pregiudizio, nessun preconcetto, nessuna resistenza, nessun attaccamento.

Il Potere viene dallo Spirito ma trova risposta nell'energetico, cioè nel corpo, cioè nel fare.  O meglio nell'ESSERE!

E' bene capire che il potere dell'Immaginazione è un Potere Spirituale che trova le sue applicazioni nella vita concreta di ogni giorni , se solo lo si voglia sperimentare.

Una volta messi in contatto con il nostro Spirito, le strade si apriranno da sole.

Fiore australiano, si ordina in farmacia 

 CROWEA (Crowea saligna)
Crowea ha un effetto calmante ed è quindi il remedio di elezione per l’ansia e lo stress.

Tale azione si esplica anche sul piano fisico.

Crowea è, infatti, un ottimo rimedio per l’ulcera gastrica e altri disturbi dello stomaco dove regola la produzione di acido cloridrico.
Crowea ha, inoltre, un effetto miorilassante.

Semi di pompelmo, ecco degli alleati naturali per la salute tutti da scoprire. Dai semi di pompelmo viene ricavato un estratto considerato particolarmente benefico per la cura naturale della salute, dalle numerose applicazioni. Un concentrato di benessere che non a caso viene definito spesso "farmacia tascabile".

L'estratto di semi di pompelmo è una sostanza liquida il cui impiego, dal punto di vista medico, venne documentato nel 1972 dal dottor Jacob Harich.

Egli decise di approfondire l'utilizzo tradizionale dell'estratto di semi di pompelmo come disinfettante in numerose zone del mondo, dall'America Meridionale all'Europa. In Asia, l'estratto di semi di pompelmo veniva impiegato per la detergenza della pelle e dei capelli, oltre che per la pulizia della casa.

Le proprietà dei semi di pompelmo

L'estratto di semi di pompelmo viene considerato come un potente antivirale e battericida. Presenta un elevato quantitativo di sostanze in grado di contrastare le malattie, di antiossidanti e di fitonutrienti denominati bioflavonoidi. Tra di essi è presente l'esperdina, capace di stimolare in modo naturale il sistema immunitario. L'estratto di semi di pompelmo contiene inoltre vitamina C, acido citrico, steroli e tracce di sali minerali.

Ad esso vengono attribuite delle proprietà anticancro. Le sostanze presenti nella polpa e nei semi di pompelmo sarebbero infatti in grado di limitare il rischio di cancro al colon. Uno studio condotto presso l'Università della Georgia ha descritto l'estratto di semi di pompelmo come un disinfettante molto efficace e non tossico, a differenza dei comuni prodotti, altamente ricchi di tossine e pericolosi per ambiente, animali e uomo.

Esso possiede proprietà antivirali e antimicotiche, unite alla capacità di contrastare numerosi virus e batteri, tra cui l'E.Coli. Si è inoltre dimostrato efficace nella pulizia di strumenti chirurgici. Uno studio pubblicato tra le pagine del Journal of Alternative and Complementary Medicine ha evidenziato la capacità dell'estratto di annientare oltre 800 tipologie di virus e batteri, 100 ceppi di funghi e un vasto numero di parassiti.

Utilizzi dell'estratto di semi di pompelmo

L'estratto di semi di pompelmo è considerato un prodotto molto utile da portare con sé in viaggio. Esso agisce infatti come un arma naturale contro i germi e può essere utilizzato per disinfettare gli ambienti e l'acqua. Viene inoltre impiegato per la cura degli animali domestici, soprattutto in caso di infezioni della pelle o di punture di pulci e zecche.

Può essereutilizzato nelle pulizie domestiche per la rimozione dei batteri dalle piastrelle o dagli spazi della casa, oltre che dagli attrezzi utilizzati per il giardino. E' un antiparassitario naturale che viene impiegato per la protezione delle piante dagli insetti, sotto forma di spray, dopo essere stato diluito in acqua.

L'estratto di semi di pompelmo è utile per pulire e disinfettare tutte le superfici resistenti della casa. Può essere aggiunto in piccole quantità ai saponi e ai detersivi o detergenti per aumentare la loro potenza contro germi e microbi. Può essere inoltre versato in poche gocce nei saponi liquidi utilizzati per il lavaggio delle mani o nei prodotti per la detergenza del corpo e dei capelli, come shampoo e bagnoschiuma. E' utile inoltre come aggiunta al dentifricio, direttamente sullo spazzolino, per migliorare la pulizia dei denti e della bocca.

Viene impiegato come integratore alimentare, da utilizzare in poche gocce e sempre diluito, ad esempio nelle spremute. L'estratto di semi di pompelmo ad uso interno non deve mai essere impiegato puro. Il suo sapore è molto amaro e il suo dosaggio può essere diverso a seconda del disturbo da curare. E' necessario rivolgersi sempre al proprio erborista di fiducia per conoscere l'esatto utilizzo dell'estratto a seconda delle proprie condizioni di salute. Assumere l'estratto di semi di pompelmo, diluito ed in piccole quantità ogni giorno, aiuta a prevenire numerose infezioni.

Alcune gocce di estratto di semi di pompelmo possono essere aggiunte nei vasetti della marmellata preparata in casa per ottenere un effetto conservante e antimuffa. Può essere utilizzato per eliminare la muffa anche dalla doccia, dai sanitari e dalle superfici lavabili della casa, diluendone poche gocce nell'acqua ed applicandolo con uno spruzzino. Nello stesso modo può essere impiegato per disinfettare durante le pulizie. Nella preparazione di cosmetici naturali può essere impiegato come conservante.

Dove trovare l'estratto di semi di pompelmo

L'estratto di semi di pompelmo può essere acquistato in erboristeria, in farmacia e nei negozi di prodotti naturali per la salute, oltre che negli shop online dedicati ai rimedi ecologici. Viene venduto in capsule, come integratore alimentare per supportare il sistema immunitario, per proteggere dalle infiammazioni e dalle infezioni causate da ceppi da funghi e batteri. L'estratto di semi di pompelmo viene inoltre commercializzato in forma liquida, come coadiuvante da utilizzare in caso di infezioni vitali e batteriche di varia natura (gastriche, intestinali, urinarie, malattie dell'apparato respiratorio, infezioni da candida) oltre che per la detergenza della persona e per le pulizie domestiche.

Marta Albè

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