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I dolcificanti artificiali sono pericolosi per la salute

Dolcificano i cibi ma senza le calorie del saccarosio. Ma i dolcificanti artificiali (di cui l’aspartame non è che un esempio, insieme a colleghi come saccarina e sucralosio) più che prevenire disordini metabolici

quali intolleranza al glucosio e diabete, potrebbero addirittura favorirne la comparsa o peggiorarne i sintomi.

 

È quanto suggerisce uno studio apparso su Nature che ha deciso di indagare, sui topi e in soggetti umani, gli effetti che l’assunzione di dolcificanti artificiali ha sul metabolismo.

 

Visto il loro ridotto (e in alcuni casi assente) contenuto calorico, i dolcificanti artificiali vengono impiegati in una grande varietà di cibi – dai dolci alle bevande light – e consigliati a chi desidera mantenersi in forma, o a chi soffre di intolleranza al glucosio(elevati livelli di glucosio nel sangue) e diabete di tipo 2. Ma sebbene vengano considerati benefici e consigliabili a causa del loro ridotto contenuto calorico, scrivono i ricercatori, non vi sono dati scientifici certi che avvalorino la sicurezza e l’efficacia di questi composti.

 

 

Per questo il team guidato da Eran Elinav del Weizmann Institute of Science (Israele) ha deciso di studiare che tipo di effetti hanno questi composti sulla composizione e funzione del microbioma intestinale di topi ed esseri umani, e quali conseguenze sul metabolismo glucidico.

 

Per farlo i ricercatori hanno alimentato dei topi con acqua addizionata di diversi dolcificanti (quali aspartame, saccarina e sucralosio) e osservato che effetto questo avesse sul loro metabolismo rispetto a topi che bevevano solo acqua o acqua addizionata di zucchero (saccarosio) o glucosio.

 

Dopo circa 11 settimane gli scienziati hanno visto che gli animali che avevano ricevuto i dolcificanti sviluppavano una marcata intolleranza al glucosio rispetto a quelli che invece avevano bevuto acqua zuccherata tradizionalmente. Un effetto questo mediato dalla popolazione batterica, spiegano gli scienziati: quando infatti i topi ricevevano degli antibiotici in grado di diminuire la flora microbica, gli effetti derivanti dall’aggiunta dei dolcificanti sparivano.

 

Ma non solo: come dimostrato da esperimenti di trapianto fecale, i dolcificanti modificavano anche la composizione del microbioma intestinale nei topi, così come la loro funzionalità (per esempio aumentando le capacità di degradazione dei carboidrati negli animali che avevano consumato i dolcificanti).

 

Risultati simili a quelli visti nei topi sono poi stati osservati anche sugli essere umani: in soggetti che non consumavano solitamente dolcificanti, una volta sottoposti a regime dietetico ad alto contenuto di queste sostanze, dopo appena quattro giorni si registravano alti livelli di glucosio nel loro sangue. Un effetto che si poteva anche propagare nei topi, come mostrato dai trapianti fecali da uomo a roditori che non avevano mai consumato dolcificanti.

 

Cosa significa tutto ciò? Per ora sostanzialmente questo: il consumo di dolcificanti piuttosto che aiutare a tenere sotto controllo anomalie metaboliche potrebbe favorirne la comparsa agendo sulle popolazioni microbiche dell’intestino.

 

 

Autrice: Anna Lisa Bonfranceschi / Fonte: wired.it

http://www.ecplanet.com/node/4439

 

http://realtofantasia.blogspot.it/

- See more at: http://terrarealtime.blogspot.it/2014/11/i-dolcificanti-artificiali-sono.html?utm_source=feedburner&utm_medium=email&utm_campaign=Feed:+TerraRealTime+(TERRA+REAL+TIME)#sthash.9qzaUM0y.dpuf

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A 7 anni scrive un libro e raccoglie i fondi per la malattia del suo migliore amico

Un amico da un milione di dollari, è proprio il caso di dirlo. Non solo perché un amico ha un valore inestimabile, ma anche e soprattutto perché un amico può tirarti fuori dai guai, anche da una malattia, nel vero senso della parola. Come? Anche scrivendo un libro.

 

 

Questa è la storia di Jonah Pournazarian e di Dylan Siegel. Dylan scrive un libro – "A Chocolate bar" – per racimolare fondi per Jonah, affetto da glicogenosi tipo 1B: cioè il fegato non funziona a dovere e assorbe gli zuccheri non rilasciandoli, con la conseguenza di un rischio costante di ipoglicemia (e nel peggiore dei casi di coma). E raccoglie un milione di dollari.

La a cosa strabiliante e commovente è che Jonah ha 8 anni e Dylan 7.

La malattia costringe il piccolo Johan a un'alimentazione continua: 12 pasti notte e giorno, per impedire che il livello di glucosio nel sangue scenda troppo mettendo a repentaglio la sua vita. Dodici pasti in forma liquida, con un tubo nello stomaco. Uno strazio e una spesa economica non indifferente.

libroJonah2

E allora il piccolo Dylan decide di aiutare il suo amico e dapprima organizza un "banchetto della limonata" davanti casa per raccogliere un po' di soldi per Jonah. Ci riesce, ma un centinaio di dollari sono ancora pochi: salvare l'amico costa molto di più. E allora ecco l'idea brillante: scrivere un libro!

Inizialmente i genitori stampano 200 copie del libricino, ma il successo va oltre ogni aspettativa e il libro prende la volata.

Viene ristampato infinite volte e venduto in tutte le scuole dei 50 Stati d'America e in altri 42 Paesi del mondo. Dylan guadagna così un milione di dollari, tutti devoluti allo "Shands Children Hospital" dell'Università della Florida, per aiutare Johan e altri bambini che come lui possono finalmente sperare in cura.

"Se sognate di fare qualcosa di giusto, fatelo. E' possibile, ed è bello, come una tavoletta di cioccolata", Dylan Siegel.

http://www.greenme.it/vivere/speciale-bambini/14837-dylan-libro-7-anni

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Anti-allergenico, anti-ipertensivo e anti-infiammatorio : il te di giava, Orthosiphon

Il te di giava

L'Orthosiphon, ottimo diuretico, anti-allergenico, anti-ipertensivo e anti-infiammatorio, usato per prevenire la gotta, il diabete, ipertensione e reumatismi.

L'ortosifon vanta ottime proprietà diuretiche, poiché facilita l'eliminazione di cloruro di sodio e con esso la ritenzione idrica. I preparati a base di ortosiphon, proprio per queste sue caratteristiche, sono indicati nelle forme di ipertensione arteriosa, nell'insufficienza cardiaca, e in tutti i casi di ritenzione idrica per cui il medico ritiene opportuno intervenire con sostanze ad attività diuretica.
E' considerato anche anti-allergenico, anti-ipertensivo e anti-infiammatorio, ed è usato abitualmente per prevenire la gotta, il diabete, ipertensione e reumatismi.

La tisana si prepara dalle foglie e sommità fiorite di Orthosiphon stamineus Benth. (fam. Labiatae), pianta erbacea di piccole dimensioni, alta da 30 a 60 cm. Ha stami blu di lunghezza eccezionale, molto sporgenti, da cui il nome stamineus. È spontaneo nel sud-est asiatico, a Giava (è chiamato anche tè di Giava), in Australia; talvolta è coltivato anche in Italia per scopo ornamentale. Le foglie, una volta raccolte, si fanno essiccare; talvolta si sottopongono a leggera torrefazione, per esaltarne l'aroma.

Infuso
2 g in 200 ml. di acqua bollente; infusione 10 min. Una tazza pro dose 4-5 volte al giorno.

Ill tè di Giava, conosciuto anche con il nome di Ortosiphon, vanta eccezionali proprietà diuretiche. Non a caso, infatti, è tra i rimedi naturali contro la cellulite e i gonfiori (edemi).

Inoltre è un toccasana anche i caso di colesterolo alto e ipertensione. Conosciamo più da vicino questa pianta esotica, proveniente dal Sudest asiatico e dall’isola di Giava, da cui prende appunto anche il nome.

Il tè di Giava o Ortosiphon come dir si voglia anticamente veniva utilizzato in India e Indonesia come rimedio contro i problemi dell’apparato renale e della vescica.

Attualmente viene impiegato come coadiuvante nei regimi dietetici grazie al suo effetto depurativo e diuretico, ma anche per il mantenimento del peso raggiunto e contro lA cellulite. Questa pianta esotica, infatti, combatte la ritenzione idrica, spesso anticamera della buccia d’arancia.

Il tè di Giava LO IMPORTA IL NOSTRO DOCENTE DI AROMATERAPIA MA SI TROVA ANCHE IN  in farmacia e si trova sotto forma di integratore alimentare in bustine o compresse.

Si vende anche in foglie per fare l’infuso, che per altro ha anche un ottimo sapore. Per preparare un infuso snellente e anticellulite mettete 1 cucchiaino di Ortosiphon in 1 tazza di acqua cada. Lasciate in infusione per 10 minuti, poi filtrate e bevete almeno 2-3 volte al giorno, lontano dai pasti. Sarebbe meglio evitare di aggiungere lo zucchero, in alternativa per dolcificare la bevanda potete usare 1 cucchiaino di sciroppo d’acero.

Chiaramente il tè di Giava da solo non basta ad attenuare la cellulite e gli edemi, ma abbinato ad una dieta sana ed equilibrata può aiutare a perdere anche fino a 3-4 chili di peso in 1 mese. per massimizzare gli effetti ricordate anche di evitare i cibi troppo salati (es. bresaola, ecc.) e quelli conservati come tonno in scatola e similari in quanto sono un vero concentrato di sodio. Un’ottima alternativa al sale sono le spezie e le erbe aromatiche.

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Pruriti, orticaria e psoriasi : bagno d'avena ottimo rimedio naturale

Se avete una pelle sensibile e soffrite di pruriti, orticaria, psoriasi, dermatite o altre problematiche cutanee vi consiglio di provare un rimedio naturale semplicissimo: il bagno d’avena, utile anche per tutti coloro che semplicemente vogliono coccolare un po' la propria pelle. Questa tecnica è conosciuta fin dall’antichità e si avvale delle doti lenitive ed emollienti dell’avena sull’epidermide, ottima anche per alleviare i fastidi del prurito in caso di varicella nei bambini.

Ma vediamo come preparare il bagno. Quello che serve sono semplicemente 3/4 -1 tazza di fiocchi d’avena o dei chicchi di questo cereale, un tritatutto, e un sacchetto di cotone o organza traspirante (va bene anche un fazzoletto di stoffa da legare in cima con un elastico).

Tritate bene l’avena utilizzando un minipimer e poi inseritela nel sacchetto facendo attenzione a chiuderlo bene per evitare che si apra e faccia fuoriuscire il contenuto nell'acqua. Nel frattempo riempite la vasca da bagno con acqua tiepida (35° circa) e poi inserite il sacchetto. Come potrete vedere, strizzandolo un po’, uscirà fuori una specie di latte che si spargerà all’interno della vasca e che potrete utilizzare semplicemente mettendovi a mollo oppure per massaggiarvi le varie parti del corpo.

Un bagno di avena dovrebbe durare circa 15 minuti per fare il suo effetto, se non avete la vasca da bagno potete utilizzare il sacchetto sotto la doccia spargendo il latte d’avena sulla pelle al posto del bagnoschiuma. La cosa fondamentale di cui ricordarsi è che la temperatura dell’acqua deve essere tiepida, non bollente, perché la pelle potrebbe risentire di una temperatura troppo elevata e quindi questa semplice tecnica per alleviare pruriti e fastidi potrebbe invece peggiorare la sintomatologia.

Al sacchetto che contiene l’avena si può aggiungere anche qualche goccia di olio essenziale di lavanda, o fiori secchi di lavanda o camomilla, rilassanti e lenitivi. Dopo questo bagno la vostra pelle sarà morbida e rigenerata!

Questo rimedio è un semplice sintomatico, da utilizzare al bisogno, come sempre vi consiglio di andare ad indagare la causa dei vostri pruriti ed agire su quella per eliminare definitivamente anche i sintomi!

Alla prossima

Francesca

http://www.greenme.it/spazi-verdi/naturomania/1681-bagno-avena-rimedio-naturale-pruriti-orticaria-psoriasi

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A questo link, il nostro programma dettagliato per il 2014: http://www.humanaitalia.org/images/vacanze%20solidali%20humana.pdf

Chi è HUMANA People to People Italia ONLUS?

HUMANA è un’associazione umanitaria, indipendente e laica, nata nel 1998 per promuovere la cultura della solidarietà e dello sviluppo sostenibile. Tale scopo è perseguito mediante la realizzazione di progetti di sviluppo di lungo periodo. HUMANA Italia è membro della Federazione internazionale di HUMANA attiva in 143 paesi di Africa, America, Europa e Asia.

 

Per maggiori info: www.humanaitalia.org

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