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I 5 elementi del nostro “sistema di valutazione”

Su quali basi prendiamo le nostre decisioni?
Perché decidiamo di agire in un determinato modo anziché in un altro?
Perché a fronte di un determinato evento le persone reagiscono in maniera diversa?
Non è l’evento in sé ad avere importanza ma è l’interpretazione che noi diamo a quel    determinato evento.
Per prendere decisioni, compiere azioni, attribuire un significato ad una determinata situazione facciamo delle valutazioni e le facciamo in base a 5 diversi elementi.

1.     STATO D’ANIMO

Il primo elemento che influenza le nostre valutazioni e di conseguenza le nostre decisioni è lo stato mentale ed emotivo in cui ci troviamo quando stiamo prendendo una decisione.
Sappiamo perfettamente di essere la fonte delle nostre emozioni e imparare a gestirle ci può permettere di cambiare il nostro stato in qualsiasi momento.
Una chiave importante per fare valutazioni migliori è essere certi che quando prendiamo una decisione importante ci si trovi in uno stato mentale ed emozionale potente e pieno di risorse.

2.     DOMANDE

Le domande che ci poniamo creano la forma iniziale delle nostre valutazioni.
La qualità della nostra vita è direttamente proporzionale alla qualità delle domande che ci facciamo.
Qualsiasi cosa ci accade il nostro cervello la valuta facendosi delle domande:
“cosa sta succedendo?” “cosa significa questa situazione?” “cosa posso fare affinchè questa situazione non si ripresenti?” “perché succede sempre a me?” etc.
Le tue valutazioni sono profondamente influenzate dalle domande specifiche che ci poniamo in quel momento.

3.     VALORI

Il terzo elemento che influisce sulle nostre decisioni sono i nostri valori.
Ovvero “che cosa è davvero importante per noi nella vita?”
Ognuno di noi ha imparato nel corso della propria vita a considerare certe emozioni più importanti di altre. Tutti vogliamo sentirci bene, cioè vogliamo provare piacere ed evitare di sentirci male, ovvero evitare il dolore.
I nostri valori, cioè ciò che è davvero importante nella vita per noi, determinano tutte le decisioni che prendiamo.
Ci sono due tipi di valori, gli stati emozionali di piacere verso i quali siamo attratti e gli stati emozionali di dolore che facciamo di tutto per evitare o lasciarci alle spalle.

4.     CREDENZE

Le nostre credenze generali ci danno un senso di certezza su che cosa provare e che cosa aspettarci da noi stessi, dalla vita, dagli altri.
Le nostre credenze sono le convinzioni che abbiamo su di noi e su che cosa deve accadere affinchè possiamo vedere realizzati i nostri valori.
Le nostre credenze determinano le nostre aspettative e spesso controllano quello che siamo disposti ad avere, a fare e sperimentare.
Sono un elemento base ogni volta che prendiamo una decisione.

5.     RIFERIMENTI

Il quinto elemento del nostro sistema di valutazione è l’insieme di esperienze di riferimento che possiamo ottenere da quel gigantesco Hard disk chiamato cervello.
In questo Hard disk abbiamo “salvato” tutto ciò che abbiamo sperimentato nella nostra vita o che abbiamo anche solo immaginato di sperimentare.
Questi riferimenti costituiscono la materia prima che usiamo per costruire le nostre credenze e guidare le nostre decisioni.
Per stabilire che significato attribuire ad una determinata cosa dobbiamo paragonarla a qualcos’altro..
Ciascuno di noi ha a disposizione un numero illimitato di riferimenti quando deve prendere una decisione. I riferimenti che scegliamo determinano che significato attribuire ad ogni esperienza, i nostri sentimenti in relazione ad essa e in un certo qual modo anche come comportarci.