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DEPRESIONE : Gli anacardi: antidepressivi naturali

 

Gli anacardi: antidepressivi naturali

Due manciate di anacardi sono l’equivalente terapeutico di una dose di antidepressivo. Questa gustosa frutta secca contiene infatti il triptofano, che riduce l’ansia e stimola la produzione di serotonina.

 

La serotonina è un ormone che induce benessere e spensieratezza. Un effetto talmente profondo che gli antidepressivi spesso operano simulando la azione della serotonina o inducendo il corpo a produrne di più.

 

Lo stesso risultato si può ottenere col cibo, col vantaggio che si tratta di un alimento naturale e non di un preparato chimico, che può avere controindicazioni.

 

Ecco 15 sorprendenti caratteristiche degli anacardi:

 

prevengono il cancro

migliorano la funzionalità cardiaca

abbassano la pressione sanguigna

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migliorano la qualità dei capelli

rinforzano le ossa

migliorano le qualità dei nervi

allontantano il rischio di calcoli biliari

aiutano a dimagrire

sono antiossidanti

favoriscono la digestione

contengono tante vitamine

favoriscono il sonno

aiutano ad eliminare i radicali liberi

migliorano la resistenza dei denti

aiutano la pelle a difendersi dai raggi UV.

 

fonte: vivere-bene

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