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Il colon svolge un ruolo molto importante nel nostro corpo: stimola il sistema digestivo, regola l’equilibrio di acqua nel nostro organismo e il sistema immunitario. Mantenere questo importantissimo organo in perfetta manutenzione, ci porta a ridurre il rischio di malattie e quindi di dover affrontare cure, che molto spesso si rivelano fatali, per questo motivo evitiamo direttamente la cura prevenendo la malattia.

La funzione principale è eliminare i residui tossici dal corpo. Se il colon non funziona correttamente, questi residui restano nel corpo scatenando problemi di salute ben più gravi. Gli alimenti impiegano circa 24 ore a passare attraverso il corpo, mentre gli alimenti a basso contenuto di nutrienti, fibra ed enzimi possono impiegarci fino a 70 ore.

La stitichezza è il primo segnale di ritenzione di residui nel corpo.

Nel 1940, Stanley Burroughs, un esperto in medicina alternativa, ha ideato questo programma di pulizia del colon che impiega circa 10-16 giorni a raggiungere questo obiettivo.

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Ingredienti: 3 decilitri di acqua filtrata , 1 pizzico di polvere di peperoncino di Cayenna, 2 cucchiai di sciroppo d’acero organico, mezzo limone spremuto.

Mescola gli ingredienti fra loro e consuma 5-8 volte al giorno per almeno 10 giorni.

E’ UNA NOTIZIA, NOI NON L’ABBIAMO MAI PROVATA

Fonte: http://www.rimedio-naturale.it/metodo-per-depurare-il-colon-in-14-giorni.html

Un team di ricercatori italiani dell’Università di Trento, coordinato da Massimo Pizzato, avrebbe scoperto un inibitore naturale in grado di contrastare il virus dell’HIV. Si tratta di una scoperta in grado di aprire nuove prospettive poiché è stata accertata l’esistenza, all’interno delle cellule, di un potentissimo inibitore naturale – SERINC5 – che sarebbe in grado di contrastare e neutralizzare l’HIV e altri virus ad esso simili. La capacità del virus di infettare le cellule dipende infatti proprio dalla sua abilità ad eludere questa difesa naturale, che finora era rimasta del tutto sconosciuta.

I ricercatori dell’Università di Trento avrebbero compreso che il Nef – un componente del virus dell’HIV – renderebbe lo stesso virus piuttosto infettivo e che sarebbe lui ad agire per permettere all’HIV di eludere l’attività antivirale di SERINC5, rendendolo poi estremamente aggressivo. Spiega Massimo Pizzato: “Quando una cellula è infettata con HIV inizia a produrre nuovo virus necessario per disseminare l’infezione a tutto l’organismo. SERINC5 è situata sulla superficie delle cellule e attende che il virus esca da queste per inserisi in esso e renderlo incapace di infettare nuove cellule. L’infezione così non si può propagare. Tuttavia, nella continua guerra ingaggiata con le cellule, i virus hanno compiuto un passo in più, vincendo per ora la battaglia. Infatti, con la sua proteina Nef, HIV ha acquisito la capacità di rimuovere SERINC5 dalla superficie della cellula eludendo la sua azione antivirale“.

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La scoperta fatta dai ricercatori dell’Università di Trento metterebbe dunque fine ad un mistero durato per circa venti anni e aprirebbe le porte a nuove prospettive: “SERINC5 è un agente estremamente potente. Stiamo ora lavorando per renderlo ‘invisibile’ ad HIV e quindi per generare una difesa che il virus non possa più eludere. A quel punto avremo compiuto noi un passo fondamentale più avanti del virus“.

Un successo davvero epocale, reso possibile da anni di investimenti e da un’efficiente implementazione presso il centro di nuove tecnologie per la lettura dei genomi. In concomitanza con lo studio dell’Università di Trento, il laboratorio di Heinrich Gottlinger della University of Massachussetts ha ottenuto gli stessi risultati usando una diversa metodologia e questo non fa che rafforzare la portata e la significatività della scoperta.

http://salute.leonardo.it/hiv-team-italiano-scopre-inibitore-naturale/

Ormai ci siamo. Secondo la medicina cinese, settembre è la Quinta Stagione, il periodo dei primi freschini, delle piogge, dell'umidità che si insinua nelle ossa.

Il mal di gola bussa alle nostre porte e sta per entrare. Possiamo ancora porvi rimedio, per evitarlo o per arginarlo nel caso sia già arrivato, senza ricorrere subito agli antibiotici. Con accorgimenti e rimedi naturali, ovviamente.

Come far passare il mal di gola: gli sciacqui

Fare i gargarismi con acqua salata (un cucchiaio di sale o di bicarbonato in un bicchiere di acqua calda) allevia il mal di gola causato da agenti irritanti come l'aria secca (specie quella che esce dai condizionatori o dal riscaldamento). Agiscono anche come modulatori delle secrezioni, nel caso in cui il mal di gola sia dovuto a tosse grassa.

La liquirizia agisce come antinfiammatorio: uno studio in India ha mostrato che i gargarismi con acqua e radice di liquirizia hanno mitigato il mal di gola da intubazione operatoria nei pazienti che ne hanno fatto uso. L'infuso di liquirizia che avanza dagli sciacqui può essere bevuto, e dare sollievo anche al tratto esofageo e allo stomaco.

La santoreggia e la salvia, usate per fare infusi da gargarismi, hanno effetto lenitivo.

Altri rimedi più casalinghi prevedono sciacqui con acqua calda e Burbon: in questo caso l'alcol potrebbe agire da disinfettante del cavo orale e della gola. Diciamo che andrebbe molto meglio l'aceto di mele.

Scopri gli infusi per il mal di gola

Come far passare il mal di gola: tisane, infusi, spray

•Miele: le nostre mamme e nonne ce lo mettevano nel te o direttamente in acqua calda. Ora le ricerche lo confermano: uno studio su 139 bambini con problemi respiratori rileva che il miele ha migliorato la loro tosse notturna più dei farmaci.

•Cannella: ottima nella preparazione di infusi antinfiammatori.

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•Menta: il mentolo riduce il muco e lenisce l'infiammazione. Studi scientifici mostrano che la sua azione è superiore a quella del placebo. Spray alla menta possono dare sollievo alla gola infiammata e al contempo curarne le cause. Oltre a rinfrescare l'alito!

•Propoli: è prodotta dalle api per proteggere dai batteri e funziona benissimo anche per noi. Esiste in commercio in forma di spray, per un'azione diretta, o compresse di estratto secco, per sostegno del sistema immunitario.

Come far passare il mal di gola: integratori naturali

Prima di comperare integratori, aumentate il consumo di frutta, verdura, cereali integrali, proteine vegetali. Abbondate con cipolla e aglio, antinfiammatorio e antibatterico. Farete così una scorta abbondante di vitamine e minerali preziosi per recuperare la salute.

Nel caso non basti, potete ricorrere a supplementi naturali che stimolano il sistema immunitario: Echinacea, Astragalo, vitamina C, aglio (esiste anche in comode compresse di estratto secco), propoli.

Come far passare il mal di gola: provate a...

1.Smettere di fumare: il fumo, tra gli altri danni, irrita le mucose.

2.Cambiare dentifricio: i batteri del cavo orale possono propagarsi in gola e infiammarla.

3.Usare un umidificatore: il mal di gola appena svegli può essere causato da un ambiente troppo secco. Umidificare la camera da letto con un umidificatore può risolvere il problema della secchezza.

4.Curare il reflusso gastroesofageo: la notte, il reflusso può irritare e causare mal di gola al risveglio. Dormire con un cuscino sotto le spalle, restando leggermente sollevati dal piano orizzontale può alleviare i sintomi del reflusso (che va comunque curato con il supporto del vostro medico).

In ogni caso, non ignorate mai il mal di gola che dura più di una settimana. Se avete febbre alta o tonsille infiammate o dolori forti, non esitate a contattare il vostro medico. Inoltre, ogni fumatore che abbia mal di gola persistente e forte dovrebbe fare una visita medica.

http://www.cure-naturali.it/rimedi-naturali/1523/come-far-passare-il-mal-di-gola/5941/a?utm_source=cure_operatori&utm_campaign=41db815825-Newsletter_Cure_225_151001_operatori9_30_2015&utm_medium=email&utm_term=0_ecafbb38ae-41db815825-200690125

Il pomodoro può avere delle preziose proprietà che lo rendono un utile alleato nella prevenzione di alcune malattie e nella cura di fastidiosi sintomi.

Le sostanze presenti nel succo di pomodoro, ad esempio, possono essere un toccasana per le donne di mezza età, soprattutto per quelle che soffrono dei fastidiosi sintomi della menopausa e sono soggette a malattie cardiovascolari. Questo, almeno, quanto affermano i ricercatori della Tokyo Medical University che a tal proposito hanno condotto uno studio.

I ricercatori hanno chiesto a 93 donne coinvolte di consumare ogni giorno, per otto settimane, due bicchieri da 200 ml di succo di pomodoro. Passato il periodo, si è scoperto che gli effetti registrati sulle donne non riguardavano soltanto i sintomi della menopausa, ma anche la quantità di calorie bruciate a riposo, l’ansia e i grassi nel sangue. Oltre ad aver ottenuto un effetto benefico nel controllo dei livelli di colesterolo presenti nell’organismo.

I risultati della ricerca, pubblicati sul Nutrition Journal mostrano che, alla fine dello studio, i sintomi della menopausa – tra cui l’ansia, le vampate di calore e l’irritabilità – risultavano quasi dimezzati.

Secondo i ricercatori il merito sarebbe tutto da attribuire all’acido gamma-aminobutirrico, che svolgerebbe nell’organismo femminile un ruolo simile a quello ricoperto dagli ormoni estrogeni.

Le donne di mezza età, non solo sono infastidite dai sintomi fisici e psicologici della menopausa, affermano i ricercatori, ma corrono anche un rischio maggiore di sviluppare malattie cardiovascolari, obesità, ipertensione, dislipidemia e diabete, che sono in parte indotte dalla diminuita produzione di estrogeni.

Le malattie cardiovascolari sono la prima causa di morte nel mondo: solo nel 2008 avrebbero causato 17,3 milioni di decessi (30%), a livello globale. La maggior parte di queste malattie potrebbe essere teoricamente prevenuta attraverso l’eliminazione dei fattori di rischio, come l’uso di tabacco, alimentazioni scorrette, obesità, ipertensione, ridotta tolleranza al glucosio. Tuttavia, la modifica del proprio stile di vita è un passo spesso difficile da compiere.

Il succo di pomodoro contiene una varietà di ingredienti bioattivi, quali l’acido gamma-amminobutirrico (GABA) e il licopene, che possono aiutare la salute fisica e psichica delle donne di mezza età.

Per approfondire l’argomento su quale sia l’alimentazione più corretta durante la menopausa, potete leggere il nostro articolo Alimentazione in menopausa: come mantenere la linea anche dopo gli “anta”

(Foto: blogcdn.com)

http://ambientebio.it/succo-di-pomodoro-per-combattere-i-sintomi-della-menopausa-e-rimanere-in-forma/

La produzione di endorfine nel nostro organismo può dar luogo ad una piacevole sensazione di benessere. Le endorfine inoltre aiutano ad alleviare il dolore. Queste sostanze fanno parte di antichi meccanismi di sopravvivenza, che ci hanno permesso di continuare a lottare anche quando siamo sotto stress.

Cosa sono le endorfine? Le endorfine sono delle sostanze prodotte dal cervello nel lobo anteriore dell’ipofisi. Vengono classificate come neurotrasmettitori. Hanno proprietà analgesiche che le rendono più potenti persino della morfina. Del resto il termine endorfine significa “morfine endogene”, cioè morfine prodotte dal nostro organismo. Una forte emozione o un allenamento intenso possono provocare il rilascio di endorfine.

Le endorfine ci aiutano anche a recuperare dopo un infortunio. La produzione può essere influenzata da diversi fattori, ad esempio da odori e profumi piacevoli. Sono davvero molti i modi per stimolare la produzione di endorfine nel nostro organismo in modo naturale. Ve ne suggeriamo dieci.

1) Allenarsi e praticare sport

L’attività fisica aiuta l’organismo a rilasciare endorfine. La sensazione di benessere provata dagli sportivi durante gli allenamenti per qualche tempo era stata correlata a motivazioni psicologiche, ma in seguito la scienza si è resa conto che il rilascio di endorfine associato ad un allenamento (di almeno trenta minuti) ha cause neurochimiche. Il fenomeno del “runner’s high”, una vera e propria euforia da sport e da corsa, è più frequente nei ciclisti e nei maratoneti perché la loro attività fisica è molto prolungata. Ma chiunque abbia mai praticato uno sport conosce bene le sensazioni di benessere che ne possono derivare.

2) Gustare il proprio cibo preferito

Mangiare il proprio cibo preferito aiuta l’organismo ad avvertire una vera e propria sensazione di benessere e a stimolare la produzione di endorfine. Uno degli esempi più classici da questo punto di vista è il cioccolato, ma secondo le ricerche questo fenomeno si può estendere a tutti i cibi gustosi che amiamo particolarmente. Ecco perché dopo aver mangiato qualcosa che ci piace ci sentiamo felici e appagati.

3) Ascoltare musica

La scienza è sempre più interessata agli effetti positivi della musica nella vita quotidiana. Spesso una semplice canzone di sottofondo ci aiuta a sentirci meglio soprattutto quando siamo tristi. E’ merito della produzione di endorfine, che viene stimolata dall’ascolto. Secondo uno studio scientifico dedicato a questo argomento, ascoltare musica innalza la soglia del dolore e ha degli effetti positivi sul nostro stato di benessere.

4) Scambiarsi baci e abbracci

Baci, abbracci, carezze e coccole ci aiutano a sentirci meglio anche perché portano il nostro corpo a rilasciare endorfine. I benefici del contatto fisico con le persone a cui vogliamo bene sono davvero numerosi. Ad esempio, un semplice abbraccio può aiutare a ridurre lo stress, a fare la pace, a rafforzare il rapporto tra mamma e figlio e persino a vincere l’ansia e a migliorare la memoria.

5) Accarezzare un animale domestico

Accarezzare un animale domestico è davvero benefico in ogni momento della giornata. E’ anche per questo motivo che alcuni ospedali in Italia e nel mondo accettano che i nostri amici a quattro zampe facciano visita a chi si trova in ospedale. Ad esempio, quando un gatto si avvicina e vi sfiorate la fronte a vicenda, ecco che vengono rilasciate endorfine sia in voi che nel vostro amico peloso. Un gesto dolcissimo che vi farà sentire subito meglio.

6) Sorridere

Sorridere è un toccasana per la salute e per l’umore. Aiuta il nostro corpo a rilasciare endorfine, non costa nulla e ci fa sentire subito meglio. I benefici di un sorriso sono davvero numerosi. Sorridere riduce lo stress e il rischio di ictus, aumenta la fiducia in se stessi e negli altri e ci permette di fare una pausa per poi ripartire ancora più concentrati con le nostre attività quotidiane.

Leggi anche: Sorridere: 15 benefici per la salute, tutto il potere di un sorriso

7) Sentire profumo di vaniglia o di lavanda

Alcuni profumi più di altri stimolano il nostro organismo a produrre endorfine. Ne sono un esempio il profumo di vaniglia e di lavanda, due aromi delicati che regalano immediatamente una sensazione di benessere, portano relax e ci ricordano la nostra infanzia. Il profumo di vaniglia riduce l’ansia mentre il profumo di lavanda ci aiuta a rilassarci e a dormire meglio, tanto che a chi soffre di insonnia viene consigliato di cospargere il cuscino con qualche goccia di olio essenziale di lavanda.

8) Assaggiare qualcosa di piccante

Chi ama il peperoncino e il sapore piccante forse inconsciamente ha capito che nonostante qualche piccolo fastidio nel consumare questi alimenti, il risultato è una sensazione di benessere. Ciò perché pare che il gusto piccante aiuti l’organismo a rilasciare endorfine come risposta alle leggere sensazioni di pizzicore e di bruciore che il peperoncino può provocare sulla nostra lingua e sul palato.

9) Ballare

Il ballo e la danza non sono semplicemente un divertimento o un’occasione per fare movimento. Vengono utilizzati anche come una forma di terapia per il benessere. Questo perché il ballo e la danza uniscono sia il movimento che l’ascolto della musica, due attività che insieme aiutano ancora di più il nostro organismo a produrre endorfine. Secondo alcuni studi, ballare potrebbe portare un maggior benessere anche rispetto alla pratica di uno sport.

10) Meditare

Secondo il Brainwave Research Institute, meditare stimola la produzione delle endorfine da parte del nostro organismo. La meditazione può garantire al nostro corpo e alla nostra mente una vera e propria sensazione di gioia e di benessere. Ciò perché grazie alla meditazione possiamo raggiungere quel punto in cui ha sede la nostra felicità interiore. Meditare e correre sono attività differenti, ma il miglioramento dell’umore dopo una corsa o dopo la meditazione è risultato molto simile, proprio grazie alla produzione di endorfine.

Marta Albè

http://www.greenme.it/vivere/salute-e-benessere/17699-endorfine-come-stimolare