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antidepressivi naturali : gli anacardi

Gli anacardi: antidepressivi naturali http://buonanuova.altervista.org/blog/wp-content/uploads/2015/06/ANACARDI-C1-300x233.jpg Due manciate di anacardi sono l’equivalente terapeutico di una dose di antidepressivo. Questa gustosa frutta secca contiene infatti il triptofano, che riduce l’ansia e stimola la produzione di serotonina. La serotonina è un ormone che induce benessere e spensieratezza. Un effetto talmente profondo che gli antidepressivi spesso operano simulando la azione della serotonina o inducendo il corpo a produrne di più. Lo stesso risultato si può ottenere col cibo, col vantaggio che si tratta di un alimento naturale e non di un preparato chimico, che può avere controindicazioni. Ecco 15 sorprendenti caratteristiche degli anacardi: prevengono il cancro migliorano la funzionalità cardiaca abbassano la pressione sanguigna migliorano la qualità dei capelli rinforzano le ossa migliorano le qualità dei nervi allontantano il rischio di calcoli biliari aiutano a dimagrire sono antiossidanti favoriscono la digestione contengono tante vitamine favoriscono il sonno aiutano ad eliminare i radicali liberi migliorano la resistenza dei denti aiutano la pelle a difendersi dai raggi UV. fonte: vivere-bene
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Se respiri meglio riderai di più
11 MARZO (a BOLOGNA)
SE RESPIRI MEGLIO RIDERAI DI PIU'
 

Se respiri meglio riderai di piu' : BREATHWORK e YOGA DELLA RISATA

SESSIONE ESPERIENZIALE : POTERE DEL RESPIRO BREATHWORK + YOGA DELLA RISATA

Potrai conoscere un nuovo modo di respirare e anche esperirlo, potrai attraverso una sola esperienza iniziare a comprendere quanto sia importante respirare correttamente per migliorare la tua vita e la tua salute mentale, fisica e spirituale…E POTRAI ANCHE INIZIARE A RIDERE DI PIU' nel pomeriggio con lo Yoga della Risata.

La sessione si terra' dalle ore 9,30 alle 12,30 .     L'investimento e' di 45 Euro
PER LEGGERE DI PIU' : http://www.spaziosacro.it/se-respiri-meglio-riderai-di-piu/

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